Учим наизусть один псалом в неделю . ПСАЛОМ 68 с переводом на французский язык

 Псалом 68. Когда разольются от дождей реки и смывают людей и дома.

Зачем Господь спас человека через Крест, страдания и позор?

Ответ довольно прост: Крест Христов говорит о мере той любви, которою Господь возлюбил каждого из нас. И как открыл Христос, понесший боль и поругания, что этой мере нет предела, она безмерна. “Нет больше той любви, аще кто положит душу свою за други своя”, - сказал Сам Господь перед Распятием, давая понять, с какой главной целью все это произойдет, для чего Он спасет человека именно таким образом.

Поэтому, если для формального взгляда Крест - это оружие смерти, то для Бога Крест - это оружие любви, Его любви к каждому из нас, которую Он показал на деле. Безмерное поношение и страдания, понесенные Им за человека, говорят о Его безмерной любви к нам. И если столь безмерную любовь Господь имел к нам, когда мы были еще врагами Ему, то тем более сейчас Он столь же безмерно продолжает любить каждого из нас.

Именно об этом - о безмерной любви Божией - мы должны помнить каждый раз, когда смотрим на Крест или читаем 68-й псалом.

Синодальный Французский (LSG) 

2 Спаси меня, Боже, от бедствий. 4 Я истомился от ожидания помощи, а враги усилились. 6 Помоги мне и ободри всех, Тебя ищущих. 8 Ради Тебя я несу поношение. 14 Окажи мне помощь, извлеки из глубоких вод бедствий. Услышь меня, так как Ты видишь мои страдания: меня кормят желчью и поят уксусом. 23 Да погибнут враги от Твоего гнева за их жестокость ко мне. 30 Я буду славить Тебя и все страждущие возрадуются.

Начальнику хора. На Шошанниме. Псалом Давида 69:1 Au chef des chantres. Sur les lis. De David.

Спаси меня, Боже, ибо воды дошли до души [моей]. Sauve-moi, ô Dieu! Car les eaux menacent ma vie.

Я погряз в глубоком болоте, и не на чем стать; вошел во глубину вод, и быстрое течение их увлекает меня. 69:2 J'enfonce dans la boue, sans pouvoir me tenir; Je suis tombé dans un gouffre, et les eaux m'inondent.

Я изнемог от вопля, засохла гортань моя, истомились глаза мои от ожидания Бога [моего]. 69:3 Je m'épuise à crier, mon gosier se dessèche, Mes yeux se consument, tandis que je regarde vers mon Dieu.

Ненавидящих меня без вины больше, нежели волос на голове моей; враги мои, преследующие меня несправедливо, усилились; чего я не отнимал, то должен отдать. 69:4 Ils sont plus nombreux que les cheveux de ma tête, Ceux qui me haïssent sans cause; Ils sont puissants, ceux qui veulent me perdre, Qui sont à tort mes ennemis. Ce que je n'ai pas dérobé, il faut que je le restitue.

Боже! Ты знаешь безумие мое, и грехи мои не сокрыты от Тебя. 69:5 O Dieu! tu connais ma folie, Et mes fautes ne te sont point cachées.

Да не постыдятся во мне все, надеющиеся на Тебя, Господи, Боже сил. Да не посрамятся во мне ищущие Тебя, Боже Израилев, 69:6 Que ceux qui espèrent en toi ne soient pas confus à cause de moi, Seigneur, Éternel des armées! Que ceux qui te cherchent ne soient pas dans la honte à cause de moi, Dieu d'Israël!

ибо ради Тебя несу я поношение, и бесчестием покрывают лице мое. 69:7 Car c'est pour toi que je porte l'opprobre, Que la honte couvre mon visage;

Чужим стал я для братьев моих и посторонним для сынов матери моей, 69:8 Je suis devenu un étranger pour mes frères, Un inconnu pour les fils de ma mère.

ибо ревность по доме Твоем снедает меня, и злословия злословящих Тебя падают на меня; 69:9 Car le zèle de ta maison me dévore, Et les outrages de ceux qui t'insultent tombent sur moi.

и пла́чу, постясь душею моею, и это ставят в поношение мне; 69:10 Je verse des larmes et je jeûne, Et c'est ce qui m'attire l'opprobre;

и возлагаю на себя вместо одежды вретище, – и делаюсь для них притчею; 69:11 Je prends un sac pour vêtement, Et je suis l'objet de leurs sarcasmes.

о мне толкуют сидящие у ворот, и поют в песнях пьющие вино. 69:12 Ceux qui sont assis à la porte parlent de moi, Et les buveurs de liqueurs fortes me mettent en chansons.

А я с молитвою моею к Тебе, Господи; во время благоугодное, Боже, по великой благости Твоей услышь меня в истине спасения Твоего; 69:13 Mais je t'adresse ma prière, ô Éternel! Que ce soit le temps favorable, ô Dieu, par ta grande bonté! Réponds-moi, en m'assurant ton secours!

извлеки меня из тины, чтобы не погрязнуть мне; да избавлюсь от ненавидящих меня и от глубоких вод; 69:14 Retire-moi de la boue, et que je n'enfonce plus! Que je sois délivré de mes ennemis et du gouffre!

да не увлечет меня стремление вод, да не поглотит меня пучина, да не затворит надо мною пропасть зева своего. 69:15 Que les flots ne m'inondent plus, Que l'abîme ne m'engloutisse pas, Et que la fosse ne se ferme pas sur moi!

Услышь меня, Господи, ибо блага милость Твоя; по множеству щедрот Твоих призри на меня; 69:16 Exauce-moi, Éternel! car ta bonté est immense. Dans tes grandes compassions, tourne vers moi les regards,

не скрывай лица Твоего от раба Твоего, ибо я скорблю; скоро услышь меня; 69:17 Et ne cache pas ta face à ton serviteur! Puisque je suis dans la détresse, hâte-toi de m'exaucer!

приблизься к душе моей, избавь ее; ради врагов моих спаси меня. 69:18 Approche-toi de mon âme, délivre-la! Sauve-moi, à cause de mes ennemis!

Ты знаешь поношение мое, стыд мой и посрамление мое: враги мои все пред Тобою. 69:19 Tu connais mon opprobre, ma honte, mon ignominie; Tous mes adversaires sont devant toi.

Поношение сокрушило сердце мое, и я изнемог, ждал сострадания, но нет его, – утешителей, но не нахожу. 69:20 L'opprobre me brise le coeur, et je suis malade; J'attends de la pitié, mais en vain, Des consolateurs, et je n'en trouve aucun.

И дали мне в пищу желчь, и в жажде моей напоили меня уксусом. 69:21 Ils mettent du fiel dans ma nourriture, Et, pour apaiser ma soif, ils m'abreuvent de vinaigre.

Да будет трапеза их сетью им, и мирное пиршество их – западнею; 69:22 Que leur table soit pour eux un piège, Et un filet au sein de leur sécurité!

да помрачатся глаза их, чтоб им не видеть, и чресла их расслабь навсегда; 69:23 Que leurs yeux s'obscurcissent et ne voient plus, Et fais continuellement chanceler leurs reins!

излей на них ярость Твою, и пламень гнева Твоего да обымет их; 69:24 Répands sur eux ta colère, Et que ton ardente fureur les atteigne!

жилище их да будет пусто, и в шатрах их да не будет живущих, 69:25 Que leur demeure soit dévastée, Qu'il n'y ait plus d'habitants dans leurs tentes!

ибо, кого Ты поразил, они еще преследуют, и страдания уязвленных Тобою умножают. 69:26 Car ils persécutent celui que tu frappes, Ils racontent les souffrances de ceux que tu blesses.

Приложи беззаконие к беззаконию их, и да не войдут они в правду Твою; 69:27 Ajoute des iniquités à leurs iniquités, Et qu'ils n'aient point part à ta miséricorde!

да изгладятся они из книги живых и с праведниками да не напишутся. 69:28 Qu'ils soient effacés du livre de vie, Et qu'ils ne soient point inscrits avec les justes!

А я беден и страдаю; помощь Твоя, Боже, да восставит меня. 69:29 Moi, je suis malheureux et souffrant: O Dieu, que ton secours me relève!

Я буду славить имя Бога [моего] в песни, буду превозносить Его в славословии, 69:30 Je célébrerai le nom de Dieu par des cantiques, Je l'exalterai par des louanges.

и будет это благоугоднее Господу, нежели вол, нежели телец с рогами и с копытами. 69:31 Cela est agréable à l'Éternel, plus qu'un taureau Avec des cornes et des sabots.

Увидят это страждущие и возрадуются. И оживет сердце ваше, ищущие Бога, 69:32 Les malheureux le voient et se réjouissent; Vous qui cherchez Dieu, que votre coeur vive!

ибо Господь внемлет нищим и не пренебрегает узников Своих. 69:33 Car l'Éternel écoute les pauvres, Et il ne méprise point ses captifs.

