Ошибки толстых людей, желающих похудеть.

Одна часть людей много времени посвящают поиску секретной диеты, особенных и волшебных продуктов, уникальных диетологов и хирургов.
Другая часть - отправляется на поиски массажистов, косметологов, физиотерапевтов,чтобы помочь материально этим специалистам, но не себе ! Всё, что вы спланировали временно - вы получите временный результат ! 
Вам продают таблетку от похудения. Спросите у распространителя, а что будет потом, когда я перестану пить эти таблетки?
Вы идете к знаменитому врачу. Который , например, прописал вам препараты, которые должны наладить работу желудочно-кишечного тракта. Но вы должны спросить у врача, а что потом, когда я перестану пить эти лекарства? 
Вы планируете операцию , например, липосакцию. Спросите у себя, а эта операции исправит моё желание постоянно кушать сладкое? Я перестану переедать? Что произойдет со мной потом? 
Вы планируете поехать в санаторий, где вас будут пытать клизмами и голодом. Спросите у себя, а что будет потом, когда я начну питаться, как прежде?!
Вы стали заниматься спортом каждый день, но вес не меняется.Задумались, почему есть люди, которые совсем не занимаются спортом и стройные.?
Можно получить идеальный результат, сочетая всё, и массажистов, и различные процедуры и аппаратное воздействие, но только при одном условии ! Должно быть питание и все сопутствующие условия для снижения веса ПОСТОЯННЫМИ. Тогда вы похудеете навсегда , а не на короткое время.
У Бога нужно просить не диеты, а помощи избавиться от чревоугодия.
Начните Изучать себя. Каждое утро становитесь на весы(после утреннего туалета до завтрака)
Потом записывайте всё, что ели весь день.
После взвешивания, на следующее утро, смотрите разницу в весе.
Анализируйте не только что ели, а когда ели, что и с чем ели, сколько , как часто, как быстро.Как спали, как ревновали и ненавидели, как не доверяли и осуждали. Кому помогли, кого спасли и с кем поделились своей едой.
Помолитесь до и после еды. Что случится? Счастье не заставит Вас долго ждать!
Постарайтесь кушать ПРОСТУЮ ЕДУ. Не сложную в приготовлении. Еда, на приготовления которой , ни вы, ни какой другой повар или технологический процесс , не затрачивал много времени, средств и трудов.
Например(так как идет Великий пост, примеры будут из еды неживотного происхождения):
Макароны( долго не варите, кушайте не горячими, чтобы снизить гликемический индекс)
Картошку . Будьте внимательны, когда покупаете картофель.Чтобы не заработать лёгкое отравление от соланина, содержание этого яда будет больше в позеленевшем картофеле, особенно в пророщенном.
Каши варите на воде. Кушайте их с вымоченным изюмом или размороженными ягодами.Можно кушать просто с зеленью.
Можно сварить каши из бобовых.Заправить соевым соусом, оливковым масло, чесноком и зеленью
Напеките быстрых блинчиков на воде или овсяном молоке.(Вы удивитесь, но завтрак такие блинчики с медом не помешают вам похудеть)
Запеките яблоки или груши. Посыпьте корицей и добавьте потом меда
Покушайте апельсины.
Приготовьте(можно купить и готовый) лаваш без дрожжей, из воды и муки.
Купите листьев для суши из морских водорослей. Сделайте такой ролл: лаваш, лист морских водорослей, зелень, огурец, немного соевого соуса, 
Мюсли со взбитыми ягодами, тоже может быть быстрая еда(Мюсли сами приготовьте или покупайте хрустящие без сухофруктов)
Потушите капусту
Запеките или сделайте простые блюда из кабачка.
Протестируйте супы(но не зажаривайте лук и морковку. В кипящую воду забросить луковицу и целую морковины, лавровый лист, перец в горошке,соль. Потом забросить , 
например, 
для супа-лапша , 
любые макароны, долго не варите.3-4 мин. Потом выключили газ и добавили порезанные перцы и зелень.
Для щей - всё точно так же, в кипящую воду, лук, морковку, лавровый лист, перец, посолили и забросить капусту, но без картошки. Варите при открытой крышке.Потом выключили газ и забросили нарезанные болгарские перцы и зелень, можно немного овощные специи тоже добавить.
Точно так же по аналогии варим супы из бобовых.
Любую еду нужно протестировать в разных комбинациях, записывая, после какой еды мне меньше всего хотелось кушать!
Например, поели магазинный лаваш с магазинной кабачковой икрой. Получили утром минус 100 грамм. Значит можно иногда делать такие перекусы. А кто-то холостяк, купил банку консервированного горошка , и придя усталым с работы поел с репчатым луком и маслом и на утро вес остался прежним, например. То это тоже повезло! 
Наелся квашенной капусты с солёными огурцами, утром получил плюс 1 кг, задумался, почему соленая еда задерживает жидкость в организме:-) Принимаешь решение.
Пожарил драники и похудел. В составе была картошка и лук. А теперь туда добавил кабачок и геркулес. Поел и полил соевым соусом. И удивлению нет предела. Опять похудел:-)
Чудеса могут происходить даже от вареников с картошкой, только о чем выдумаете, когда вы кушаете, вы себя кодируете страхом? 
В пост хорошо, когда завтрак и ужин одинаковый. Чтобы не готовить разную еду, стоять постоянно у плиты.
Например:
завтрак-обед-ужин
каша-макароны-каша
макароны-каша-макароны
мюсли-картошка-мюсли
картошка-суп-картошка
каша-перцы фаршированные-каша
макароны-гороховая каша-макароны
каша-овсяные(гречневые) блинчики-каша
В перекусах покушайте орехи, горький шоколад, хлебцы, лаваш, вымоченные сухофрукты.
(Для всех, кто соблюдает пост, Благотворительное отделение высылает рецепты быстрых, не дорогих блюд для взрослых и детей бесплатно. И проводит бесплатные консультации для детей и родителей)
Каждый день записывайте на отдельном листе (можно записывать свой день в компьютере, делая табличку.Или скоро выйдет наше мобильное Приложение и можно будет использовать удобную программу, которая будет сама сортировать ваши дни на "Минус, Плюс,Ноль"
Затем разложили дни по разным папкам. Минимум 10 дней за месяц найдется, когда ваш вес снижался.
Вы скажите, что это такой долгий и длительный процесс?
Ну кому нужно быстрее, записывайтесь на Учёбу в нашу Академию, получайте матрицу для тестирования еды.
Есть матрицы:
1. Для спортсменов(тренеров)
2.Для снижения веса (женщины)
3. Для снижения веса(мужчины)
4. Для набора мышечной массы
5.Для набора мышечной и жировой массы
6.Для беременных(в разный триместр)
7.Для женщин во время лактации
8.Для женщин в период менопаузы
9.Для детей (младший и старший школьный возраст)
10. После операций
11.При любых заболеваниях
12. Для православных в дни постов и постных дней
13. Для вегетарианцев
14.Матрица ускоренного сброса веса( для спортсменов, которым необходима другая весовая категория срочно)
Всё начинается с регистрации у нас на сайте на  собеседование.
На собеседовании планируется вид обучения и различные варианты оплаты.(Возможно  обучение в благотворительном отделении и платных с отсрочкой в оплате до  пол года)
С Вами была Неонилла.Не унывайте и не теряйте надежду. Бог в помощь!

