«Се, раба Господня, буди мне по глаголу Твоему» (Лк. 1:38).

 «Разве не знаете, что вы храм Божий, и Дух Божий живет в вас? Если кто разорит храм Божий, того покарает Бог, ибо храм Божий свят; а этот храм — вы» (1Кор.3:16-17).

В день светлого праздника – Введение во храм Пресвятой Богородицы пусть Бог пошлет терпение и здоровье, сильной веры и великой надежды, честности и верности, благоразумия и доброты сердец. Аминь

«Величаем Тя, Пресвятая Дево, Богоизбранная Отроковице, и чтим еже в храм Господень вхождение Твое». Аминь.

Ответственность за жизнь мира лежит на каждом

 А слова Святой Девы напиши и в сердце, и всюду пред своими глазами: «Се, раба Господня, да будет Мне по слову твоему».Аминь.

Учим наизусть один псалом в неделю . ПСАЛОМ 32 с переводом на французский язык

 

Псалом 32

Синодальный Французский (LSG) 

1 Праведные должны славословить Господа, 4 так как Он непогрешим в своих постановлениях. 9 Он всемогущ. 12 Блажен народ, которому покровительствует Господь! 18 Господь покровительствует боящимся Его и спасет их от бедствий. Да будет Его милость над нами.

[Псалом Давида.]

Ра́дуйтесь, пра́ведные, о Го́споде: пра́вым прили́чно славосло́вить. 33:1 Justes, réjouissez-vous en l'Éternel! La louange sied aux hommes droits.

Сла́вьте Го́спода на гу́слях, по́йте Ему́ на десятистру́нной псалти́ри; 33:2 Célébrez l'Éternel avec la harpe, Célébrez-le sur le luth à dix cordes.

по́йте Ему́ но́вую песнь; по́йте Ему́ стро́йно, с восклица́нием, 33:3 Chantez-lui un cantique nouveau! Faites retentir vos instruments et vos voix!

и́бо сло́во Госпо́дне пра́во и все дела́ Его́ ве́рны. 33:4 Car la parole de l'Éternel est droite, Et toutes ses oeuvres s'accomplissent avec fidélité;

Он лю́бит пра́вду и суд; ми́лости Госпо́дней полна́ земля́. 33:5 Il aime la justice et la droiture; La bonté de l'Éternel remplit la terre.

Сло́вом Го́спода сотворены́ небеса́, и ду́хом уст Его́ — всё во́инство их: 33:6 Les cieux ont été faits par la parole de l'Éternel, Et toute leur armée par le souffle de sa bouche.

Он собра́л, бу́дто гру́ды, морски́е во́ды, положи́л бе́здны в храни́лищах. 33:7 Il amoncelle en un tas les eaux de la mer, Il met dans des réservoirs les abîmes.

Да бои́тся Го́спода вся земля́; да трепе́щут пред Ним все, живу́щие во вселе́нной, 33:8 Que toute la terre craigne l'Éternel! Que tous les habitants du monde tremblent devant lui!

и́бо Он сказа́л, — и сде́лалось; Он повеле́л, — и яви́лось. 33:9 Car il dit, et la chose arrive; Il ordonne, et elle existe.

Госпо́дь разруша́ет сове́ты язы́чников, уничтожа́ет за́мыслы наро́дов. 33:10 L'Éternel renverse les desseins des nations, Il anéantit les projets des peuples;

Сове́т же Госпо́день стои́т вове́к; помышле́ния се́рдца Его́ — в род и род. 33:11 Les desseins de l'Éternel subsistent à toujours, Et les projets de son coeur, de génération en génération.

Блаже́н наро́д, у кото́рого Госпо́дь есть Бог, — пле́мя, кото́рое Он избра́л в насле́дие Себе́. 33:12 Heureuse la nation dont l'Éternel est le Dieu! Heureux le peuple qu'il choisit pour son héritage!

С небе́с призира́ет Госпо́дь, ви́дит всех сыно́в челове́ческих; 33:13 L'Éternel regarde du haut des cieux, Il voit tous les fils de l'homme;

с престо́ла, на кото́ром восседа́ет, Он призира́ет на всех, живу́щих на земле́: 33:14 Du lieu de sa demeure il observe Tous les habitants de la terre,

Он созда́л сердца́ всех их и вника́ет во все дела́ их. 33:15 Lui qui forme leur coeur à tous, Qui est attentif à toutes leurs actions.

Не спасётся царь мно́жеством во́инства; исполи́на не защити́т вели́кая си́ла. 33:16 Ce n'est pas une grande armée qui sauve le roi, Ce n'est pas une grande force qui délivre le héros;

Ненадёжен конь для спасе́ния, не изба́вит вели́кою си́лою свое́ю. 33:17 Le cheval est impuissant pour assurer le salut, Et toute sa vigueur ne donne pas la délivrance.

Вот, о́ко Госпо́дне над боя́щимися Его́ и упова́ющими на ми́лость Его́, 33:18 Voici, l'oeil de l'Éternel est sur ceux qui le craignent, Sur ceux qui espèrent en sa bonté,

что Он ду́шу их спасёт от сме́рти и во вре́мя го́лода пропита́ет их. 33:19 Afin d'arracher leur âme à la mort Et de les faire vivre au milieu de la famine.

Душа́ на́ша упова́ет на Го́спода: Он — по́мощь на́ша и защи́та на́ша; 33:20 Notre âme espère en l'Éternel; Il est notre secours et notre bouclier.

о Нём весели́тся се́рдце на́ше, и́бо на свято́е и́мя Его́ мы упова́ли. 33:21 Car notre coeur met en lui sa joie, Car nous avons confiance en son saint nom.

Да бу́дет ми́лость Твоя́, Го́споди, над на́ми, как мы упова́ем на Тебя́. 33:22 Éternel! que ta grâce soit sur nous, Comme nous espérons en toi!

Псалом 32

Церковнославянский (рус) Французский (LSG) 

Псало́мъ Дави́ду, не надпи́санъ у Евре́й.

Ра́дуйтеся, пра́веднiи, о Го́сподѣ: пра́вымъ подоба́етъ похвала́. 33:1 Justes, réjouissez-vous en l'Éternel! La louange sied aux hommes droits.

Исповѣ́дайтеся Го́сподеви въ гу́слехъ, во псалти́ри десятостру́н­нѣмъ по́йте Ему́: 33:2 Célébrez l'Éternel avec la harpe, Célébrez-le sur le luth à dix cordes.

воспо́йте Ему́ пѣ́снь но́ву, до́брѣ по́йте Ему́ со восклица́нiемъ: 33:3 Chantez-lui un cantique nouveau! Faites retentir vos instruments et vos voix!

я́ко пра́во сло́во Госпо́дне, и вся́ дѣла́ Его́ въ вѣ́рѣ. 33:4 Car la parole de l'Éternel est droite, Et toutes ses oeuvres s'accomplissent avec fidélité;

Лю́битъ ми́лостыню и су́дъ Госпо́дь, ми́лости Госпо́дни испо́лнь земля́. 33:5 Il aime la justice et la droiture; La bonté de l'Éternel remplit la terre.

Сло́вомъ Госпо́днимъ небеса́ утверди́шася, и ду́хомъ у́стъ Его́ вся́ си́ла и́хъ: 33:6 Les cieux ont été faits par la parole de l'Éternel, Et toute leur armée par le souffle de sa bouche.

собира́яй я́ко мѣ́хъ во́ды морскі́я, полага́яй въ сокро́вищихъ бе́здны. 33:7 Il amoncelle en un tas les eaux de la mer, Il met dans des réservoirs les abîmes.

Да убо­и́т­ся Го́спода вся́ земля́, от­ Него́же да подви́жут­ся вси́ живу́щiи по вселе́н­нѣй: 33:8 Que toute la terre craigne l'Éternel! Que tous les habitants du monde tremblent devant lui!

я́ко То́й рече́, и бы́ша: То́й повелѣ́, и созда́шася. 33:9 Car il dit, et la chose arrive; Il ordonne, et elle existe.