Да восхвалят Его небеса и земля, моря и все движущееся в них; 69:34 Que les cieux et la terre le célèbrent, Les mers et tout ce qui s'y meut!

ибо спасет Бог Сион, создаст города Иудины, и поселятся там и наследуют его, 69:35 Car Dieu sauvera Sion, et bâtira les villes de Juda; On s'y établira, et l'on en prendra possession;

и потомство рабов Его утвердится в нем, и любящие имя Его будут поселяться на нем. 69:36 La postérité de ses serviteurs en fera son héritage, Et ceux qui aiment son nom y auront leur demeure.

Церковнославянский (рус) Французский (LSG) 

Въ коне́цъ, о измѣ́ншихся {о иму́щихъ измѣни́тися}, псало́мъ Дави́ду. 69:1 Au chef des chantres. Sur les lis. De David.

Спаси́ мя, Бо́же, я́ко внидо́ша во́ды до души́ мо­ея́. Sauve-moi, ô Dieu! Car les eaux menacent ma vie.

Углѣбо́хъ въ тимѣ́нiи глубины́, и нѣ́сть постоя́нiя: прiидо́хъ во глубины́ морскі́я, и бу́ря потопи́ мя. 69:2 J'enfonce dans la boue, sans pouvoir me tenir; Je suis tombé dans un gouffre, et les eaux m'inondent.

Утруди́хся зовы́й, измолче́ горта́нь мо́й: исчезо́стѣ о́чи мо­и́, от­ е́же упова́ти ми́ на Бо́га мо­его́. 69:3 Je m'épuise à crier, mon gosier se dessèche, Mes yeux se consument, tandis que je regarde vers mon Dieu.

Умно́жишася па́че вла́съ главы́ мо­ея́ ненави́дящiи мя́ ту́не: укрѣпи́шася врази́ мо­и́, изгоня́щiи мя́ непра́ведно: я́же не восхища́хъ, тогда́ воз­дая́хъ. 69:4 Ils sont plus nombreux que les cheveux de ma tête, Ceux qui me haïssent sans cause; Ils sont puissants, ceux qui veulent me perdre, Qui sont à tort mes ennemis. Ce que je n'ai pas dérobé, il faut que je le restitue.

Бо́же, Ты́ увѣ́дѣлъ еси́ безу́мiе мое́, и прегрѣше́нiя моя́ от­ Тебе́ не утаи́шася. 69:5 O Dieu! tu connais ma folie, Et mes fautes ne te sont point cachées.

Да не постыдя́т­ся о мнѣ́ терпя́щiи Тебе́, Го́споди, Го́споди си́лъ: ниже́ да посра́мят­ся о мнѣ́ и́щущiи Тебе́, Бо́же Изра́илевъ. 69:6 Que ceux qui espèrent en toi ne soient pas confus à cause de moi, Seigneur, Éternel des armées! Que ceux qui te cherchent ne soient pas dans la honte à cause de moi, Dieu d'Israël!

Я́ко Тебе́ ра́ди претерпѣ́хъ поноше́нiе, покры́ срамота́ лице́ мое́. 69:7 Car c'est pour toi que je porte l'opprobre, Que la honte couvre mon visage;

Чу́ждь бы́хъ бра́тiи мо­е́й и стра́ненъ сыново́мъ ма́тере мо­ея́: 69:8 Je suis devenu un étranger pour mes frères, Un inconnu pour les fils de ma mère.

я́ко ре́вность до́му Тво­его́ снѣде́ мя, и поноше́нiя понося́щихъ Ти́ нападо́ша на мя́. 69:9 Car le zèle de ta maison me dévore, Et les outrages de ceux qui t'insultent tombent sur moi.

И покры́хъ посто́мъ ду́шу мою́, и бы́сть въ поноше́нiе мнѣ́: 69:10 Je verse des larmes et je jeûne, Et c'est ce qui m'attire l'opprobre;

и положи́хъ одѣя́нiе мое́ вре́тище, и бы́хъ и́мъ въ при́тчу. 69:11 Je prends un sac pour vêtement, Et je suis l'objet de leurs sarcasmes.

О мнѣ́ глумля́хуся сѣдя́щiи во вратѣ́хъ, и о мнѣ́ поя́ху пiю́щiи вино́. 69:12 Ceux qui sont assis à la porte parlent de moi, Et les buveurs de liqueurs fortes me mettent en chansons.

А́зъ же моли́твою мо­е́ю къ Тебѣ́, Бо́же: вре́мя благоволе́нiя, Бо́же: во мно́же­ст­вѣ ми́лости Тво­ея́ услы́ши мя́, во и́стинѣ спасе́нiя Тво­его́. 69:13 Mais je t'adresse ma prière, ô Éternel! Que ce soit le temps favorable, ô Dieu, par ta grande bonté! Réponds-moi, en m'assurant ton secours!

Спаси́ мя от­ бре́нiя, да не углѣ́бну: да изба́влюся от­ ненави́дящихъ мя́ и от­ глубо́кихъ во́дъ. 69:14 Retire-moi de la boue, et que je n'enfonce plus! Que je sois délivré de mes ennemis et du gouffre!

Да не потопи́тъ мене́ бу́ря водна́я, ниже́ да пожре́тъ мене́ глубина́, ниже́ сведе́тъ о мнѣ́ рове́н­никъ у́стъ сво­и́хъ. 69:15 Que les flots ne m'inondent plus, Que l'abîme ne m'engloutisse pas, Et que la fosse ne se ferme pas sur moi!

Услы́ши мя́, Го́споди, я́ко бла́га ми́лость Твоя́: по мно́же­ст­ву щедро́тъ Тво­и́хъ при́зри на мя́. 69:16 Exauce-moi, Éternel! car ta bonté est immense. Dans tes grandes compassions, tourne vers moi les regards,

Не от­врати́ лица́ Тво­его́ от­ о́трока Тво­его́, я́ко скорблю́: ско́ро услы́ши мя́. 69:17 Et ne cache pas ta face à ton serviteur! Puisque je suis dans la détresse, hâte-toi de m'exaucer!

Вонми́ души́ мо­е́й и изба́ви ю́: вра́гъ мо­и́хъ ра́ди изба́ви мя́. 69:18 Approche-toi de mon âme, délivre-la! Sauve-moi, à cause de mes ennemis!

Ты́ бо вѣ́си поноше́нiе мое́, и сту́дъ мо́й, и срамоту́ мою́: предъ Тобо́ю вси́ оскорбля́ющiи мя́. 69:19 Tu connais mon opprobre, ma honte, mon ignominie; Tous mes adversaires sont devant toi.

Поноше́нiе ча́яше душа́ моя́ и стра́сть: и жда́хъ соскорбя́щаго, и не бѣ́, и утѣша́ющихъ, и не обрѣто́хъ. 69:20 L'opprobre me brise le coeur, et je suis malade; J'attends de la pitié, mais en vain, Des consolateurs, et je n'en trouve aucun.

И да́ша въ снѣ́дь мою́ же́лчь, и въ жа́жду мою́ напо­и́ша мя́ о́цта. 69:21 Ils mettent du fiel dans ma nourriture, Et, pour apaiser ma soif, ils m'abreuvent de vinaigre.

Да бу́детъ трапе́за и́хъ предъ ни́ми въ сѣ́ть и въ воз­дая́нiе и въ собла́знъ. 69:22 Que leur table soit pour eux un piège, Et un filet au sein de leur sécurité!

Да помрача́т­ся о́чи и́хъ, е́же не ви́дѣти, и хребе́тъ и́хъ вы́ну сляцы́. 69:23 Que leurs yeux s'obscurcissent et ne voient plus, Et fais continuellement chanceler leurs reins!

Пролі́й на ня́ гнѣ́въ Тво́й, и я́рость гнѣ́ва Тво­его́ да пости́гнетъ и́хъ. 69:24 Répands sur eux ta colère, Et que ton ardente fureur les atteigne!

Да бу́детъ дво́ръ и́хъ пу́стъ, и въ жили́щихъ и́хъ да не бу́детъ живы́й. 69:25 Que leur demeure soit dévastée, Qu'il n'y ait plus d'habitants dans leurs tentes!

Зане́ его́же Ты́ порази́лъ еси́, ті́и погна́ша, и къ болѣ́зни я́звъ мо­и́хъ при­­ложи́ша. 69:26 Car ils persécutent celui que tu frappes, Ils racontent les souffrances de ceux que tu blesses.

Приложи́ беззако́нiе къ беззако́нiю и́хъ, и да не вни́дутъ въ пра́вду Твою́. 69:27 Ajoute des iniquités à leurs iniquités, Et qu'ils n'aient point part à ta miséricorde!

Да потребя́т­ся от­ кни́ги живы́хъ, и съ пра́ведными да не напи́шут­ся. 69:28 Qu'ils soient effacés du livre de vie, Et qu'ils ne soient point inscrits avec les justes!