Не пытайтесь убедить других (даже маму и близких родственников) в том, что Вы - "толстая корова", .....

МЫ ТАКИЕ, КАК О СЕБЕ РАССКАЗАЛИ…НАШИ МЫСЛИ –СИЛА ПРЕОБРАЗОВАНИЯ НАШЕГО ТЕЛА И ДУШИ

Получила два письма, которые вроде бы на разные темы, но по сути, они связаны между собой.

Отрывок из письма: "...вес 62кг... Вчера поругалась с мамой и долго плакала, что я такая толстая корова!... Алена."

Отрывок из письма:  "Как Вы считаете, действительно ли с помощью мысли можно творить чудеса, но она ведь должна укорениться тогда в нашем сознании, чтобы не только, тупое (простите) повторение ее, а сердце все равно не верит. Или как раз то самое повторение и укореняет со временем эту мысль, тем самым меняя модель нашего поведения, жизнь в целом.  Елена."

Итак, Алена, называет себя "толстой коровой" и старается убедить в этом свою маму.

Елена спрашивает о том, правда ли, что с помощью мысли можно творить чудеса... Чем же связаны эти письма?...

Начнем со второго письма.

Сейчас появилось много эзотерической литературы, посвященной так называемой "Силе Мысли". Нас стараются убедить, что мысль - материальна, что она меняет мир, что с помощью мыслей можно организовать нужные нам события, притягивать деньги и даже создавать материальные вещи.

В этих словах, несмотря на огромное количество неправды, есть доля правды.

Сила мысли в первую очередь, меняет человека, его психику. А потом уже человек меняет мир вокруг себя.

Сила мысли изменят главное - то, как мы сами СЕБЯ воспринимаем, то, как мы сами СЕБЯ называем.

Алена, называет себя "толстой коровой" и убеждает в этом свою маму. При ее весе в 62 кг это не только не объективно, но и крайне вредно.

Дело в том что, результат к которому мы придем, очень сильно зависит от того, как мы СЕБЯ называем.

Часто приходят письма, которые содержат примерно такие слова: "Я, наверное, никогда не похудею", "Я все перепробовала и уже ни во что не верю", "Так устала быть толстой, но это, наверное, судьба". Письма противоположного значения: "Я очень худая, это выглядит просто ужасно, но я  уже не верю, что смогу набрать вес".

Во всех подобных письмах между строк читается безнадежность.

Т.е. люди оценили свое настоящее состояние, и зафиксировали его в мозгу, повесили на себя ярлык: "я - толстая, я - страшная, я - безобразная, и ничего тут не поделаешь..."

Вот именно так и появляется СамоНазвание.

Очень важно правильно себя называть, потому что, человек есть то, что он о себе говорит и как он себя называет.

Все это действие одного из законов психики: как мы себя начинаем называть, такими мы и начинаем становиться, такие поступки и совершать.

СамоНазвание - это одно из самых мощнейшее средство воздействия на самого себя, одно из главных средств психотерапии.

И это понимали многие религии мира, пытаясь с помощью изменения человеком своего СамоНазвания, добиться устранения основного страха человека - страха смерти.

Давайте посмотрим повнимательнее на религии с этой точки зрения.

Главная задача любой религии - преодоление основного страха человека - страха смерти.

Для устранения страха смерти есть два пути.

Первый путь - это путь, который можно назвать, как "постепенный контролируемый отход от жизни". Человек сам постепенно погашает в себе огонек жизни, сам шаг за шагом стирает себя из ткани бытия. Сам перестает дышать, сам перестает действовать, сам останавливает поток своего сознания. Это путь буддизма.

Это устранение страха смерти через устранение того, что может бояться этой смерти, т.е. через устранение жизни и самого человека.

Второй путь устранения страха смерти - путь приближения человека к бессмертным. Т.е. к богам.

И вот здесь-то и можно увидеть ту огромную значимость СамоНазвания.

ВСЕ РЕЛИГИИ использовали для приближения человека к Богу ОДИН И ТОТ ЖЕ СПОСОБ - способ самоотождествления себя с Богом, т.е. изменение своего СамоНазвания!

В Древней Месопотамии человек стремился слиться с Небом и Землей. "Я - Небеса, не коснешься меня! Я - Земля, не околдуешь меня" - заклинал человек, пытаясь добавить себе неуязвимости неба и земли.

В Древнем Египте верили, что человек, в момент смерти может родиться в потустороннем мире богом. Для этого египтянин еще при жизни начитывал тексты, отождествляя себя с тем богом, в которого хотел перевоплотиться. Все эти тексты собраны в так называемой "Книге мертвых".

Современные религии тоже используют СамоНазвание. Исламские суфии используют технику концентрации "зикр" - т.е. концентрации на имени Божьем.

Имя Бога повторяется вначале вслух, а затем про себя, в идеале, непрерывно, в течение всей жизни.

Ту же самую практику - постоянное, непрерывное мысленное обращение к имени Бога  - мы видим и у иудеев ("кавванах" - "прилипание к мысли"). Целью этой практики является постоянное напоминание себе о Боге и его любви. Со временем достигается такая степень неразрывной мысленной связи с Богом, что человек начинает ощущать себя частью Бога. Человек чувствует себя обожествленным. Страх смерти уходит.

В православном христианстве используется Иисусова (сердечная) молитва, во время которой верующий привыкает ощущать присутствие Иисуса Христа в своем сердце. Верующий начинает чувствовать, что Иисус находится в их сердце, что Иисус в какой-то степени даже является частью их тела и поэтому неразрывно связан с молящимся и помогает верующему в повседневной жизни. Так молящийся соединяется с божественным бессмертием, становится "Божьим человеком". Страх смерти перестает его преследовать.

К чему я завела весь этот разговор.

Я хочу, чтобы читатель этих строк понял, насколько важно (буквально ЖИЗНЕННО ВАЖНО) правильно себя называть.

Уже несколько тысяч лет, религиозные искатели с помощью повторения имени своего бога добиваются чувства собственного обожествления - они избавляются от всех своих страхов. Сила СамоНазвания помогает им в повседневной жизни.

Но сила СамоНазвания может действовать не только во благо, но и во вред.

Известны эксперименты психологов, когда к совершенно здоровому человеку подходило по очереди пятеро человек, каждый из которых спрашивал: "А что у тебя случилось? Ты очень плохо выглядишь. Ты не заболел?" После этого, совершенно здоровый человек начинал чувствовать себя больным.

