Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

пятница, 30 июня 2017 г.

Определение беременности с помощью йода или соды.(для нетерпеливых и весёлых)

Современная медицина предоставляет достаточно много способов для определения беременности. Это и тест — полоски, экспресс — тесты, струйные тесты и УЗИ. 


Но, иногда не оказывается в домашней аптечке тест-полосок, а любопытство "распирает":-)


 В этом случае есть очень простые методы для определения беременности на раннем сроке. 


 Если беременность до 10 недель. 

Вероятность ошибок бывает:-) Но, как минимум этот процесс поднимет Вам настроение. 
Что необходимо для проведения теста? 
Чтобы пройти данный тест на беременность с йодом, понадобится:
 моча,(желательно утренняя)
 обыкновенная пипетка
 йод 
чистый стакан 
чистый лист бумаги 
Принцип действия, по которому происходит проверка беременности йодом, практически такой же, как с тестовыми лакмусовыми бумажками.
 Только здесь нужно знать пару дельных советов и нюансов.
 Всего существует два способа проверки беременности 

Первый способ 
В первом случае необходимо в собранную чистую баночку утреннюю мочу капнуть капельку йода. Но капнуть нужно так, чтобы капля попала в стаканчик медленно (а не выпрыгнула из пипетки) и пронаблюдать за ней. 
Если капелька останется на поверхности и не расплывется – тогда поздравляем, результат положительный. 
Даже если капля сначала утонет и сразу всплывет и не растечется – результат тот же. 
А вот если капнутая капелька йода утонет или расплывется по поверхности сплошным пятном – это будет означать, что возможно беременности нет

 Второй способ 
Для определения беременности с помощью йода таким способом потребуется
 небольшая полоска бумаги.
Определять беременность мы будем по изменению цвета йодной капельки. 
Сначала просто капните пару капель йода на бумагу (не смоченную мочой), чтобы сравнить потом.

А теперь ,полоску бумаги необходимо смочить в утренней моче и капнуть йод. 
Здесь основную роль сыграет цвет, который получится при реакции. Подтверждением беременности послужит изменение цвета йода на синий цвет.
Если же йод останется на бумаге таким коричневым, не поменяет свой цвет, тогда беременность не наступила. 

Йод является не единственным народным методом определения беременности, можно также использовать соду.
 Чем поможет сода? Чтобы узнать о беременности с помощью соды, необходимо собрать грамм сто утренней мочи, затем в емкость с мочой всыпать чайную ложку соды.
Результаты: моча зашипела, и появились пузырьки – вы не беременны; нет реакции соды с мочой, она просто выпадает в осадок – вы в положении.
Кто придумал соединять йод с мочой, и почему результаты теста на беременность интерпретируются именно таким образом, неизвестно :-). Но совершенно точно, что отправляйтесь обязательно к  гинекологу. Пусть результат вас порадует!

понедельник, 26 июня 2017 г.

Таблица содержания оксалатов в продуктах питания

По каким причинам в анализах мочи может быть определен высокий показатель оксалатов:


Если больной ранее часто включал в свой рацион зелень щавеля, шпината, спаржи. Из овощных культур томаты или свеклу, а также листья ревеня. Напитки на основе какао-порошка. Что впоследствии и вызвало у человека повышенное содержание оксалатов в моче.
Употребление большого количества минеральной воды
Нарушение водно-солевого баланса. Обезвоживание, сильное потоотделение, частые рвоты или поносы.
Во время заболевания сахарным диабетом было проведено некорректное лечение.
На фоне не долеченных мочекаменных заболеваний типа пиелонефрита или иных болезненных состояний, связанных с этим.
Если в функциях ЖКТ ранее уже имелись патологии наследственного характера, связанные с образованием оксалатов.
Следствие проведенной операции по удалению части подвздошной кишки по причине образования в ней опухоли.
Кристаллы оксалата кальция в моче повысились в результате избыточного потребления витаминов с аскорбиновой кислотой или витамином D.

