Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

среда, 22 сентября 2021 г.

Сбросить 2 кг в месяц - это минус 20 кг за 10 месяцев

В похудении не нужно гнаться за быстрым результатом. Похудение- это как ходьба по канату. Поспешил, а потом "сорвался"


Помните историю "про жирную корову" :-)))




Такая гонка (похудеть ко дню рождения, к свадьбе, к Новому году) – обычно выполняется по принципу "вот сделаю это, а потом хоть трава не расти".

А потом и наступает это "потом": организм, загнанный жесткими ограничениями, начинает отъедаться.

Причем, статистика шокирует: примерно в 1/3 случаев количество лишнего веса после жесткой диеты начинает превышать количество лишнего веса до диетыиногда в 2 РАЗА!

Например, изначально девушка имела 10 кг избыточного веса.

Она садится на гречку с кефиром и волевым усилием за месяц сгоняет лишние килограммы.

Казалось бы, "Ура! Цель достигнута!", живи и радуйся.

Но нет. Уже через 6-8 месяцев девушка имеет 20 кг избыточного веса, плюс глубокую депрессию и недовольство собой.
Худеть нельзя при помощи СИЛЫ ВОЛИ!



Можно сказать, что мир справедлив: если Вы к своему организму с насилием, которое ему не нравится, то и он ответит тем же – насилием, которое Вам не понравится.

Многие уже прошли этим путем, и уже осознали всю неправильность насилия над своим телом:

- неправильность жестких пищевых запретов;

- неправильность чрезмерных физических нагрузок

- неправильность волевого полуголодного существования.

Неприятный опыт прошлых попыток похудения часто оборачивается страхом.

  • Человек знает, что надо похудеть.
  • Но уже боится сделать попытку похудеть.
  • Результатом его страха является бездействие.
  • Он просто ничего не делает.

Однако, если поддаться бездействию, ничего не делать, не приступить к постепенному процессу похудения, то ситуация будут только усугубляться.

И рано или поздно все равно придется начинать похудение, но только из уже гораздо худшего положения.

Пример из жизни.

Парень отмахивался от похудения, когда его вес вырос на 10 кг: "Да, чего там, всего-то какие-то 10 кг. Вот соберусь, начну бегать и похудею!".

Он не озаботился похудением, когда его вес вырос на 20 кг: "Ничего страшного, вот настроюсь и быстро вес сброшу! Вот наступит лето, буду на велосипеде кататься и бегать на стадионе. За лето сброшу".

Потом его вес вырос на 40 кг. У него стали болеть колени и появилась одышка. Он не может ездить на велосипеде, т.к. затекают ягодицы, и не может бегать, т.к. болят суставы.

Теперь он уже не говорит "начну бегать" или "ездить на велосипеде или велотренажере" – теперь эти варианты для него стали недостижимы.

Сейчас он наконец-то занялся похудением. Но из гораздо худшей начальной ситуации.

На этом примере я хочу показать: заниматься собой все равно придется, и чем раньше начать, тем лучше.

Но начинать самосовершенствование лучше исходя из реальных планов и сроков.

Я рекомендую самый безопасный для здоровья темп похудения - 2 кг в месяц. За 10 месяцев безопасно будет сброшено 20 кг.

Конечно, чем больше вес, тем больше может быть скорость снижения веса(особенно в первый месяц)
Поэтому в первый месяц, для достаточно полных людей безопасный темп похудения может быть и 4-5 кг в месяц.

Но ожидать большего – опасно и вредно. Приятней перевыполнять план, чем быть в должниках!

Друзья, используйте только мягкие, физиологичные способы похудения. Не нужно каждый день ходить на тренировки. Спорт в большом количестве с большим весом, может навредить, и не только суставам, но и в нарушении , например, кислотно-щелочного баланса


Что сдвигает кислотно-щелочной баланс в опасную зону онкологии, не только еда:

  • Питание
  • Спорт
  • Стресс, страх.
  • Экология
  • Аборты
  • Е-добавки, консерванты
  • Медикаментозное лечение
  • Алкоголь
  • Табакокурение
  • Грехи
  • Грибковые инфекции



В этом смысле к похудению очень применим принцип "спеши медленно".

Но "Спеши " стартануть – не откладывай на будущее, как можно раньше начинай преображение своего тела.

 Но "Медленно" снижай вес– не гонись за быстрым результатом, оптимизируй массу тела спокойно, без суеты.



Картофельные биточки без муки и яиц для постных дней недели. Особая панировка для такой красоты

 






















Картофельные котлеты без муки и яиц . Два способа.

Способ первый. 


В кипящую воду добавить 3-4 столовые ложки соли и сварить до готовности картофель в мундире. Благодаря этому приёму картофель не разварится, не станет водянистым. И не беспокойтесь, он не вберёт в себя соль. 

Когда картофель будет готов, воду слить и почистить. Варка в мундире позволяет максимально сохранить крахмал. И этот самый крахмал прекрасно склеит котлеты, поэтому ни яйца, ни мука не понадобятся. Используйте зрелый картофель, в молодом крахмала недостаточно.

Если планируете добавить морковь, очистите её и мелко натрите. С вкраплениями тонких оранжевых нитей котлеты будут выглядеть ярче и аппетитнее. Но чтобы их вкус оставался именно картофельным, не добавляйте много моркови. 

 Залейте морковь кипятком. Отправьте на огонь и готовьте 3-4 минуты. Откиньте на сито, чтобы ушла вся вода.

Натрите картофель, используя грань тёрки с мелкими желобковыми отверстиями. 

При желании можно использовать рубленую зелень. (зелёный лук, укроп и петрушка.)

