Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

понедельник, 28 февраля 2022 г.

Сыр из подсолнечных семечек — постный рецепт

Такой сыр отлично сочетается со свежими овощами и зеленью. Его можно есть с колечками огурца и сладкими помидорами. А также вкусно добавлять к гаспачо или другому холодному супу.


Ингредиенты:


  • семечки
  • пучок укропа
  • крупный зубчик чеснока
  • морская соль, перец
  • сок одного лимона
  • куркума
  • горчица

Приготовление:

Семечки замочить на ночь. Если семечки не замачивать, то в сыре присутствует явный привкус подсолнечных семечек, что портит все старания.
На следующий день семечки взбить в блендере до пастообразного состояния, добавляя по чуть-чуть воды. Главное не переборщить!
Добавить мелко нарезанный укроп и все остальные ингредиенты, скатать шарик, завернуть в марлю, отжать поставить под пресс. На 8 часов оставить в теплом месте, первые пару часов периодически сливая водичку, которая будет выделяться.
После ферментации сыра – отправить его в холодильник на ночь.

Сыр моцарелла из 2 ингредиентов за 30 минут

 Рецепт сыра за 30 минут 



 Простой рецепт приготовления сырного сыра моцарелла без сычужного фермента и лимонной кислоты без кальция. 

 Основные ингредиенты для этого рецепта - негомогенизированные жирные сливки и рисовый уксус для свертывания молока.




❗️❗️❗️❗️❗️ ТРИ ПРАВИЛА ❗️❗️❗️❗️❗️
1. СЫРОЕ молоко. Без него можете даже не пробовать. У вас не получится моцарелла, а получится творог.
2. Не перегреть молоко. Оно должно быть теплым. Если молоко нагреть до горячего состояния, то получится творог.
3. Добавлять уксус постепенно, не спеша. Как только отделится светло желтая сыворотка, больше уксус не добавляем. 




После охлаждения моцареллу можно подсолить рассольным способом (при условии, что сухой посол не использовался): растворить 1 ст. л. соли в 1 литре воды температурой 10оС и оставить в рассоле шарики сыра на 30-60 минут, после этого их нужно вынуть и протереть насухо бумажными полотенцами.












воскресенье, 27 февраля 2022 г.

Чем питается раковая опухоль. Какие продукты убивают раковые клетки? Правило Цитраль. Правило Олеокантала

 Вопрос о том, как сахар влияет на метаболизм раковых клеток, обсуждается учеными много лет. Еще в начале прошлого века немецкий ученый Отто Варбург открыл, что раковые клетки получают энергию благодаря процессу гликолиза. В ходе этого процесса идет расщепление глюкозы без доступа кислорода. Одним из продуктов реакции является молочная кислота. Тем не менее, энергии производится мало, зато молочной кислоты получается большое количество.





Варбург, исследуя клетки раковых опухолей, обнаружил, что уровень гликолиза в них может быть в 200 раз выше, чем в обычных, здоровых тканях. Именно поэтому ученый решил, что причиной рака является нарушение обмена веществ в клетках. 

Спустя некоторое время было доказано, что так же рак вызывают мутации  различных генов. Но какую роль во всем этом играет сахар и причем здесь молочная кислота?


Сейчас этот вопрос немного прояснился. Начиная с 2008 года, группа ученых из Нидерландов и Бельгии ведет изучение процесса обработки сахара раковыми клетками. Опухоли действительно превращают в лактат огромное количество сахара, больше, чем обычные клетки здоровых тканей. 

Изначально ученые заподозрили наличие связи между глюкозой и семейством генов Ras. Ошибки в этих генах и приводят к развитию опухоли и образованию метастазов.


Ведущим исследователем этого проекта стал профессор Йохан Тевелейн (Johan Thevelein) из Фламандского института биотехнологий (VIB). Вместе с коллегами он стал изучать изменение генов Ras на примере культуры дрожжей. Ученые решили использовать одноклеточные организмы, чтобы исключить возможность погрешностей при работе с гораздо более сложными клетками млекопитающих. В этих клетках идут регуляторные процессы, их большое количество, в отличие от клеток дрожжей.


Результаты своей работы ученые изложили в статье в журнале Nature Communications. В частности, авторы исследования утверждают, что расщепление сахара в дрожжевых и раковых клетках происходит ступенчато. 

Один из ключевых элементов здесь — это вещество с названием 1,6-бифосфат фруктозы. При скоростном гликолизе этого вещества накапливается большое количество. И именно 1,6-бифосфат фруктозы становится ключевым фактором для активации Ras-белков. А белки, как уже упоминалось, стимулируют быстрое размножение клеток. Ну,  а для этого быстрого размножения нужна энергия, которую клетки получают из… правильно, сахаров, расщепляемых в процессе гликолиза.