Это так же сработала сила СамоНазвания. Человека назвали "больным", он с этим согласился и стал сам так себя называть.

Поэтому будьте крайне щепетильны в вопросах СамоНазвания.

Не употребляйте в отношении себя эпитетов, которые несут отрицательную нагрузку - неспособный, неудачливый, безобразный, страшный, больной, дурак, бестолочь и т.п. Это работает, как самовнушение и очень вредит.

Не говорите подобного своим детям. Дети верят вам, и такие слова-названия могут очень негативно повлиять на их судьбу.

Вывод: Не пытайтесь убедить других (даже маму и близких родственников) в том, что Вы - "толстая корова", "жирная свинья", "идиот" и т.п. Чем больше мы кого-то в чем-то убеждаем, тем больше в это сами верим. Тем больше этому соответствуем.

Наоборот, старайтесь действовать противоположным способом: старайтесь всех окружающих убедить в том, что Вы - исключительно красивый, умный, здоровый, счастливый человек. Тогда Вы и станете таким человеком.

Питание в дни тренировок Кенеллия

В честь тех, кто умер, и тех, кто борется с раком.

— Тетя Лена, а можно я не умру? — мальчик, лежащий на кровати, полностью лишен волос на голове. Кожа зеленоватого оттенка. Он похож на Фантомаса из французской комедии, вот только не смешно. Ничуть.


Пожилая, за шестьдесят, санитарка вздрагивает всем телом. Привыкнуть к такому нельзя. Не умеет человек к такому привыкать. Потому он и называется человеком.


— Ну что ты такое говоришь, мой хороший! Конечно, ты не умрёшь… — а в глазах слёзы.


— Теть Лен, понимаете, в субботу у мамы будет день рождения. Я вот ей и подарок сделал… сам сделал… а как я ей его подарю, если умру? Можно я до субботы не умру? Можно?


Онкология. Палата для тех, кто переступил грань между жизнью и смертью. Эти дети — уже мёртвые, хотя выглядят как живые, даже разговаривают… Каждому здесь остались считанные дни. Может быть, недели или даже месяцы.


Ему ничего не нужно. Его ничто не спасёт, он только хочет дожить до дня рождения своей матери и вручить ей свою аляповатую, из дешевого картона и цветной бумаги, поделку. Самый ценный в его и её жизни подарок. Господи,помоги матери пережить это! Помоги ей с ума не сойти…

 У нас — золотые унитазы.Уши, шеи и пальцы обшаны золотом и всякой ерундой. Телевизоры в спальне, на кухне и даже в туалете. В космос уже летают не ученые, а туристы. Вся наука выстроилась в очередь, чтобы радостно удовлетворять потребности ходячих желудков . Институты красоты. НИИ прокладок и тампонов. Лаборатории крема от морщин. XXI век, а рак, СПИД, да что там, кучу смертельных болезней победить не в силах. И не то чтобы «не можем» — не хотим.



P.S : Каждый из нас имеет тысячи желаний. У человека, больного раком, желание только одно — победить свою болезнь. Я знаю, что 97% из вас не добавят эту запись к себе на страницу, но хотя бы 3% моих друзей сделают это. В честь тех, кто умер, и тех, кто борется с раком.




Однажды утром... Я проснулась и решила, больше ни одной копейки не потрачу, ни на маникюр, ни на какие иные украшения и куклы для согревания моей гордыни. Сняла серёжки и прочую ерунду, упростила свою жизнь в питании и в одежде. Решила что так мало времени осталось , чтобы отправиться помогать людям в беде. Оглянитесь вокруг, сколько не очень нужного и бесполезного вами куплено и создано.

Я часто спрашиваю у своих студентов: "Что такое прошлое?"... Многие правильно сразу подмечают: "Прошлое- это период времени, который уже не существует для нашего тела, но мы можем вернуться туда нашими воспоминаниями. Память- это орган души". Поэтому мы молимся о наших предках, читаем Псалтирь.

Потом я спрашиваю: " А что такое будущее?"... Ответ очень будет схож с ответом про прошлое. " Это период времени, который не существует для тела, мы не можем туда отправиться физически, но можем, мыслями представить своё Потом"

Мечты- это состояние душу! Православные мечтают о Царствии Небесном !"..Чаю воскресения мертвых, и жизни будущаго века. Аминь."

Там где нет страданий, болезней, войны и голода, там Бог, там Любовь, там все живы!"

А теперь вопрос. ЧТО ТАКОЕ НАСТОЯЩЕЕ? Ответ определяется такой: Это период времени между двумя несуществующими периодами прошлого и будущего (для тела), но это мир духовный у которого есть, и прошлое и будущее.Дело в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных.Точнее говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, ( от мыслей)!

«Зачем ждать какого-то особого момента или начала нового года для того, чтобы начать кардинально менять свое мышление и жизнь ? Просто начинайте это делать прямо сейчас: перестаньте проявлять часто повторяющиеся ежедневные негативные моменты поведения, от которых хотите избавиться, например, скажите себе утром :»Сегодня я проживу день, никого не осуждая» или «Сегодня я не буду ныть и жаловаться на все подряд», "Я сегодня отправлюсь делать добро!! "Я перестаю заработанные деньги тратить на то, без чего я смогу прожить, но помочь больным , одиноким и голодным"

А если человек все время чем-то недоволен, то он становится недостойным и того, что имеет.(Блаженнейший Митрополит Онуфрий)

Слава Богу за всё! Ангела Хранителя. С любовью сестра Неонилла

Черный перец-помощник для худеющих! Если у вас постоянное чувство голода- есть спасение!

Индивидуальные схемы от Неллины с учётом вашего кислотно-щелочного баланса, активности, психоэмоционального состояния, материального положения, заболеваний.

Покушайте каши , сваренные на воде с перцем и чесноком. А у тех, у кого нет обострений с ЖКТ добавляйте в каши и гвоздику.

Три раза в неделю: понедельник-среда-пятница

Завтрак:перловка с перцем, маслом и чесноком(крупу замачивать не мене чем на 2 часа).В готовую кашу добавить можно оливковое масло .
Перекус: медово-лимонная вода или (медовая вода, лимонная вода) ролл овощи в лаваше
Обед: гречневая каша с перцем , оливковым маслом и чесноком.
Перекус: Настойка шиповника(на всю ночь в термосе настоять 2 столовые ложки сухого шиповника на 1 литр кипятка) . Настой шиповника попить с орехами(кедровыми, миндаль, фундук, грецкий орех. Выбирайте какой для вас вкуснее. Не кушать солёные орехи, не покупать жареные, предпочтение отдавать орехам в скорлупе)
Ужин: овсяная каша с кунжутом, перцем и салатом из свежих овощей, заправленная стандартной пастой Кенелля.(Для сладкоежек, можно с вымоченным тёмным сортом изюма,маком и  вишней(до 1 целого стакана)

После ужина только пить(если хочется есть). Последняя вода за 3 часа до сна.
Спать лечь рано, в самом начале выработки мелатонина(в 22-00), в крайнем случае, в 23-00. Спать в комнате с полным затемнением. Если это невозможно, оденьте на глаза маску для сна.