А так же:
в превышении выработки желчных кислот или нарушении всасывания их солей в пищеварительном тракте;
в снижении активности некоторых ферментов;
в почечном канальцевом ацидозе;
в нарушении кальциевого обмена и идиопатической гиперкальциурии;
в дефиците магния или витамина В6 в организме;
в превышении употребления витамина С (более 5 мг в сутки)
Приводимая ниже таблица содержания оксалатов построена на данных, взятых из наиболее современных источников. Возможные имеющиеся расхождения значений с теми, что указаны в более ранних источниках, объясняются применением усовершенствованных точных методов измерения солей щавелевой кислоты и/или различными видами (сортами) того или иного продукта в разных географических зонах.
Для удобства планирования рациона все продукты распределены по трём группам:
1 Группа — продукты, содержащие низкое количество оксалатов (менее 2 мг на 1 порцию). Ограничивать такие продукты не требуется.
2 Группа — продукты, содержащие среднее количество оксалатов (от 2 до 6 мг на порцию). Следует ограничиться тремя порциями таких продуктов в день.
3 Группа — продукты с высоким содержанием оксалатов (более 7 мг на порцию). Необходимо исключить такие продукты из рациона.
* значком отмечены продукты, отличающиеся исключительно высоким содержанием оксалатов (от 50 до 700 мг) на порцию.
1 порция — это:
1/2 стакана сока, ягод
1 небольшого размера фрукт
¼ стакана сухофруктов
1 стакан свежей салатной зелени
½ стакана нарезанных овощей (в сыром или варёном виде)
2 ст.л. орехов и семечек
примерно 30 г сыра
1 стакан молока или его заменителей
половина стакана крупы или макарон в готовом виде
1 кусок хлеба
Содержание оксалатов в продуктах питания
Напитки
Низкая оксалатная плотность Средняя оксалатная плотность Высокая оксалатная плотность
ананасовый сок апельсиновый сок Любой сок, приготовленный из сильнооксалатных плодов
лимонная вода виноградный сок какао*
молоко клюквенный сок пиво
вино кофе шоколад*
вода морковный сок шоколадное молоко
томатный сок кофе растворимый*
чаи травяные(мятный на первом месте) чай зелёный чай чёрный*
яблочный сок чай шиповниковый
Овощи
Низкая оксалатная плотность Средняя оксалатная плотность Высокая оксалатная плотность
Грибы Артишоки Баклажан
зелёный горошек брокколи брюква
капуста брюссельская капуста зелёные листовые овощи*
каштаны горошек консервированный картофель
кольраби квашеная капуста кейл
огурцы кресс-салат лук-порей*
перец красный кукуруза морковь
редис лук одуванчик
тыква репа (корешки) окра*
цветная капуста салат-латук оливки
шнитт-лук спаржа перец зелёный и чили
томаты петрушка (зелень)
томатная паста свёкла (и вершки и корешки)*
сельдерей
тыква летняя жёлтая
фасоль (и стручковая и сухая)
цуккини
шпинат*
щавель
ямс (батат)
Фрукты
Низкая оксалатная плотность Средняя оксалатная плотность Высокая оксалатная плотность
Авокадо Абрикосы Апельсин (более 1/2)
арбуз ананас виноград тёмный
банан (небольшой) бананы ежевика
виноград зелёный виноград тёмный инжир
дыня вишня киви
клюква груша крыжовник
нектарины грейпфрут малина
черника изюм ревень*
яблоки очищенные клюква сушеная смородина красная
клубника финики
кокос хурма
лимоны цедра апельсина
мандарины цедра лайма
манго цедра лимона*
папайя
персики
слива
смородина чёрная
черешня
чернослив
яблоки с кожицей
Орехи, семечки, фасоле-бобовые
Низкая оксалатная плотность Средняя оксалатная плотность Высокая оксалатная плотность
Каштаны Вареный сухой горох Арахис*
нут арахисовое масло*
семя льна грецкие орехи
семя тыквы кедровые орехи
фасоль лима кешью
чечевица красная (30 мин. варки) кунжут* и его масло
мак*
миндаль*
орехи пеканы*
семечки подсолнуха*
семена чиа
соя*
тофу*
фасоль
фисташки*
фундук*
Крупы и продукты из них, заменители для выпечки
Низкая оксалатная плотность Средняя оксалатная плотность Высокая оксалатная плотность
Крахмал тапиоки Крахмал Амарант*
Кокосовая мука кукурузный хлеб
гречка*
Мука из тыквенных семечек кукурузные лепёшки зародыши пшеницы*
Макаронные изделия мука (пшеничная) камут
Рис (бурый и дикий) и продукты из него овсянка кинва (quinoa)*
Рисовая мука  отруби (овсяные и кукурузные) кукурузная крупа
Хлеб перловка мармелад
Утренние сухие завтраки (cereals) рис коричневый и продукты из него отруби (все, кроме кукурузных и овсяных)
спагетти 
пшено
рожь
соевая мука*
тефф*
хлебцы ржаные и пшеничные
Мясо, рыба, птица
Низкая оксалатная плотность Средняя оксалатная плотность Высокая оксалатная плотность
Баранина Говяжьи почки Нет
говядина печень
птица
морепродукты
рыба сардины
свинина
яйца
Молочные продукты
Низкая оксалатная плотность Средняя оксалатная плотность Высокая оксалатная плотность
Кефир Йогурт (натуральный без добавок или с дозволенными фруктами) Шоколадное молоко
Творог(жирный)
молоко
Жиры и масла обладают низкой оксалатной плотностью (за исключением кунжутного масла)
Разное
Низкая оксалатная плотность Средняя оксалатная плотность Высокая оксалатная плотность
Желатин Базилик Аниса семена
кэроб варенье клубничное гвоздика*
дрожжи имбирь молотый
кленовый сироп имбирь карри
мёд корица кориандр
сахар горчица (не более 1/2 стакана) корица молотая (более1.5 ч.л.)
сироп агаве петрушка ксилит
спирулина перец молотый перец (более 1 ч.л. в день)*
укроп (до 1 ч.л.) розмарин петрушка (свежая)
уксус солодовый порошок соевый соус
Все специи, что не перечислены справа, в том числе укроп (1 ст.л.) стевия (порошок)
(горчица (до 1 ст.л.), чипсы картофельные (меньше 100г) фенхель семена*
чеснок шалфей
экстракт лимонный
паприка сладкая,
свежая кинза,
свежий базилик (1 ч.л.)
сырой имбирь
белый перец
Источники:
1.  Trying_Low_Oxalates
2.  University of Pittsburgh Schools of the Health Sciences 2013  
3. Oxalate content of foods