В миску с натёртым картофелем отправьте соль, перец, мускатный орех и чесночный порошок. Вымесите фарш. Непременно вручную. Использование комбайна или миксера приведёт к нарушению текстуры картофельной массы, такие котлеты не сформуются. Затем введите зелень и морковь. Перемешайте.

Сделайте из фарша котлеты или биточки и запанируйте их. Добавлю несколько слов о панировке. Я не использую классическую тройную: мука, яйцо, сухари. Во-первых, такая панировка при жарке впитывает в себя много жира. Во-вторых, она скрывает рисунок на котлетах, и прожилки из моркови и зелени становятся не видны. Я панирую котлеты только в муке. Идеальной для этих целей считаю рисовую: она не горит на сковороде. 

 Одну котлету я пожарю в панировке из пшеничной муки, вторую – без панировки.

😇

Способ второй

Очищенный картофель крупно нарежьте, залейте кипятком, посолите (хотя на данном этапе это необязательно) и отварите до готовности. Не дайте ему развариться, это важно. Слейте воду и обсушите картофель на слабом огне. Влаги не должно остаться. Остывший картофель переложите в миску (крышкой не накрывайте) и отправьте в холодильник на несколько часов или на ночь. Этот способ описывается в учебниках для кулинарных колледжей. В чём его принцип? При варке очищенного картофеля из него частично вымывается крахмал. В холодильнике из картофеля испаряется некоторый процент влаги и, соответственно, концентрация резистентного крахмала возрастает. Поэтому фаршу из такого картофеля для связки не требуются ни мука, ни яйца.

Далее всё как и в случае с картофелем в мундире. Натрите. Добавьте соль и специи. Вымесите фарш. Сформуйте котлеты или биточки и запанируйте их.

Поместите котлеты в сковороду с хорошо разогретым растительным маслом. Выкладывайте их от себя, чтобы не обжечься. Как и обещала, жарю одну котлету без панировки и одну в панировке из пшеничной муки. Сразу видно, что пшеничная мука (в отличие от рисовой) горит. Если у вас нет рисовой муки, жарьте на пшеничной, но после каждой партии котлет мойте или протирайте сковороду от нагара. Кстати, можно использовать для панировки и кукурузную муку. Она ведёт себя гораздо лучше пшеничной.

 Обжарьте котлеты до приятного золотистого цвета сначала с одной, а потом с другой стороны. Глубокая жарка не требуется: это котлеты из уже готовых продуктов. 

Ингредиенты:

  • Картофель варёный – 1 кг
  • Морковь варёная – 150 г
  • Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) – около 3-х ст.л.
  • Соль (в фарш) – около 1 ч. л.
  • Чесночный порошок – 3/4 ч. л.
  • Перец молотый – 1/3 ч. л.
  • Мускатный орех (порошок) - 1/3 ч. л.
  • Мука (для панировки) – около 3 ст. л.
  • Растительное масло для жарки (без запаха) – около 3-х ст. л.


вторник, 21 сентября 2021 г.

Если окажете сострадание страждующим - к мученикам причисляетесь.

 



«Если кому когда милость какую-нибудь окажете - за то помилованы будете.

Если окажете сострадание страждущим (а ведь это, кажется, невеликое дело) - к мученикам причисляетесь.

Если простишь обижающего, то за это не только все грехи твои простятся, но чадом Отца Небесного будешь.

Если помолишься от сердца о спасении, хотя и мало, - спасешься.

Если укоришь себя, обвинишь и осудишь себя пред Богом за грехи, совестью чувствуемые, - и за это оправдан будешь.

Если опечалишься о грехах, или прослезишься, или воздохнешь, то вздох твой не утаится от Него, и, как говорит св. Иоанн Златоуст: "Если посетуешь только о грехах, то примет Он это для твоего спасения"» (прп. Моисей Оптинский).

Миндальная мука - отличная альтернатива панировке без глютена. Кабачки как картошка фри в духовке

 







Молотое семя льна с миндальной мукой и просто окунуть копья кабачков в несладкое немолочное молоко перед тем, как покрыть их панировкой. Угадай, что! Оно работало завораживающе.

Ингредиенты

  • 2 средних кабачка
  • 1/4 стакана несладкого миндального молока

Панировка

  • 1/2 стакана миндальной муки
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени
  • 1 чайная ложка хлопьев пищевых дрожжей(веганских)
  • 1/2 чайной ложки молотого перца
  • 1/2 чайной ложки лукового порошка
  • 1/2 чайной ложки чесночного порошка
  • 1/4 чайной ложки кайенского перца
  • 1/2 чайной ложки морской соли

Инструкции
  1. Разогрейте духовку до 200С. Застелите противень промасленной пергаментной бумагой. Отрежьте концы кабачков и нарежьте полосками как для картошки фри
  2. В большой миске смешайте миндальную муку, льняное семя, хлопья пищевых дрожжей, перец, луковый порошок, чесночный порошок, кайенский перец и соль.
  3. Окуните полоску цукини в немолочное молоко, затем в панировку и выложите на противень. Выпекать 25 минут, перевернув на полпути, или до слегка коричневого цвета и хрустящей корочки.

Истина...

Всё повторяется... Реклама , СМИ могут утверждать разное. Но найти Истину-это найти себя внутри нашего мира.


 «Истина - это не мысль, не слово, не отношения вещей, не закон. Истина - это Личность. Это Существо, Которое проникает во все существа и дает жизнь всему... Если ищешь Истину с любовью и ради любви, Она откроет тебе свет лица Своего настолько, насколько ты сможешь его вынести, не сгорев» (св. Николай Сербский. Мысли о добре и зле).






С праздником, православные! Пресвятая Госпоже Богородице, спаси нас!