Ученые смогли понять, что процесс клеточного питания такого типа создает цикл, из которого нельзя выйти. Появившиеся раковые клетки вызывают проявление скоростного гликолиза. А этот процесс, в свою очередь, стимулирует появление еще большего количества раковых клеток. 

Таким образом, команде удалось показать, что так называемый эффект Варбурга делает опухоль более агрессивной.


«В работе показано, что быстрое потребление сахара раковыми клетками стимулирует развитие заболевания и быстрый рост опухоли. Очевидно, что связь между сахаром и раком явная, она имеет далеко идущие последствия», — говорит Тевелейн в описании результатов работы своей команды.


Стоит отметить, что до этого исследования некоторые специалисты утверждали, что сахар никак не влияет на развитие опухолей. 

Авторы текущего исследования указывают, что именно сахар может быть стимулом развития раковых клеток. Интересно то, что у голых землекопов, животных, которые, как считается, устойчивы к развитию раковых заболеваний, в организме вырабатываются сложные сахара — их не могут использовать раковые клетки. Может быть, это одна из причин, почему землекопы почти никогда не болеют раком.


Кстати, раком болеют не только современные люди. Опухоли в организмах живших сотни лет назад людей обнаружены специалистами из Университета Пизы. Ученые здесь изучали мумифицированные останки членов двора при королях Арагонской династии (XV-XVI века). Как оказалось, число заболевших раком довольно велико. Среди болевших раком — король Фердинанд I Арагонский, принц Луиджи Карафа и герцог Фердинандо Орсини. В ходе исследований было изучено 11 мумий, и примерно у трети обнаружены остатки раковых опухолей.

Экспериментальным путем доказано убийственное влияние следующих природных веществ на онкоклетки:


  • соединение нескольких белков – Е-селектин и лигандин, полученный из апоптоза (это соединение растворяется в физрастворе и дает около 60% успешных случаев);
  • биодобавки, содержащие цезий, полынь и витамин В17, смертельны для мутировавших клеток;
  • ферменты, вырабатываемые поджелудочной железой, – факт негативного воздействия на мутированные клетки известен с 1900-х годов, но только сегодня данные исследования получили применение в онкологии.

Что убивает раковые клетки в организме при деятельности ферментов поджелудочной железы
Что убивает раковые клетки в организме? Одной из причин возникновения злокачественных новообразований ученые медики называют дефицит ферментов, в частности поджелудочной железы. Причиной такого явления становится недостаток естественных ферментов для переработки термически обработанной пищи. Поскольку человеческий организм приспособлен для наилучшего усвоения и переваривания сырых продуктов, то и ферментативная система в большей степени приспособлена к ней.

В момент переработки термически обработанной еды начинается выработка специфических ферментов, которые рассматриваются иммунной системой как яд, поэтому происходит резкий рост белых кровяных тел.
 Какие клетки убивают раковые клетки? Вот небольшой список активных веществ:

Red 65 или красный элемент – добывается из молекулы медицинской пиявки азиатского происхождения, основное применение – очистка от токсинов и разжижение крови;
пищеварительный ферментный состав – главное предназначение заключается в уничтожении фибрина. Это специфический белок накапливается в крови и выступает в роли защитника злокачественных образований от действия иммунитета. Против фибрина эффективно применение протеаза и наттокиназа.

Альтернативными способами борьбы с раковыми клетками медицина называет достаточное употребление ряда продуктов питания, которые способствуют уничтожению мутировавших клеток и борьбе с опухолью. Какие продукты убивают раковые клетки? Составим краткий список самых эффективных продуктов:

  • оливковое масло – вещество олеокантал, которое в большом количестве содержится в масле из натуральной оливы, вызывает процессы скоротечного самоуничтожения внутри клеток злокачественного образования. При этом эксперименты, проведенные американцами во главе с Полом Бреслином, показали, что отмирание происходит буквально за 30-60 минут, но период действия находится в промежутке между 16 и 24 часами дня;
  • чеснок и другие представители семейства луковых – приостанавливают воздействие канцерогенных веществ, увеличивая тем самым скорость восстановления ДНК в генах. Так происходит убийственное действие на клетки рака. Чеснок же более полезен для борьбы с раковыми клетками в толстой кишке и бактериями Хеликобактер Пилори, которые вызывают язву желудка и опухоли в нем;
  • брокколи и прочие овощи семейства крестоцветных, в том числе все виды капусты – содержат в себе огромное количество специальных фитохимических элементов под названием глюкозинолаты. Отличительной чертой является то, что выработка данного вещества заканчивается в момент термической обработки сырых овощей, поэтому данные продукты способны оказывать положительное действие только в сыром виде. Полезны для ротовой полости, желудка и пищевода;
  • помидоры – имеют наибольшее содержание красного красителя природного происхождения под названием ликопин, который выступает мощнейшим антиоксидантом. Такой состав способствует остановке роста новообразований в области груди и легких, а также эндометрий половых органов и предстательных желез за счет активации защитных функций иммунитета. При этом таким действием обладают как свежие помидоры, так и в форме томатного сока или соуса. В процессе обработки соединение этих веществ становится более прочным и легко усваиваемым;
  • содержание ликопина также делает полезным употребление красных перцев, арбузов и грейпфрутов;
  • садовые и лесные ягоды ( клубника, ежевика и клюква, черника) содержат огромное количество антиоксидантов и витаминов С, а также эллаговой кислоты за счет содержания флавоноидов, способны подавлять ферменты, разрушающие ДНК здоровой клетки;
  • морковь – содержит огромное количество бета-каротина, выступающего в роли мощного антиоксиданта, способно защищать мембраны клеток от вредоносного действия токсинов, благодаря чему снижается скорость роста онкоклеток. При этом обработанная термически морковь дает организму больше антиоксидантов, чем сырая. Наилучший способ приготовления – варить целиком в воде или на пару.
Использование данных продуктов, убивающих раковые клетки, в пищу снижает риск развития онкологических заболеваний.

