Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

воскресенье, 31 марта 2019 г.

Постные пирожки с картошкой, нори, кунжутом, тмином, чиа и др. специями. ФилоКенеллини

Вы думаете, что на пирожках с картошкой нельзя снижать вес? Вы ошибаетесь. Нужно самое главное уметь делать "правильное постное тесто" и начинку .Кушать на завтрак  или в первый перекус , при проверенных обедах и ужинах на минус.
Удобная еда с собой в дорогу, детям в школу, мужу на работу.
На лекциях в Академии питания. ФилоКенеллини.
Так как картошка, кунжут, тмин и водоросли имеют высокий индекс насыщения, то можно накушаться двумя пирожками , даже человеку с очень большим весом!







Комментариев нет:

Отправить комментарий