Ни́щъ и боля́й е́смь а́зъ: спасе́нiе Твое́, Бо́же, да прiи́метъ мя́. 69:29 Moi, je suis malheureux et souffrant: O Dieu, que ton secours me relève!

Восхвалю́ и́мя Бо́га мо­его́ съ пѣ́снiю, воз­вели́чу Его́ во хвале́нiи: 69:30 Je célébrerai le nom de Dieu par des cantiques, Je l'exalterai par des louanges.

и уго́дно бу́детъ Бо́гу па́че телца́ ю́на, ро́ги износя́ща и па́знокти. 69:31 Cela est agréable à l'Éternel, plus qu'un taureau Avec des cornes et des sabots.

Да у́зрятъ ни́щiи и воз­веселя́т­ся: взыщи́те Бо́га, и жива́ бу́детъ душа́ ва́ша. 69:32 Les malheureux le voient et se réjouissent; Vous qui cherchez Dieu, que votre coeur vive!

Я́ко услы́ша убо́гiя Госпо́дь, и окова́н­ныя Своя́ не уничижи́. 69:33 Car l'Éternel écoute les pauvres, Et il ne méprise point ses captifs.

Да восхва́лятъ Его́ небеса́ и земля́, мо́ре и вся́ живу́щая въ не́мъ. 69:34 Que les cieux et la terre le célèbrent, Les mers et tout ce qui s'y meut!

Я́ко Бо́гъ спасе́тъ Сiо́на, и сози́ждут­ся гра́ди Иуде́йстiи, и вселя́т­ся та́мо и наслѣ́дятъ и́: 69:35 Car Dieu sauvera Sion, et bâtira les villes de Juda; On s'y établira, et l'on en prendra possession;

и сѣ́мя рабо́въ Тво­и́хъ удержи́тъ и́, и лю́бящiи и́мя Твое́ вселя́т­ся въ не́мъ. 69:36 La postérité de ses serviteurs en fera son héritage, Et ceux qui aiment son nom y auront leur demeure.

Желай счастья всем и сам будешь счастлив.

 "Желай счастья всем и сам будешь счастлив"

 Святой праведный Алексий Мечев

Cказать свое великое «ВOНМЕМ» всему миру.

 Это икона Божьей Матери «Знамение», именуемая Kурскo-Кoреннoй

Преп. Серафим Саровский родился и вырос в Курcкe. В 1767 году он тяжело заболел и родители уже не надеялись на его выздоровление. Однако ему явилась Божия Матерь и обещала посетить его и исцелить от болезни. Через несколько дней, в 9‑ю пятницу после Пасхи, по их улице проходил ежегодный крестный ход с Курской Коренной иконой. Из-за внезапно начавшегося дождя процессия зашла к ним во двор. Икону пронесли над больным ребёнком и он приложился к ней. Больной вскоре выздоровел.

День явления иконы Божией Матери "Знамение" Курской-Коренной известен точно: 21 сентября 1295 г. Это произошло тогда, когда Kурcл и его окрестности были разорены ханом Батыем.

Недалеко от Курcкa находился г. Рыльcк. Кто-то из его жителей отправился на охоту и нашел в лесу икону, лежащую ликом вниз на корнях дерева. Когда он поднял образ, то на этом месте сразу же забил родник. Это было первое чудо, явленное через найденную икону. Известие дошло до рыльcкого князя Василия Шемяки, и он приказал перенести образ в Рыльcк. Все городские жители вышли навстречу новообретенной иконе, но сам князь Василий уклонился от этого. В наказание сразу после этого он ослеп, но после принесения покаяния и молитв перед образом вновь обрел зрение. Князь Василий в благодарность построил в Рыльcке храм во имя Рождества Пресвятой Богородицы. Икону поставили в новой церкви, но образ постоянно возвращался туда, где его нашли. Тогда жители города решили построить часовню на месте обретения этой иконы. В 1383 г. священник , служивший в той часовне, был пленен татарами. Они сожгли часовню и разрубили икону на несколько частей. Вернувшись из плена, тот самый священник нашел части образа, сложил их вместе, и они чудесным образом срослись. В 1597 г. на месте обретения иконы был основан мужской монастырь - Коренная Рождество-Богородичная мужская пустынь.

Эта икона Божией Матери на протяжении нескольких веков была одной из главных святынь русского народа, ею осталась она и тогда, когда в 1920 г. была вывезена из Рoссии. С 1957 г. чудотворный образ находится  в Знаменском соборе г. Hью-Йoркa.

Русские люди должны объединиться, поделиться со всем миром святорусскими идеалами благочестия и святости, и сказать свое великое «» всему миру.

Молитвословия

Тропарь, глас 4

Яко необоримую стену/ и источник чудес,/ стяжавше Тя раби Твои, Богородице Пречистая,/ сопротивных ополчения низлагаем./ темже молим Тя,/ мир отечеству нашему даруй/ и душам нашим велию милость.

Кондак, глас 4

Приидите вернии, светло да празднуем/ всечестнаго образа Богоматере чудное явление/ и от того благодать почерпающе,/ первообразней умильно возопиим:/ радуйся, Марие Богородице, Мати Божия, Благословенная.

Величание

        Величаем Тя, Пресвятая Дево, и чтим образ Твой честный, имже показала еси преславное знамение.

                Молитва ко Пресвятой Богородице

                пред Ее иконою «Знамение» Курская-Коренная

        О, Царице Небесная! Кто изочтет великое множество чудес Твоих, кто исчислит вопли молитвенных прошений, токи умиленных слез, благодарных воздыханий, пролитых пред иконою Твоею.

        Овеяна убо вся она скорбию народною, плачем угнетенных и радостною хвалою утешенных. Припадаху к ней людие, понесшие агарянское иго, плакаху Москва в смутное время, взываше Курск в нашествие вражеское. Вопияше вся область во дни смертоносных болезней и бед, и вся скорби на радость прелагала еси.

        Темже и ныне благослови землю Русскую. Спаси от греха, погибели и соблазнов страну нашу. Излей благодать на труд земледельческий и на всякое благое начинание общественное.

        Помяни, Пресвятая Дево, по имени всех предстоящих и молящихся и вся люди, требующия Твоего утешения, помощи и милосердия.

        Ты убо веси тайная сердец наших. Темже всем по потребе их прошения исполни. Изряднее же заблудших обрати к покаянию, нас же всех умудри светом Евангельския любви и добрых дел.

        Архипастыри и пастыри и вся верныя в Православии до смерти тверды покажи, в Царство Небесное управи и со Христом жити сотвори во веки веков. Аминь.

                ПРЕСВЯТАЯ БОГОРОДИЦЕ, СПАСИ НАС.

Если на животе лишний 1 кг жира - это 22 км дополнительной капиллярной сети

Большинство сосудов у нас в теле — это не крупные вены и артерии, а небольшие капилляры, сеткой опутавшие все органы и ткани.

Есть они и в жировых отложениях, поэтому их прирост вынуждает организм выращивать новые сосуды, чтобы питать клетки кислородом. Чем больше сосудов, тем больше нагрузка на сердце, ведь каждый новый килограмм жира заставляет его прогонять кровь через приблизительно 22 км новых капилляров.

Однако, утверждают исследователи, этот процесс обратим: если вы теряете лишний вес — организм ликвидирует ставшие ненужными сосуды. Так что избавление от хотя бы небольшого количества лишнего веса облегчит работу вашего сердца.
У тучных людей из-за большой массы тела увеличивается протяженность капиллярной сети, что является большой нагрузкой на сердце. Сердечная мышца у тучных быстро гипертрофируется и со временем у них развивается сердечная и сосудистая недостаточность. Тучные люди часто страдают артериальной гипертонией. 
Из-за высокого риска развития осложнений западные страховые компании зачастую отказываются страховать людей с ожирением.

 
Итак, чем опасен избыточный вес?

• Атеросклероз у лиц с избыточным весом молодого возраста встречается в 2 раза чаще, чем у молодых людей с нормальной массой тела.
• Повышенное артериальное давление у лиц с избыточным весом встречается в 3 раза чаще, чем у людей
с нормальной (или «идеальной») массой тела.


• Прибавление 1 кг жировой массы влечет за собой формирование до 300 км дополнительных капилляров (самых мелких кровеносных сосудов).  Это в свою очередь является существенной нагрузкой для главного насоса организма - сердца, которое должно обеспечить доставку крови во все сосуды организма.
• Вероятность развития сахарного диабета у умеренно полных людей возрастает в 9 раз, у тучных — в 40 раз!
С другой стороны, у людей, больных сахарным диабетом, ожирение встречается в 80% случаев, а гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и высокий уровень холестерина в крови отмечается более чем у двух третей пациентов, обращающихся к врачу.