То,что начнёт происходить, будет очень сильно Вас радовать!

Польза и вред черного перца хорошо изучена врачами, его полезные качества с успехом применяются в медицине. Дело в том, что растение обладает способностью снимать острые воспалительные процессы, кроме того оно уничтожает вирусные инфекции дыхательных путей.

В основном польза черного перца для человека заключается в богатом составе необходимых для нас веществ. В пряности присутствует марганец, благодаря которому у нас формируются кости, именно из-за него наш организм способен бороться с инфекциями. Марганец отвечает за регулирование холестериновых отложений и нормализует уровень инсулина.

ВАЖНО! Паразиты в продуктах - основная причина ослабления человеческого иммунитета, что приводит к неспособности противостоять различным заболеваниям.

В процессе своей жизнедеятельности все паразиты выделяют яды, которые отравляют организм человека. Наиболее встречаемым симптомом является слабость, неуемный аппетит. Человек постоянно испытывает голод, потому что кормит не только себя, но и своих “внутренних врагов”. Появляются боли в животе, рвота и расстройство желудка. Насторожить должен как долговременный запор, так и диарея. Вы постоянно будете чувствовать себя утомленным и вялым.

 Единственное, я крайне не советую использовать для этого мощные антигельминтные препараты и антибиотики, так как они сами по себе являются сильнейшими ядами.

Ни для кого, я думаю, не будет секретом, что антипаразитные лекарства высокотоксичные и пагубно влияют на нашу печень и почки. Выходит одно лечим, другое калечим. 

Польза черного перца в присутствии в нем железа, дефицит которого приводит к анемии, падению защитных функций и хронической усталости. Кроме того в растении содержится витамин К укрепляющий костную ткань и отвечающий за усвоение организмом кальция.

 Польза черного перца заключается в том, что он помогает процессу пищеварения, активизирует работу кишечника, быстро выводя все шлаки и токсины из организма. К тому же он является анти микробным средством и способен избавить организм от паразитов, обитающих в кишечнике.

Мало кому известно о таком свойстве пряности как способность расщеплять жиры. В этом смысле он незаслуженно обойден своим вниманием нашими диетологами. Вред черного перца возможен, если вы не хотите худеть, тогда стоит ограничить употребление такого продукта.
Но, к сожалению, существует вред черного перца для организма, большей частью он зависит от количества употребления пряности в пищу. Дело в том, что специя раздражает желудок, ее стоит употреблять с жирной пищей и в умеренных количествах.

Вред черного перца возможен, если у вас обострение язвенной болезни, гастрит или сальмонеллез. В таких случаях категорически нельзя употреблять этот продукт. Попадая в дыхательные пути, он оказывает раздражающее влияние на слизистую носа и может вызвать кашель.

Польза и вред черного перца, как и при употреблении других продуктов во многом зависит от чувства меры. Конечно, не стоит есть перец на голодный желудок и принимать натощак. Из-за своего мочегонного воздействия его не рекомендуют принимать людям с пиелонефритом и во время обострения цистита.

Итак, шесть причин чтобы посыпать перец в вашу еду:

 1. Для того, чтобы предотвратить рак: 
Пиперин, входящий в состав черного перца может быть отнесен к профилактике рака, и становится в два раза мощным , когда в сочетании с куркумой. Специя также имеет витамин С , витамин А, флавоноиды, каротины и другие антиоксиданты , которые помогают удалить вредные свободные радикалы и защищают организм от рака и болезней. Лучший способ  употреблять свежемолотый перец, а не готовить его вместе с пищей.

 2. Стимулирует пищеварение(погоняет гельминтов в вашем организме): 
Опять же , пиперин в черном перце облегчает пищеварение и стимулирует желудок, который затем  больше выделяет соляной кислоты , которая помогает переваривать белков в пище. Так что , добавив немного перца в пищу действительно поможет вам переварить её быстрее. 

3. Поможет избавиться от простуды  кашля: 
Перец является антибактериальным по своей природе, и , следовательно , помогает быстрее вылечить простуду и кашель . Чайная ложка меда и свежемолотого перца сделает трюк:-). 
Это также помогает облегчить прилив крови к груди , часто возникает из - за загрязнения окружающей среды, гриппа или вирусной инфекции. 
 Черный перец богат витамином С, он также работает как природный антибиотик. 

4. Ускорит потерю веса: 
Вы не можете поверить в это, но черный перец является блестящим , когда дело доходит до извлечения питательных веществ из пищи.
 И это самый наружный слой содержит фитонутриенты, который помогает разрушить жировые клетки, а также увеличивает метаболизм . Если вы едите свежий перец, и начинают потеть, это перец помогает вашему организму избавиться от излишков воды и токсинов. Но вам нужно контролировать потребление - щепотку с едой (один прием пищи) достаточно. 

5. Улучшает состояние кожи: 
Знаете ли вы , что измельченный перец является одним из лучших отшелушивающих средств, которые нам природа предоставила ? Не использовать его непосредственно , но можно:

добавить немного меда, творога к нему. Это также дает возможность циркуляции крови, и обеспечивает кожу большее количество кислорода. Добавление его в пищу также заботится о неоправданных морщин кожи . Черный перец , как известно , чтобы помочь в лечении витилиго, состояние , при котором кожа теряет пигментацию, и создает белые пятна. 

6. Спасение от депрессии: Говорят , что пиперин в черный перец помогает бороться с депрессией . Он стимулирует мозг, и помогает ему функционировать должным образом, делая его более активным.

Here's are six reasons to sprinkle some more -

1. To prevent cancer: The piperine in black pepper can be credited with the prevention of cancer and becomes twice as potent when combined with turmeric. The spice also has Vitamin C, Vitamin A, flavonoids, carotenes and other antioxidants that help remove harmful free radicals and protect the body from cancers and diseases. The best way to eat pepper to harness maximum benefits is to eat freshly ground pepper, and not cook it along with food.

2. Stimulates digestion: Again, the piperine in black pepper eases digestion and stimulates the stomach, which then secretes more hydrochloric acid that helps to digest proteins in food. So a bit of pepper in food will actually help you to digest it faster.

3. Relieves cold and cough: Black pepper is antibacterial in nature and therefore helps to cure a cold and cough. A teaspoon of honey with freshly crushed pepper does the trick. It also helps to alleviate chest congestion, often caused due to pollution, flu, or a viral infection. You can add it to hot water and eucalyptus oil and take steam. And given that black pepper is rich in Vitamin C, it also works as a good antibiotic.

4. Enables weight loss: You might not want to believe this, but black pepper is brilliant when it comes to extracting nutrients from food. And it's outermost layer contains phytonutrients, which helps to break down fat cells, and also increases metabolism. If you eat fresh pepper and begin to perspire, that's the pepper helping your body to get rid of excess water and toxins. But you need to control consumption - a pinch with your food (one meal) is enough.