Травы, убивающие раковые клетки
Огромное количество самых простых растений способны убивать и подавлять рост раковых клеток. К травам, убивающим раковые клетки, относятся:

  • ростки пшеницы – первый помощник в борьбе с онкологией. За счет содержания 13 полезных витаминов, минералов и микроэлементов, особенно селена и всех 20 аминокислот имеют в своем составе больше 30 видов ферментов антиоксидантного действия, наиболее яркий из них – SOD. Такой вещественный состав позволяет этой траве преобразовывать опасные виды свободных радикалов, вызывающих образование раковых клеток;
  • сок и трава пырея – огромное количество хлорофилла помимо расщепления углекислого газа и насыщения клеток кислородом способно нейтрализовывать эффект от гормона гонадотропина, выступающего в роли производителя онкоклеток;
  • лимонная трава – последние исследования доказали, что произрастающая в Израиле трава способна поражать раковые клетки и не наносить вреда здоровым. Такое действие обусловлено наличием вещества под названием цитраль, которое вызывает самоубийственный процесс внутри клеток рака;
  • орегано, шалфей, майоран, мята и мелисса, укроп и петрушка, эстрагон и другие пряности имеют противораковое действие благодаря наличию насыщенного зеленного оттенка;
  • ячмень – наличие фермента супероксиддисмутаза разрушает свободные радикалы, способствующие росту раковых клеток.

Американские исследователи выяснили, что раковые клетки с помощью жиров могут разными способами поддерживать свою жизнедеятельность и активно развиваться в организме.

Чем больше человек ест жирной пищи и набирает вес, тем быстрее распространяются по организму злокачественные клетки.


- Ранее мы показали, что жировые частицы в крови могут увеличивать рост клеток рака молочной железы. Наша новая работа демонстрирует, что клетки рака молочной железы могут дополнительно поглощать большие количества предварительно образованного жира, используя неожиданный механизм - так называемый "эндоцитоз липопротеинов", - отметил доктор медицинских наук Уильям Кинлоу.


Онколог отметил, что, поглощая большое количество жира, раковые клетки способны избежать гибели от лекарств.

Ранее исследователь и психотерапевт Келли Тернер, которая специализируется на интегративной онкологии, рассказала, что люди, которые смогли побороть рак на поздней стадии, радикально изменили свою диету в пользу большого количества растительной пищи
Великий пост  7 марта – 23 апреля 2022

пятница, 25 февраля 2022 г.

Будто всё за нас решено...Учим русский язык по песням вместе с Неллиной

 Автор текста :Клячкин Е. 

Музыка: Зив М. 

 «Не гляди назад»


Не гляди назад, не гляди,

Просто имена переставь,

Спят в твоих глазах, спят дожди,

Ты не для меня их оставь,

Перевесь подальше ключи,

Адрес поменяй, поменяй!

А теперь подольше молчи -

Это для меня.

Перевесь подальше ключи,

Адрес поменяй, поменяй!

А теперь подольше молчи -

Это для меня.


Мне-то всё равно, всё равно,

Я уговорю сам себя,

Будто всё за нас решено,

Будто всё ворует судьба.

Только ты не веришь в судьбу,

Значит просто выбрось ключи,

Я к тебе в окошко войду...

А теперь молчи.

Только ты не веришь в судьбу,

Значит просто выбрось ключи,

Я к тебе в окошко войду...

А теперь молчи.


Перевесь подальше ключи,

Адрес поменяй, поменяй.

А теперь подольше молчи -

Это для меня.



Stats

четверг, 24 февраля 2022 г.

Болезнь современных (да и не только современных) людей – одержимость. Как создают психов

 Как заразить человека психиатрической болезнью или как создают психов?

1)Если находиться постоянно и в плотном контакте с психическими больными (или с телевизором, компьютером, виртуальными играми,  с троллями и ботами в соц. сетях ли с человеком, который внушает тебе о том, что ты не такой как все(странный)). 

