Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

вторник, 26 марта 2013 г.

Макробиотика. Как быстро справиться с болезнью.


Десять режимов питания по Осаве:
№ диеты
Злаки
Овощи
Супы
Мясо
Салаты
Десерты и напитки
7
100%
6
90%
10%
5
80%
20%
4
70%
20%
10%
как можно меньше
3
60%
30%
10%
2
50%
30%
10%
10%
1
40%
30%
10%
20%
-1
30%
30%
10%
20%
10%
-2
20%
30%
10%
25%
10%
5%
-3
10%
30%
10%
30%
15%
5%
Самый строгий, самый простой по компонентам, но самый сложный для выполнения и самый здоровый режим питания – № 1. Если здоровье сильно нарушено, то нужно придерживаться именно его, по крайней мере, в течение 10 дней. По мере того, как физическое и моральное состояние улучшается, можно использовать режимы питания № 6-1, но с большой осторожностью. Но если не станет лучше, то нужно возвращаться к более строгим режимам.



Locations of Site Visitors

Комментариев нет:

Отправить комментарий