Госпо́дь разоря́етъ совѣ́ты язы́ковъ, от­мета́етъ же мы́сли люді́й и от­мета́етъ совѣ́ты князе́й. 33:10 L'Éternel renverse les desseins des nations, Il anéantit les projets des peuples;

Совѣ́тъ же Госпо́день во вѣ́къ пребыва́етъ, помышле́нiя се́рдца Его́ въ ро́дъ и ро́дъ. 33:11 Les desseins de l'Éternel subsistent à toujours, Et les projets de son coeur, de génération en génération.

Блаже́нъ язы́къ, ему́же е́сть Госпо́дь Бо́гъ Его́, лю́дiе, я́же избра́ въ наслѣ́дiе Себѣ́. 33:12 Heureuse la nation dont l'Éternel est le Dieu! Heureux le peuple qu'il choisit pour son héritage!

Съ небесе́ при­­зрѣ́ Госпо́дь, ви́дѣ вся́ сы́ны человѣ́ческiя: 33:13 L'Éternel regarde du haut des cieux, Il voit tous les fils de l'homme;

от­ гото́ваго жили́ща Сво­его́ при­­зрѣ́ на вся́ живу́щыя на земли́: 33:14 Du lieu de sa demeure il observe Tous les habitants de la terre,

созда́вый на еди́нѣ сердца́ и́хъ, разумѣва́яй на вся́ дѣла́ и́хъ. 33:15 Lui qui forme leur coeur à tous, Qui est attentif à toutes leurs actions.

Не спаса́ет­ся ца́рь мно́гою си́лою, и исполи́нъ не спасе́т­ся мно́же­с­т­вомъ крѣ́пости сво­ея́. 33:16 Ce n'est pas une grande armée qui sauve le roi, Ce n'est pas une grande force qui délivre le héros;

Ло́жь ко́нь во спасе́нiе, во мно́же­ст­вѣ же си́лы сво­ея́ не спасе́т­ся. 33:17 Le cheval est impuissant pour assurer le salut, Et toute sa vigueur ne donne pas la délivrance.

Се́, о́чи Госпо́дни на боя́щыяся Его́, упова́ющыя на ми́лость Его́: 33:18 Voici, l'oeil de l'Éternel est sur ceux qui le craignent, Sur ceux qui espèrent en sa bonté,

изба́вити от­ сме́рти ду́шы и́хъ, и препита́ти я́ въ гла́дъ. 33:19 Afin d'arracher leur âme à la mort Et de les faire vivre au milieu de la famine.

Душа́ же на́ша ча́етъ Го́спода, я́ко помо́щникъ и защи́титель на́шъ е́сть: 33:20 Notre âme espère en l'Éternel; Il est notre secours et notre bouclier.

я́ко о Не́мъ воз­весели́т­ся се́рдце на́­ше, и во и́мя свято́е Его́ упова́хомъ. 33:21 Car notre coeur met en lui sa joie, Car nous avons confiance en son saint nom.

Бу́ди, Го́споди, ми́лость Твоя́ на на́съ, я́коже упова́хомъ на Тя́. 33:22 Éternel! que ta grâce soit sur nous, Comme nous espérons en toi!

Побеждающий себя- непобедим. Из книги схиархимандрита Софрония

 Из книги схиархимандрита Софрония (Сахарова) «Главы о духовной жизни»

 Письма. Глава 1. Побеждающий себя- непобедим

 (читает Валерий Ивченко)

Святитель Николай Сербский:" Когда угасает любовь, люди ищут справедливости."

 Святитель Николай Сербский

Странного господина можно было встретить в парках Лондона в годы Первой мировой войны. Он играл на флейте и не просил денег. Когда вокруг него собирался народ, он говорил:

- Вот этот инструмент у меня в руках – фрула, сербская флейта. И сам я – серб. Сейчас, когда началась война, вы думаете, что мы – какой-то маленький, но очень злой народец, убивший наследника Австро-Венгерского престола и развязавший войну? В ваших газетах пишут, что «сербы – это небольшое племя торгашей и нерях»! Но это не так! Мой народ – любит Бога, свободу и песни. Это очень добрый народ, который страдает от этой войны ничуть не меньше всех остальных. И даже больше! 

Этот странный человек был сербским иеромонахом Николаем (Велимировичем). Он уже успел поучаствовать в боевых действиях под Белградом как полковой священник, а теперь был отправлен с дипломатической миссией в Англию и Америку. В день он проводил по 5-6 встреч и бесед. В результате  американцы и англичане начали сбор материальной помощи для сербских беженцев и стали добровольцами отправляться на фронт.

В 1920 году иеромонах Николай стал епископом на своей родине. Он всегда был доступен для своей паствы, прост в общении, заботлив к нуждающимся – мог дежурить у постели больного, спорить с чиновниками, когда они были неправы, распевать с детьми песенки, в том числе и собственного сочинения… Простые сербы любили его и называли Дедушка-Владыка. И это при том, что он мог весьма своеобразным образом выражать свои мысли. Однажды, незадолго до Второй мировой войны, он потряс весь городок Охрид своим необычным поведением.

Владыка Николай – босой, без шапки – проехал через весь город, сидя на осле задом наперед! Ноги волочились по пыли. Голова взлохмачена.

В тот день храм был полон. Но владыка Николай выглядел совершенно обычно и спокойно служил Литургию. Только лишь по завершении службы он вышел к любопытному народу.

- Что, пришли посмотреть на безумного Николу? Другим способом вас в церковь уже не затянуть?! Всё вам некогда. Уже и не интересно. Другое дело – поговорить о моде. Или – о политике. Или – о цивилизации. О том, что вы – европейцы. А что же унаследовала сегодняшняя Европа?! Европа, которая за закончившуюся в 18-ом году войну истребила людей больше, чем вся Азия за тысячу лет!!?

Ах, братья мои, разве вы ничего этого не видите? Неужели не ощутили ещё на себе мрак и злобу нынешней Европы? За кем же вы пойдёте: за Европой или за Господом?

После захвата Сербии фашистами епископ оказался под арестом, а затем – в концлагере Дахау. После освобождения его ждал удар еще серьезнее – социалистическое правительство не пустило его на родину.

Последние годы он жил при русском монастыре в Пенсильвании. Как и прежде, много писал – собрание сочинений святителя Николая (Велими́ровича) составляет 15 томов. С горечью – о родной и далекой стране, с благодарностью – о пережитых им лично скорбях, с любовью и поддержкой – о чужих бедах и переживаниях.

Лишь через 35 лет после смерти мощи святого были перенесены в Сербию. При жизни непримиримый с ложью, прямолинейный владыка и сейчас продолжает использовать свои способы наставления на истинный путь. Один парень, торгующий наркотиками, как-то пришел в монастырь, долго молился у раки с мощами святого, а затем положил на раку солидное пожертвование. Когда он выходил из монастыря, то с удивлением и ужасом обнаружил стопку денег у себя в кармане. Владыка не принял такой подарок. Через месяц парень вернулся в монастырь – уже на исповедь.

Цитаты:

• Бог не ведет ни с кем никакой борьбы. Само присутствие Божие — победа.
• Будучи богат, думай, сможешь ли ты достойно переносить бедность.
• Будучи счастлив, представляй, как с достоинством встретить несчастье.
• Когда люди тебя хвалят, думай, сможешь ли достойно переносить поношения.
• И всю жизнь думай, как достойно встретить смерть.

В

• Вера моя — единственное серьезное дело жизни моей. Воистину, все остальное — комедия чувств.
• Вера Христова — опыт, навык, а не теория и не людское мудрование.
• Время — птица, украшающая тебя пестрыми перьями, но когда-то она улетит и унесет их. И если твоя душа слишком привяжется к перьям, как же безобразна будет ее нагота!
• Все зло, которое люди творят под Небом — это исповедь немощи и бессилия. 
• Все, что ты потеряешь ради Бога, сохранишь; все, что сохранишь ради себя, потеряешь. За все, что дашь во имя Божие, воздастся тебе сторицей; все, что дашь во имя своей славы и тщеславия, пропадет. Все, что примешь от людей во имя Божие, принесет тебе радость; все, что примешь от людей как вознаграждение, принесет тебе заботы.
• Все мы в этом мире словно товар на базаре. Одни поднимают нашу цену до небес, другие не дают и гроша. Возношение и поношение, приходящие к нам от людей, всегда производят в нашей душе раздвоение: одна половина души радуется возношению, другая печалится из-за поношения, ибо в таинственной глубине собственного сознания мы чувствуем, что ни возношением, ни поношением всё о нас не сказано. Трезво смотри и на крайние возношения, и на крайние поношения — ибо ты не заслуживаешь ни того, ни другого, — чтобы не взлететь тебе без крыльев и не утонуть в бездне отчаяния.
• Всякая добродетель рождает жертвенность. Совершенная добродетель рождает полное самоотречение. Высшая добродетель — любовь — рождает совершенное самоотречение.
• Жертвенность вырастает в самоотречение, самоотречение прорастает в Жизнь Вечную. Через длительное мы познаем краткое, через краткое — длительное. Через долгие годы труда, досады и себялюбия мы познаем временность, через краткие мгновения добродетели — неизмеримую вечность.