 


Опавшие листья. Учим французский язык по песням вместе с Неллиной

Она странная, эта песня, в ней нет ни настоящих куплетов, ни припева, как такового. Вначале, как событие ничего и никому не предвещающее, она появляется в балете Ролана Пёти (Roland Petit), потом всплывёт в фильме Марселя Карне (Marcel  Carné), а потом встанет на крыло и полетит. И размах приобретёт всемирный!!!



 "Ив Монтан и Симона Синьоре " .

("Опавшие листья" - поёт Ив Монтан.)

Музыка Ж.Косма. Стихи Ж.Превер.


Yves Montand - Les Feuilles Mortes




Les feuilles mortes

Опавшие листья

Oh! Je voudrais tant que tu te souviennes
Des jours heureux où nous étions amis
En ce temps-là, la vie était plus belle
Et le soleil plus brûlant qu'aujourd'hui
Les feuilles mortes se ramassent à la pelle
Tu vois, je n'ai pas oublié
Les feuilles mortes se ramassent à la pelle
Les souvenirs et les regrets aussi
Et le vent du Nord les emporte
Dans la nuit froide de l'oubli
Tu vois, je n'ai pas oublié
La chanson que tu me chantais.

C'est une chanson qui nous ressemble
Toi qui m'aimais et je t'aimais
Et nous vivions tous deux ensemble
Toi qui m'aimais, moi qui t'aimais
Mais la vie sépare ceux qui s'aiment
Tout doucement, sans faire de bruit
Et la mer efface sur le sable
Les pas des amants désunis.

Les feuilles mortes se ramassent à la pelle
Les souvenir et les regrets aussi
Mais mon amour silencieux et fidèle
Sourit toujours et remercie la vie
Je t'aimais tant, tu étais si jolie
Comment veux-tu que je t'oublie
En ce temps-là, la vie était plus belle
Et le soleil plus brûlant qu'aujourd'hui
tu étais ma plus douce amie
Mais je n'ai que faire des regrets
Et la chanson que tu chantais
Toujours, toujours, je l'entendrai!

C'est une chanson qui nous ressemble
Toi qui m'aimais et je t'aimais
Et nous vivions tous deux ensemble
Toi qui m'aimais, moi qui t'aimais
Mais la vie sépare ceux qui s'aiment
Tout doucement, sans faire de bruit
Et la mer efface sur le sable
Les pas des amants désunis.

Ты, хотя бы на мгновенье, вспомни:
Как мы были счастливы с тобой
В жизни той, наполненной любовью,
Где согрет был солнцем день любой.
А теперь увядших листьев стаи
Гонит ветер по аллеям прочь.
Он обрывки памяти листает,
Но не в силах нам ничем помочь.
Забвения немой вопрос
В ночь ветер северный унёс,
Но слышу из далёких дней
Мотив той песенки твоей.

Она во мне всегда звучала,
Прекрасной грусти не тая.
Она двоим принадлежала:
Мне и тебе ─ Любовь моя.
Но не вырваться нам из круга
Тех обид, что бьются в виске.
И бежим мы вновь друг от друга,
И волной смыт наш след на песке.

Да, теперь уносит листья ветер,
И с забвеньем умирает боль.
Сердце отболело, не заметив,
Как его покинула любовь.
Да, моя родная, всё, что было,
Не смогли с тобой мы сохранить.
Но, я знаю, ты меня любила,
И тебя мне не дано забыть.
А что прошло, увы, прошло!
И неба стылое стекло
Дрожит у ветра на краю,
Где я всё слышу песенку твою.

Она во мне всегда звучала,
Прекрасной грусти не тая.
Она двоим принадлежала:
Мне и тебе ─ Любовь моя.
Но не вырваться нам из круга
Тех обид, что бьются в виске.
И бежим мы вновь друг от друга,
И волной смыт наш след на песке.


воскресенье, 19 сентября 2021 г.

В прошлое тянет, когда нет радости в настоящем!

Но ... бывает и так, если прошлое не отпускает, значит оно не прошло!



Для тех, у кого мало времени на приготовления еды. Рыбные стейки в кунжуте

 Филе покупаем в коробке. См. на сайте http://fishmish.by/ Отличный Минтай  в интернет-магазине ФишМиш. Качество рыбы мне и моим пацанам очень нравится!

Размораживаем рыбу но не совсем до конца,  чтобы брусок продолжал держать форму.




















Острым ножом нарезаем стейки.


Обвалять рыбу можно(выбирайте, что есть в наличие):


1) Приготовить панировку из овсяного геркулеса и кунжута. Обмакнули в перемешанные сырые яйца, затем в панировку. В панировку можно добавить куркуму и специи для рыбы.

Запекайте в духовке или просто обжаривайте на масле. Но не до темного очень цвета, соблюдайте правило Майяра

2) Обваляйте просто в любой муке(вкусно будет в миндальной муке)

3) Используйте веганские панировочные сухари, ну или какие есть. Обмакнули в яйцо, а затем в сухари

4) Приготовьте панировку из веганского кабачкового хлеба.

5) Можно готовить зелёную панировку из зелени высушенной в дегидраторе Перемололи сухие кабачки, зелень, добавили немного овсяной муки. Теперь обмакнули в яйца, а потом в зелёную сухую смесь

Тот , кто готовить будет на сковородке. Поджаривайте чуть-чуть с одной стороны, перевернули и сразу накрывайте крышкой. Потом кусочки покрутите, чтобы зажарились бока. Кунжутом можно панировать только бортики, так его меньше понадобится.  

Для тех, кто готовить будет в духовке, рыбу выкладывайте на пергамент или в посуду для запекания .