• Самым опасным для здоровья является абдоминальное ожирение – отложение жира в области живота. Абдоминальное ожирение еще называют мужским ожирением.
Абдоминальное ожирение диагностируют, если объем талии, измеренный в сантиметрах, у мужчин превышает 102 см, а у женщин превышает 88 сантиметров.
• Смертность у лиц с ожирением первой степени превышает таковую при нормальной массе тела на 178%, ожирением второй степени — на 225%. А при ожирении третьей степени и у сверхтучных людей смертность в 4–6 раз выше, чем у лиц с нормальным весом.

Хорошей новостью является то, что это работает и в обратном направлении: вы теряете лишний вес — организм ликвидирует ставшие ненужными сосуды. Так что избавление от хотя бы небольшого количества лишнего веса облегчит работу вашего сердца. но худейте медленно, 2 кг в месяц- это минус 20 кг за 10 месяцев, без нагрузки на сердце!
  

К сожалению,  можно услышать, что ожирение — это не болезнь, а косметический дефект. Отговорки!
Основная причина ожирения — это переедание, не правильное питание, психические изменения, постоянное нахождение в зоне дискомфорта. Чаще такие люди врут не только другим, но и самому себе...Скрывают истину за тонной жира! Помните, как говорится в народной пословице? " Ой, похудел то как, влюбился?" Да, жир можно рассматривать, как эндокринный орган. Вот так живёшь с человеком, а сам его тихо  ненавидишь, терпишь, притворяешься и  толстеешь! Или живёшь с человеком, а ему не доверяешь, ревнуешь, осуждаешь, и тихо толстеешь. Снижение веса - это только любовь, любовь, любовь и опять любовь. Правильное питание должно быть не только для тела, но и для души!

 

Побочные действия передозировки витаминов В

 

В зависимости от формы протекания, различают два вида гипервитаминоза витамина В

Острый – возникает при однократном приеме повышенной дозировки витамина

Хронический – формируется постепенно вследствие длительного приема дополнительных доз

Более подробно о витаминах группы

Семь симптомов отравления витамином B12:

• прыщи;
• учащенное сердцебиение;
• тревожность;
• покраснение лица;
• головная боль;
• бессонница;
• акатизия – характеризуется постоянным чувством внутреннего двигательного беспокойства, из-за которого трудно оставаться на месте или не двигать конечностями. Человек начинает ерзать, менять позы, скрещивать и разводить ноги и т.д,

При повышении уровня B12 не исключен анафилактический шок. Шокогенность составляет 0,76%. При передозировке может наступить тромбоз периферических сосудов, застойная сердечная недостаточность и отек легких.

Побочные действия

Осложнения

Сам по себе гипервитаминоз не несет никаких тяжелых неблагоприятных последствий. В редких случаях фуникулярный миелоз может привести к парапарезу или тетрапарезу. Очень редко из-за инъекций цианкобаламина может наступить летальный исход от анафилактического шока. Все осложнения обусловлены основным заболеванием. Крайне высокое содержание витамина В12 чаще ассоциировано с метастазированием злокачественных новообразований.

Аллергические реакции, психическое возбуждение, кардиалгия, тахикардия, диарея, головная боль, головокружение. При применении в высоких дозах - гиперкоагуляция, нарушение пуринового обмена.

Как проявляется переизбыток витаминов группы В?

Наиболее типичными и общими симптомами являются повышенная возбудимость, эмоциональная неустойчивость, тахикардия, головные боли, тошнота, покраснение кожных покровов, диссомния (те или иные нарушения сна)

Какой уровень витамина В12 считается высоким?

Повышенным считается уровень витамина В12, превышающий верхнюю границу биологической нормы (>950 пг/мл, или 701 пмоль/л)

Как быстро выводится витамин В12 из организма?

В12 накапливается преимущественно в печени и селезенке. Так как запасы этого витамина в организме достаточно велики, а выведение происходит медленно, для создания значимого дефицита требуется около 5 лет недостаточного поступления его в организм.

Кому нельзя принимать витамин B12?

людям с хроническими болезнями кишечника (болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника) или после операции на желудочно-кишечном тракте; людям в возрасте старше 50 лет; больным СПИДом; людям, которые принимают антациды, метформин для лечения диабета.

Чем опасен избыток витаминов группы В?

Передозировка вызывает нарушение зрения, тошноту, рвоту, боль в животе, головную боль и нервозность. Чрезмерная передозировка витамина B может вызвать повреждение печени, желтуху и язву желудка.

Диагностика

Первичной курацией больных с гипервитаминозом В12 занимаются врачи-терапевты и гастроэнтерологи. В первую очередь при сборе анамнеза уточняется, принимает ли пациент витамин В12 в каком-либо виде. Если нет, то больной передается под наблюдение онкологов и гематологов. Достаточно много информации можно получить уже при осмотре больного. Кожные покровы, склеры и слизистые могут быть бледными или иктеричными.

Иктеричность — это высокая концентрация билирубина и его производных в образце крови. Иктеричность встречается при различных заболеваниях печени и некоторых наследственных заболеваниях. Иктеричная сыворотка имеет ярко-желтый цвет

Что такое Иктеричные?

Что же представляет собой иктеричный образец, и какие причины могут повлиять на его получение? Цвет сыворотки от ярко-желтого до оранжевого свидетельствует об иктеричности образца, т. е. высокой концентрации билирубина (продукта гемоглобина, образующегося из эритроцитов) и его производных.

При пальпации может отмечаться увеличение периферических лимфатических узлов, гепатоспленомегалия. Для больных с тяжелым поражением печени с развитием асцита характерны положительный симптом флуктуации, большое количество телеангиэктазий, расширенные подкожные вены на животе. Из-за поражения задних и боковых кантиков спинного мозга при фуникулярном миелозе выявляется сниженный тонус мышц, ослабление или отсутствие рефлексов.

Лабораторно определяется увеличенный уровень витамина В12. При его функциональном дефиците повышается гомоцистеин, метилмалоновая кислота. Помимо этого, назначаются дополнительные обследования, включающие:

Общий анализ крови. В клиническом анализе крови может определяться нормо-или гиперхромная анемия, снижение числа тромбоцитов, гиперлейкоцитоз с присутствием незрелых форм гранулоцитов вплоть до бластных клеток. Для онкологических заболеваний характерно стойкое выраженное увеличение СОЭ.

Биохимический анализ крови. На патологию печени указывают высокие значения трансаминаз (АЛТ, АСТ), билирубина, щелочной фосфатазы. Маркером выраженной опухолевой прогрессии является резкое повышение уровня лактатдегидрогеназы.

УЗИ. При проведении УЗИ брюшной полости у пациентов с болезнями печени выявляется гепатомегалия, у больных с гемобластозами – гепатоспленомегалия.

Онкопоиск. Обнаружение гипервитаминоза В12 требует проявления онкологической настороженности. Выполняется анализ на онкомаркеры (АФП, СА 19-9, РЭА), маммография, анализ кала на скрытую кровь и пр.

Гистологические исследования. Если известна локализация новообразования, для уточнения конкретного вида опухоли проводится биопсия с последующим морфологическим исследованием. При подозрении на гемобластоз выполняется трепанобиопсия.

Норма витамина В12 в крови

Уровень цианокабаламина в крови измеряется в пикограммах на миллилитр (пг/мл) и референтными для него являются значения в пределах 193-982 пг/мл. Клиническое значение имеет снижение уровня витамина В12 ниже нормы, превышение же обычно не контролируется.

Что способствует усвоению В12?

Для благополучного усвоения витамина B12 необходимо достаточное количество кальция, с которым В12 должен вступить во взаимодействие во время принятия пищи для того, чтобы он мог принести пользу для организма. Основным местом депонирования витамина В12 является печень.

Какого витамина не хватает если мерзнут ноги?

В12-дефицитная анемия пожилых, или «у стариков всегда мерзнут ноги» Анемия, обусловленная недостатком витамина В12 известна медицине давно, и раньше считалась неизлечимой, приводя к гибели больного несколько месяцев. Сегодня проблему составляет не лечение, а выявление патологии у пожилых, для которых она характерна.

Симптомы и признаки дефицита витамина B12

Могут присутствовать различные желудочно-кишечные симптомы, включая анорексию, запор, нелокализованные боли в животе. Глоссит, обычно описываемый как жжение языка, нетипичен.

Как долго можно принимать витамин В 12?

В случае диагностирования дефицита кобаламина рекомендуемая суточная норма потребления В12 увеличивается до 1000–2000 мкг, которые необходимо принимать минимум в течение 6–8 недель. При неврологических симптомах дефицита В12 высокие дозы показаны в течение от нескольких месяцев до года

Симптоматика

Учитывая приведенные выше особенности метаболизма витаминов В, можно было бы предполагать статистическое преобладание одномоментных, острых передозировок, обусловленных более или менее случайным приемом концентрированных препаратов в больших объемах. Однако если к биохимическим нюансам добавить психологические (самоназначенные лечение и профилактика) и ятрогенные (неадекватные дозировки предписанной врачом витаминотерапии), становится понятной также значительная доля хронических гипервитаминозов В.