• Вы громко и злобно кричите, что нужно выбросить преподавание веры из школы. Пусть-де молодежи вдоволь рассказывают о кровавом Нероне и изувере Калигуле, только чтобы не упоминали о спасительном имени Иисуса Христа.
• Вы спрашиваете, как Господь может попускать такое несчастье (войну) людям, где же благое Его учение? — На бумаге. Если бы оно было начертано в сердцах человеческих, люди жили бы в мире. Насколько бессмысленно призывать жителей города, в котором свирепствует чума: «Станьте здоровыми!», настолько же бессмысленно кричать: «Мир! Мир!», а жить в греховной нечистоте и безнравственности. Здоровье само придет в город, когда он будет очищен от грязи и чумной заразы, и мир придет к народам, когда они очистятся от чумы безверия и греха. А иначе на наши крики: «Мир! Мир!» — отзовется нам не мир, а война.

Г

• Господь ищет созидателей, а не разрушителей. Ибо созидающий добро — тем самым разрушает зло. А тот, кто пустится разрушать зло — быстро забудет о созидании добра и превратится в злодея.
• Гордость — поистине дочь глупости…
• Гордость сродни надувшемуся пузырю, лопающемуся от слабейшего прикосновения иглы. Малейший укол судьбы превращает ее в отчаяние.
• Грустно это — не сметь посмотреть в зеркало, но опасно не отводить от него глаз.

Е

• Если безбожник бросает тебе вызов, или поносят тебя безумцы, или гонят озлобленные люди — считай всё это делом дьявола, ибо человек по природе набожен, умен и добр.
• Если бы тебе предложили золотой кубок с лучшим в мире вином, сказав: «Пей, но знай: на дне скорпион», ты бы стал пить?
• На дне всякого кубка земных наслаждений таится скорпион. Да и кубки эти так неглубоки, что скорпион всегда близ наших губ.
• Если зажжешь все свои добродетели, словно огромные свечи, хорошо сделаешь. Но, если при этом не победишь в себе славолюбие, оно, как ураганный ветер, погасит все свечи. Ты снова зажжешь их, но ветер снова их задует. Потому сначала останови ветер.
• Если любишь Господа Иисуса Христа, то исполнил обе великие заповеди о любви. Ибо Он есть Бог наш и Он же наш Ближний. Самый близкий из всех. На Нем зиждутся обе заповеди о любви и относятся в первую очередь к Нему лично. В древности люди не могли любить невидимого Бога. Иисус Христос — Бог воплощенный и истинный Человек. Богочеловек, Который пришел на землю как Бог любви, и как Человек пострадал ради любви к нам. И в самом деле, такого Бога и такого Ближнего очень легко любить. А чрез Него и все Его.
• Если ткать днем, а ночью распускать, никогда не соткать. Если строить днем, а ночью разрушать, никогда не построить. Если молиться Богу, а делать перед Ним злое, никогда ни соткать, ни построить дом своей души.

З

• Зависть никогда не выступает под своим подлинным именем.

И

• Изо всех сил старайся очищать себя от зла к людям, ибо накапливая зло к людям, накапливаешь яд, который рано или поздно убьёт в тебе человека.
• Именно дьявол вызывает тебя на долгие споры и бесплодные разговоры. Сделай благое дело во имя Христово — и дьявол убежит от тебя. Тогда ты будешь иметь дело с настоящими людьми: благочестивыми, умными, добрыми.
• Искать истину — значит искать предмет любви. Искать же истину, чтобы сделать ее орудием, — значит искать истину ради прелюбодейства. Тем, кто ищет ее ради этого, истина бросает кость, но сама бежит от него за тридевять земель. За тридевять земель, милые!
• Истина понуждает к дисциплине. Поэтому многие люди не заботятся о познании истины. Они предпочитают ложь, ибо ложь освобождает от всякой дисциплины. Иначе истина называется Православием, а дисциплина духа — благочестием. Задумайся глубоко над этими двумя словами, и тебе откроются многие тайны нашего времени, нашей смуты, наших страданий и заблуждений. Возвращение к истине и к дисциплине духа — вот насущная необходимость нашего поколения, нашего времени. Без них гибель неизбежна.
• Истина — это не мысль, не слово, не отношения вещей, не закон. Истина — это Личность. Это Существо, Которое проникает во все существа и дает жизнь всему… Если ищешь Истину с любовью и ради любви, Она откроет тебе свет лица Своего настолько, насколько ты сможешь его вынести, не сгорев. — «Мысли о добре и зле»

К

• Каждый день грешить и каждый день каяться — значит топтаться на месте, вместо того чтобы идти вперед. До тех пор пока покаяние не пересилит и грех не уменьшится, дни наши будут наполнены строительством и разрушением одной и той же башни.
• Должно потрудиться, чтобы однажды сохранилось хоть что-нибудь неразрушенное со вчерашнего дня. Этот день будет первым днем твоей жизни.
• Как можно скорее предавай забвению свои заслуги и труды. Стыдно тебе, если пчела и муравей превзойдут тебя в этом. Плод гордости за свои заслуги — злоба, ссоры и вражда между людьми, а за ними — неизбежное чувство ненужности и отчаяние. Видел ли ты когда-нибудь пчелу и муравья в отчаянии? В самом деле, стыдно, если они лучше людей исполняют заповедь Христову: «Когда исполните все повеленное вам, говорите: мы рабы, ничего не стоящие, потому что сделали, что должны были сделать».
• Как ни странно это звучит, но это правда: мы приходим в этот мир, чтобы спасаться от него. Так же как люди уходят на войну не ради наслаждения войной, но чтобы спастись от нее!
• Ради большего блага люди идут воевать; ради большего блага, чем земная жизнь, мы рождаемся в этот мир. Ради вечной и лучшей жизни мы рождаемся в эту жизнь.
• Истинные христиане всегда считали свою жизнь военной службой. И как солдаты считают дни своей службы и с радостью думают о возвращении домой, так и христиане постоянно помнят о конце своей жизни и возвращении в свое Небесное Отечество.
• Какова Земля в сравнении с географической картой, таково и христианское понимание мира в сравнении с кабинетной философией. Это правда: иногда карта выглядит красочнее и красивее Земли, но и на самой приукрашенной карте никогда не вырастет пшеница и не забьет чистая родниковая вода.
• Когда угасает любовь, люди ищут справедливости.
• Кто никогда не испугался самого себя, тот не знает страха. Ибо все чудовища внешние, которых человек страшится, находятся внутри него самого, причем в неразбавленной эссенции.

Н

• Над грехом способен возвысится только тот, кто стоит выше смерти.
• Но чем больше кто-то боится смерти, тем меньше он боится греха.

