Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

суббота, 14 сентября 2019 г.

Как выполнить позу Ромберга?





Существует два варианта исследования имени Генриха Ромберга. Сначала пациенту предлагается классическая поза. Если нарушений во время ее выполнения не выявлено, положение тела меняется. Врач наблюдает за усложненным вариантом, оценивая сколько по времени простоит человек без движения. Минимальное время нахождения в позе Ромберга для ребенка – 15 сек., для взрослого человека цифры больше, так, поза Ромберга норма – не менее 1 мин. Выполнить ее здоровому человеку просто:



Необходимо встать прямо, соединив пятки, а пальцы ног немного расставив.

Руки вытянуть перед собой, ладони повернуть к полу, пальцы рук расставить.

Глаза закрыть. В таком положении врач оценивает состояние пациента и при необходимости фиксирует отклонения от нормы.

Усложненная поза Ромберга


Отсутствие отклонений в работе нервной системы человека показывает отрицательный тест Ромберга. Усложненный вариант исследования выглядит так же, как и классическая поза, меняется только положение ног пациента. В этом случае ноги ставятся одна перед другой, пятка одной приставляется к носку другой, как будто человек идет по канату. Положение рук не меняется, глаза необходимо закрыть. Проба признается отрицательной, если во время выполнения упражнения у пациента не дрожат пальцы рук, тело не качается, ноги не напрягаются.

Поза Ромберга – результаты

Наблюдая за тем, как пациент выполняет пробу Ромберга, врач со стороны должен оценить несколько важных параметров.

Устойчивость в позе Ромберга – насколько человек уверенно стоит, через какое время появляются покачивания.
Врач должен заметить, куда тело пациента отклоняется, назад или вперед, вправо или влево, от этого зависит результат диагностики.
Оценивается, что происходит, когда пациент закрывает глаза, усиливается ли неустойчивость. Дрожат ли пальцы рук, ноги, веки пациента при выполнении упражнения.


Поза Ромберга – что означает пошатывание?

Уверенное выполнение упражнения Ромберга дает врачу право сделать запись в карточке пациента, что он здоров. Главный симптом наличия отклонений в работе нервной системы – пошатывание во время тестирования. Людей, которые следят за своим здоровьем должен волновать вопрос, если человек неустойчив в позе Ромберга, что это значит?

Пошатывание во время выполнения классической пробы Ромберга с открытыми глазами говорит о проблемах в работе мозжечка. Направление отклонения тела показывает, какая часть мозжечка нуждается в лечении.
Пошатывание как с открытыми, так и с закрытыми глазами может быть следствием наличия проблем с корой головного мозга. В этом случае пациент будет заваливаться в сторону, противоположную пораженной стороне мозга.
Нарушения в работе внутреннего уха – главного органа, отвечающего за вестибулярный аппарат человека, могут стать причиной падения при выполнении упражнения Ромберга.
Проблемы в работе мышц и суставов диагностируются при покачивании во время закрывания глаз. Такие отклонения могут быть сопутствующими признаками сахарного диабета.
Качание из стороны в сторону, без падения бывают при наличии таких заболеваний как синдром ВСД, неврозов. Опытный врач сможет отличить этот вид отклонений с помощью дополнительных проб отвлекающего характера

Тремор в позе Ромберга


При отрицательном результате пробы Ромберга руки должны оставаться в неподвижном состоянии. Непроизвольные движения конечностями могут свидетельствовать о различных нарушениях ЦНС. Тремор рук в позе Ромберга – симптом настораживающий, он может быть признаком разнообразных заболеваний:



болезни Паркинсона;

патологий мозжечка;

эссенциального тремора;

заболеваний экстрапирамидной системы.



Тренировка позой Ромберга


Эта поза может использоваться не только для выявления патологий в работе нервной системы. Тренировки с помощью этого упражнения способны положительно воздействовать на организм человека. Противопоказаний для занятий нет, но с осторожностью следует выполнять ее при положительной позе Ромберга. При появлении тремора рук или шатании, необходимо, чтобы рядом находился другой человек, который при необходимости сможет поддержать. Желательно разрешение врача перед тренировками. Техника выполнения упражнения проста:



Необходимо встать ровно, поставить ноги вместе, так, чтобы пятки были соединены, а пальцы находились врозь.

Колени не должны быть стиснуты, ногам должно быть комфортно.

Равномерно распределить вес всего тела на подошвах.

Развернуть плечи, опустив лопатки вниз.

Постараться максимально выпрямить позвоночник.

На вдохе медленно поднять руки до уровня плеч, ладони развернуть вверх, а на выдохе – опустить.

Повторить поднятие рук несколько раз.

Постоянно нужно следить за состоянием позвоночника и равномерным распределением веса.



четверг, 12 сентября 2019 г.