5. Improves skin: Did you know that crushed pepper is one of the best exfoliators nature has provided us? Don't use it directly though; add a bit of honey, curd, or fresh cream to it. It also enables blood circulation and provides the skin with more oxygen. Adding it to your food also takes care of unwarranted skin wrinkles. Black pepper is known to help in the cure of Vitiligo, a condition where the skin loses pigmentation and creates white patches.

6. Addresses depression: It's said that the piperine in black pepper helps to deal with depression. It stimulates the brain and helps it to function properly by making it more active.

Библейские законы, касающиеся пищи

Бог говорит нам о том, что мы должны и чего не должны употреблять в пищу.

В главе 11 Левита и в главе 14 Второзакония даются четкие правила относительно того, что можно есть, а что нельзя. Это своего рода рецепт здоровой диеты и образа жизни. Та пища, которая разрешена Богом, помогает нам расти здоровыми. Та же, которая запрещается, может нанести значительный урон нашему здоровью.

Законы Бога, касающиеся животных

Чистые животные

Левит 11:1-3 И сказал Господь Моисею и Аарону, говоря им: Скажите сынам Израилевым: вот животные, которых можно вам есть из всякого скота на земле: всякий скот, у которого раздвоены копыта, и на копытах глубокий разрез, и который жует жвачку, ешьте.

Второзаконие 14:3-6 Не ешь никакой мерзости. Вот скот, который вам можно есть: волы, овцы, козы. Олень и серна, и буйвол и лань, и зубр, и орикс, и камелопард. Всякий скот, у которого раздвоены копыта и на обоих копытах глубокий разрез, и который скот жует жвачку, тот ешьте.

Это означает, что разрешается принимать в пищу мясо тех животных, которые имеют раздвоенные копыта или разрез на них, а также тех, которые жуют жвачку.

Разрешается есть мясо коров, оленей, буйволов, а также коз и овец.

В Левите 7:22-24 говорится, что мы не должны есть жира из любого из вышеперечисленных животных, а также из животных, умерших своей смертью или убитых другим животным. Нам не позволено принимать этот жир в пищу, из него разрешается лишь варить мыло или делать свечи.

Левит 1:22-24 И сказал Господь Моисею, говоря: Скажи сынам Израилевым: никакого тука ни из вола, ни из овцы, ни из козла не ешьте. Тук из мертвого и тук из растерзанного зверем можно употреблять на всякое дело, а есть не ешьте его.

Кровь животных также не годится в пищу.

Бытие 9:4 Только плоти с душою ее, с кровью ее не ешьте

Левит 3:17 Это постановление вечное в рода ваши, во всех жилищах ваших; никакого тука и никакой крови не ешьте.

Второзаконие 15:23 Только крови его не ешь: на землю выливай ее как воду.

Нечистые животные

Бог говорит нам о тех животных, которые можно употреблять в пищу, а также о тех, мясо которых есть нельзя.

Левит 11:4-8 Только сих не ешьте из жующих жвачку и имеющих раздвоенные копыта: верблюда, потому что он жует жвачку, но копыта у него не раздвоены, нечист он для вас. И тушканчика, потому что он жует жвачку, но копыта у него не раздвоены, нечист он для вас. И зайца, потому что он жует жвачку, но копыта у него не раздвоены, нечист он для вас. И свиньи, потому что копыта у него раздвоены и на копытах разрез глубокий, но она не жует жвачки, нечиста она для вас. Мяса их не ешьте и к трупам не прикасайтесь; нечисты они для вас.

Второзаконие 14:7-8 Только сих не ешьте, из жующих жвачку и имеющих раздвоенные копыта с глубоким разрезом: верблюда, зайца и тушканчика, потому что, хотя они жуют жвачку, но копыта у них не раздвоены: нечисты они для вас. И свиньи, потому что копыта у нее раздвоены, но не жует жвачки: нечиста она для вас; не ешьте мяса их, и к трупам их не прикасайтесь.

Здесь Бог говорит нам не принимать в пищу мясо таких животных, как свиньи, кролики, верблюды и лошади. Это является очень веской причиной для того, чтобы не есть их мясо. Медики выяснили, что подобные животные могут вызывать различные заболевания. Принимая в пищу мясо этих животных, мы подвергаем опасности наше сердце, печень и другие органы.

Свиньи являются переносчиком большего количества заболеваний человеку, чем любое другое животное. Под «свининой» понимаются все продукты, которые производятся из этого мяса – ветчина, колбасы, которые содержат в себе свинину. Медикам известно, что существует связь между свининой, принимаемой человеком в пищу, и заболеваниями печени. Этим заболеваниям подвержены даже дети.

Не имеет значения, в какой чистоте содержатся свиньи, это не преуменьшает риск цирроза печени. Тем же людям, которые принимают алкоголь и едят свинину, следует помнить, что для них риск заболеваний печени увеличивается в несколько раз. Но все равно, основной причиной цирроза все-таки остается свинина.

Более детальная информация и всестороннее изучение вопроса о том, есть или нет свиное мясо, содержится в статье Законы, касающиеся пищи [015].

Законы Бога, касающиеся рыбы

Чистая рыба

Левит 11:9 Из всех животных, которые в воде, ешьте сих: у которых есть перья и чешуя (в воде, в морях ли или реках), тех ешьте

Второзаконие 14:9 Из всех животных, которые в воде, ешьте всех, у которых есть перья и чешуя.

Таким образом, чистыми в воде являются те животные и рыбы, у которых есть перья или плавники. Сюда входят такие животные и рыбы, как лосось, окунь, форель, мерланг, карп и многие другие.

Нечистая рыба

Бог также говорит нам о том, какую рыбу нельзя принимать в пищу.

Левит 11:10-12 А все те, у которых нет перьев и чешуи (в морях ли, или реках, из все, плавающих в водах, и из всего, живущего в водах), скверны для вас; они должны быть скверны для вас: мяса их не ешьте и трупов их гнушайтесь; все животные, у которых нет перьев и чешуи, в воде, скверны для вас.

Второзаконие 14:10 А все тех, у которых нет перьев и чешуи, не ешьте: нечисто это для вас.

Это большая категория, включающая в себя значительное количество разнообразных рыб и ракообразных, таких как акулы, рыба-меч, зубатка, киты, дельфины, креветки, крабы, лобстеры, морские моллюски, устрицы и многие другие.

И вновь Бог не случайно запретил употреблять в пищу эти виды водных обитателей. Медики знают, что эти виды рыбы и ракообразных могут накапливать в себе значительное количество тяжелых металлов, а также содержать естественные отравляющие вещества. Для людей они могут оказаться губительными. Кроме того, нечистые рыбы часто являются источником пищи для чистых рыб, а также животных, мясо которых разрешается принимать в пищу. Мы приносим вред окружающей среде, употребляя эти запрещенные виды. Кроме того, нечистые рыбы часто питаются падалью чистых, принося тем самым пользу экологии. Другая рыба, у которой отсутствует чешуя, зачастую помогает в очищении поверхности рек и озер.