Абсолютное большинство таких случаев составляют передозировки В1, В3, В5, В6, В9 и В12.

Наиболее типичными и общими симптомами являются повышенная возбудимость, эмоциональная неустойчивость, тахикардия, головные боли, тошнота, покраснение кожных покровов, диссомния (те или иные нарушения сна).

Витамин В1 (тиамин) в избыточной дозе может стать причиной анафилактического шока, кожных реакций по типу крапивницы и повышенной фоточувствительности, дисфункция почек и печени.

Витамин В3 (ниацин, витамин РР, никотиновая кислота) при передозировках вызывает, кроме указанного выше симптомокомплекса, выраженную диспепсию, головокружение, зуд и парестезии (ложные тактильные ощущения), боли в мышцах, нарушения сердечнососудистой деятельности (аритмия, «провал» АД в позе стоя).

Острый гипервитаминоз В5 (пантотеновая кислота) может стать, кроме прочего, причиной дегидратации.

Передозировка В6 (адермин, пиридоксин) – атактические явления в виде нарушенной координации движений, спутанность сознания, судороги, повышенная кислотность желудочного секрета.

Гипервитаминоз В9 (фолиевая кислота) – судороги в нижних конечностях, аллергические реакции. Кроме того, в 2016 году были опубликованы результаты исследования, проведенного сотрудниками Института Джонса Хопкинса (США) по медико-статистическим данным за период 1998-2013 гг. Было показано, что необоснованное и заведомо избыточное потребление фолиевой кислоты и кобальтсодержащих витаминов В12 беременными женщинами (а значение этих витаминов в период гестации общеизвестно) в 2-3 раза увеличивает риск аутизма у детей, особенно если «гиперпрофилактика» приходилась на третий триместр. Кроме того, В12 повышает свертываемость крови и, соответственно, риск тромбообразования. Вообще, результаты исследования заставляют серьезно задуматься и в очередной раз поднимают вопрос о целесообразности, необходимости самого тщательного контроля, учета всех показаний и противопоказаний к витаминотерапии и витаминопрофилактике при беременности: во многих случаях оптимальный уровень концентрации «обычных витаминов» в крови был превышен в 15-17 и более раз.

К наиболее тяжелым осложнениям гипервитаминоза В относятся почечная и печеночная недостаточность, стеатогепатоз, отеки легких, анафилактический шок, обострения гастроэнтерологических и кардиологических заболеваний.

Интересно отметить, что клиника гипервитаминоза В во многом напоминает или даже повторяет симптоматику гиповитаминоза.

Прогноз и профилактика

Сам гипервитаминоз имеет довольно благоприятный прогноз. Прекращение использования ЛС с витамином приводит к быстрой нормализации его уровня. Основную опасность несут заболевания, послужившие причиной развития гипервитаминоза В12 (онкология, болезни крови). Было установлено, что онкологические больные, у которых был обнаружен очень большое увеличение содержания В12, имели более высокую частоту летальности по сравнению с теми, у кого уровень витамина находился в пределах нормы.

Некоторые исследователи для оценки прогноза предлагают использовать индекс витамин В12/СРБ. При значении индекса более 40 000 у людей с онкологией наблюдается 90% смертность в течение 3 месяцев. Случайное обнаружение гипервитаминоза В12 в результатах анализов требует проведения тщательной диагностики для выяснения причины. Профилактика может сводиться лишь к контролируемому применению ЛС, содержащих В12.

Литература

1. Гипервитаминоз В12 – новый маркер и предиктор прогностически неблагоприятных заболеваний/ Подзолков В.И., Драгомирецкая Н.А., Дамбаева О.Ц. и др.// Терапевтический архив. - 2019; 91 (8).

2. Нарушения обмена витаминов/ П.Ф. Литвицкий// Вопросы современной педиатрии.- 2014. – Т. 13 - №4.

3. The pathophysiology of elevated vitamin B12 in clinical practice Andrès E, Serraj K, Zhu J, Vermorken.// QJM. – 2013, 106(6).

Он должен жить с самого начала своей жизни.

   

Порой бывает так между мужем и женой: они друг друга любят сильно, крепко, ласково, радостно, и один из них ревнует мужа или жену — не по отношению к кому-нибудь, который вот тут, теперь может поставить под вопрос их любовь, а по отношению к прошлому. Например, отстраняются друзья или подруги детства, отталкиваются куда-то в глубь воспоминаний переживания прошлого. Тому, кто так безумно, неумно любит, хотелось бы, чтобы жизнь началась только с момента их встречи. А все то, что предшествует этой встрече, все богатство жизни, души, отношений кажется ему опасностью: что-то живет в душе любимого человека помимо него. Такой подход очень опасен: человек не может начать жить со дня, пусть и очень светлого, встречи с любимым, дорогим. Он должен жить с самого начала своей жизни. И любящий должен принять тайну прошлого как тайну и ее уберечь, ее сохранить, должен допустить, что в прошлом были такие отношения любимого человека, такие события жизни, к которым он не будет причастен иначе как оберегающей, ласковой, почтительной любовью.

  Митрополит Антоний Сурожский 

Учим наизусть один псалом в неделю . ПСАЛОМ 67 с переводом на французский язык

 

Синодальный Французский (LSG) 

2 Восстанет Бог и рассеет врагов. Праведники возрадуются. 5 Пойте Господу, Отцу всех обездоленных. 7 Он освободил узников от оков, провел через пустыню до Синая. 9 Бог в нужде подкреплял свой народ, обращал в бегство врагов его и назначил для счастливой жизни уделы своему народу. 16 Тщетна зависть высоких гор Сиону, так как Господь на нем останется пребывать навсегда. 18 Господь всемогущ. 20 Будем благословлять нашего Спасителя, Он сокрушит всех Своих врагов, где бы они ни скрывались. 25 Господь торжественно входит в Иерусалим. 29 Утверди, Боже, Твое покровительство Иерусалиму. Тебе цари принесут дары. 33 Воспевайте Того, Кто, даст Израилю силу и крепость.

Начальнику хора. Псалом Давида. Песнь 68:1 Au chef des chantres. De David. Psaume. Cantique.

Да восстанет Бог, и расточатся враги Его, и да бегут от лица Его ненавидящие Его. Dieu se lève, ses ennemis se dispersent, Et ses adversaires fuient devant sa face.

Как рассеивается дым, Ты рассей их; как тает воск от огня, так нечестивые да погибнут от лица Божия. 68:2 Comme la fumée se dissipe, tu les dissipes; Comme la cire se fond au feu, Les méchants disparaissent devant Dieu.

А праведники да возвеселятся, да возрадуются пред Богом и восторжествуют в радости. 68:3 Mais les justes se réjouissent, ils triomphent devant Dieu, Ils ont des transports d'allégresse.

Пойте Богу нашему, пойте имени Его, превозносите Шествующего на небесах; имя Ему: Господь, и радуйтесь пред лицем Его. 68:4 Chantez à Dieu, célébrez son nom! Frayez le chemin à celui qui s'avance à travers les plaines! L'Éternel est son nom: réjouissez-vous devant lui!

Отец сирот и судья вдов Бог во святом Своем жилище. 68:5 Le père des orphelins, le défenseur des veuves, C'est Dieu dans sa demeure sainte.

Бог одиноких вводит в дом, освобождает узников от оков, а непокорные остаются в знойной пустыне. 68:6 Dieu donne une famille à ceux qui étaient abandonnés, Il délivre les captifs et les rend heureux; Les rebelles seuls habitent des lieux arides.

Боже! когда Ты выходил пред народом Твоим, когда Ты шествовал пустынею, 68:7 O Dieu! quand tu sortis à la tête de ton peuple, Quand tu marchais dans le désert,

земля тряслась, даже небеса таяли от лица Божия, и этот Синай – от лица Бога, Бога Израилева. 68:8 La terre trembla, les cieux se fondirent devant Dieu, Le Sinaï s'ébranla devant Dieu, le Dieu d'Israël.

Обильный дождь проливал Ты, Боже, на наследие Твое, и когда оно изнемогало от труда, Ты подкреплял его. 68:9 Tu fis tomber une pluie bienfaisante, ô Dieu! Tu fortifias ton héritage épuisé.

Народ Твой обитал там; по благости Твоей, Боже, Ты готовил необходимое для бедного. 68:10 Ton peuple établit sa demeure dans le pays Que ta bonté, ô Dieu! tu avais préparé pour les malheureux.

Господь даст слово: провозвестниц великое множество. 68:11 Le Seigneur dit une parole, Et les messagères de bonnes nouvelles sont une grande armée: -

Цари воинств бегут, бегут, а сидящая дома делит добычу. 68:12 Les rois des armées fuient, fuient, Et celle qui reste à la maison partage le butin.

