Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

воскресенье, 1 апреля 2018 г.

Кенеллия на радио и ТВ



Кенеллия на ТВ "Мир"




Кенеллия на радио

                                         

Методика Дистанционной Академии питания была основана в Медицинском Центре "Кенеллия" в Минске (Беларусь) С 2008 по 2013 гг
С 2013 по настоящее время продолжает работу  Дистанционная Академия питания, не имея территориальных ограничений.

                                   







пятница, 23 марта 2018 г.

Овощная пастила с семечками. Не сладкий перекус и углеводное окно.


Эврика. Читайте 8 новых рецептов на кухне в Кенеллии.

Великий пост. Котлеты из грибного плова








 Ингредиенты:
5 чашек вареного бурого риса 
Грибы отваренные, потом слегка обжаренные (нарезанные кубиками) 
1 крупная морковь (нарезанная кубиками, но можно и на бурачной тёрке) 
1 крупный кусочек брокколи (кубики) 
другие  овощи , можно стручковая фасоль, перцы болгарские и помидоры (можно взять лечо , где есть цукини, лук, помидоры и стручковая фасоль (нарезанные кубиками) 
Оливковое или подсолнечное  масло 
1 ст.л. соевого соуса 
2 столовые ложки 
соли лимонного сока и черный перец 
1 чайная ложка черного семени кунжута (можно или белого)
2-4 листа  нори / ким (порезать ножницами) 
2 ст. 
семена льна (по желанию, для гарнира)
Зелень и немного сухого или свежего чеснока

Направления:
1. Нарезать грибы, брокколи, морковь и другие овощи . 
2. Перемешайте обжареные овощи с  маслом. 
3. Добавьте соевый соус, соль и черный перец и перемешайте, пока не будут приготовлены овощи. 
4. В большую миску добавьте сваренный бурый рис, немного соли, лимонный сок , и хорошо перемешайте рукой. 
5. Добавьте обжаренные овощи и черные семена кунжута, чеснок и порезанную зелень, в миску с рисом и хорошо перемешайте. 
6. Добавьте порезанные листья нори . При необходимости добавьте соль.
7. Формируйте  рисовые шарики Руку смазать немного маслом , а затем попытайтесь сформировать котлетки,  поскольку рис может прилипать). 
8. Посыпать семенами льна сверху, если хотите.

Подавать с "Пастой Кенелля для пловов". Котлеты положить на листья салата


четверг, 8 марта 2018 г.

Великий пост. Что приготовить в дни, когда горячая пища без масла.

Быстро и просто, для бедных и богатых,  для взслых и детей, для худых и толстых.







Сварите любую кашу (или картошку, фасоль, горох, чечвицу , макароны.) Купите пакет лечо с замороженными овощами(помидоры, кабачки, перцы).Необходимо разморозить и частично взбить блендером, но чтобы оставались кусочки овощей. Добавьте куркумы и натуральных специев.( Не пересолите) Разогрейте получившуюся пасту и полевайте основное блюдо.Такая еда понравится , и взрослым , и детям. А жене не придётся долго стоять и готовить. В замороженных овощах меньше ниратов, чем в свежих зимних овощах . Стоимость такого пакета замороженных овощей не очень большая в любой стране. 
Справка: для болящих , с большим весом, взбивайте сразу весь пакет(400г)

среда, 7 марта 2018 г.

Учим французский язык по песням.Il est où le bonheur Где оно, счастье?

Il est où le bonheur
 Где оно, счастье?


Il est où le bonheur? Il est où? Il est où?
Il est où le bonheur? Il est où? Il est où?

J'ai fait l'amour, j'ai fait la manche
J'attendais d'être heureux
J'ai fait des chansons, j'ai fait des enfants
J'ai fait au mieux
J'ai fait la gueule, j'ai fait semblant
On fait comme on peut
J'ai fait le con, c'est vrai, j'ai fait la fête ouais
Je croyais être heureux
Mais, y a tous ces soirs sans potes
Quand personne ne sonne et ne vient
C'est dimanche soir dans la flotte
Comme un con dans son bain
Essayant de le noyer mais il flotte
Ce putain de chagrin, alors
Je me chante mes plus belles notes et ça ira mieux demain

Il est où le bonheur? Il est où? Il est où?
Il est où le bonheur? Il est où? Il est où?
ll est là l'bonheur, il est là, il est là
Il est là l'bonheur, il est là, il est là

