Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

среда, 19 июня 2019 г.

Слепой дождь




Дожди бывают разные, как люди. 
   Тот сильный, потому так и гремит, 
   Тот слабый и задумчивый, тот грубый 
   Сбивает ветки, яростно шумит. 
   Тот, ничему не веря, равнодушен, 
   Весь день, как заведенный, моросит. 
   Тот ветру налетевшему послушен, 
   То вдруг зашепчет, то вдруг замолчит. 
   
   А я всегда люблю дожди слепые, 
   Их синие весенние глаза, 
   Их капли, словно струны золотые. 
   Их облаков цветные паруса. 
   
   Пусть все не так, как надо, обернется 
   И я спрошу, а кто-то промолчит. 
   Мой дождь слепой когда-нибудь вернется 
   И радостно по окнам застучит!
Татьяна Ровицкая

Художник, рисующий дождь, художник любви и дождя - Джефф Роуланд.

















понедельник, 17 июня 2019 г.

Петров пост: календарь питания с 24 июня 2019 г. по 11 июля 2019 г.


Во время Петрова поста следует воздерживаться от продуктов животного происхождениям , а по средам и пятницам еще и от рыбы. (кто не первый год постится, то и по понедельникам без рыбы)Совсем строгий монастырский устав предполагает более строгие ограничения в рыбе и отказ от растительного масла в некоторые дни. Но это строгий монастырский устав. Миряне (не монахи), как правило, постятся в Петров пост мягче. Традиционно установилось правило исключения животной пищи во все дни поста и рыбы по средам и пятницам. 
При этом, если в среду или пятницу празднуется память святого храма или святого, которому положено “всенощное бдение”, то в эти дни также разрешается употребление рыбы.

вторник, 11 июня 2019 г.

Как понимать слова апостола, что всякая власть от Бога.Нужно ли примиряться со злом?

Вопрос:Как понимать слова апостола, что всякая власть от Бога. Нужно ли примиряться со злом?


Отвечает священник Афанасий Гумеров:

Оба первоверховных апостола в полном согласии между собой говорят ясно и определенно: «Всякая душа да будет покорна высшим властям, ибо нет власти не от Бога; существующие же власти от Бога установлены. Посему противящийся власти противится Божию установлению. А противящиеся сами навлекут на себя осуждение» (Рим.13:1-2). Об этом же говорит и св. апостол Петр: «Итак будьте покорны всякому человеческому начальству, для Господа: царю ли, как верховной власти, правителям ли, как от него посылаемым» (1 Пет.2:13-14). Вспомним, что это написано при императоре Нероне, первом гонителе христиан. Эти мысли Священного Писания иногда бывают камнем преткновения для людей светских, привыкших подходить к событиям с политическими мерками. По-своему пытаются истолковать эти места апостольских посланий и некоторые верующие люди, не понимающие подлинной природы христианской жизни. К духовным понятиям они примешивают свои социальные и политические симпатии и антипатии.

Буквальное понимание приведенных выше высказываний не ведет к оправданию зла. Речь не идет о нашествии иноплеменников, а о подчинении существующей в обществе власти. Христианское понимание смирения не означает примирения с неправдой, а предполагает духовную победу над злом. Спаситель наш сказал апостолу Петру, ударившему мечом раба первосвященника: «или думаешь, что Я не могу теперь умолить Отца Моего, и Он представит Мне более, нежели двенадцать легионов Ангелов?» (Мф.26:53). Но Он не стал это делать, а пошел путем крестных страданий, принес Себя в Жертву и победил диавола. Господь призывает нас: «научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим» (Мф.11:29). Все мы призваны творить в образ нашего Учителя. Этим путем шли святые и побеждали зло духовно. Великомученик Димитрий был правителем Солунской области. В его подчинении было войско. Однако когда император Максимиан узнал, что он христианин и пригласил к себе, св. Димитрий не поднял против него область, а пошел путем мученичества. Наши святые князья Борис и Глеб могли сразиться со Святополком, и, может быть, смогли победить его, но они распустили свои дружины и совершили подвиг страстотерпчества. Сейчас они молятся за нас и помогают нам. Таких примеров можно привести много. Многовековой опыт Церкви показывает, что христианское смирение не только не предполагает духовный и нравственный компромисс, а требует от ученика Христова исповеднического подвига. Так и во время власти антихриста христианин должен быть готов умереть за Христа. «Кто ведет в плен, тот сам пойдет в плен; кто мечом убивает, тому самому надлежит быть убиту мечом. Здесь терпение и вера святых» (Откр.13:10). Слово Божие указывает, каким путем должен идти верный, когда будет попущена богоборческая власть: «терпение и вера святых».