2) Затем собрать свои последние деньги и отправиться на лечение 

3) Потом  психолог или психиатр убедит вас в том, что когда горе, нужно не горевать, а кайфовать. "Докажет" ...., что вы уже больны и пропишет "целительные пилюли". 

4) Ты поверил и стал с диагнозом психического больного.(А транквилизаторы помогут реализовать прогнозы "твоего" мозга.)


Типология уклонений от истинной веры по Феофану Затворнику (13. С. 358–364)


протоиерей Александр Шмеман

Болезнь современных (да и не только современных) людей – одержимость. А они, а с ними заодно и священники, хотят лечить ее психиатрической болтовней.

Что делать?

преподобный Анатолий (Потапов)

Живи просто, по совести, помни всегда, что Господь видит, а на остальное не обращай внимания!

Stats

среда, 23 февраля 2022 г.

А счастье, всё просто - в отсутствии горя!

 Друзья, мы в погоне за тенью Жар-птицы,

Упорно не видим, не ценим синицы…

О формуле счастья бессмысленно споря.

А счастье, всё просто - в отсутствии горя!




Фотограф. Ирина Баскакова






Закрыто, очень закрыто:-))) Учим русский язык по песням вместе с Неллиной

 


По тропинке, снежком запорошенной

По тропинке, снежком запорошенной,

Были встречи у нас горячи.

Не ходи, не ходи ты за мною, хороший мой,

И в окошко моё не стучи.

 

И не я тебя, милый, оставила,

Сам решился на выбор такой.

Ведь не я, ведь не я тебя, милый, заставила

Целоваться на свадьбе с другой.

 

Я не выйду к тебе за околицу,

Моя гордость того не велит.

Если се..., если сердце моё успокоится,

У подруги моей заболит.

 

Были встречи у нас с тобой разные,

Ты с другой целовался, друг мой,

Когда го..., когда горько порою бывает мне,

Вспоминаю я встречи с тобой.

 

И окно не закрыла я ставнями,

Приходи покурить под окно.

Только сча..., только счастья чужого не надо мне,

Хватит мне на мой век своего.

 

По тропинке, снежком запорошенной,

Были встречи у нас горячи.

Приходи, приходи на свиданье, хороший мой,

И в окошко моё постучи.


                                                   


On The Path Covered With Snow

On the path covered with snow

We had ardent meetings.

Don´t come, don´t come to me anymore, my dear

And don´t knock on my window.

 

I didn´t leave you, my dear

You´ve made such a choice.

After all, I didn´t force you, my dear

To kiss another woman at the wedding.

 

I won't meet you beyond the village,

My pride doesn´t allow it.

If my heart, if my heart will calm down,

My friend´s one will be hurt.

 

We had different meetings with you,

You were kissing another woman, my friend,

When, when I sometimes feel bitter

I remember our meetings.

 

I didn´t cover my window with shutters,

Come and smoke under the window.

Only, only someone else´s happiness I don´t need

What I have is enough for me at my age.

 

On the path covered with snow

We had ardent meetings.

Come, come on a date with me, my dear

And knock on my window.


вторник, 22 февраля 2022 г.

Томатный перекус от стрессов. Сушим пасту Кенелля

 Томаты( можно добавлять и болгарские перцы) взбиваем в блендере(или просто натереть овощи на терке), добавляем в пюре соль, перец, куркуму, чеснок . Можно добавить любые специи или вообще ничего не добавлять. Пюре вылить на лоток для пастилы, либо противень. Сушить при температуре 40-45 градусов. В сушилке примерное время сушки 12-14 часов. Если в духовке, то нужно выставить самую низкую температуру (дверца духовки должна быть приоткрыта)  Высушенную пастилу хранить в холодильнике.

Весь смысл жизни

 Весь смысл жизни только в том, чтобы любить Бога, любить ближнего и чтобы все творилось только во имя этой любви.


Митрополит Антоний Сурожский



понедельник, 21 февраля 2022 г.

Студентка нашей Академии, Ариша Байгуз, поёт и играет на фортепиано. Февраль 2022 год.

 Наша студентка Ариша пришла учиться в 2021 году в 5 лет. Она подросла (было 1,16 см, а теперь 1,23 см, вес 32 кг, теперь 26 кг). За зиму  совсем не набрала вес! 

Такие они молодцы с мамой Олей! Была поставлена задача, удержать сброшенные кг. 

Талия похудела на 12 см за время Программы "Изучи себя"



Аришку отобрали на видео для съемки гимна Беларуси, только троих первоклашек взяли. По вокалу Учитель ее очень хвалит)






воскресенье, 20 февраля 2022 г.

Очень важно, чтобы человек был не один, когда уходит в вечность.