Расположившись в уделах [своих], вы стали, как голубица, которой крылья покрыты серебром, а перья чистым золотом: 68:13 Tandis que vous reposez au milieu des étables, Les ailes de la colombe sont couvertes d'argent, Et son plumage est d'un jaune d'or. -

когда Всемогущий рассеял царей на сей земле, она забелела, как снег на Селмоне. 68:14 Lorsque le Tout Puissant dispersa les rois dans le pays, La terre devint blanche comme la neige du Tsalmon.

Гора Божия – гора Васанская! гора высокая – гора Васанская! 68:15 Montagnes de Dieu, montagnes de Basan, Montagnes aux cimes nombreuses, montagnes de Basan,

что вы завистливо смотрите, горы высокие, на гору, на которой Бог благоволит обитать и будет Господь обитать вечно? 68:16 Pourquoi, montagnes aux cimes nombreuses, avez-vous de l'envie Contre la montagne que Dieu a voulue pour résidence? L'Éternel n'en fera pas moins sa demeure à perpétuité.

Колесниц Божиих тьмы, тысячи тысяч; среди их Господь на Синае, во святилище. 68:17 Les chars de l'Éternel se comptent par vingt mille, Par milliers et par milliers; Le Seigneur est au milieu d'eux, le Sinaï est dans le sanctuaire.

Ты восшел на высоту, пленил плен, принял дары для человеков, так чтоб и из противящихся могли обитать у Господа Бога. 68:18 Tu es monté dans les hauteurs, tu as emmené des captifs, Tu as pris en don des hommes; Les rebelles habiteront aussi près de l'Éternel Dieu.

Благословен Господь всякий день. Бог возлагает на нас бремя, но Он же и спасает нас. 68:19 Béni soit le Seigneur chaque jour! Quand on nous accable, Dieu nous délivre.

Бог для нас – Бог во спасение; во власти Господа Вседержителя врата смерти. 68:20 Dieu est pour nous le Dieu des délivrances, Et l'Éternel, le Seigneur, peut nous garantir de la mort.

Но Бог сокрушит голову врагов Своих, волосатое темя закоснелого в своих беззакониях. 68:21 Oui, Dieu brisera la tête de ses ennemis, Le sommet de la tête de ceux qui vivent dans le péché.

Господь сказал: «от Васана возвращу, выведу из глубины морской, 68:22 Le Seigneur dit: Je les ramènerai de Basan, Je les ramènerai du fond de la mer,

чтобы ты погрузил ногу твою, как и псы твои язык свой, в крови врагов». 68:23 Afin que tu plonges ton pied dans le sang, Et que la langue de tes chiens ait sa part des ennemis.

Видели шествие Твое, Боже, шествие Бога моего, Царя моего во святыне: 68:24 Ils voient ta marche, ô Dieu! La marche de mon Dieu, de mon roi, dans le sanctuaire.

впереди шли поющие, позади играющие на орудиях, в средине девы с тимпанами: 68:25 En tête vont les chanteurs, puis ceux qui jouent des instruments, Au milieu de jeunes filles battant du tambourin.

«в собраниях благословите Бога Господа, вы – от семени Израилева!» 68:26 Bénissez Dieu dans les assemblées, Bénissez le Seigneur, descendants d'Israël!

Там Вениамин младший – князь их; князья Иудины – владыки их, князья Завулоновы, князья Неффалимовы. 68:27 Là sont Benjamin, le plus jeune, qui domine sur eux, Les chefs de Juda et leur troupe, Les chefs de Zabulon, les chefs de Nephthali.

Бог твой предназначил тебе силу. Утверди, Боже, то, что Ты соделал для нас! 68:28 Ton Dieu ordonne que tu sois puissant; Affermis, ô Dieu, ce que tu as fait pour nous!

Ради храма Твоего в Иерусалиме цари принесут Тебе дары. 68:29 De ton temple tu règnes sur Jérusalem; Les rois t'apporteront des présents.

Укроти зверя в тростнике, стадо волов среди тельцов народов, хвалящихся слитками серебра; рассыпь народы, желающие браней. 68:30 Épouvante l'animal des roseaux, La troupe des taureaux avec les veaux des peuples, Qui se prosternent avec des pièces d'argent! Disperse les peuples qui prennent plaisir à combattre!

Придут вельможи из Египта; Ефиопия прострет руки свои к Богу. 68:31 Des grands viennent de l'Égypte; L'Éthiopie accourt, les mains tendues vers Dieu.

Царства земные! пойте Богу, воспевайте Господа, 68:32 Royaumes de la terre, chantez à Dieu, Célébrez le Seigneur!

шествующего на небесах небес от века. Вот, Он дает гласу Своему глас силы. 68:33 Chantez à celui qui s'avance dans les cieux, les cieux éternels! Voici, il fait entendre sa voix, sa voix puissante.

Воздайте славу Богу! величие Его – над Израилем, и могущество Его – на облаках. 68:34 Rendez gloire à Dieu! Sa majesté est sur Israël, et sa force dans les cieux.

Страшен Ты, Боже, во святилище Твоем. Бог Израилев – Он дает силу и крепость народу [Своему]. Благословен Бог! 68:35 De ton sanctuaire, ô Dieu! tu es redoutable. Le Dieu d'Israël donne à son peuple la force et la puissance. Béni soit Dieu!

Церковнославянский (рус) Французский (LSG) 

Въ коне́цъ, псало́мъ пѣ́сни Дави́ду. 68:1 Au chef des chantres. De David. Psaume. Cantique.

Да воскре́снетъ Бо́гъ, и расточа́т­ся врази́ Его́, и да бѣжа́тъ от­ лица́ Его́ ненави́дящiи Его́. Dieu se lève, ses ennemis se dispersent, Et ses adversaires fuient devant sa face.

Я́ко изчеза́етъ ды́мъ, да изче́знутъ: я́ко та́етъ во́скъ от­ лица́ огня́, та́ко да поги́бнутъ грѣ́шницы от­ лица́ Бо́жiя: 68:2 Comme la fumée se dissipe, tu les dissipes; Comme la cire se fond au feu, Les méchants disparaissent devant Dieu.

а пра́ведницы да воз­веселя́т­ся, да воз­ра́дуют­ся предъ Бо́гомъ, да насладя́т­ся въ весе́лiи. 68:3 Mais les justes se réjouissent, ils triomphent devant Dieu, Ils ont des transports d'allégresse.

Воспо́йте Бо́гу, по́йте и́мени Его́: путесотвори́те Воз­ше́дшему на за́пады, Госпо́дь и́мя Ему́: и ра́дуйтеся предъ Ни́мъ. 68:4 Chantez à Dieu, célébrez son nom! Frayez le chemin à celui qui s'avance à travers les plaines! L'Éternel est son nom: réjouissez-vous devant lui!

Да смяту́т­ся от­ лица́ Его́, Отца́ си́рыхъ и судiи́ вдови́цъ: Бо́гъ въ мѣ́стѣ святѣ́мъ Сво­е́мъ. 68:5 Le père des orphelins, le défenseur des veuves, C'est Dieu dans sa demeure sainte.

Бо́гъ вселя́етъ единомы́слен­ныя въ до́мъ, изводя́ окова́н­ныя му́же­с­т­вомъ, та́кожде преогорчева́ющыя живу́щыя во гробѣ́хъ. 68:6 Dieu donne une famille à ceux qui étaient abandonnés, Il délivre les captifs et les rend heureux; Les rebelles seuls habitent des lieux arides.

Бо́же, внегда́ исходи́ти Тебѣ́ предъ людьми́ Тво­и́ми, внегда́ мимоходи́ти Тебѣ́ въ пусты́ни, 68:7 O Dieu! quand tu sortis à la tête de ton peuple, Quand tu marchais dans le désert,

земля́ потрясе́ся, и́бо небеса́ ка́нуша от­ лица́ Бо́га Сина́ина, от­ лица́ Бо́га Изра́илева. 68:8 La terre trembla, les cieux se fondirent devant Dieu, Le Sinaï s'ébranla devant Dieu, le Dieu d'Israël.

До́ждь во́ленъ от­лучи́ши, Бо́же, достоя́нiю Тво­ему́, и изнемо́же, Ты́ же соверши́лъ еси́ е́. 68:9 Tu fis tomber une pluie bienfaisante, ô Dieu! Tu fortifias ton héritage épuisé.

Живо́тная Твоя́ живу́тъ на не́й: угото́валъ еси́ бла́гостiю Тво­е́ю ни́щему, Бо́же. 68:10 Ton peuple établit sa demeure dans le pays Que ta bonté, ô Dieu! tu avais préparé pour les malheureux.

Госпо́дь да́стъ глаго́лъ благовѣ­ст­ву́ющымъ си́лою мно́гою: 68:11 Le Seigneur dit une parole, Et les messagères de bonnes nouvelles sont une grande armée: -

Ца́рь си́лъ воз­лю́блен­наго, красото́ю {ра́ди красоты́} до́му раздѣли́ти коры́сти. 68:12 Les rois des armées fuient, fuient, Et celle qui reste à la maison partage le butin.