Законы Бога, касающиеся птиц

Нечистые птицы

Левит 11:13-19 Из птиц гнушайтесь сих (не должно их есть, скверны они): орла, грифа и морского орла, коршуна и сокола с породою его, филина, рыболова и ибиса, пеликана и сипа, цапли, зуя с породою его, удода и нетопыря.

Этот перечень кажется довольно длинным, но в действительности нам разрешается принимать в пищу большое количество птицы.

У Бога были серьезные причины запрещать нам употреблять в пищу мясо этих птиц. Одной из наиболее очевидных является то, что большинство, если не все из этих птиц питаются падалью. Это означает, что они едят, в том числе, и мясо мертвых животных. Это не сулит человеку, который ест это мясо, ничего хорошего, поскольку их мясо может оказаться источником какого-нибудь заболевания. В их организме также содержаться ферменты, помогающие им переваривать эту падаль и мясо других нечистых животных, которые могут оказаться губительными для человека.

Чистые птицы

К чистым относятся птицы отряда куриных, индюк, голуби и голубки, все, у кого есть зоб. Утки, гуси и лебеди также относятся к чистым птицам.

Большинство из других птиц являются нечистыми. Наука узнает все больше фактов о распространении вирусных заболеваний через нечистых птиц. На практике получается, что от нечистых заболевания распространяются на чистых птиц, как, например, в Гонконге, где уток зачастую выращивают рядом со свиньями. От свиней вирусы передаются к мигрирующим нечистым птицам, которые, в свою очередь, являются звеном в цепи питания человека.

Это же может являться источником вспышек пневмонии, начавшихся в Азии. Мы все знакомы с угрожающей пневмонией, которая является обычным явлением зимой, и которой подвержены многие из нас. Чистые птицы обычно не подвержены таким заболеваниям, но при определенных условиях они тоже могут быть инфицированы. В главе 11 Левита даются основные правила гигиены, которые мы должны соблюдать всегда и везде для того, чтобы избежать заражения.

Закон Бога, касающийся насекомых

Левит 11:20-23 Все животные пресмыкающиеся, крылатые, ходящие на четырех лапах, скверны для вас. Из всех пресмыкающихся, крылатых, ходящих на четырех ногах, тех только ешьте, у которых есть голени выше ног, чтобы скакать ими по земле. Сии ешьте из них: саранчу с ее породою, солам с ее породою, харгол с ее породою и хагаб с ее породою. Всякое другое пресмыкающееся, крылатое, у которого четыре ноги, скверно для вас.

Некоторым из нас может показаться странным есть жуков, однако, для некоторых людей в мире саранча является частью их каждодневного рациона. Если вы очень голодны, вы тоже можете попробовать. Бог разрешает принимать в пищу саранчу, сверчков и кузнечиков.

Закон Бога, касающийся животных, которые ходят на лапах

Левит 11:27 Из всех зверей четвероногих те, которые ходят на лапах, нечисты для вас: всякий, кто прикоснется к трупу их, нечист будет до вечера.

Нельзя принимать в пищу кошек, собак и других четвероногих, которые ходят на лапах.

Закон Бога, касающийся грызунов и рептилий

Левит 11:29-31 Вот что нечисто для вас из животных, пресмыкающихся по земле: крот, мышь, ящерица с ее породою, анака, хамелеон, летаа, хомет и тиншемет. Сии нечисты для вас из все пресмыкающихся: всякий, кто прикоснется к ним мертвым, нечист будет до вечера.

Левит 11:41-42 Всякое животное, пресмыкающееся по земле, скверно для вас, не должно есть его. Всего, ползающего на чреве, и всего, ходящего на четырех ногах, и многоножных из животных, пресмыкающихся по земле, не ешьте, ибо они скверны.

В этом месте Бог говорит нам не есть животных, подобных змеям, ящерицам, крысам, мышам, муравьям, червям и многим другим, относящихся к отряду грызунов, рептилий и жуков. Впрочем, многие из нас в любом случае не ели бы этого.

Люди, которые поступают вразрез с законом Бога, касающимся пищи

Многие люди во всем мире принимают в пищу то, что Бог запретил нам. Из наиболее распространенных продуктов можно отметить свинину и ракообразных. И существуют люди, которые принимают в пищу все то, что Бог не разрешил нам есть.

Некоторые говорят, что для Бога не имеет значение, что именно мы едим, однако, это неправда.

Иисус сказал, что ни одна черта не перейдет из закона, пока не исполнится все (Мф 5:17-18). А до того времени, пока все, сказанное в Библии, исполнится, мы должны соблюдать Божьи Законы, в том числе, касающиеся пищи.

От Матфея 5:17-18 Не думайте, что Я пришел нарушить закон или пророков: не нарушить пришел Я, но исполнить. Ибо истинно говоря вам: доколе не прейдет небо и земля, ни одна иота или ни одна черта не прейдет из закона, пока не исполнится все.

Некоторые говорят, что, судя по главе 10 Деяний, нечистую пищу употреблять можно. На самом деле в этой главе речь идет о том, что Бог показал Петру, что путь к спасению открыт теперь и для неевреев, которые до этого времени считались нечистыми.

В Послании к римлянам 2:13-15 говорится о том, что Бог пишет Свой закон в нашем сердце, и спасены будут не те, кто слышали закон, а те, кто следовали ему.

Римлянам 2:13-15 Потому, что не слушатели закона праведны пред Богом, но исполнители закона оправданы будут. Ибо когда язычники, не имеющие закона, по природе законное делают, то, не имея закона, они сами себе закон. Они показывают, что дело закона у них написано в сердцах, о чем свидетельствует совесть их и мысли их, то обвиняющие, то оправдывающие одна другую.

Бог любит нас, и Он дает нам осознать Его законы в наших сердцах так же, как и в Его Библии. Он сказал, что нам должно есть. Так же Он объяснил, чего принимать в пищу нельзя. Мы должны повиноваться Его законам, чтобы быть здоровыми и быть угодными Богу. Если человечество сделает все, что от него зависит, чтобы защитить и сохранить окружающую среду в чистоте, планета Земля станет гораздо лучшим местом для проживания, а люди станут здоровее.

Отвечает иерей Григорий Барашко

Давайте сразу вспомним, что запрет употреблять в пищу нечистых животных (в том числе и свиное мясо) был дан Богом Израильскому народу в Ветхом Завете через пророка Моисея. Но, что было до этого?

До грехопадения Адама и Евы мясной пищи, конечно же, не было вообще.
«И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; — вам сие будет в пищу; а всем зверям земным, и всем птицам небесным, и всякому пресмыкающемуся по земле, в котором душа живая, дал Я всю зелень травную в пищу. И стало так» (Бытие 1, 29-30).
После грехопадения, хотя конкретно об этом ничего не говорится, по-видимому, мясо можно было уже вкушать, что видно из того, что сын Адама и Евы Авель был пастырь овец.