• Невежды утверждают, что ноги носят голову, тогда как знатокам известно обратное: именно голова носит ноги.
• Неверно говорить: «нет Бога», вернее сказать: «у меня нет Бога»; ибо и сам видишь, что многие люди вокруг тебя ощущают присутствие Бога. Ты говоришь, как бы слепой сказал «нет в мире света».
• Не верь теориям и разговорам о законе эгоизма. Его не существует. Господь правит миром, а люди — род Божий. Человек, прыгнувший в поток, чтобы спасти тонущего, в один миг уничтожает все эти теории и пресекает такие разговоры.
• Невозможно стать великим до тех пор, пока не начнешь считать себя мертвым.
• Невозможно стать великим до тех пор, пока боишься чего-то больше Бога, пока любишь кого-то больше Бога и пока не станешь видеть свою смерть в прошлом, а не в грядущем.
• Нелегко сразу подражать Христу. Подражай сначала своим добрым соседям. Пусть это будет первой ступенью. Подражай добрым людям твоего народа. Пусть это будет вторая ступень. Потом подражай великим святым Церкви. Это будет третья ступень. И, наконец, подражай Христу. Это — вершина, на которую невозможно подняться одним рывком. Непрестанно трудись над своей душой, как трудишься над плодоносным садом, который легче всего зарастает сорняками именно потому, что плодоносный.
• Не мсти, не отвечай злом на зло. Достаточно зла у соседа твоего; если ты ему вернешь зло за зло, то удвоишь зло в мире; а если ему не вернешь, то он еще сможет покаянием сжечь свое зло; и так ты терпением и прощением уменьшишь зло в мире.
• …не спеши казнить безбожника: он нашел своего палача в самом себе; самого беспощадного, какой только может быть в этом мире.
• Никто не велик, если не держится кого-то величайшего.
• Никто под солнцем не велик, кроме того, что верит в окончательную победу добра. Впрочем, без такой веры никто со всей серьезностью не верит и в Бога. Эти две веры соотносятся так же, как солнечный свет и солнце.
• Ни офицерский мундир не сделает вас храбрым, ни священническая ряса — милосердным, ни судейская тога — справедливым, ни министерское кресло — сильным, если ваша душа не изобилует ни мужеством, ни состраданием, ни праведностью, ни крепостью.

О

• О каком зле люди говорят с особенным удовольствием? — О чужих грехах и своих победах.
• О маловеры, запомните: чем больше вы сами о себе заботитесь, тем меньше о вас заботится Бог!
• О трех предметах не спеши рассуждать: о Боге, пока не утвердишься в вере; о чужих грехах, пока не вспомнишь о своих, и о грядущем дне, пока не увидишь рассвета.
• От Бога нас отделяет ложь, и только ложь… Ложные мысли, ложные слова, ложные чувства, ложные желания — вот совокупность лжи, ведущая нас к небытию, иллюзиям и отречению от Бога.
• Откроет ли человек глаза и обратит взор на себя — увидит Бога, закроет ли их и всмотрится в себя — опять увидит Бога: и тело его, и дух носят в себе и являют собой два пути богопознания.

П

Первый голод человека — алкание истины.

Второй голод нашей души — алкание правды.

Третий ее голод — алкание чистоты.

Первым грехом, проявившемся в мире духов, была зависть.

По крови мы — арийцы, по фамилии — славяне, по имени — сербы, а по сердцу и духу — христиане.

По мере нравственного очищения человека истины веры открываются ему всё яснее.

Порой приходили тюремщики и, издеваясь, спрашивали:

— Веришь ли, что Иисус Христос был Богом?

— Нет, — отвечал я им.

Тогда они начинали смеяться и снова спрашивали:

— Так ты, значит, больше не веришь?

— Не верю, но знаю, — твердо отвечал я.

И тогда они, не скрывая раздражения, уходили.

[…]

— Правда ли, что твой Иисус был сыном одной жидовки?

— Нет, — отвечал я.

— Так чьим же тогда он был сыном?

— Сыном Человеческим, — отвечал я, и они не знали, что ещё сказать…

  — Милица Зёрнова. Святой Владыка Николай Сербский

• Преступление всегда слабость. Преступник — трус, а не герой. Потому всегда смотри на своего обидчика как на более слабого; как не станешь мстить малому ребенку, так же не мсти никому ни за какую обиду. Ибо она рождается не от зла, но от слабости. Так ты сохранишь свою силу и будешь подобен спокойному морю, которое никогда не выйдет из берегов, чтобы утопить безрассудного, бросающего в него камень.

С

• Садовник срезает ветви, чтобы дерево быстрее росло и лучше плодоносило. Если он превысит меру и срежет лишнее, дерево засохнет.
• Верь, что твое страдание никогда не может превзойти меры. Бог наблюдает за каждым человеком заботливее и милосерднее любого садовника.
• Послушай, как рассуждает преподобный Нил Сорский: «Если горшечник знает меру предержания сосуда в огне, чтобы тот не лопнул, неужели Бог не знает меры наших страданий?» Верь, Господь имеет большее рассуждение, чем человек.
• Солнце отражается в чистых водах, а небо — в чистом сердце.
• Сомнение и отчаяние суть два червя, развивающиеся из личинок греха.

Т

• Тело не может ни любить, ни ненавидеть. Не может тело любить тело. Способность любить принадлежит душе. Когда душа любит тело — это не любовь, но желание, страсть. Когда душа любит душу не в Боге, то это либо восторг, либо жалость. Когда же душа в Боге любит душу, не взирая на внешность (красоту, уродство), это и есть любовь. Это — истинная любовь. А в любви — жизнь.
• Только сильный решается делать добро.
• Ту пустоту, которая остается в душе, когда в ней нет Бога, и весь мир не может заполнить.

Ч

• Человеческий долг состоит не в том, чтобы покориться духу времени, а в том, чтобы время покорить Духу Божиему, святому, вечному, неизменному.
• Чем дольше мать лелеет и качает свое дитя на руках, тем позже оно начинает ходить.
• Чем духовнее человек, тем больше страшит его грех. Так же, как лунатика, очнувшегося над пропастью, охватывает ужас перед ней. В самом деле, грешники — моральные лунатики. Горе лунатику, очнувшемуся слишком поздно, когда ноги его уже скользят по краю глубокой пропасти. Ибо его пробуждение лишь засвидетельствует его падение в пропасть.
• Чтобы человеку получить представление о египетских пирамидах, он должен либо поверить тем, кто был в непосредственной близости от этих пирамид, либо сам оказаться рядом с ними. Третьего не дано. Так же человек может получить и представление о Боге: либо верить тем, кто стоял и стоит в непосредственной близости от Бога, либо потрудиться, чтобы самому прийти в такую близость к Богу. — «Мысли о добре и зле»

Я

Я не боюсь одиночества без людей, я боюсь одиночества без веры.

Гречневые блины (постные, без дрожжей)

Ученые Сибирского университета выяснили, какой белок помогает организму не стареть

Как выяснилось, обычная гречка содержит белок SIRT1 – уникальный белок, который участвует в формировании жировых клеток и метаболизме глюкозы.

Кроме того, обладает особенным свойством влиять на процесс старения.

Именно поэтому гречка должна быть обязательно включена в рацион.

Регулярное употребление гречки позволит насытить организм «белком долголетия» и повысить устойчивость к старению всех органов и систем организма.

 Ингредиенты

• Гречневая мука: 300 г
• Пшеничная мука: 200 г
• Минеральная вода: 1,5 л
• Растительное масло: 60 мл
• Сахар: 1 столовая ложка
• Соль: по вкусу
• Гарнир. Кабачковая икра, (свежие овощи, салаты овощные или маринованные овощи, лечо, консервированная фасоль )

Инструкция приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.
2. Смешать оба вида муки.
3. Просеять муку через мелкое сито.
4. Добавить сахар и соль.
5. Влить 1/3 минеральной воды и 25 мл растительного масла, перемешать тесто так, чтобы не осталось комочков. Дать тесту отдохнуть 20 минут.
6. Перед самой жаркой добавить оставшуюся воду.
7. Добавить 25 мл растительного масла и снова перемешать тесто: важно не только не оставить комочков, но и не выпустить из-за слишком старательного смешивания пузырьки газа. Удобнее всего это делать силиконовой лопаткой.
8. Разогреть антипригарную сковороду, смазать растительным маслом.
9. Жарить блины с двух сторон на небольшом огне до золотистой корочки. Тесто очень нежное, поэтому нужно дать ему полностью схватиться, прежде чем переворачивать, чтобы они не порвались. Можно использовать две сковороды и переворачивать блин на пустую сковородку. Остыв, блины станут более стабильными и рваться не будут.
10. Подавать с чем угодно, но худеющим, лучше с кабачковой икрой, а те, у кого совсем маленький вес и хорошие обменные процессы,. то можно и с маринованными овощами

Рождественский пост.Примерное меню для детей от 12 лет

 Идеи , чем накормить детей в пост. 