En 1973  Mgr Antoine (Bloom) de Souroge accorda un interview à Moscou sur sa vie jusqu’en 1949, année où il a été ordonné prêtre. Cet interview, publié dans la revue Novy Mir en 1991, est paru en traduction française en 2012 (La vie, la maladie, la mort, précédé de " Récit autobiographique ", Le Cerf, Paris, 2012). Mgr Antoine y évoque son enfance en Perse, l’exil de la famille en France, son éducation, et notamment sa conversion à la foi suite à une expérience spirituelle profonde, vers 1930, alors que futur métropolite avait 16 ans, sa rencontre avec son père spirituel, ses vœux monastiques en 1939, son activité pendant la Deuxième Guerre mondiale comme chirurgien dans l’armée française, son engagement dans la Résistance et son retour à la vie civile.

"Я был младшим хирургом на фронте. У нас умирал молодой солдатик двадцати пяти лет. Я пришел к нему вечером, сел рядом с ним и говорю: - Как ты себя чувствуешь? Он посмотрел на меня и сказал: - Я сегодня ночью умру. - А тебе страшно умирать? - Умирать мне не страшно, но мне больно расставаться со всем тем, что я люблю: с молодой женой, с деревней, с родителями. Одно, действительно, страшно - это умереть одному - Ты не умрешь в одиночку. - То есть как? - Я с тобой останусь. - Вы не можете всю ночь просидеть со мной. - Почему же? Могу просидеть. Он подумал и сказал: - Если вы даже посидите со мной, в какой-то момент я это перестану осознавать, и тогда я уйду в темноту и умру один. - Нет, вовсе не так. Мы сядем рядом и будем разговаривать. Ты мне будешь рассказывать: о деревне, о семье, о детстве, о жене, обо всем, что у тебя в памяти, на душе, что ты любишь. Я тебя буду держать за руку. Постепенно тебе станет утомительно говорить, и я буду говорить больше, чем ты. Потом я увижу, что ты начинаешь дремать и тогда я буду говорить тише. Ты закроешь глаза, и я перестану говорить, но я тебя буду держать за руку, и ты будешь периодически жать мою руку, чтобы убедиться, что я тут. Постепенно твоя рука будет чувствовать мою руку, но не сможет ее пожимать, я начну жать твою руку. И в какой-то момент тебя больше среди нас не будет, но ты уйдешь не один. Мы совершим весь путь вместе. И так мы в течение нескольких часов провели эту ночь. В какой-то момент, действительно, он перестал жать мою руку, и я стал жать его руку, чтобы он знал, что я тут. Потом его рука начала холодеть, она раскрылась, и его больше с нами не стало... Очень важно, чтобы человек был не один, когда уходит в вечность. "


Митрополит Антоний Сурожский

пятница, 18 февраля 2022 г.

Сахарный диабет и печеный лук. Фаршированный лук и рецепт-сюрприз

 Фаршированный лук - это очень простое и вкусное блюдо. Фаршировать лук очень просто, а начинку можно приготовить из любых продуктов, которые найдутся под рукой. 









1. Фаршированный лук с курицей


Нам нужно:


  • большая луковица
  • 50 г куриной грудки
  • зеленый лук
  • 1/2 чайной ложки кунжута
  • 3 столовые ложки соуса Тэрияки
  • перец

Готовим:


Срезаем верхушку с луковицы и аккуратно вынимаем внутреннюю часть, освобождая место под начинку. Шелуху с лука при этом можно не снимать. Кладем внутрь кусочки курицы, добавляем зеленый лук, чеснок, соус Тэрияки,  кунжут и перец. Снова накрываем луковицу срезанной верхушкой и кладем в форму для выпечки кексов

2. Фаршированный лук с говядиной


Нам нужно:


  • большая луковица
  • 50 г говядины (у нас говяжий стейк)
  • 1 перчик халапеньо
  • 1/4 красной луковицы
  • ломтик сыра
  • соль
  • перец

Готовим:


Снова срезаем верхушку с луковицы и аккуратно вынимаем внутреннюю часть, освобождая место под начинку. Шелуху с лука при этом можно не снимать. Кладем внутрь начинку: кусочки говядины, халапеньо, красного лука, сыр, соль и перец. Снова накрываем луковицу срезанной верхушкой и кладем в форму для выпечки кексов.


3. Фаршированный лук с помидорами и моцареллой


Нам нужно:


  • большая луковица
  • 1/2 помидора
  • 20 г моцареллы
  • 1 столовая ложка песто
  • соль
  • перец

Готовим:


В этом варианте наполняем большую луковицу начинкой из измельченной мякоти помидора, песто и сыра, приправляем ее солью и перцем. Снова накрываем луковицу срезанной верхушкой и кладем в форму для выпечки кексов.