А́ще поспите́ посредѣ́ предѣ́лъ, крилѣ́ голуби́нѣ посре́бренѣ, и междора́мiя ея́ въ блеща́нiи зла́та: 68:13 Tandis que vous reposez au milieu des étables, Les ailes de la colombe sont couvertes d'argent, Et son plumage est d'un jaune d'or. -

внегда́ ра́зн­ствитъ Небе́сный цари́ на не́й, оснѣжа́т­ся въ Селмо́нѣ. 68:14 Lorsque le Tout Puissant dispersa les rois dans le pays, La terre devint blanche comme la neige du Tsalmon.

Гора́ Бо́жiя, гора́ ту́чная, гора́ усыре́н­ная, гора́ ту́чная. 68:15 Montagnes de Dieu, montagnes de Basan, Montagnes aux cimes nombreuses, montagnes de Basan,

Вску́ю непщу́ете, го́ры усыре́н­ныя? Гора́, ю́же благоволи́ Бо́гъ жи́ти въ не́й: и́бо Госпо́дь всели́т­ся до конца́. 68:16 Pourquoi, montagnes aux cimes nombreuses, avez-vous de l'envie Contre la montagne que Dieu a voulue pour résidence? L'Éternel n'en fera pas moins sa demeure à perpétuité.

Колесни́ца Бо́жiя тма́ми те́мъ, ты́сяща гобзу́ющихъ: Госпо́дь въ ни́хъ въ Сина́и во святѣ́мъ. 68:17 Les chars de l'Éternel se comptent par vingt mille, Par milliers et par milliers; Le Seigneur est au milieu d'eux, le Sinaï est dans le sanctuaire.

Возше́лъ еси́ на высоту́, плѣни́лъ еси́ плѣ́нъ: прiя́лъ еси́ дая́нiя въ человѣ́цѣхъ, и́бо не покаря́ющыяся, е́же всели́тися. 68:18 Tu es monté dans les hauteurs, tu as emmené des captifs, Tu as pris en don des hommes; Les rebelles habiteront aussi près de l'Éternel Dieu.

Госпо́дь Бо́гъ благослове́нъ, благослове́нъ Госпо́дь де́нь дне́: поспѣши́тъ на́мъ Бо́гъ спасе́нiй на́шихъ. 68:19 Béni soit le Seigneur chaque jour! Quand on nous accable, Dieu nous délivre.

Бо́гъ на́шъ Бо́гъ е́же спаса́ти: и Госпо́дня, Госпо́дня исхо́дища сме́ртная. 68:20 Dieu est pour nous le Dieu des délivrances, Et l'Éternel, le Seigneur, peut nous garantir de la mort.

Оба́че Бо́гъ сокруши́тъ главы́ враго́въ Сво­и́хъ, ве́рхъ вла́съ преходя́щихъ въ прегрѣше́нiихъ сво­и́хъ. 68:21 Oui, Dieu brisera la tête de ses ennemis, Le sommet de la tête de ceux qui vivent dans le péché.

Рече́ Госпо́дь: от­ Васа́на обращу́, обращу́ во глубина́хъ морски́хъ: 68:22 Le Seigneur dit: Je les ramènerai de Basan, Je les ramènerai du fond de la mer,

я́ко да омо́чит­ся нога́ твоя́ въ кро́ви, язы́къ пе́съ тво­и́хъ от­ вра́гъ от­ него́. 68:23 Afin que tu plonges ton pied dans le sang, Et que la langue de tes chiens ait sa part des ennemis.

Ви́дѣна бы́ша ше́­ст­вiя Твоя́, Бо́же, ше́­ст­вiя Бо́га мо­его́ Царя́, и́же во святѣ́мъ. 68:24 Ils voient ta marche, ô Dieu! La marche de mon Dieu, de mon roi, dans le sanctuaire.

Предвари́ша кня́зи бли́зъ пою́щихъ, посредѣ́ дѣ́въ тимпа́н­ницъ. 68:25 En tête vont les chanteurs, puis ceux qui jouent des instruments, Au milieu de jeunes filles battant du tambourin.

Въ це́рквахъ благослови́те Бо́га, Го́спода от­ исто́чникъ Изра́илевыхъ. 68:26 Bénissez Dieu dans les assemblées, Bénissez le Seigneur, descendants d'Israël!

Та́мо Венiами́нъ юнѣ́йшiй во у́жасѣ, кня́зи Иу́довы влады́ки и́хъ, кня́зи Завуло́ни, кня́зи Нефѳали́мли. 68:27 Là sont Benjamin, le plus jeune, qui domine sur eux, Les chefs de Juda et leur troupe, Les chefs de Zabulon, les chefs de Nephthali.

Заповѣ́ждь, Бо́же, си́лою Тво­е́ю: укрѣпи́, Бо́же, сiе́, е́же содѣ́лалъ еси́ въ на́съ. 68:28 Ton Dieu ordonne que tu sois puissant; Affermis, ô Dieu, ce que tu as fait pour nous!

От хра́ма Тво­его́ во Иерусали́мъ Тебѣ́ при­­несу́тъ ца́рiе да́ры. 68:29 De ton temple tu règnes sur Jérusalem; Les rois t'apporteront des présents.

Запрети́ звѣре́мъ тро́стнымъ: со́нмъ юне́цъ въ ю́ницахъ людски́хъ, е́же затвори́ти искуше́н­ныя сребро́мъ: расточи́ язы́ки хотя́щыя бра́немъ. 68:30 Épouvante l'animal des roseaux, La troupe des taureaux avec les veaux des peuples, Qui se prosternent avec des pièces d'argent! Disperse les peuples qui prennent plaisir à combattre!

Прiи́дутъ моли́твен­ницы от­ Еги́пта: Еѳiо́пiа предвари́тъ ру́ку свою́ къ Бо́гу. 68:31 Des grands viennent de l'Égypte; L'Éthiopie accourt, les mains tendues vers Dieu.

Ца́р­ст­ва земна́я, по́йте Бо́гу, воспо́йте Го́сподеви, 68:32 Royaumes de la terre, chantez à Dieu, Célébrez le Seigneur!

воз­ше́дшему на небо небесе́ на восто́ки: се́, да́стъ гла́су Сво­ему́ гла́съ си́лы. 68:33 Chantez à celui qui s'avance dans les cieux, les cieux éternels! Voici, il fait entendre sa voix, sa voix puissante.

Дади́те сла́ву Богови: на Изра́или велелѣ́пота Его́, и си́ла Его́ на о́блацѣхъ. 68:34 Rendez gloire à Dieu! Sa majesté est sur Israël, et sa force dans les cieux.

Ди́венъ Бо́гъ во святы́хъ Сво­и́хъ: Бо́гъ Изра́илевъ, То́й да́стъ си́лу и держа́ву лю́демъ Сво­и́мъ. Благослове́нъ Бо́гъ. 68:35 De ton sanctuaire, ô Dieu! tu es redoutable. Le Dieu d'Israël donne à son peuple la force et la puissance. Béni soit Dieu!

Не оборачивайся!САМОЕ СЛАДКОЕ-ЭТО МЕЧТА!!!! ДОСТИГАЯ ЦЕЛИ, МЫ ПРИДУМЫВАЕМ НОВУЮ МЕЧТУ!!!

ТИШЕ, НЕ ОБОРАЧИВАЙСЯ....Я ИДУ ЗА ТОБОЙ ВСЛЕД..... НЕ НУЖНО .... ТЫ ЖЕ ЗНАЕШЬ...ЧТО Я ИСЧЕЗНУ.....ТЫ МЕЧТАЕШЬ, КАК МЫ БЕЖИМ ДРУГ к ДРУГУ НАВСТРЕЧУ ... ОТКРОЙ ГЛАЗА..... НЕ СОЕДИНЯЙ НАС В СВОИХ МЕЧТАХ ЧЕМ МЕНЬШЕ РАССТОЯНИЕ МЕЖДУ НАМИ, ТЕМ ДАЛЬШЕ МЫ СТАНОВИМСЯ..ЖДАТЬ, МЕЧТАТЬ, ПИСАТЬ, ИСКАТЬ, ЛЮБИТЬ И ТЕРЯТЬ ...НЕ МОЖЕТ СРАВНИТЬСЯ С ТЕМ,ЧТО УЖЕ ИМЕЕМ...САМОЕ СЛАДКОЕ-ЭТО МЕЧТА!!!! ДОСТИГАЯ ЦЕЛИ, МЫ ПРИДУМЫВАЕМ НОВУЮ МЕЧТУ!!!А У НАС ВЕЧНАЯ СКАЗКА БЕЗ КОНЦА!!!!!!!! ВЕЧНАЯ МЕЧТА!!!ТЫ СЛЫШАЛ МОИ ШАГИ? НЕ ОБОРАЧИВАЙСЯ!!!!!! Мне очень нравятся все твои стихи! СпасиБо тебе! ТВОЯ Муза

«Это женское уменье... Оставаться , уходя» Роберт Рождественский

 

Роберт Рождественский «Это женское уменье...»