Перекусы у детей могут быть:

1)Вымоченные сухофрукты

•     изюм
•     курага
•    финики
•     инжир

2) Сушеные домашние сухофрукты, которые не требуют вымачивания

•     яблоки
•     груши
•     бананы
•     киви
•     апельсины
•     сливы
•     ананасы
•    инжир

3) Свежие фрукты:

•   яблоки
•   груши
•    киви
•    мандарины
•    апельсины
•    манго
•    хурма
•    виноград
•   дыня
•   арбуз
•  бананы

4)Орехи и семена(вымачивайте ночь, а потом подсушите)

•     миндаль
•     фундук
•     грецкий орех
•     фисташки
•     бразильский орех( не более 1 шт в день)
•      кешью
•     кедровые орехи
•     семечки тыквенные
•     семечки подсолнечника

5)Овощи сушеные или свежие

•    морковка
•    огурец

6) Хлебцы постные(или лаваш) с кабачковой икрой

7) Мармелад

8) Пастила

9) Горький шоколад

10) Постные стаканчики Кенеллини

11) Хлебцы с чиа-вареньем

12) Хлебцы с медом

13) При дефиците массы тела, может быть халва

14) Лаваш с овощами и кабачковой икрой

Дополнительно можно учесть, что, если среда или пятница праздничный день — разрешается пища с растительным маслом. Типикон (богослужебный устав) назначает праздничными те дни, когда совершается полиелейный или бденый праздник (т. е. накануне него служится Всенощное бдение).

28 ноября, вторник, преподобного Паисия Величковского. Начало Рождественского поста.

Разрешается рыба

29 ноября, среда. Апостола и Евангелиста Матфея.

Пища с растительным маслом

30 ноября, четверг, преподобного Никона Радонежского.

Разрешается рыба

А ты будешь поститься?

Буду:-)))

Постные блюда.

Картофельные биточки без муки и яиц для постных дней недели https://kenellya.blogspot.com/2021/09/blog-post_22.html

Котлеты рыбно-овощные с кабачковой икрой https://kenellya.blogspot.com/2023/06/blog-post_98.html

Белковый перекус с гороховым рулетом(колбасой из гороха) https://kenellya.blogspot.com/2023/07/blog-post_3.html

Вареники с картошкой https://kenellya.blogspot.com/2023/06/12.html

Панис ( Вода, нут, тмин) https://kenellya.blogspot.com/2021/04/panisses-comment-faire-des-panisses.html

   Котлеты из отварной гречки с фасолью https://kenellya.blogspot.com/2023/06/blog-post_85.html

Плов по-монастырски https: //kenellya.blogspot.com/2022/04/blog-post.html

Кабачковые котлеты https://kenellya.blogspot.com/2016/07/blog-post.html

Горячий салат https://kenellya.blogspot.com/2022/03/blog-post_25.html

Винегрет с зелёным горошком или с фасолью

Суп гороховый с овощами и зеленью

Борщ постный с капустой и фасолью

Холодник с овощными фрикадельками.https://kenellya.blogspot.com/2022/06/blog-post_28.html

Фаршированный перец с сухарями https://kenellya.blogspot.com/2022/06/blog-post_28.html

Голубцы с гречкой и овощами. Фаршированная капуста. 

https://kenellya.blogspot.com/2022/08/blog-post_18.html

Блины на манке. Постные блины с медом  https://kenellya.blogspot.com/2019/12/blog-post_26.html

Блинчики постные с яблоками и изюмом https://kenellya.blogspot.com/2021/08/blog-post_3.html

Постный рататуй https://kenellya.blogspot.com/2015/03/blog-post_80.html

Рулеты с макаронами +брокколи+зеленый горошек+морковь+зелень+паста Кенелля https://kenellya.blogspot.com/2019/11/blog-post_14.html

Зразы картофельные с зелёным горошком https://kenellya.blogspot.com/2018/12/blog-post.html

Рулет картофельный с морской капустой и овощами https://kenellya.blogspot.com/2019/11/blog-post_95.html

Рисово-картофельные лепешки https://kenellya.blogspot.com/2021/04/blog-post_94.html

Тыквенно-пшенные котлеты https://kenellya.blogspot.com/2020/01/blog-post_61.html

Постные голубцы с картошкой и грибами https://kenellya.blogspot.com/2021/08/blog-post_42.html

Рыба запеченная в кабачковых лентах https://kenellya.blogspot.com/2019/11/blog-post_90.html

Пшеничные сосиски с салатом https://kenellya.blogspot.com/2020/07/blog-post_60.html

Постные белковые(чечевичные)чечевичные блинчики https://kenellya.blogspot.com/2021/08/blog-post_23.html

Блинчики на воде и куркуме с ягодами свежими https://kenellya.blogspot.com/2021/08/blog-post_75.html

Блины на чае https://kenellya.blogspot.com/2022/03/blog-post_1.html

Хамса, путассу, салака, сардина, мойва, килька- маленькие рыбки чтобы снижать вес   

   https://kenellya.blogspot.com/2019/12/blog-post_4.html

Капустный стейк с салатом из свежих овощей https://kenellya.blogspot.com/2020/04/blog-post_615.html

Картофельная запеканка с брокколи и другими овощами. https://kenellya.blogspot.com/2019/10/blog-post_42.html

Постные банановые блинчики с мёдом. https://kenellya.blogspot.com/2020/11/blog-post_53.html

Ягодный чиа-джем. Это белковое варенье. https://kenellya.blogspot.com/2020/12/blog-post_5.html

Домашняя гранола https://kenellya.blogspot.com/2020/12/blog-post_17.html

Овощной кебаб с грибами. https://kenellya.blogspot.com/2020/12/blog-post_17.html

Целые баклажаны(либо кабачки) "Футляры" с разными начинками https://kenellya.blogspot.com/2021/06/blog-post_64.html

Гороховые хлебцы с домашней кабачковой икрой  https://kenellya.blogspot.com/2016/12/blog-post_12.html

Из кабачковых(баклажановых) лент в чашках. Разные начинки https://kenellya.blogspot.com/2021/06/blog-post_14.html

Лепёшка из брокколи https://kenellya.blogspot.com/2019/04/blog-post_5.html

Редиска печёная в кабачках с кунжутом . зеленью и специями https://kenellya.blogspot.com/2019/04/blog-post_5.html

Витаминный салат с авокадо. Продукты, которые помогут усвоиться витамину D

https://kenellya.blogspot.com/2018/12/d_19.html

Домашняя кабачковая икра https://kenellya.blogspot.com/2018/07/blog-post_89.html

Фаршированные кабачки-стаканчики https://kenellya.blogspot.com/2018/05/blog-post_1.html

Похудеть. Кабачки с кабачками. Готовим быстро , вкусно и не дорого!https://kenellya.blogspot.com/2016/07/blog-post_28.html

Рис с овощами, запеченный в кабачковых лентах.Пост https://kenellya.blogspot.com/2016/01/blog-post_2.html

Рецепт шашлыка из картофеля и цукини.https://kenellya.blogspot.com/2014/11/blog-post_33.html

Фаршированные луковицы https://kenellya.blogspot.com/2014/09/blog-post_74.html

Кабачковые равиоли

Грибной суп с перловкой

Картофель запеченный с брокколи , кунжутом и специями и пастой Кенелля  https://kenellya.blogspot.com/2019/04/blog-post_15.html

 Гречневые блины (постные, без дрожжей)   https://kenellya.blogspot.com/2023/11/blog-post_30.html

Если день рождения у ребенка в Пост, можно приготовить банановое мороженое https://kenellya.blogspot.com/2015/06/blog-post_18.html

Для тех, у кого есть возможность, приготовьте детям "Сочиво"

https://kenellya.blogspot.com/2016/01/blog-post_83.html Рецепт почитайте по ссылке

В канун Рождества (6 января) стараются обходиться без пищи, ожидая восхождения на небе первой вечерней звезды. Это дань памяти той яркой звезды, которая вспыхнула много веков назад в час появления Спасителя на нашей земле. В это время принято съесть немного "сочива".

Святитель Григорий Богослов

«Христос рождается – славьте! Христос с небес – выходите навстречу! Христос на земле – возноситесь! Воспойте Господу, вся земля (Пс 95:1)! И скажу обоим в совокупности: да веселятся небеса, и да торжествует земля (Пс 95:11) ради Небесного, потом Земного! Христос во плоти – с трепетом и радостью возвеселитесь, с трепетом по причине греха, с радостью по причине надежды».