Гарнир должен быть сочный, вкусно  с салатом из свежих овощей , заправленного соусом Кенелля

Кто не худеет, приготовьте пюре и салатик.

Филе минтая

Производство: Россия

Продукция шоковой заморозки.

Изготовлено по ГОСТу на корабле в море

Размер упаковки 1 кг.


Цена за 1 кг: 15 BYN

Благословение матери

 Благословение матери




Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матери услыши меня, грешную и недостойную рабу Твою.

Господи, в милости Твоей власти чадо мое, помилуй и спаси его имени Твоего ради.

Господи, прости ему вся согрешения, вольныя и невольныя, совершенные им пред Тобою.

Господи, настави его на истинный путь заповедей Твоих и вразуми его и просвети светом Твоим Христовым, во спасение души и исцеление тела.

Господи, благослови его в доме, около дома, в школе, в поле, в работе и в дороге, и на каждом месте Твоего владения.

Господи, сохрани его под кровом Твоим Святым от летящей пули, стрелы, ножа, меча, яда, огня, потопа, от смертоносной язвы (лучи атома) и от напрасныя смерти.

Господи, огради его от видимых и невидимых врагов, от всяких бед, зол и несчастий.

Господи, исцели его от всяких болезней, очисти от всякия скверны (вина, табака, наркотиков) и облегчи его душевные страдания и скорби.

Господи, даруй ему благодать Духа Твоего Святаго на многие лета жизни, здравия и целомудрия.

Господи, умножь и укрепи его умственные способности и телесные силы.

Господи, дай ему Твое благословение на благочестивую семейную жизнь и благочестивое деторождение.

Господи, даруй и мне, недостойной и грешной рабе Твоей, родительское благословение на чадо мое в настоящее время утра, дня, вечера и ночи имени Твоего ради, ибо Царствие Твое вечно, всесильно и всемогуще. 

Аминь.

суббота, 18 сентября 2021 г.

Быстрое молочное мороженое за 10 минут. А Молоко покупаем фермерское у ФишМиш. Дети готовят сами в мороженице без проводов за 10 минут!!

Готовим свежее домашнее молочное мороженое без консервантов на один раз! А молоко покупаем У Миши! У него самое лучшее молоко и замечательные коровы на натуральном питании!

+375(29)635-19-19 "ФишМиш"- это гарантия на качественное молоко для мороженого

http://fishmish.by/milk

А мороженица есть в продаже в интернет магазине 21 век! Мороженица Zoku Ice Cream Maker ZK120-RD

Можно учить деток готовить себе мороженое и не покупать 

магазинное с океан консервантами. А  на день рождения маленьким гостям раздать такие

чашки , чтобы сами готовили себе разного цвета мороженое! Ни проводов, ни электричества, одна радость

С помощью компактного Ice Cream Maker вы сможете быстро и без усилий приготовить натуральные домашние десерты: мороженое, сорбет, щербет, замороженный йогурт, заварной крем и прочие лакомства

Перед приготовлением внутреннюю чашу нужно охлаждать в морозильном отделении не менее 12 часов 

Охлажденную и абсолютно сухой форму поместить во внешний корпус и наполнить желаемым продуктом (Например, влейте 140 гр.. охлажденной смеси для мороженого)

 Тщательно перемешивая массу с помощью специальной ложки, не давая краям примерзнуть к форме, в течении 7-10 минут вы приготовите десерт

Комбинируйте вкусовые добавки и украшайте готовы десерт фруктами, сладкими или пряными присыпками, орехами и шоколадом Все предметы моются вручную Не содержат вредных примесей и бисфенола-А Не подходят для использования в микроволновой печи

















www.kenelliya.ru

Приготовьте отдельные порции мороженого, заварного крема, замороженного йогурта, джелато, шербета или шербета всего за 10 минут с помощью устройства для приготовления мороженого Zoku Ice Cream Maker! Если вы предпочитаете классические вкусы, такие как ваниль, мятный шоколад, свежая клубника или темная помадка, или вам нравится создавать свои собственные ароматы, свежее мороженое теперь может быть мгновенным решением. Украсьте свое творение фруктами, конфетами, орехами или кусочками пирожного, а для классического шика добавьте сверху ярко-красную вишню.


* Не для использования с искусственными подсластителями.


Информация о продукте

Включает: 1 миску из нержавеющей стали, 1 защитный чехол и 1 ложку.

Уход: ручная стирка.

Основные характеристики

Объем мороженицы

150 мл

Габариты и вес

9.4 см х 13.8 см

0.7 кг

 Для очень твердого мороженого положите устройство обратно в морозильную камеру ещё на 10-20 минут


Рецепт молочного мороженого.
🍦 900мл молока
🍦 6 яиц
🍦 250г сахара

Для одной порции в мороженице,  нужно 
150 мл молока, 1 яйцо и 40 гр сахара




Можно приготовить и веганское мороженое. Рецепт  по ссылке : Веганское мороженое

Можно реализовать любую мечту!

 Кто тебе мешает быть легкой и стройной?

О чем твои мечты? 

Wu Zhengdan & Wei Baohua




Посмотрите это удивительное видео и их танец!



«Пока ты хочешь танцевать, мои плечи всегда будут твоей сценой», - пообещал Вэй Баохуа своей жене У Чжэндань в шоу талантов спутникового телевидения провинции Хунань «Ночь пика». И Вэй, и Ву - артисты балета, а также создатели Ballet On Shoulders. Это комбинированный вид искусства балета и акробатики, в котором актриса танцует на плечах, спине или голове партнера. В 2002 году они получили Золотую награду на 26-м Международном цирковом фестивале в Монте-Карло в Монако за свое уникальное выступление «Балет на плечах».
8 февраля 2018 года балет на плечах также был показан на гала-вечере Весеннего фестиваля «Культура Китая» в Макао молодыми танцорами своей труппы. Специалисты рассматривали это искусство как интеграцию западного балета и китайской традиционной акробатики. Он включает в себя множество сложных навыков и движений, таких как арабески и поворот на 180 градусов.

