Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

четверг, 19 февраля 2026 г.

Рыбные котлеты (из горбуши). Детское отделение

Рыбные котлеты (из горбуши).


Ингредиенты

  • горбуша-  360 г (чистый вес размороженного филе)
  • картофель в мундире- 360 г
  • лук- 1 шт. (150 г)
  • соль, перец- по вкусу
  • рисовая мука- для панировки
  • растительное масло- для жарки
Способ приготовления

  1. Размораживаем рыбу. Отвариваем (или запекаем) картофель в мундире. Лук чистим. Пропускаем все это через мясорубку. Получаем фарш.
  2. ️Добавляем соль и перец.
  3. Перемешиваем.
  4. Влажными руками (чтобы не прилипал фарш!) формируем котлету. Обваливаем в рисовой муке.
  5. ️Выкладываем на разогретую сковородку с растительным маслом.
  6. Жарим с двух сторон.
  7. После жарки я еще довожу до готовности под крышкой на минимальном огне минуты 3-4

Нежнейшие котлеты готовы!


Ангела за трапезой!

Комментариев нет:

Отправить комментарий