Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

воскресенье, 18 декабря 2016 г.

Перекусы в пост для взрослых и детей. Мчади из кукурузной муки и воды.

Мчади — это грузинские постные лепешки из кукурузной муки. Состав очень простой. Но у ваших детей будет полезный перекус в Рождественский пост!
Ингредиенты
Кукурузная мука — 350 г
Теплая вода — 350 г
Растительное масло — 25 г
Можно добавить зелень или специи по вкусу.
Рецепт
Замесить тесто, сформировать лепешки.
Можно испечь в духовке.
Для этого смазать маслом противень, выложить в него сформированные лепешки и выпекать в духовке разогретой до 180’С, около 20 минут.
А если у вас есть силиконовая форма, такой вариант. тоже подойдёт. В традиционной кухне Мчади жарят в масле на сковородке, но даже в отделении дистрофии, я бы не рекомендовала жарить.
Для тех, кому срочно к Новому году нужно сбросить вес, можно три дня покушать просто кукурузную кашу и попить луковый чай со перекусами "Стандарт". (Но не злоупотребляйте, быстрый сброс веса, очень сложно удержать) Те, кто не успел протестировать кукурузную кашу, не забудьте это сделать в "Единице", ведь у кукурузы бывает индивидуальная непереносимость.




Если тонко раскатать тесто. то получатся такие кукурузные хлебцы



Комментариев нет:

Отправить комментарий