Ву и Вэй в молодости тренировались в спортивной команде. Позже они уехали в Гуанчжоу и работали профессиональными артистами в Солдатской акробатической труппе Гуанчжоу. Первоначально Ву просто пытался выступить в пуантах, что оказалось на удивление успешным. Однажды после просмотра ее выступления руководитель труппы посоветовал Ву: «Если вы танцуете только на земле в пуантах, вы не сможете превзойти профессиональных артистов балета». Услышав это, ее внезапно осенила идея. "Почему бы не попробовать танцевать на чужих плечах?" она думала.

У начала воплощать свои идеи в жизнь. Они тренировались днями и ночами. Когда Ву крутился, кладя одну ногу на плечо Вэя, его плечо становилось красным, выглядело как ожог от кисти и оставляло на нем опухшую рану. Тем не менее они никогда не сдавались.

В январе 2002 года в Монако прошел 26-й Международный цирковой фестиваль в Монте-Карло, впервые «Восточный лебедь» расправил крылья перед международной публикой. Особенно в конце выступления она оставалась подвешенной в безупречной арабеске среди свистов удивления, криков и горячих аплодисментов.

Ву заплакала, она не могла перестать плакать. Воспоминания о том, как она бежала к последнему автобусу после тренировки, тайно плакала под огромным давлением, и о боли изнурительной тренировки приходили ей в голову. «Я действительно чувствовал, что все мои старания того стоят», - сказал Ву.

Несомненно, Ву добился большого международного успеха в художественном кругу. Однако сейчас балет или акробатика в Китае теряют аудиторию. Отвечая на этот вопрос, Ву сказал: «Доступные и красивые формы исполнения имеют важное значение, поскольку они могут привлечь людей к более глубокому изучению чего-либо. Как и Ballet On Shoulders, независимо от гонораров или населения, они могут понять красоту и эстетический смысл в нем через потрясающее мастерство исполнителей ».

 Ву все еще активна на сцене: «Лебединое озеро», в котором она снялась, было исполнено более 400 раз по всему Китаю. О. Генри, американский писатель, однажды сказал: «Когда человек любит свое искусство, никакие услуги не кажутся слишком тяжелыми». По мнению Ву, она настолько увлечена танцами, что ее преданность танцам никогда не ослабевает. 

– Голубев! Что это? Ты в своем уме?!




 Тишину урока нарушил резкий скрипучий голос Зои Васильевны: 

– Голубев! Что это? Ты в своем уме?! 

Мы все как один подняли головы от своих тетрадей. Класс писал сочинение на тему «Мой любимый герой». Я уже набросал первые слова: «Мой любимый герой – замечательный разведчик Николай Кузнецов». И вдруг… 

– Голубев! Я тебя спрашиваю! Встань! 

Из-за первой парты перед разгневанным классным руководителем поднялся Алеша Голубев – маленького роста, тщедушный, в очках с сильными линзами.

Он был объектом насмешек всего класса, мальчишек и девчонок, потому что никогда не участвовал в наших проказах, был тихим, застенчивым, немного неуклюжим. После уроков он всегда спешил домой (говорили, что у него была очень больная мама). Его тихий голос слышно было только у доски. В классе с ним никто не дружил, а напротив, часто обижали, дразнили «Голубком» и нередко прятали его вещи, пользуясь слабым зрением Алеши. Но он, к моему удивлению, никогда не злился, не огрызался, а только как-то беззащитно улыбался, как бы смеясь над собой. В такие минуты мне было очень жаль его, но из-за глупой солидарности с остальными я никогда не вставал на его защиту. 

И вот теперь Алеша, понурив стриженую голову, стоял перед презрительным взором Зои Васильевны. Несмотря на недостаток времени, все с любопытством уставились на эту сцену, желая знать, что же вызвало такое возмущение классной. Но она сама ответила на наш немой вопрос: 

– Вы только посмотрите на него! Как вам нравится, о ком он пишет?! Его любимый герой – Иисус Христос! 

Класс зашумел. Кто-то засмеялся, радуясь, что несчастный Голубев сделал несусветную глупость. Кто-то присвистнул: «Во дает!» А кое-кто выразительно покрутил пальцем у виска. Действительно, выбрать себе такого героя в наше замечательное время! На дворе 1970 год, время прогресса, «эра светлых годов», а тут… Действительно, ненормальный этот Голубев! 

Классная между тем продолжала свою обличительную речь: 

– Теперь мне все понятно: и почему ты до сих пор не пионер, и почему абсолютно не участвуешь в общественной жизни класса. Не стыдно – всегда ссылаешься на больную мать! Оказывается, вот в чем дело, вот у тебя какие герои! Какая уж тут общественная жизнь! 

В ответ раздался еле слышный голос: 

– Зоя Васильевна, у меня правда сильно болеет мама… 

Классная спохватилась: сцена затянулась, а время урока неумолимо идет. Да еще почти все перестали писать и уставились на нее и на беднягу Голубева. 

– Так, все продолжаем писать, время идет! А ты, Алеша, – сменила она гнев на милость, – немедленно зачеркни эту… это, и пиши, как все ребята: о настоящем герое, настоящем, замечательном человеке! Сколько их, замечательных людей! Подумай и пиши. 

Она вернула Алеше тетрадку, и, посчитав инцидент исчерпанным, вернулась за учительский стол. Мы тоже вернулись к своим «опусам», торопясь наверстать упущенное время. 