Кенеллини-протеин с семенами чиа, черным кунжутом и изюмом. Диета, контроль веса

Eco-Kenellini - это диетический продукт без муки, без сахара, без масла, без консервантов,без красителей, без дрожжей. Содержит компоненты, которые помогают вырабатывать большее количество карнитина в организме человека. 
Кенеллини с совершенно уникальными свойствами: он обладает анаболическим действием по отношению к мышечным тканям человека, катаболическим действием по отношению к жировой ткани. Проще говоря, он укрепляет мышцы и сжигает жир.

Чем отличается Кенеллини от спортивных добавок с карнитином? 
Нужно употреблять продукты, которые помогают синтезировать карнитин, а не просто глотать таблетки. Если вы прекратите употреблять спортивную добавку, то ваш вес начнёт опять расти и станет выше исходного. Жир начнёт скапливаться в сальнике кишечника, откуда его потом будет очень трудно "достать" Так появляются "беременные" мужчины с большими животами
Можно сравнить с пословицей. Чтобы спасти человека, нужно не рыбку ему подарить, а удочку.
Кенеллини- это еда, а не капсула. Можно дома готовить для детей и взрослых с разными вкусами. 


Основа готовится из мацони, вкус суфле творожного.Консервантом является оболочка из молочной сыворотки с кокосовой водой с агар-агаром. Контроль аппетита. Кенеллини помогает не переедать и сократить объём желудка.







вторник, 10 сентября 2019 г.

Кенеллини-протеин спасёт вас от тяги на сладкое.

Если вам постоянно хочется сладкого.

Основные причины.

1. Нарушение кровоснабжения

Первое, на что стоит обратить внимание — состояние здоровья. Из-за нарушения кровоснабжения головного мозга, организму может не хватать глюкозы — вот он и требует сладенького. 

Если головную боль вы легко снимаете конфеткой, значит случай ваш. 

2. Недостаток хрома

Хром поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови и снижает зависимость от сахара. А вот переизбыток сахара вымывает этот полезный минерал из организма. То есть при его недостатке и злоупотреблении сладким хрома становится еще меньше, а к сладкому тянет еще больше.


Основные симптомы нехватки хрома: постоянное чувство голода, обильное потоотделение, хроническая усталость, головокружение.

3. Недостаток магния

Если тянет именно на шоколад, шоколадные конфеты, шоколадный мусс, шоколадные пирожные и прочие сладости с или на основе шоколада, скорее всего, организму не хватает еще одного важного элемента — магния.

4. Инсулинорезистентность

Инсулин — гормон, который вырабатывается поджелудочной железой и отвечает за уровень сахара в крови. Когда глюкозы в крови становится много, инсулин помогает доставить ее в клетки для выработки организмом энергии.

При инсулиновой резистентности происходит сбой: инсулин вырабатывается, однако глюкоза в клетки проникнуть не может, поскольку становятся устойчивыми к его действию. Чтобы удержать уровень сахара в крови в норме, поджелудочная начинает вырыбатывать еще больше инсулина.

5. Психологическая зависимость

Привычка радовать себя сладким или, напротив, заедать им стресс, привычка перекусывать конфетами, привычка заканчивать прием пищи сладким — все это в итоге выливается в зависимость от сладкого.

Причин может быть много. На лекциях в Академии питания. "Почему я не могу жить без сладкого"





Кенеллини- протеин с карнитином, он укрепляет мышцы и сжигает жир.

Кенеллини- протеин с карнитином. Он обладает анаболическим действием по отношению к мышечным тканям человека, катаболическим действием по отношению к жировой ткани. Проще говоря, он укрепляет мышцы и сжигает жир.

В организме карнитин синтезируется при участии витаминов С и группы В (особенно В3, В6, В9, В12), железа, а также аминокислот лизина и метионина и ряда ферментов. Нехватка хотя бы одного из перечисленных веществ может спровоцировать дефицит карнитина.
В одном Кенеллини все помощники, для того чтобы человеческий организм сам вырабатывает карнитин в количестве, достаточном для поддержания своей нормальной жизнедеятельности






Если стоит вес. Кенеллини-протеин от плато при снижении веса.

Если вес стоит, постоянные стрессы и переедание. Замените завтраки и ужины Кенеллини-протеин-диета. Без сахара, без муки, без масла, без ГМО, без дрожжей, без красителей и консервантов.





Протеиновое мороженое Кенеллини от бессонницы

Протеиновое мороженое Кенеллини от бессонницы





Мороженое, при попадании в организм человека способствует выработке гормона серотонина, который ещё называют гормоном счастья и радости. От процентного содержания в крови этого гормона зависит настроение и стрессоустойчивость человека.

Не так давно стало известно, что замороженное лакомство способствует остановке кровотечений. Для того, чтобы мороженое послужило в качестве кровоостанавливающего средства, необходимо проглотить несколько кусочков десерта и кровь достаточно быстро остановится.

В составе мороженого L-триптофан, который снимает нервное напряжение. L-триптофан известен как натуральный транквилизатор Он действует как успокоительное, способствует улучшению настроения и избавляет от бессонных ночей.





четверг, 5 сентября 2019 г.