Но только лишь после потопа Господь указал Ною прямо: «Все движущееся, что живет, будет вам в пищу; как зелень травную даю вам все» (Бытие 9, 3). Здесь важно заметить, что в пищу пока еще можно было вкушать все, т. е. всех животных.

Далее по хронологии Вы помните, что от Ноя род человеческий стал распространять по лицу земли и вскоре многие его потомки (главным образом, от сыновей Хама и Иафета) стали забывать Истинного Бога, стали язычниками. Забыв Бога, эти народы вели греховный образ жизни и все дела их, на всякое время, были зло.

Вот тогда-то Господь и захотел отделить Свой избранный народ (тот, который сохранял истинную веру) от язычников тем, что повелел им через Моисея неукоснительно соблюдать некоторые законы (один из которых и запрещал евреям вкушать в пищу нечистых животных).

Посмотрим с Вами на текст Священного Писания: «ты народ святой у Господа Бога твоего, и тебя избрал Господь, чтобы ты был собственным Его народом из всех народов, которые на земле. Не ешь никакой мерзости. Вот скот, который вам можно есть: волы, овцы, козы... » (Втор. 14, 2-4), далее перечисляются и животные которых есть нельзя. Здесь хорошо видна эта взаимосвязь — избранничество от прочих народов и избирательных подход к пище.

Этот закон, как и многие другие, должен был оградить евреев от тесного общения с язычниками, которое всегда приводило к развращению нравов и, как следствие, искажению веры.

Необходимо указать, что огромное значение имеет и символическая сторона вопроса. Ветхий Завет полон символов: Неопалимая купина прообразовала Божию Матерь, сын Авраама Исаак — Самого Христа, прохождение евреев через чермное море — таинство крещения и т. д., и т. д.

Нечистые животные были прообразами языческих народов.

Вспомним о видении ап. Петра, который видел «отверстое небо и сходящий к нему некоторый сосуд, как бы большое полотно, привязанное за четыре угла и опускаемое на землю; в нем находились всякие четвероногие земные, звери, пресмыкающиеся и птицы небесные. И был глас к нему: встань, Петр, заколи и ешь. Но Петр сказал: нет, Господи, я никогда не ел ничего скверного или нечистого. Тогда в другой раз был глас к нему: что Бог очистил, того ты не почитай нечистым. Это было трижды; и сосуд опять поднялся на небо» (Деян. 10, 11-16). Данное видение показывало ап. Петру, что вера Христова должна отныне распространиться и среди прочих языческих народов. Что, впоследствии, и произошло.

Нечистые народы, через принятие истинной веры, очистились, а запрет на вкушение «нечистых» животных был упразднен, как многие другие законы и обряды еврейского народа.

На Апостольском соборе (см. Деян. гл. 15) было конкретно определено, что бы новообращенные христиане, из уверовавших язычников, никаких обрядов и законов иудейских не соблюдали, но только, «чтобы они воздерживались от оскверненного идолами, от блуда, удавленины и крови, и чтобы не делали другим того, чего не хотят себе».

Так же интересным может показаться и следующее место Писания:
«Дух же ясно говорит, что в последние времена отступят некоторые от веры, внимая духам обольстителям и учениям бесовским, через лицемерие лжесловесников, сожженных в совести своей, запрещающих вступать в брак и употреблять в пищу то, что Бог сотворил, дабы верные и познавшие истину вкушали с благодарением. Ибо всякое творение Божие хорошо, и ничто не предосудительно, если принимается с благодарением, потому что освящается словом Божиим и молитвою» (1 Тим. 4, 1-5).
Теперь, согласно Вашему вопросу, можно сделать вывод: запрет на вкушение свинины был отменен Самим Богом через св. апостолов, отменен потому, что он потерял свое значение и актуальность.

Какие заболевания можно лечить с помощью висцеральной терапии

1. Болезни дыхательных путей: хронические бронхиты с астматическим компонентом,бронхиальная астма.
2. Заболевания сердечно-сосудистой системы: псевдостенокардия, в том числе боли в грудной клетке вертеброгенного характера;
3. Заболевания желудочно-кишечного тракта: колит, язва желудка и 12-и перстной кишки, болезнь крона, геморрой, запоры, синдром раздраженного кишечника;
3. Болезни печени, желчного пузыря, поджелудочной железы: камни в печени и желчном пузыре, холецистит, панкреатит, не инсулинозависимый сахарный диабет;
4. Заболевания ЛОР-органов: хронические тонзиллиты, фарингиты, отиты.
5. Грыжи белой линии живота, пупочные, пахово-мошоночные;
6.Нефрологическая патология: хронический пиелонефрит, мочекаменная болезнь, опущение почек, болезни мочевого пузыря, недержание мочи;
7. Гинекологические заболевания: нарушение менструального цикла, предменструальный синдром, синдром поликистоза яичников, опущение и загибы матки;
8. Урологические заболевания: простатит, импотенция, болезни половых органов, детский криптархизм;
9. Заболевания нервной системы: мигрень, энцефалопатия, нарушение мозгового кровообращения, эписиндром, гипертензионный синдром, паркинсонизм сосудистого происхождения (подкорковый гиперкинез, тремор конечностей, писчий спазм, спастическая кривошея);
10. Остеохондроз шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника;
11. Нарушение обмена веществ: подагрические артриты, пяточные и подошвенные шпоры;
12. Кожные заболевания: псориаз, нейродермит.
13. Косметическая коррекция через терапию внутренних органов (пигментные пятна, бородавки, папилломы, угревая сыпь);

Если болит. О чем сигнал и что делать.

Болит под ложечкой, в самом верху по центру (1)
СИГНАЛ: Колющая, режущая острая боль, иногда отдает в область груди. Ей сопутствуют ощущение распирания в животе, метеоризм.

Скорее всего, это… 
...гастрит. Если, конечно, исключить вероятность, что тебя кто-то бил кулаком под дых. Самая распространенная причина болезни – микроорганизмы Helicobacter pylori. Они терзают слизистую желудка похлеще, чем жгучий перец или алкоголь (кстати, тоже провокаторы гастрита). Гормоны стресса стимулируют избыточное выделение соляной кислоты в желудке – и вот тебе еще один фактор для развития воспаления. Потому в народе и бытует убеждение, что «язва – от нервов». При сильной и долгой боли действительно можно заподозрить уже не просто гастрит, а язву желудка или двенадцатиперстной кишки.