Но Алеша почему-то продолжал стоять, все так же опустив голову. Не заметить это классной было невозможно. 

– В чем дело, Голубев? – тон ее был недовольным. – Тебе что-то неясно? Учти, мы теряем драгоценное время! 

И вновь я с трудом разобрал тихий ответ: 

– Извините, Зоя Васильевна, я не могу… о другом герое. 

– Что-о? Что такое? 

Зоя Васильевна поднялась со своего места, не успев утвердиться на нем, и всей своей величественной фигурой надвинулась на Алешу. Он казался таким маленьким и невзрачным перед ней! Классная была раздражена непредвиденной заминкой, к тому же все мы опять подняли головы от сочинений, с удивлением глядя на строптивого Голубка. 

– Что значит «не могу»? У тебя нет другого любимого героя? 

– Нет… другого нет. 

– Это не герой, а выдумка невежественных, темных людей. В наше время смешно даже говорить об этом. Но мы с тобой поговорим отдельно, а сейчас, будь добр, садись и пиши, как все ребята. Ясно? 

– Да… ясно. 

Алеша сел и вроде бы стал что-то писать. Зоя Васильевна вернулась на свое место, несколько раз взглянула на него с подозрением, но успокоилась. Все пошло своим чередом. Я легко набросал красивые предложения о том, как хотел бы во всем быть похожим на героя-разведчика, и закончил раньше всех. 

Оглушительно зазвенел звонок, заставив вздрогнуть отстающих. Но вот, все сдали, наконец, свои тетради, и класс опустел. Но история с Голубевым на этом не кончилась. Я уже был в коридоре, как вдруг услышал: 

– Голубев, а ну-ка, вернись! – тон классной был повышенным и не обещал ничего хорошего. 

Алеша вернулся в класс, и через полуоткрытую дверь я видел, как он встал у стола Зои Васильевны, так же понурив голову и ссутулив узкие плечи. До меня донеслось: 

– Значит, вот ты как! Назло учителю, назло всем! Все-таки написал об этом… о своем… Решил показать упрямство! Так, я спрашиваю? 

Казалось бы, мне не было никакого дела до несчастного Голубка. Пусть получит за свою глупость, за своего героя, или как его назвать… 

Ребята уже разбежались (урок был последним), но мне что-то не давало уйти. Любопытство или какое-то иное чувство влекло меня к полуоткрытой двери. Сам не зная почему, я подошел и прислушался. 

– Нет, Зоя Васильевна, я не назло… – голос у Алеши был слабым и дрожащим. 

– Нет, именно назло! Именно! Тебе было сказано: писать, как все ребята, – о героях войны, пионерах-героях, да о ком угодно! Мало ли у нас замечательных людей, на которых нужно равняться, на которых стараться быть похожими. А ты? Кто такой этот Иисус Христос? Это даже не сказочный герой! Ну ладно, я поняла бы, если бы ты написал об Илье-Муромце, о русских богатырях. А он кто? Да пойми ты, что такого человека никогда не было! Это все поповские выдумки, в которые верят необразованные, серые люди! И ты, советский школьник, повторяешь басни неграмотных, обманутых старушек? Эх ты! А я считала тебя неглупым мальчиком. Стыдись! 

Зоя Васильевна прервала свой монолог, очевидно, чтобы набрать воздуха для продолжения. Но тут раздался дрожащий голос Алеши: 

– Это неправда! Иисус Христос… Он жил, потом умер, Его распяли… Но Он ожил… То есть, воскрес… Он и сейчас живет. Все герои умерли, а Он живет! 

Наступила пауза. Я мог только представить лицо Зои Васильевны, но и сам был поражен. Так возражать классной, которая самим взглядом могла заставить «проглотить язык» любого! И кто – тихоня Голубок! 

Но вот Зоя Васильевна опомнилась, и голос ее загремел в тишине пустого класса: 

– Ты соображаешь, что говоришь? Твое счастье, что тебя никто не слышит! Ты где живешь, Голубев? В какой стране? В какой школе учишься? 

Дыхание Зои Васильевны начало срываться, голос перешел почти на визг. 

– «Он живет», – передразнила она. – Да ты знаешь, что наши ученые давно доказали, что Бога нет?! Иисус Христос – просто вымысел, понимаешь? Вы-мы-сел! А сочинили это все хитрые люди, чтобы обмануть таких простаков, как ты. Чтобы ты, вместо того чтобы учиться и строить светлое будущее, бормотал всякие молитвы со старухами. Может, ты и в церковь ходишь? 

Вопрос требовал ответа. И он прозвучал, такой же тихий, но твердый: 

– Да, хожу… С бабушкой. А Бог есть, и Иисус Христос – Божий Сын, и Он умер за наши грехи, и в третий день… 

– Хватит! Классная громко хлопнула чем-то по столу. – Не желаю слушать эти бредни! Не собираюсь терпеть в своем классе мракобесия! Собирайся, идем к директору, пусть он решает, что с тобой делать. Хоть бы мать пожалел! 

Я решил, что они сейчас выйдут, и отпрянул от двери, собираясь сбежать. Но к моему удивлению, никто не вышел, а из-за двери вдруг раздался совсем другой голос учительницы – мягкий и какой-то вкрадчивый. 

– Алеша, послушай! Ради твоей мамы, давай решим этот… эту ситуацию по-другому. Здесь только ты и я, пусть все останется между нами. Ведь если все узнают, твоей маме будет тяжело, а ведь она так страдает, бедная… – Голос стал совсем мягким, задушевным. – Давай так: ты мне сейчас кое-что пообещаешь, и мы все забудем, хорошо? 