(Из «Слова на Богоявление, или на Рождество Спасителя»)

Митрополит Сурожский Антоний (Блум)

«Воплощение Христово... открывает нам о человеке и обо всем мире нечто дух захватывающее. Человек, оказывается, столь глубок, столь дивен, что он способен соединиться с Божеством, не сгорев в этом пламени, не погибнув от этой встречи. Древний, Ветхий Завет нам говорит, что сердце человека глубоко, и опыт людей показывал, что это глубокое сердце ничто земное не в силах заполнить; оно слишком глубоко для всей вселенной, заполнить его может только Бог. И вот Бог стал человеком. Человек показан нам в этом воплощении во всей своей дивной, непостижимой емкости: он может стать вместилищем Божества, он может стать и быть храмом, местом вселения Святого Духа».

(Из проповеди на Вознесение Господне 30 мая 1968 года в Успенском соборе Свято-Троицкой Сергиевой лавры)

Митрополит Вениамин (Федченков)

«Я ощутил, что ныне — хотя бы ныне, в эти великие праздники, — неприлично, не подобает даже думать о себе. Вообще, ни о чем «своем» не нужно заботиться. Довольно других дней — всё «о себе». А теперь нужно отдаться всецело — чувствам «о Нем», о Боге, о Спасителе: пришел Царь Неба и земли; и к Нему нужно устремиться всецело, позабыв себя. Ныне Царь царей, Царь-Творец мира явился. Забудем же себя для Него. Хоть бы на эти «святые» дни, Ему «посвященные», — святки.

Это будет лучшее празднование».

(Из «Писем о двунадесятых праздниках»)

Мое единственное рождественское желание — это мир для всех детей на земле.

Одри Хепберн

Физкультминутки в школе. Производственная гимнастика. А помните, как это было?

 В школах производственную гимнастику заменяли физкультминутки. «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали», – ученики советских школ (и даже, пожалуй, школ 90-х) помнят наизусть это стихотворение.

Ведущим радиопередачи – ее вы точно слышали – был Николай Гордеев, методист Центрального института физкультуры. Он разрабатывал комплексы упражнений, которые почти 50 лет звучали его голосом на всю страну – первый озвученный им выпуск утренней гимнастики (еще не производственной) вышел до войны – в 1934-м.

Производственную гимнастику тоже вел Гордеев.

Были мирные времена, никто не настраивал людей друг против друга. 

Репортаж в швейной мастерской в ​​Труа, где сотрудникам дважды в день предоставляется специальный перерыв. Последние выполняют расслабляющие движения под музыку в сопровождении инструктора. Преимущество этих упражнений заключается в расслаблении мышц, борьбе с усталостью и болью, вызванной сидячим рабочим местом, а также в улучшении производительности сотрудников. Комментарий к изображениям брейк-гимнастики чередуется с интервью с директором заведения, рассказывающим о физическом и моральном расслаблении его сотрудников, и с сотрудником, рассказывающим о пользе ежедневно выполняемых этих упражнений.

Reportage dans un atelier de confection de Troyes où l'on accorde deux fois par jour une pause particulière aux employées. Ces dernières effectuent en musique des mouvements de relaxation en compagnie d'une monitrice. Ces exercices ont l'avantage de relâcher les muscles, de lutter contre la fatigue et les douleurs engendrées par la sédentarité des postes de travail et d'améliorer le rendement des employées. Le commentaire sur des images de gymnastique de pause alterne avec l'interview du directeur de l'établissement qui parle de la relaxation physique et morale de son personnel, et d'une employée qui évoque les bienfaits de ces exercices pratiqués quotidiennement.

                                                                              

Коклюш или не коклюш. Кашель.

При опросе больного, уточните:

1) Была ли у пациента коронавирусная инфекция?

2) Как давно появился у него кашель? Длительное покашливание и сухой кашель должны насторожить как симптомы возможного туберкулёза лёгких

3) Опишите кашель:

• откуда идет кашель? (из горла, трахеи, из-за грудины)
• сухой/влажный
• свободный/затрудненный/сдавленный
• мучительный/удушающий/раздирающий
• частый/редкий, протяженность приступа во времени, если кашель приступообразный
• звук глубокий/отрывистый/звонкий/глухой/металлический

4)Характеристики мокроты:

количество, вид, цвет, консистенция, вкус, легко ли откашливается и где задерживается; в какое время суток отходит и т.п.

5) Какая температура тела?

6) Какие , как давно и сколько было сделано прививок от COVID-19 

7) Есть ли у болящего аллергия медикаментозная, пищевая или поллиноз, астма

8)Что предшествует кашлю? Были ли какие-либо предвестники его наступления?

Щекотание, першение в горле, боль, насморк и т.д.

9)Каким кашель был вначале и как менялся?

10)От каких факторов меняется кашель (от чего хуже/лучше):

• время суток (утро, день, вечер, ночь, если возможно – точное время появления/ухудшения)
• при движении или в покое, при засыпании, во сне, при пробуждении, просыпается ли от кашля и т.п.
• положение тела (лежа, сидя, наклонившись и т.п.)
• тепло/холод, выход из тепла на холод и наоборот
• свежий воздух/движение воздуха/спертый воздух
• еда/питье (с указанием температуры)
• разговор/смех, вдох/выдох, эмоциональное возбуждение, крик, плач

11)Внешние изменения и поведение при кашле:

• цвет лица, тела, потливость и т.п.
• хочет утешения/уединения, телесного контакта или др.
• раздражителен/плаксив/ прилипчив и т.п.

12)Сопутствующие жалобы при кашле:

Чихание, спазмы, тошнота, позывы на рвоту, рвота, мочеиспускание, боль в горле или в грудной клетке, слабость, одышка, сердцебиение и др.

13)Психогенный кашель.Кашель на нервной почве – это покашливание, не связанное с раздражением кашлевых рецепторов. Нарушение чувствительности слизистой глотки возникает в результате сбоев в работе кашлевого центра, расположенного в мозге. Такой кашель возникает у пациентов с повышенной возбудимостью в ответ на стресс.

Зачастую появление психогенного кашля наблюдается после перенесенной вирусной инфекции. Длительность такого кашля – от нескольких недель до нескольких месяцев.

Какие симптомы у коронавирусной инфекции в 2023 г?

Коронавирус – симптомы, признаки, общая информация

Важно: Похожие симптомы встречаются у пациентов с ОРВИ или гриппом. При их обнаружении необходимо незамедлительно обратиться к врачу для получения медицинской помощи и исключения коронавируса.

• Высокая температура;

• Затрудненное дыхание;

• Чихание, кашель и заложенность носа;

• Боли в мышцах и в груди;

Что такое вирус «пирола»?

«Пирола» — это мутировавший «омикрон» COVID-19. Назвала вирус «вариантом, находящимся под наблюдением».

«Симптомы вируса неспецифические — это насморк, головная боль, усталость, чихание, кашель, боль в горле, однако также могут отмечаться диарея, покраснение глаз и сыпь

Новые штаммы могут вызывать как лёгкие бессимптомные формы, так и достаточно тяжёлые. Опасными могут быть бактериальные осложнения вирусной инфекции, проявляющиеся в виде отита, бронхита, пневмонии и других заболеваний. В некоторых случаях возможна потеря обоняния.

Отмечается, что у «пиролы» больше мутаций. Этот вариант распространяется гораздо быстрее предыдущих штаммов.

Несмотря на мутирование вируса, наша иммунная система уже знакома с COVID-19 благодаря перенесённому заболеванию, поэтому... возможно.... данный штамм, не будет для неё сокрушительным.

Что такое вирус Эрис (EG.5)?

EG.5, также известный как Эрис, является подвидом омикроновой вариации Covid-19, который убил множество людей во всем мире и представляет собой собственную мутировавшую версию вируса.

На начало осени 2023 года на долю Эрис приходится 7,6% случаев Covid-19, в октябре эта цифра увеличилась до 17,4%, после чего был принят статус Эрис со статусом с «вариантом под наблюдением» до статуса "вариант для просмотра".

