Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

четверг, 8 марта 2018 г.

Великий пост. Что приготовить в дни, когда горячая пища без масла.

Быстро и просто, для бедных и богатых,  для взслых и детей, для худых и толстых.







Сварите любую кашу (или картошку, фасоль, горох, чечвицу , макароны.) Купите пакет лечо с замороженными овощами(помидоры, кабачки, перцы).Необходимо разморозить и частично взбить блендером, но чтобы оставались кусочки овощей. Добавьте куркумы и натуральных специев.( Не пересолите) Разогрейте получившуюся пасту и полевайте основное блюдо.Такая еда понравится , и взрослым , и детям. А жене не придётся долго стоять и готовить. В замороженных овощах меньше ниратов, чем в свежих зимних овощах . Стоимость такого пакета замороженных овощей не очень большая в любой стране. 
Справка: для болящих , с большим весом, взбивайте сразу весь пакет(400г)

Комментариев нет:

Отправить комментарий