– Хорошо, – обрадовано ответил Алеша. – А что нужно пообещать? 

– Скажи мне так: Зоя Васильевна, простите меня, пожалуйста… Это ты можешь? 

– Да, могу. Зоя Васильевна, простите меня, пожалуйста. 

– Ну вот, молодец. И еще скажи: я очень ошибался, никакого Иисуса нет, и я даю Вам честное пионер… честное слово, что больше никогда не буду писать или произносить это имя. Вот и все, что я от тебя хочу услышать. Договорились? 

Алеша молчал. Видимо, решив, что он сдается, классная прибавила: 

– Подумай. Здесь только ты и я, нас никто не слышит. Если ребята спросят, скажи, что я тебя как следует отругала и простила. А с твоим сочинением… я что-нибудь придумаю. Только скажи мне эти слова, и пойдем, а то уже поздно. 

Я приготовился слушать Алешкино извинение. Сам я, честно говоря, легко отрекся бы от всего и сделал бы так, как хотела классная. Подумаешь, делов-то! Ведь никто не слышит, а это главное! 

Но услышал я совсем не извинения. 

– Нет, Зоя Васильевна, – голос Алеши неожиданно окреп и совсем не дрожал. – Нас здесь не двое! Здесь еще Он Сам, Иисус Христос! Он жив… и Он слышит все, и видит все. Он умер за меня, Зоя Васильевна! Как же я скажу, что Его нет? Я тогда буду предателем, как Иуда. А я не хочу быть предателем… и не буду. Простите меня… – и Алеша все-таки расплакался. 

У меня самого комок к горлу подкатил – жалко было Голубка, что же ему теперь будет? «Ну, Зоя теперь ему устроит», – думал я. И в то же время я сознавал, что сам бы никогда не осмелился на такое. Ну ладно, за себя борешься или за кого-то родного, а то – за какого-то Иисуса Христа, Которого, может, и правда не было никогда! А если и был, неужели из-за Него нужно ссориться с самой классной, а то и с директором школы? Даже подумать страшно. 

То, что произошло дальше, ошеломило меня, как внезапный удар. К тихому всхлипыванию Алеши прибавилось рыдание… Зои Васильевны! Это было так неожиданно, что я просто потерял голову и перестал что-либо понимать. Мне стало казаться, что все это происходит не по-настоящему, а просто я слышу радиопостановку, где все плачут, и я тоже. Через какую-то пелену я слышал прерывающийся осипший голос Зои Васильевны: 

– Алешенька, милый мальчик мой… Ты прости меня, старую, глупую… Я ведь не знала… Я сама ничего не знаю… Алеша, ты даже не понимаешь, какой ты хороший… Прости… 

Она помолчала несколько секунд и добавила: 

– Ты верь. Без веры нельзя в этой жизни… А я… прости меня! 

Я был мальчишкой, но понимал, что мне нужно уйти, свидетели здесь больше не нужны. В задумчивости я даже не заметил, как вышел из школы и побрел домой, придя в себя уже у двери своей квартиры. В тот день я многого не понял, но отчего-то щемило сердце и не хотелось играть и дурачиться. Я смутно понимал, что прикоснулся к чему-то такому, чему нет объяснения, к какой-то тайне, светлой и чистой, как слезы тех двоих, в классе. Тогда я, конечно, не понимал, что у тайны этой нездешнее, неземное происхождение. В тот день для меня приоткрылась дверь в неведомое… 

С тех пор минуло много лет, почти человеческая жизнь. Я не знаю, где сейчас Алеша Голубев, жива ли еще наша классная Зоя Васильевна Вербицкая. Да и я уже немолодой, «повидавший виды» человек, попусту растративший десятки лет своей жизни, заработавший тяжелую болезнь, но все же счастливый. И я отчетливо помню, как впервые услышал Имя, которое для меня теперь дороже всех имен. И как впервые стал свидетелем твердого исповедания этого Имени из уст маленького невзрачного мальчишки. И как это Имя оказалось способным пробить броню черствости и безбожия в сердце человеческом, растопив в нем многолетний лед лжи. 

Спасибо тебе, Алеша! Слава Тебе, Господи! 

© Андрей Маершин

пятница, 17 сентября 2021 г.

Правило фелинотерапии. Низкочастотный ток.

 8 сентября коту Лимону уже 20 лет исполнилось. На фотографии, мы 7 лет назад



Кошки являются не только прекрасными домашними животными, они еще и неплохие целители, способные помочь в борьбе со многими болезнями. О способности кошек лечить говорили еще в древние времена, особенно в это верили жители Тибета и Египта.

Сегодня данное утверждение является научно подтвержденным фактом, а в нетрадиционной медицине существует даже целое направление называемое фелинотерапия.

Многим владельцам знакомо чувство легкости и спокойствия, которое испытываешь, приласкав любимую кошку после трудного дня. Ласковое урчание, теплая шерстка и дружественный взгляд вселяют уверенность и поднимают настроение. Как четвероногие лечат людей? Действительно ли эти маленькие хищники благотворно влияют на физическое и эмоциональное состояние владельца? Может это всего лишь миф или результат самовнушения? 

Способность кошки «забирать» болезни заметили еще жители Древнего Египта. Однако долгое время никаких доказательств в пользу теории не существовало, так как человек не обладал достаточными знаниями для исследований в этой области. Впервые глубокий анализ воздействия кошек на человека провели в 70х годах. Две группы испытуемых (по тридцать человек) получали одинаковое медикаментозное лечение. Люди, входящие в первую группу, на протяжении всего курса ежедневно общались с кошками, живущими на территории института. Через месяц все пациенты прошли полное обследование: результаты анализов улучшились и в первой, и во второй группе, однако показатели пациентов, входящих в первую группу, были более удовлетворительными. Опыт калифорнийских ученых повторили в Британии, Канаде, Германии, Японии, и всегда наблюдалась положительная динамика после общения с усатыми лекарями. Исследования повторили с собаками, кроликами и другими домашними животными. Выяснилось, что так эффективно, с лечением, не справляется больше ни один четвероногий доктор. 