Впервые он был обнаружен на Дальнем Востоке, затем его распространенность возросла в Европе и Северной Америке

Научным фактом является то, что до тех пор, пока многие РНК-вирусы продолжают оставаться в основе Covid-19, на повестке дня будут сохраняться новые варианты, такие как Эрис (EG.5), которые были обнаружены ранее и наблюдались в последний раз. .

Что такое Пировирус? Какие симптомы?

Как и Эрис, Пирола является подтипом Омикронового лечения Covid-19. В этом варианте также наблюдаются явления, вызванные вирусами Covid-19 и гриппа.

Как видно из других респираторных вирусов, подварианты Омикрона чаще встречаются у групп пациентов с ослабленным иммунитетом (ишемическая болезнь сердца), пациентов с ХОБЛ, пациентов с неконтролируемым диабетом (сахарным диабетом), пациентов, получающих онкологическую терапию, людей старше 65 лет. и носителей ВИЧ. Также он может вызвать тяжелое заболевание.

 Коклюш

Коклюш — это опасное инфекционное заболевание, встречающееся как у детей, так и у взрослых. Инфицирование происходит воздушно-капельным путем при тесном контакте с больным. Данное заболевание наиболее опасно для детей до 2 лет, так как коклюш проявляется в виде приступообразного, “лающего” кашля с очень короткими временными интервалами, болящий не успевает сделать полноценный вдох, что приводит к удушью. Течение болезни осложняется тем, что человек не сразу дифференцирует кашель при коклюше от обыкновенного простудного кашля, долгое время применяет неэффективное лечение, а вместе с тем развиваются опасные осложнения такие, как эмфизема легких, коклюшная пневмония, воспаление среднего уха и многие другие. Поэтому при первых симптомах коклюша стоит, не теряя времени, записаться на прием к пульмонологу 

Виды коклюша

По типу протекания заболевания выделяют:

1. Типичную форму. Присутствует ярко выраженная симптоматика, а стадии коклюша постепенно чередуются;
2. Атипичную форму. Картина клинических симптомов стерта;
3. Заражение привитых пациентов.

По тяжести течения заболевания можно выделить:

1. Легкую форму. Больной жалуется на редкие и непродолжительные приступы сухого кашля.
2. Среднюю форму. Для данной формы характерны частые приступы кашля, нередко заканчивающиеся рвотой.
3. Тяжелую форму. Многократные длительные приступы кашля, заканчивающиеся рвотой.Общее самочувствие неудовлетворительное, часто сопровождается лихорадкой и слабостью.

При наличии насморка, синусита, боли в горле, аденоидов, при покраснении горла ингаляции не рекомендованы.

Почему нельзя делать ингаляции при коклюше?

При коклюше ни в коем случае нельзя прогреваться, ставить горчичники, делать ингаляции, ходить в баню или сауну. Состояние тогда резко утяжелится. И если от ингаляций или прогреваний делается хуже — это веское основание думать о коклюше!

Симптомы

Категория людей, наиболее подверженных данному заболеванию - маленькие дети. В подавляющем большинстве случаев переболев однажды, вырабатывается иммунитет после коклюша и повторное заражение невозможно. Однако, у людей с ослабленным иммунитетом, чаще всего в преклонном возрасте, может случиться рецидив.

Коклюш у детей. Болезнь наиболее ярко протекает у детской возрастной группы и может повлечь за собой опасные осложнения. 

В начале заболевания у ребенка появляется легкий сухой кашель, усиливающийся в ночные часы. 

С течением времени кашель усиливается, принимает приступообразный характер, сопровождается отхождением мокроты и нередко заканчивается рвотой. 

Во время приступа у ребенка краснеет лицо, надуваются вены на шее, выпячивается язык и иногда происходит кровоизлияние в глазные яблоки и кожные покровы верхней половины тела. Данное состояние крайне опасно, поскольку из-за сильного кашля, происходит перенапряжение, внутричерепное давление повышается из-за чего возможен разрыв сосудов головного мозга.

Коклюш у взрослых.

 Если у взрослого человека длительность кашля превышает 2 недели, по статистике в 21% случаев этот симптом вызван присоединением коклюшной палочки.

 Чаще всего у взрослых людей наблюдается более легкое течение заболевания, кашель несильно выражен, иногда присутствует насморк. Такую форму коклюша называют паракоклюшем. 

Однако, тяжелое протекание болезни также встречается. В этом случае любая физическая активность может спровоцировать сильнейшие приступы кашля, которые имеют тенденцию усиливаться к ночи, из-за чего больной страдает от бессонницы.

Периоды коклюша

Инкубационный период при коклюше длится в среднем от 6 до 14 дней. Но бывает и  2 —15 дней (чаще 5—9 дней) 

 При типичном протекании болезни выделяют три стадии:

1. Катаральный период. Происходит инфицирование человека, патогенные бактерии начинают размножаться и проявляются симптомы, схожие с ОРВИ - возможна невысокая температура и сухой кашель. Продолжительность катарального периода 3—14 дней
2. 
   
3. Спазматический период. В этот период больной наиболее активно распространяет инфекцию, так как симптомы усиливаются, кашель становится приступообразным, неудержимым. Во время приступа человек краснеет, синеют губы, отекает лицо, слезятся глаза и таких приступов в течение дня может быть до 30. Такой кашель приводит в мышечной боли в груди, кровохарканию, рвоте, недержанию мочи и другим неприятным последствиям.Спазматический период может продолжаться до 5 недель. 
4. Стадия выздоровления. Спустя 1-2 месяца приступы становятся более редкими, а общее состояние больного улучшается. Наступает стадия выздоровления, хотя следующие несколько месяцев все еще может сохраняться легкий, не навязчивый кашель.

Диагностика

При обращении в медицинскую клинику, врач в первую очередь оценивает внешние проявления болезни и собирает анамнез. Наличие длительного приступообразного кашля, который не поддается лечению противокашлевыми препаратами, является основанием предположить заражение коклюшной палочкой. Для дополнительной диагностики коклюша доктор назначает сдать анализ на коклюш.

1. ПЦР диагностика. Тестирование проводится в течение первого месяца заболевания. Для сбора биоматериала тестируемый приходит в клинику натощак, проводится взятие мазка из ротоглотки и носа и спустя некоторое время приходит ответ о наличии или отсутствии инфекции.
2. Клинический анализ крови. Данный способ диагностики менее информативен, чем ПЦР и позволяет определить наличие воспалительного процесса в организме, но что послужило тому причиной, остается неизвестно.
3. Посев на микрофлору. Этот метод эффективен только в первые дни заболевания. У пациента натощак берется мазок из ротоглотки и на следующий день или через день производится повторное взятие биоматериала. Результат можно узнать через 5-7 дней.
4. Анализ на обнаружение антител. Спустя 2-3 недели после начала заболевания в организме вырабатываются антитела к коклюшу, которые можно выявить, взяв у пациента кровь на анализ.

Осложнения

При тяжелом течении болезни высок риск развития ряда крайне опасных осложнений:

• Кровоизлияния в спинной и головной мозг, в склеры глаз, на поверхность кожных покровов лица, кровотечение из носа;
• Нарушение правильного функционирования легких (эмфизема);
• Разрыв дыхательных путей;
• Образование геморроидальных узлов, выпячивание прямой кишки и пупочных или паховых грыж;
• Присоединившиеся инфекции в силу ослабленного иммунитета.

Профилактика

 Прививка от коклюша не дает однозначной гарантии избежать инфицирования, возможно, но не факт, что после повторного заражения(или после прививки), протекает болезнь гораздо легче и с меньшим количеством осложнений

Лечение коклюша

Наиболее предпочтительно приступить к лечению коклюша в самый заразный период - в первые 10-12 дней болезни. Заниматься самолечением неэффективно и часто опасно, поэтому при подозрениях на эту болезнь нужно как можно скорее записаться на прием к врачу-пульмонологу  Врач-пульмонолог, основываясь на картине клинических симптомов конкретного пациента составляет индивидуальную схему лечения. Чаще всего пациентам назначают прием макролидных антибиотиков.

Антибиотики-макролиды являются группой антибиотиков, которые обычно используются для лечения острых и хронических инфекций. Четырьмя наиболее часто используемыми макролидами являются: азитромицин, кларитромицин, эритромицин и рокситромицин.