J'ai fait la cour, j'ai fait mon cirque
J'attendais d'être heureux
J'ai fait le clown, c'est vrai, et j'ai rien fait
Mais ça ne va pas mieux
J'ai fait du bien, j'ai fait des fautes
On fait comme on peut
J'ai fait des folies, j'ai pris des fous rires, ouais
Je croyais être heureux, mais
Y a tous ces soirs de Noël où l'on sourit poliment
Pour protéger de la vie cruelle tous ces rires d'enfants
Et ces chaises vides qui nous rappellent ce que la vie nous prend, alors
Je me chante mes notes les plus belles, c'était mieux avant

Il est où le bonheur? Il est où? Il est où?
Il est où le bonheur? Il est où? Il est où?
ll est là l'bonheur, il est là, il est là
Il est là l'bonheur, il est là, il est là

C'est une bougie l'bonheur
Ris pas trop fort d'ailleurs, tu risques de l'éteindre
On l'veut l'bonheur, oui, on l'veut
Tout le monde veut l'atteindre
Mais il fait pas de bruit l'bonheur, non
Il fait pas d'bruit, non, il n'en fait pas
C'est con le bonheur, ouais
Car c'est souvent après qu'on sait qu'il était là

Il est où le bonheur? Il est où? Il est où?
Il est où le bonheur? Il est où? Il est où?
ll est là l'bonheur, il est là, il est là
Il est là l'bonheur, il est là, il est là

Где оно, счастье? Где оно, где?
Где оно, счастье? Где оно, где?

Я дарил любовь, я просил милостыню,
Я ждал, когда наступит счастье.
Я пел песни, у меня рождались дети,
Я делал все как можно лучше.
Я обижался, я притворялся —
Мы делаем, что умеем.
Я делал глупости, это так, я устраивал праздник,
Я думал, что счастлив.
Но бывают вечера, когда ты один, 1
Никто не звонит ни по телефону, ни в дверь,
Например, воскресные вечера, в полутьме,
Когда лежишь один в ванне, как дурак,
Пытаясь утопить, но она всплывает —
Эта чертова тоска, и тогда
Я пою себе свои лучшие песни, завтра будет лучше.

Где оно, счастье? Где оно, где?
Где оно, счастье? Где оно, где?
Вот оно счастье, вот оно.
Вот оно счастье, вот оно.

Я ухаживал за девушками, выделывал номера,
Я ждал, когда наступит счастье.
Я валял дурака, это так, я ничего не делал,
Но от этого не легче.
Я поступал правильно, я ошибался —
Мы делаем, что умеем.
Я совершал безумства, я безудержно смеялся,
Я думал, что счастлив, но
Бывают такие рождественские вечера, где все вежливо улыбаются,
Чтобы оградить детей от этой жестокой жизни,
Но пустые стулья напоминают о том, что жизнь у нас отнимает,
И тогда я пою себе свои лучшие песни, раньше было лучше.

Где оно, счастье? Где оно, где?
Где оно, счастье? Где оно, где?
Вот оно счастье, вот оно.
Вот оно счастье, вот оно.

Счастье — это свеча,
Не смейся слишком громко, а то задуешь ее.
Мы желаем счастья, да, мы желаем его,
Все хотят его обрести,
Но оно беззвучно, его не слышно.
Счастье дурачит нас,
Ведь его замечаешь, только когда его уже нет.

Где оно, счастье? Где оно, где?
Где оно, счастье? Где оно, где?
Вот оно счастье, вот оно.
Вот оно счастье, вот оно.



Там, где я ...тебя там нет...Это все слова, а ты меня жди.


Грустные слова...

Я испарюсь, убегу, улечу словно птица
Буду к тебе приходить,я тебе буду сниться
Будешь меня вспоминать ты лишь ласковым словом
Только с тобою мы больше не встретимся снова.

Опадет листва,и выпадет снег.
Грусные слова, тебя рядом нет.
Опадет листва,ее смоют дожди.
Это все слова, а ты меня жди.

Ты не пытайся создать меня вновь- бесполезно.
Я не смогу жить с тобой, мне в реальности тесно.
Ты будешь плакать, а может отыщешь другую.
Только ты помни что где-то я все ж существую.

Опадет листва,и выпадет снег.
Грусные слова тебя рядом нет.
Опадет листва,ее смоют дожди.
Это все слова,а ты меня жди.
Т.Lee


понедельник, 26 февраля 2018 г.

Пошли читать...



О, с кем бы я не танцевала,
Я неустанно думаю о нас.
Ты слышал? Каждый вечер я тебе сказала:
"Прости меня в последний раз!"

Так просто... можно... побыть нам вместе.
Ты спросишь:"Что придумала опять?"
На расстоянии нам нужно 
Одну и ту же книгу почитать.
_____________

А у меня сейчас страница двадцать пять.:-)
А у тебя? Заснул опять?:-)