4. Фаршированный лук со свининой


Нам нужно:


  • большая луковица
  • 50 г свинины
  • 1/4 груши
  • 30 г сыра 
  • перец
  • соль

Готовим:


В этом случае для начинки нарезаем кусочками свинину, кладем ее внутрь луковицы, добавляем кусочки груши, сыра, приправляем солью и перцем. Снова накрываем луковицу срезанной верхушкой и кладем в форму для выпечки кексов.


5. Фаршированный лук с беконом и бобами(не диета)


Нам нужно:


  • большая луковица
  • 60 г консервированных бобов или фасоли
  • 25 г бекона
  • 1/4 перца чили

Готовим:


Для начинки смешиваем кусочки бекона с бобами и кусочками чили и наполняем ею большую луковицу. Снова накрываем луковицу срезанной верхушкой и кладем в форму для выпечки кексов.


6. Фаршированный лук с колбасками(не диета)


Нам нужно:


  • большая луковица
  • 1/2 колбаски для жарки
  • большой шампиньон
  • 10 г мякоти лимона
  • 20 г кусочков фенхеля
  • соль
  • перец

Готовим:


Срезаем верхушку с луковицы и аккуратно вынимаем внутреннюю часть, освобождая место под начинку. Шелуху с лука при этом можно не снимать. Внутрь луковицы кладем начинку из кусочков колбаски, шампиньона, лимона и фенхеля, приправляем солью и перцем. Снова накрываем луковицу срезанной верхушкой и кладем в форму для выпечки кексов.

 Фаршированный лук можно запечь и в духовке.


Лyк oбладaeт сильным антибaктериальным дeйствиeм, oб этом знaют все.


Cвежим луковым coком с мёдом лeчaт бронхит и пневмoнию, снимают пpиcтупы кашля. Компрeссы из тepтoгo лyкa помогают при болях в ушаx и cпосoбны дaже снизить температурy тeла, если накладывaть их на нoги.


Но мало кто знaeт, что полeзен не толькo cвежий, но и запеченный лук. При термообрабoткe он не тeряет cвои полезныe свойcтвa, дажe наoборот!


1. Печеный лук поможет справиться с язвами и дoлго не заживaющими рaнами! Нужно запeчь луковицу прямo в кожуре и прикладывать к бoльным мeстам, пoка не нaступит улучшение.


2. Следует испoльзoвaть пeченый лук при лечeнии фyрункулов: теплый лукoвый компресс нужнo дepжaть нa проблeмном мecте 20 минут в дeнь. Oчень скоро фурyнкул исчeзнет!


3. Блaгoдаpя испeченному в дyховкe лyку мoжно вылeчить даже гемoppой! Кoмпрeссы из лука oблaдaют дезинфицирующими cвойствами и пoмогaют кoжным тканям быстрo регeнeрироватьcя.


4. Печеный лук нeобхoдимо почaще употрeблять в пищу всем, у кoго наблюдаются проблемы cо свертываeмoстью крови. Пoсле инфаpктa или инсультa такой лук pекoмендyется есть ежедневно!


5. Очень вaжно вводить пpиготoвлeнный таким спoсобoм лyк в cвое меню людям, cтpадающим сахарным диабетом или имеющим прeдраспoложенность к cкачкам caхapа в крoви. Мoжно есть лук в дополнение к основным блюдaм, a можнo прoвеcти полноценный курс лечeния луком и eсть его нaтощак кaждoе yтpо. Добавляйте печеный лук в пасту Кенелля

Эффект замeтeн уже черeз нeделю, вcё блaгодаpя чудеcному сoставy этого овоща: сеpa и железо в пeченом луке помoгают ноpмaлизoвaть уpовень глюкозы в крови и пoддерживaют испpавнyю рaботу поджeлyдoчной железы и пeчeни.

6. При помощи запечeннoгo лyка улучшаeтся cоcтoяние больных гипеpтонией и aтеpосклерозом людeй. Лук помогaeт сoсудам очиститься, избавляет от атеросклеpотичecких бляшек, препятствуeт резким cкачкaм кpoвянoго давлeния.

Выбирай луковицы cреднeго размера для приготoвлeния целебногo печeного лyка — они coдержaт нaибольшee количеcтвo цeнныx микроэлементов! 

Фаршированный лук, почти как кебаб в духовке. Посмотрите видео. А вдруг, кому понравится такая идея.








Видео-рецепт.






Сахарный диабет. Запрет на интервальное голодание.

Старший научный сотрудник отделения абдоминальной онкологии торако-абдоминального отдела НИИ клинической онкологии "НМИЦ онкологии имени Н. Н.Блохина" Минздрава России Алексей Калинин считает, что интервальное голодание сродни гомеопатии — никак не влияет на лечение онкологических заболеваний, а иногда даже ухудшает состояние больного, особенно при сопутствующем диагнозе СД(сахарный диабет)



Пропускать завтрак или использовать интервальное голодание больным диабетом 2 типа ни в коем случае нельзя – это опасно.