Ультразвуковая терапия.

Благодаря многочисленным исследованиям было доказано, что звуки, издаваемые кошкой при мурлыкании, обладают сильным целебным действием. Они благотворно воздействуют на весь организм человека, а также помогают в лечении и профилактике множества заболеваний. Действие кошачьего мурлыкания аналогично влиянию, получившей большую популярность, лечение ультразвуковой терапии, разница заключается лишь в том, что оно оказывает намного больший эффект и помогают в избавлении от недугов, как животному, так и хозяину.

Низкочастотный ток.

Лондонскими учеными была установлена способность кошек излучать мощное поле с низкочастотным током. Оно образовывается благодаря трению друг об друга волосков шерсти. Низкочастотный ток уничтожает микробы, поднимает иммунитет, благотворно сказывается на работе мозга, улучшает кровоснабжение, нормализует давление и налаживает сердечный ритм. Особенно хорошо кошки лечат различные гинекологические заболевания и снимают воспаления суставов.

Поскольку выработка тока во многом зависит от длины и особенностей шерсти животных, они могут оказывать разное влияние на организм человека. Абсолютно все кошки способны снимать головные боли, нормализовать давление, заживлять раны и переломы. Домашние любимцы – прекрасные «антисептики», которые могут уничтожать многие виды микробов и предотвращать развитие простудных заболеваний. Кошки лечат сердечно-сосудистые заболевания. Длинношерстные животные специализируются на неврологии и помогают избавиться от бессонницы, депрессии, раздражительности и т.п. Короткошерстные  — помогают при заболеваниях ЖКТ, печени и почек.

Энергетический обмен.

Существует мнение, что источником всех болезней человека является энергетический дисбаланс. Кошки же способны тонко чувствовать любые нарушения в этой сфере. Они безошибочно определяют место скопления избыточного количества отрицательной энергии, располагаются на нем и поглощают негативную энергетику, тем самым избавляя человека от нормализация кошками энергетического дисбалансакакого-нибудь заболевания. Возможно, это объясняет тот факт, что кошки способны предчувствовать наступление многих болезней и, как бы, подавать знаки об их скором развитии.

Но почему кошки лечат и зачем им это нужно? Такое поведение домашних питомцем объясняется тем, что им для нормального функционирования собственной энергетической системы просто необходимо регулярно принимать заряд отрицательной энергии. Вот они и подпитываются ею от больных зон человека. Хотя похожий заряд отрицательных электромагнитных колебаний животные могут получать от работающих телевизоров, стиральных машин, холодильников и т.п., именно поэтому они часто бывают их любимыми местами отдыха. 

Благодаря сотрудникам Pet Therapy International, активно практикующим и популяризирующим анималотерапию по всему миру, стало известно, какие болезни лечат кошки:

  • неврозы, психические расстройства, депрессии;
  • сердечнососудистые недуги (уже через 20 минут, проведенных в компании кошки, выравнивается сердечный ритм и стабилизируется давление); 
  • патологии дыхательной системы, в т.ч. бронхиальная астма; 
  • заболевания пищеварительной системы; 
  • нарушения функций опорно-двигательного аппарата;
  • болезни суставов; алкоголизм; наркотическая зависимость;
  • эндокринные нарушения; переломы, различные травмы; 
  • заболевания половой системы. 

Чёрные(черепашки) коты лечат в два раза эффективнее, чем представители всех других оттенков. Они превосходно нейтрализуют негативную энергию, придают сил и заряжают бодростью. Рыженькие мурлычущие создания отдают человеку свой позитивный настрой.Белые коты и кошки являются самыми настоящими целителями по всем направлениям.

Кроме того, кошки лечат людей воздействием когтей на тело человека. Поэтому их можно назвать домашними иглотерапевтами. В процессе сеанса такого уникального иглоукалывания коты выпускают свои острые коготки и аккуратно активизируют акупунктурные точки в теле человека.К тому же это отличный способ сэкономить семейный бюджет, ведь сегодня сеансы иглотерапии популярны во всем мире. Стоят такие манипуляции иглотерапевтов немалых денег, тогда как домашние питомцы с удовольствием делают это бесплатно.

Несколько, специально обученных кошек для работы с больными людьми обитают в Колорадо, США. Один из них — лысый кот породы сфинкс по кличке Piglet (Пятачок), живет в городе Колорадо Спрингс.

Когда Пятачок отправляется на свою важную работу в одну из клиник города или центр пожилых людей, то его одевают в разнообразную яркую одежку, свитера или курточки.

И пусть для кого то представители кошачьих сильнейший аллерген, для большинства людей это прекрасный, мягкий, живой физиотерапевтический аппарат.

Вот мы и узнали, лечат ли кошки человека. Ведь это не только милые пушистые домашние животные, а целители для своих обожателей-хозяев. Если с ними жить в мире, то они скрашивают одиночество, нейтрализуют отрицательную энергию, снижают показатели артериального давления, нормализуют пульс, снимают усталость, раздражительность, нервозность, налаживают пищеварение и укрепляют иммунитет.

Приютите у себя милого котенка, не обязательно породистого, и он станет для вас прекрасным другом и домашним лекарем, отдающим свою силу безвозмездно, всего лишь за ласку и понимание.

С Вами была Неллина и её кот Лимон