Евангелие не призывает ни к вооруженному сопротивлению, ни к другим способам борьбы, а говорит о великой преданности Богу и стойкости: «Тогда будут предавать вас на мучения и убивать вас; и вы будете ненавидимы всеми народами за имя Мое; и тогда соблазнятся многие, и друг друга будут предавать, и возненавидят друг друга; и многие лжепророки восстанут, и прельстят многих; и, по причине умножения беззакония, во многих охладеет любовь; претерпевший же до конца спасется» (Мф.24:9-13).

среда, 5 июня 2019 г.

Профилактика запоров у лежачих больных. Правильные перекусы

Состав: Миндаль, кунжут, финики, инжир, курага, изюм, ягоды годжи, псиллиум, семена чиа, семена расторопши, корица, мята, стевия, сироп тутовый, кокосовое масло, масло какао, кокосовая мука, кэроб, гранола домашняя, отруби овсяные Кларус, лимонный сок, вода

Вес одного шарика 40 г.

Мои дети решили полить шарики шоколадом. Посмотрите фото ниже. Но пока мы только учимся ставить печати на шоколад:-) Получились смешные шарики, но всё равно очень вкусные:-)












воскресенье, 26 мая 2019 г.

Овсяная запеканка с кокосовым молоком , маком и изюмом. Еда с собой на работу(в дорогу, углеводное окно)












ИНГРЕДИЕНТЫ

  • изюм(можно протестировать с яблоками, но с изюмом больше минусов, чем с яблоками) пол стакана 
  • кокосовая стружка
  • овсяные хлопья 75 г-200 гр
  • овсяные отруби 1 чайная ложка-3 столовые ложки
  • кокосовый сахар по вкусу
  • тутовый сироп(используйте любой подсластитель: кленовый сироп, сироп топинамбура, сироп агавы )
  • разрыхлитель 2 ч.л.
  • корица 3 ч.л.
  • мак по вкусу(1-2 ст. ложки, учитывать, что при запорах положить меньше или совсем не добавлять)
  • молоко кокосовое(овсяное, любое молоко не животного происхождения) 300 мл. Я покупаю сухое кокосовое молоко и развожу его на воде.(от 1 столовой ложки на 300 мл, до 3 столовых ложек. Чем меньше концентрация, тем меньше калорийность получается молока)

У кокосового молока приятный аромат, нежный вкус и густая, почти кремовая текстура.
    В его составе:
    витамины группы А, В, C и D;минералы;
    лауриновая кислота;
    фруктоза;
    клетчатка;
     углеводы — 6%;


    • лимонный сок 1 столовая ложка. Но можно и сок половины лимона
    • мука овсяная 1-2 столовые ложки. 
    • хлопья гречневые или цельная зелёная гречка(особенно у кого низкий гемоглобин).Но можно и не добавлять гречку совсем.
    • масло растительное(кокосовое, масло какао, подсолнечное, кунжутное, оливковое)  40 мл
    • 1 яйцо.Для постных дней можно использовать вместо яиц: псиллиум(шелуху подорожника), муку овсяную, муку льняную, семена чиа, семена льна- это вегетарианские яйца.Чиа и льняные семена замачивайте до образования желе.
    • Ягоды годжи и барбариса.(если есть в наличие)
    • Семена расторопши.Я перемалываю в кофемолке и добавляю от 1 чайной ложки до 2 ст.ложек при жировых гепатозах(при ожирении печени)
           Как добавлять воду или молоко. Все сухие ингредиенты соединили. А теперь 300 мл воды постепенно добавляем в смесь.Ложкой перемешиваем. Комок должен стать как тесто для запеканок (не жидкое , не сухое)

    ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    Сухой мак сначала нужно залить кипятком и дать ему времени набухнуть, после чего слить воду и отварить  его в небольшом количестве воды около 20 минут . Также мак следует обязательно перетереть в ступке или какой-нибудь глубокой миске с кокосовым сахаром и кокосовой стружкой. 
    Изюм моем, вымачиваем 20-30 минут . Потом в сито, чтобы не осталось воды. Смешиваем изюм с маком, кокосовой стружкой и кокосовым сахаром.
    Теперь добавляем овсяные хлопья, овсяные отруби, разрыхлитель и корицу
    Отдельно смешать яйцо  и растительное молоко и масло. Добавить жидкие ингредиенты к сухим и перемешать.
    Переложить тесто в любую форму, смазанную маслом. Выпекать при 180-190 градусах.
     Время запекания зависит от толщины вашей формы. Зубочисткой проверяйте, чтобы не была она мокрой при прокалывании. Толстые запеканки готовятся больше 1 часа
    Запеченная овсянка может быть как первым завтраком, так и вторым завтраком, обед или ужином. Удобно будет взять с собой, положив в контейнер. К такой овсянке можно добавить любые ягоды и орехи по вкусу, даже тыкву. 
    Храниться она может до 4-5 дней в холодильнике.
    Эта овсянка запеченная, не просто вкусно, а очень-очень вкусно, что делать советую двойную порцию сразу, если дома есть дети!





    суббота, 25 мая 2019 г.

    Если после инсульта плохо восстановилась рука.

    Нужно на работе, возле своего рабочего места , всегда держать под рукой вот такой массажер.
    1 час поработал и снял спазм со всех мышц рук, верхней части спины, шеи(касание не более 10 секунд, чтобы не получить ожог) По самому позвоночнику не водить, голову не массажировать .Так же массажировать поясницу нельзя, будет повышаться давление.

    Но , помни, что подвижность конечности зависит на 90% от шейного отдела позвоночника!

    Инфракрасный массажер для тела A&D Nozomi МН-102


    Beurer MG 80 Инфракрасный массажер для тела



    Инфракрасный прибор для массажа Beurer MG 55


    Инфракрасный прибор для массажа Beurer MG 510

    Работая за компьютером,  на 1-2 часа одевать ортопедический мягкий воротник.



    "Инсулиновый барьер в коррекции веса"

    Новая Программа в Академии питания "Инсулиновый барьер в коррекции веса"
    Что такое часовое интервальное отсутствие еды. (минимум и максимум в зависимости от заболеваний)


    пятница, 24 мая 2019 г.

    ЭкоКенеллини-кальций. Помощь в коррекции веса и профилактика остеопороза.

    Кальций поможет похудеть, но не в виде пищевой добавки!


    Прочитайте эти две статьи.

    После прочтения, Вы поймёте, что Вам обязательно нужно научиться готовить ЭкоКенеллини-кальций.
    100% натуральный продукт, без консервантов, приготовленный вашими руками !

    Данный продукт разработан Международной Дистанционной Академией питания Кенеллия.


    Возникает вопрос, как связано содержание кальция в организме с избыточным весом.


    Роль сжигателей жира в нашем организме выполняют специальные гормоны: глюкокортикоиды, адреналин и норадреналин, тириоидный, соматотропный гормон (гормон роста), адренокортикотропный и тиреотропный. Суть их действия заключена в том, что связываясь на поверхности клетки со специфическим рецептором, они вызывают высвобождение ряда веществ, которые непосредственно влияют на активность липазы – фермент, разрушающий жиры. Одним из этих веществ является кальций.


     Таким образом, избавление от ненужных жиров непосредственно зависит от количества кальция в нашем организме. Самое главное, чтобы кальций УСВОИЛСЯ НАШИМ ОРГАНИЗМОМ. Что помогает усвоению кальция, и что препятствует этому. Мы с Вами проходили на наших лекциях.

    Студенты нашей Академии прозвали этот Кенеллини "Белый КУ-КУ"