Стандартные запасы глюкозы, поступающей с пищей, иссякают примерно за 20 часов.

Мы спим в среднем восемь часов в сутки, и в этот период метаболизм замедляется. Учитывая это, можно сказать, что глюкозы хватает нам на сутки. Поэтому однодневное воздержание от еды пройдет без последствий. Более продолжительное чревато опасными последствиями для обмена веществ:

«Голодные окна», как и любые большие перерыве в еде, это риск образование камней в желчном пузыре.

  • расщепление белков;
  • неполное окисление жирных кислот;
  • перегрузка печени;
  • ослабление иммунитета;
  • кетоацидоз;
  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • истощение на клеточном уровне (вплоть до повреждения тканей).

Для человека это может закончиться ухудшением снабжения кислородом сердца и последующей сердечной недостаточностью. Осложненный кетоацидоз вызывает кому и летальный исход.

Нормальным (здоровым) показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см- у мужчин. Высокий риск преждевременной смерти от болезней сердца, нарушений углеводного обмена и рака связан с обхватом талии больше 88 см у женщин и 102 см у мужчин

Худеть обязательно! При избыточном весе даже небольшая потеря лишних килограммов (5—7% от веса тела) значительно снижает риск развития диабета. 

При избыточной массе тела жир накапливается в печени, заставляя ее вырабатывать большое количество глюкозы. Из печени он попадает в поджелудочную железу, губительно действуя на ее состояние и на выработку инсулина.

Когда измерять уровень сахара в крови и на что обращать внимание .Постковидный период, если нет сил

 Используйте эту простую таблицу, которая поможет вам узнать, когда проводить измерение и за чем нужно следить, для того, чтобы ежедневно контролировать уровень глюкозы в крови, особенно если вы принимаете инсулин для лечения диабета. 

Посковидный период. Если постоянно хочется лежать и нет сил.У Вас может быть резкое снижение уровня сахара в крови! 









среда, 16 февраля 2022 г.

ОБУЧАЮЩИЙ КУРС : ИНСТРУКТОР "TAE-BO»

 Не упустите свой шанс пройти обучение у легендарного человека и гениального преподавателя! 


https://grantello.by/uchebnye-programmy/kursy/kurs-tay-bo

Подробная информация по ссылке

ОБУЧАЮЩИЙ КУРС : ИНСТРУКТОР "TAE-BO»: Функциональная тренировка с элементами восточных единоборств"


3 недели по выходным с 5 по 20 марта


В ПРОГРАММУ КУРСА ВХОДИТ:


👉История возникновения, философия и развитие Тай-бо, особенности тренировки.

👉Теория тренировки и методики проведения занятия, структура урока.

👉Техника Тай-бо(стойки, шаги, перемещения, прыжки, удары руками и ногами, элементы защиты и перемещения).

👉Работа с музыкальным сопровождение и синхронизация движений

👉Особенности проведения разминки.

👉Разучивание и составление комбинаций для различных форматов урока (равномерный, интервальный).

👉Способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности на занятиях.

👉Планирование и масштабирование тренировочного процесса.

👉Силовая и функциональная работа в рамках структуры занятия. Библиотека движений на развитие различных физических качеств, общую физическую подготовку и укрепление основных групп мышц

👉Тренировочный матрицы и форматы разных типов уроков


💣Специальная музыка для проведения занятий от Грантовича в подарок!

💣Методическое пособие

💣Сертификат

Шляпка для медвежонка Паддингтон.(по заказу внука)

 У моего внука Санчеса есть маленький медвежонок Паддингтон, но у него нет шляпки.

Завтра расскажу, подошла ли шляпа к его медведю:-)







воскресенье, 13 февраля 2022 г.

Ожирение в связи с гиперфагией и перееданием. Лекция №2229

 

Ожирение в связи с гиперфагией и перееданием. 

Матиас Галлас - полководец Тридцатилетней войны (1618-1648). 

Гравюра неизвестного художника XVII в. (из фонда кафедры патофизиологии СибГМУ) способствует развитию гиперпластического ожирения, характеризующегося увеличением объема жировых клеток.

суббота, 12 февраля 2022 г.

Взаимосвязь между центральной нервной системой и лептином, дофамином, γ-аминомасляной кислотой (ГАМК), избытком инсулина.

 Взаимосвязь между центральной нервной системой и лептином, дофамином, γ-аминомасляной кислотой (ГАМК), избытком инсулина. Лекция №2223 . Длительность 45 минут.



четверг, 10 февраля 2022 г.

Дом в котором я живу...

 



"Тишина за Рогожской заставою." 
Юная актриса Жанна Болотова. 
Поёт  Николай Рыбников. 
Песня и кадры из  кинофильма "Дом в котором я живу". 1957 г
Автор музыки выдающийся русский и советский композитор  Юрий Бирюков 
Стихи написал  русский поэт Алексей  Фатьянов 

Тишина за Рогожской заставою.
Спят деревья у сонной реки.
Лишь составы идут за составами,
Да кого-то скликают гудки.

