Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

четверг, 28 июля 2016 г.

Похудеть с кабачками. Готовим быстро , вкусно и не дорого!










Быстрая еда для снижения веса. Самая главная радость от кабачков, что они снижают аппетит, ощущение полного желудка и сытости после употребления его в пищу
Запекаем в духовке кабачки с чесноком и поливаем "пастой Кенелля" с зеленью.(или готовьте в духовке кабачковую домашнюю икру). Читайте в наших богах 
http://kenellacampella.blogspot.com.by/…/01/blog-post_74.ht… )Можно приготовить дополнительно гарнир- салат из свежих овощей. 
Разрезаем кабачок пополам, делаем решётку в виде насечек, в разрезы укладываем зубчики чеснока и немного солим.Отправляем в горячую духовку(никакого масла не нагревать с кабачками, масло можно потом добавить в салат или в "пасту Кенелля"
Польза кабачка заключается в том, что он в любом виде очень хорошо влияет на пищеварение, поможет избавиться от отеков и застойных явлений в желчном пузыре В кабачках есть минеральные вещества, как соли фосфора и магния, калия и натрия, кальция и железа.
и микроэлементы: титан, литий, молибден, цинк, и другие.И еще:провитамин витамина А (каротин), никотиновая кислота, витамины В1 и В2, и, наконец, в немалом количестве есть витамин С.
Stats

воскресенье, 10 июля 2016 г.

Кабачковые оладьи(котлеты) от Неллины







Кабачковые оладьи.

Кабачок и две сырые картошки натрите на крупной терке.

 Одну картофелину и лук репчатый натрите

 на мелкой терке. 

Добавьте немного овсяных хлопьев. 

И только потом посолите. 

Когда будете обжаривать, после как перевернули оладьи, 

закройте крышкой. Подавать со свежим салатом

 или с соевым соусом. Для среды и пятницы

 всем пригодится. 

Время приготовления 20 минут. 

Получается 8-12 штук из одного кабачка.

Тестируйте в стандартной схеме нашей матрицы. 

Пока у всех на минус. А что у Вас?