Также больному рекомендуется снизить количество и интенсивность физических нагрузок, гулять на свежем воздухе, обязательно придерживаясь социальной дистанции.

  Увлажнитель воздуха поможет облегчить симптомы болезни. 

Пациенту в тяжелом состоянии предпочтительнее остаться в стационаре под наблюдением врачей. Там ему будут предложены различные виды физиотерапии, ускоряющие выздоровление, такие как электрофорез кальция, ультрафиолетовое облучение организма. При электрофорезе вводится специальный медицинский раствор и проводятся маленькие электрические токи, что помогает ускорить процесс выздоровления. А УФО обладает обеззараживающим действием и убивает патогенные микроорганизмы.

Передача коклюша

Возбудителем коклюша является коклюшная палочка или bordetella pertussis.

Возбудитель коклюша Bordetella pertussis был выделен Ж. Борде и Жангу (О. Gengou) в 1906 г. из кашлевой слизи больного ребенка. Палочка коклюша очень чувствительна к внешним воздействиям, при t° 56° она погибает в течение 10—15 мин., прямой солнечный свет убивает ее в течение одного часа, в короткий срок она погибает от действия дезинфицирующих средств. 

 Пути передачи коклюша немногочисленны. 

В большинстве случаев заражения бордетелла передается от человека к человеку воздушно-капельным путем на расстоянии до 2 метров. Они могут осесть в ротоглотке или носоглотке, или попасть непосредственно в легкие, если человек вдохнет зараженный воздух. На сухой поверхности бактерия может существовать несколько дней, поэтому при контакте с инфицированными поверхностями также возможно заразиться. 

Коклюшная палочка продуцирует токсины (филаментозный гемагглютинин, пертактин, агглютиноген и др.), которые различными способами помогают прикрепиться и повредить эпителиальные клетки дыхательных путей. Один из токсинов парализует реснички дыхательных путей, после чего они не могут двигаться. В нормальном состоянии, они выносят слизь и бактерии наружу, но в парализованном состоянии реснички плотно прикрепляются к эпителию и их движение становится невозможным. По этой причине слизь начинает накапливаться и, чтобы очистить дыхательные пути, запускается кашлевой рефлекс, начинаются приступы кашля.

С помощью современных методов диагностики можно с легкостью выявить заболевание. Поэтому при появлении тревожащих признаков коклюша, не стоит дожидаться осложнений, следует своевременно записаться на прием к пульмонологу.

Облегчение даст упражнение "Регулировщик", которое помогает при коронавирусной инфекции

Углекислый газ, вопреки широко распространенному мнению, необходим организму не меньше, чем кислород

Углекислота — источник жизни и регенератор функции организма, а кислород — энергетик.

Задача СО2 - вызвать дыхательный рефлекс

Более ста лет назад российский учёный Вериго, а затем и датский физиолог Христиан Бор открыли эффект, названный их именем.

Он заключается в том, что при дефиците углекислого газа в крови нарушаются все биохимические процессы организма. А значит, чем глубже и интенсивней дышит человек, тем больше кислородное голодание организма!

Чем больше в организме (в крови) С02 , тем больше 02 (по артериолам и капиллярам) доходит до клеток и усваивается ими.

Переизбыток кислорода и недостаток углекислого газа ведут к кислородному голоданию.

Можно также подкислять кровь в капиллярах молочной кислотой и тогда возникает эффект второго дыхания при физических длительных нагрузках. Для ускорения появления второго дыхания, спортсменам рекомендуют задерживать дыхание на сколько можно. Спортсмен бежит длинную дистанцию, сил нет, все как у нормального человека. Нормальный человек останавливается и говорит: ”Все, больше не могу”. Спортсмен задерживает дыхание и у него открывается второе дыхание, и он бежит дальше. Все искусство дыхания заключается в том, чтобы почти не выдыхать углекислый газ, терять его как можно меньше. 

УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ ЯВЛЯЕТСЯ МОЩНЫМ ВАЗОДИЛАТАТОРОМ (РАСШИРЯЕТ СОСУДЫ)

Для дыхания нужен жир

С внутренней стороны стенки альвеол покрыты специальным веществом, сурфактантом. Он поддерживает альвеолы в форме пузырьков и не дает им схлопнуться на выдохе. И самое главное: с сурфактантом кислород намного быстрее попадает из альвеол в кровь.

Сурфактант состоит на 90% из жиров, на 10% из белков и углеводов. Мало жиров в рационе – в легких будет мало сурфактанта. Кислород будет усваиваться плохо, и даже самый свежий воздух не спасет от гипоксии.

Если съесть что-нибудь жирное, в организме буквально через несколько часов начинается синтез сурфактанта. Этим занимаются альвеолоциты – клетки эпителия, который выстилает стенки альвеол.

Растительных и животных жиров в рационе должно быть поровну, но не менее 10 г. в сутки

Ценные источники растительного жира: облепиховое, оливковое, кедровое, льняное масла, рыжиковое масло и масло виноградных косточек, кокосовое масло, масло какао. Можно "сосать" 1 столовую ложку подсолнечное нераф. масло много раз в день( хоть 10 раз)

Ценные источники животных жиров – яичный желток, рыбная икра, сметана, сливочное масло, мелкие жирные рыбы, печень трески

Барсучий жир - известен нам, как "бабушкин" рецепт здоровья

О чем говорит цвет мокроты при кашле

Виды ингаляторов. Ø менее 0,5 мкм - не оседают в легких

О дыхательной технике, которая способна облегчить симптомы коронавируса

Чек- лист оценки состояния пациента . Вирус. Частота дыхательных движений (ЧДД)

Как отличать вирусную от бактериальной инфекции ?

Сухой и влажный кашель. Что купить Барсучий жир или Гербион?

Если ослаблен иммунитет . Покушай горячий(теплый) свежий виноград!

Виды патологического дыхания

Влажный кашель у ребёнка. Барсучий жир -источники полиненасыщенных жирных кислот

Почему углекислый газ важнее кислорода для жизни?

Травы и сборы от коклюша

1. Залить 1 столовую ложку корней и корневищ девясила высокого 2 стаканами воды и кипятить 15 минут на слабом огне. Давать ребенку при коклюше, кашле по 2 столовых ложки через каждый час в течение всего дня. Внимание! При заболевании почек не принимать.
2. Залить 1 столовую ложку ягод черной смородины 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 1-2 часа, процедить. Давать ребенку как витаминное и повышающее иммунитет народное средство по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Полезен при коклюше и сок из свежих ягод черной смородины.
3. Залить 2 чайные ложки травы тимьяна обыкновенного 0,5 стакана кипятка, выпарить до половины объема, добавить 1-2 чайные ложки меда на 1 стакан экстракта. Ребенку давать по 1 чайной ложке 3 раза в день как народное средство лечение кашля и коклюша.
4. Залить 1 столовую ложку сухой травы чабреца 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать при коклюше, кашле по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
5. Залить 1 чайную ложку корней первоцвета весеннего 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Поить ребенка этим народным средством при коклюше по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
6. Залить 2 г травы фиалки душистой 1 стаканом кипятка. Поставить на огонь на 10 минут. Давать ребенку при коклюше по 1 столовой ложке через 2 часа в течение всего дня. Жмыхом травы обложить верхнюю часть груди ребенка и забинтовать ее так, чтобы получился согревающий компресс.
7. Взять в равных частях почки сосны, лист подорожника большого, лист мать-и-мачехи. 4 чайные ложки сбора залить 1 стаканом холодной воды. Настаивать 2 часа. Кипятить 5 минут, процедить. Принимать при коклюше или кашле по 0,3 стакана 3 раза в день.
8. Взять в равных частях по весу корень алтея и траву тимьяна обыкновенного 2 столовые ложки смеси залить 0,5 л воды, кипятить 5 минут, после остывания процедить. Принимать это народное средство при коклюше, кашле по 0,25—0,5 стакана 3 раза в день.
9. Взять в равных частях плоды аниса, плоды фенхеля, семя льна, траву тимьяна. 4 чайные ложки смеси настоять в 1 стакане холодной воды в течение 2 часов, кипятить 5-6 часов на слабом огне, остудить и процедить. Пить это народное средство при коклюше, кашле по 0,25 стакана 4 раза в день.