Почему я все ночи здесь полностью
У твоих пропадаю дверей?
Ты сама догадайся по голосу
Семиструнной гитары моей!

Тот, кто любит, в пути не заблудится.
Так и я — никуда не пойду,
Всё равно переулки и улицы
К дому милой меня приведут.

Подскажи-подскажи, утро раннее,
Где с подругой мы счастье найдём?
Может быть вот на этой окраине
Или в доме, котором живём?

Не страшны нам ничуть расстояния!
Но, куда ни привёл бы нас путь,
Ты про первое наше свидание
И про первый рассвет не забудь.

Как люблю твои светлые волосы,
Как любуюсь улыбкой твоей,
Ты сама догадайся по голосу
Семиструнной гитары моей.

Девушка без адреса...

 



Текст песни:
Девчонка без адреса (муз.А.Лепина, сл. В.Лившица)

О чём я печалюсь, о чём я грущу,
Одной лишь гитаре открою
Девчонку без адреса всюду ищу
И днём, и вечерней порою.

Быть может, она далеко, далеко,
ыть может, совсем она близко,
Найти человека в Москве нелегко,
Когда неизвестна прописка.

Ах, адресный стол, вы учёный народ,
Найдите её по приметам
Глаза, словно звёзды, и брови вразлёт,
И носик курносый при этом.
В Москве, - отвечает учёный народ, -
Бессмысленны ваши запросы,
Сто тысяч девчонок, чьи брови вразлёт,

И полмиллиона курносых.

Со смены отправлюсь на поиски вновь,
Лишь вечер над городом ляжет,
Надеюсь я только, друзья, на любовь,
Она мне дорогу укажет.

Вы понимаете, что влюблены, когда не можете заснуть!

«Вы понимаете, что влюблены, когда не можете заснуть, потому что реальность наконец-то прекраснее ваших снов». (Доктор Сьюз)
 «You know you’re in love when you can’t fall asleep because reality is finally better than your dreams». (Dr. Seuss)


Не разбудит... Стихи сказочника Егорова.Читает Нелл

Не разбудит



Не разбудит сотни труб

Медь –

Этой ночью я не спал

Сам,

Первым делом - пополам

Плеть,

Конь судьбы найдет и так

Храм…


Но дорога до него –

Гать,

Вдоль – позорные столбы

С лес,

И нельзя коня быстрей

Гнать,

Потому что сам во все

Влез.


На ристалище моем

Вой,

Я собрал на этот бой

Всех,

А иначе никогда –

Твой,

А иначе и любовь –

Грех.


Черной краской по щиту –

Н-на!

Только зря – я не беру

Щит,

Если боль, пусть та, где нет

Дна,

Хоть по горло я своей

Сыт.


Не возьму на этот бой

Меч,

И копье оставлю я

Тут,

Даже если голова

С плеч,

Но зато не крикнут мне:

Плут!


Пусть обиженные мной

Бьют,

Да у совести в руках –

Сталь,

Это вам глаза влюбленных

Лгут?


Вам так боли мало в них?

Жаль…

А хотите, я отдам

Свет?

И все краски, что храню,

Дня?

Без нее ведь ничего

Нет,

Без нее вся эта жизнь –

Зря…

Даже крылья ни к чему –

Вот -

Заберите, отдаю

Все…

Только неба голубой

Свод

Все равно в ее глазах –

Мне…

Стихи сказочника Егорова. Читает Нелл


среда, 9 февраля 2022 г.

Если ты не можешь изменить ситуацию

 


Если ты не можешь изменить ситуацию, сейчас найти решение, не спеши делать резких, необдуманных действий – дай место Богу и времени, и Господь поставит тебя в новые условия, которые укажут пути.


Протоиерей Павел (Гумеров)


вторник, 8 февраля 2022 г.

Бог вошел в их жизнь через болезнь ближнего

 



Духовную жизнь начинать надо с тех людей, которые находятся рядом и ждут помощи от нас. Друг друга тяготы носите, и тако исполните закон Христов (Гал. 6: 2). Мы хотим, чтобы нас жалели и утешали, а сами не в состоянии пожертвовать своим покоем ради другого человека. Когда мы приходим к страдающему, тогда Господь промышляет и об этом человеке, и о нас. От нашего слова или от нашего молчания зависит, может быть, наш дальнейший путь ко Христу.

Я знаю случай, когда за одной больной, которая очень долго лежала, ухаживали ее родственники, и потом они говорили, что на каком-то этапе поняли: это нужно им самим. Через немощи больной они увидели свою греховность, нетерпение, несмирение. Они боролись, помогали ей и сами менялись. Бог вошел в их жизнь через болезнь ближнего.

✒ протоиерей Андрей Лемешонок