ПРИЧИНЫ ГАСТРИТА
Гастрит возможен при повышенной кислотности (гиперацидный) – с ним все ясно: кислота раздражает стенки желудка, и получается воспаление. А возможен и при пониженной (гипоацидный). Дело в том, что низкий уровень кислотности, во-первых, способствует благоденствию бактерий Helicobacter pylori, а во-вторых, не обеспечивает нормального переваривания пищи, допуская ее гниение.
Но, может, это и… 
...инфаркт миокарда. Эта болезнь часто маскируется под «что-то с животом». Если боль к тому же отдает в левую руку, незамедлительно вызывай скорую! 
...аппендицит. Он часто начинается с невнятной боли под ложечкой, а уже потом болевой сигнал переходит в правый бок и становится очень даже внятным. Вот почему при дискомфорте в животе обычно не рекомендуют принимать обезболивающие: это затруднит постановку диагноза. Может, все-таки скорую?

ЧТО ДЕЛАТЬ? 
Ну, если обошлось без экстренной госпитализации, все равно как можно скорее запишись на прием к гастроэнтерологу или терапевту. И не отказывайся от гастроскопии: только эта процедура позволит поставить четкий диагноз и назначить лечение.

Болит правое подреберье (2)
СИГНАЛ: Резкая, острая боль, возникающая внезапно, сопровождающаяся чувством тяжести, тошнотой, рвотой, вздутием живота. Отдает в правое плечо. Длится в течение часа.

Скорее всего, это… 
...желчная (печеночная) колика. Причиной тому камни, которые приводят к застою желчи. Спровоцировать приступ могут сильный стресс, праздничное застолье (пряное, жирное, спиртное), дальняя поездка на автомобиле по разбитой дороге и поза в наклоне (при мытье полов, сексе или упражнениях на растяжку).

Но, может, это и… 
...инфаркт миокарда, особенно при наличии сердечно-сосудистых патологий.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Вызови врача,  Тебе нужно пройти обследование у хирурга, гастроэнтеролога, уролога. Обязательно сообщи врачу, если принимаешь противозачаточные таблетки – они могут стать причиной повторного приступа. Исключи из рациона жирную, соленую пищу и выпечку. Не ешь в течение 12 часов после приступа. Старайся контролировать свой вес – если есть лишние килограммы, начни от них избавляться.

СИГНАЛ: Ощутимый дис­комфорт или тупая боль, потеря аппетита.

Скорее всего, это… 
...Дискинезия желчевыводящих путей. То есть нарушение их моторики. Из-за этого возникают проблемы с поступлением желчи в двенадцатиперстную кишку, вследствие чего сбивается весь процесс пищеварения (в первую очередь – переваривание жиров).

Но, может, это и… 
…острый гепатит А или В, обострение хронического гепатита С, а то и цирроз печени. Особенно стоит об этом подумать, если один из симптомов – светлый стул.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Незамедлительно направляйся к гепатологу и гастроэнтерологу. Даже если самые страшные подозрения не подтвердятся, все равно тебе категорически запрещено переедать (даже по большим праздникам), диета должна быть дробной: пять-шесть раз в день, маленькими порциями, без жирного, копченого и острого. И, естественно, без алкоголя.

Болит правый бок на уровне талии (3)
СИГНАЛ: Сильная режущая боль, отдающая в низ живота, область половых органов. Она имеет волнообразное течение, то затухает, то обостряется.

Скорее всего, это… 
…почечные колики. Причиной тому могут быть мочекаменная болезнь, перегиб мочеточника, воспаление. Будь аккуратна в стремлении похудеть. Излишняя худоба – один из провокаторов опущения почек у нерожавших женщин. Возникает недостаток забрюшинного жира, помогающего органам оставаться на своих местах.

Но, может, это и… 
...воспаление яичников (аднексит). 
...остеохондроз (особенно если боль отдает в поясницу). 
...аппендицит.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Если ты уже сталкивалась с похожей ситуацией, то прими обезболивающее или препарат, снимающий спазмы. Обязательно запланируй на следующий день визит к урологу. Боль появилась впервые? Стиснув зубы, без приема лекарств, дождись приезда скорой помощи. Чтобы точно поставить диагноз, запишись на консультацию к гинекологу, нев­рологу и хирургу.

Болит левое подреберье (4)
СИГНАЛ: Ноющая боль, набирающая интенсивность с течением времени. Иногда она как будто опоясывает туловище. Ей сопутствуют тошнота, диспепсия, вздутие живота. Особенно плохо бывает после приема жирной пищи, крепкого алкоголя.

Скорее всего, это… 
...панкреатит – острый или хронический. Страдает поджелудочная железа. Из нее нарушается отток соков, содержащих пищеварительные ферменты. Они начинают воздействовать не на пищу, а на сам орган, приводя к его разрушению.

Но, может, это и… 
...кровотечение при язве желудка и/или двенадцатиперстной кишки.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Начни придерживаться диеты. Ешь маленькими порциями пять-шесть раз в день. Алкоголь под строгим запретом, никакого сливочного масла и наваристых бульонов. Если симптомы нарастают быстро, хуже становится с каждой минутой – позвони в скорую, требуется экстренная помощь хирурга.

Болит самая середина живота (5)
СИГНАЛ: Метеоризм, вздутие, бурление в животе, кратковременная ноющая боль.

Скорее всего, это… 
…ты переела. Желудок, печень, кишечник и поджелудочная железа просто не справились с загруженным объемом – и теперь газы перемещаются по кишечнику, вызывая дискомфорт.

Но, может, это и… 
…дисбактериоз. Жди, если ты болела и принимала антибиотики. 
…лактазная недостаточность. Обрати внимание, не связаны ли описанные симптомы с употреблением молочных продуктов.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Дойди до ближайшей аптеки и купи препараты, устраняющие метеоризм, ферменты, помогающие пищеварению. Или пора на прием к врачу.

Болит прямо под пупком (6)
СИГНАЛ: Бродячая боль «где-то тут». Сопровождается вздутием живота и расстройствами стула (чередование поноса и запора).

Скорее всего, это… 
…синдром раздраженного кишечника. Такая увлекательная тема, что мы готовы посвятить ей отдельную страничку!

Но, может, это и… 
…вирусные инфекции; 
…гастродуоденит.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Если поднимается температура, начинается рвота, срочно звони 03, прими энтеросорбенты, которые помогают вывести ядовитые вещества из организма, больше пей. А если рвоты и температуры нет, читай информацию на следующей странице.

Болит самый низ живота – посередине, слева или справа (7)
СИГНАЛ: Тянущая боль.

Скорее всего, это… 
…воспаление придатков.

Но, может, это и… 
…эндометриоз. 
…цистит. 
…внематочная беременность. 
…просто запор на фоне синдрома раздраженного кишечника.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Смело начинай с визита к гинекологу. И – в любом случае – никогда, ни в коем случае, не занимайся самолечением.Сначала необходимо поставить диагноз!

Но есть универсальная помощь- это свои ладони, растирайте до горячего и прикладывайте их к зоне болевого синдрома, пока к вам спешит или не очень спешит скорая помощь. Старайтесь всегда , если произошел стресс, сразу разминать свой живот(см. схемы здесь  Методика висцерального массажа) и шейный отдел позвоночника.(Уроки висцеральной терапии