Это женское уменье,

словно тыщу* лет назад,

странно

       и одновременно

ждать,

молить

и ускользать.

Быть собой,

           не повторяясь.

Верить клятвам,

               не шутя.

Приближаться,

             отдаляясь.

Оставаться,

уходя.

Тыща — разговорная форма слова «тысяча», которая также может встречаться в художественной литературе для передачи разговорного стиля речи. 

«Сей от рода нашего». 1 августа.

 Поздравляю с праздником !

С Праздником! Сегодня день Обретение мощей преподобного Серафима, Саровского чудотворца

Преподобный Серафим по праву может быть назван учеником Божией Матери. Пресвятая Богородица трижды исцеляла его от смертельных болезней, многократно являлась ему, наставляла и укрепляла его. Еще в начале своего пути он услышал, как Божия Матерь, указывая на него, лежавшего на одре болезни, сказала апостолу Иоанну Богослову: «Сей от рода нашего».

Правило Рутина. Причины появления мелких кровоизлияний на коже (петехий.)

 Если же у человека отмечается недостаток витамина Р, первым признаком этого являются проявления в виде петехий – мелких кровоизлияний на коже, особенно на тех участках, на которые оказывалось физическое воздействие или давление. Также отмечаются следы кровоизлияний на слизистых, мелкие синяки, общая слабость, незначительные болевые ощущения в конечностях, апатия. Обычно петехии появляются на поверхности кожи, век или слизистой оболочке рта.

Петехии возникают, когда крошечные кровеносные сосуды (капилляры) лопаются. Когда это происходит, кровь вытекает под кожу.

Некоторые из причин, которые могут привести к появлению петехий, включают:

• местная травма или травма, при которой повреждена кожа;
• солнечный ожог;
• аллергические реакции на укусы насекомых;
• различные аутоиммунные заболевания;
• вирусные и бактериальные инфекции;
• пониженный уровень тромбоцитов в крови;
• медицинские методы лечения рака, такие как радиация или химиотерапия;
• лейкемия или рак костного мозга, которые приводя к сокращению тромбоцитов;
• после сильной рвоты или кашля – особенно у новорожденных;
• напряженная деятельность, например, поднятие тяжестей или роды;
• сепсис;
• цинга;
• васкулит;
• вирусные заболевания, такие как лихорадка денге, эбола и желтая лихорадка, могут препятствовать свертыванию крови, вызывая кровотечение под кожей.

Употребление некоторых лекарств также может вызвать петехии. Препараты, которые могут вызывать петехии как побочный эффект:

• антибиотики;
• антидепрессанты;
• противозачаточные средства;
• разжижители крови;
• препараты нормализации сердечного ритма;
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП);
• седативные препараты.

Виды петехий

Петехии могут отличаться в зависимости от причины, которая их вызвала. Рассмотрим некоторые варианты:

1. Аутоиммунные заболевания и васкулит. Возникают петехии на руках и ногах. Затем петехии могут исчезнуть, оставляя шелушащуюся кожу.
2. Стафилококковая инфекция. При такой инфекции появляются точечные петехии на слизистой рта и коже.
3. Гонорея. петехии на руках и ногах (в нижних частях) могут возникать в этом случае. Стандартные симптомы гонореи само собой так же должны присутствовать.
4. Энтеровирусная инфекция. В этом случае петехии – это хороший знак. обычно состояние пациента после их появления улучшается. петехии на груди, спине и лице исчезают без следа через двое суток.
5. Менингит. Проявляется как геморрагическая сыпь, которая обычно стремительно покрывает тело. Петехии на животе, ногах и ягодицах часто сопровождают этот вид петехий.

Симптомы

Появление пятен является единственным признаком петехий. Однако, поскольку они часто являются признаком основного состояния, пациент может испытывать другие симптомы наряду с петехиальной сыпью:

• гематомы;
• кровотечение или кровоподтеки;
• кровоточащие десны;
• кровоизлияние в суставную полость (гемартроз);
• необычно тяжелые менструальные периоды (меноррагия);
• носовое кровотечение.

Петехии у ребенка

Петехии у детей в основном возникают из-за травм. Дети часто активно играют и синяки, ссадины и кровоподтеки – это нормальное явление. Петехии на коже у детей обычно вызвана травмами.

Петехии у ребенка могут возникнуть и во рту. Петехии на слизистой оболочке рта, небе могут появится у ребенка из-за твердой пищи, которая повредила слизистую. Однако петехии на слизистой рта могут возникнуть так же в следствии недостаточного питания, отсутствия витамина К, детской цинги.

Петехии не создают ощущения зуда; в некоторых случаях может иметь место чувство раздражения кожи

Описание рутина

 Рутин – это биологически активное вещество, входящее в группу растительных биофлавоноидов, которую называют витамином P. В нее входят также рутозид, гесперидин, рутин, катехины, цитрин, кверцетин и еще около 145 веществ. Свойства рутина Рутин участвует в окислительно-восстановительных процессах, улучшает состояние соединительных тканей и их насыщение кислородом. 

Флавоноид оптимизирует метаболизм и ответственен за прочность сосудов, предупреждает преждевременное старение и защищает от аллергических реакций, сдерживая синтез гистамина. Важен он и для полноценного функционирования иммунной и кровеносной систем, желудочно-кишечного тракта.

 К полезным свойствам рутина также относят: улучшение усвоения аскорбиновой кислоты; понижение уровня холестерина; профилактику тромбоза и варикоза; регуляцию состава крови; оптимизацию сердечной деятельности; регуляцию работы желчного пузыря; повышение сопротивляемости организма; повышение кислотности желудочного сока; понижение давления; обезболивание; устранение отеков; продление молодости. 

Нормы потребления витамина P 

Оптимальная суточная норма потребления рутина составляет 25–50 мг. 

Повышенные физические нагрузки требуют ежедневного поступления в организм 100–150 мл флавоноида. 

Внимание! Дополнительный прием рутина показан при сердечно-сосудистых заболеваниях, курении, инфекционных процессах и аллергических реакциях.

 Гиповитаминоз 

Дефицит рутина в организме проявляется повышенной ломкостью сосудов, отечностью тканей, частыми кровотечениями, выпадением волос, болью в ногах, слабостью, нарушениями сна, образованием синяков даже от слабых ушибов. 

Характерные признаки недостатка витамина P – носовые кровотечения и кровоточивость десен. Гипервитаминоз

 При передозировке препаратами витамина P развивается гипервитаминоз. Его первичные симптомы – головокружение, диарея, тошнота.

Витамин Р (второе название — биофлавоноиды) — компонент, который объединяет в себе ряд биологически активных веществ, а именно гесперидин, рутин и кверцетин. 

Всего же в этой группе находится более сотни активных компонентов. 

Ученые открыли этот элемент в процессе изучения проницаемости сосудов при нехватке аскорбиновой кислоты в организме. Исследования показали, что прием одного витамина P не гарантирует ожидаемый результат, но при добавлении сока лимона кровотечение удалось снизить, добиться большей прочности сосудов. Последующие эксперименты позволили выделить группу компонентов, отличающихся Р-витаминным действием. 

В чайном листе обнаружены катехины, в цветах гречихи — кверцетин и рутин. 

Витамины группы Р относятся к элементам, которые не вырабатываются организмом. По этой причине задача каждого человека — правильно организовать рацион, чтобы исключить даже малейший дефицит биофлавоноидов. После поступления в желудок полезные элементы растворяются в жидкости и попадают в кровь. Для чего нужен витамин Р? Стоит выделить:

Антиоксидантное действие. Такие элементы, как кверцетин и рутин, надежно защищают организм от окисленных веществ, обеспечивают молодость, укрепляют иммунную систему, предотвращают появление разных заболеваний.

Польза для сосудов и кожи. Витамин С и витамин P регулируют процесс образования коллагена — главного элемента, способствующего укреплению сосудов и улучшению состояния кожных покровов. Также действие флавоноидов направлено на снижение отечности, нормализацию давления, расширение сосудов. Все эти факторы способствуют снижению риска варикозной болезни вен.

Защита от атеросклероза. Кверцетин — элемент, позитивным образом влияющий на обмен жиров в организме. Его действие направлено на защиту от накопления холестерина.

Укрепление иммунной системы. Содержание достаточного объема витамина P и аскорбиновой кислоты гарантирует мощную защиту от инфекционных и простудных заболеваний. Это обусловлено мощным антибактериальным действием.

Защита от появления злокачественных опухолей. Элемент подавляет риск возникновения и развития раковых клеток. Особенно эффективен он в вопросе борьбы с раком крови или груди.

Устранение глазного давления. Рутин — мощный по своему действию компонент, гарантирующий снижение внутриглазного давления до безопасного уровня. Все, что требуется — принимать добавку в объеме 60 мг на протяжении месяца.

Помощь в пищеварении. Зная, в каких продуктах содержится витамин P, удается нормализовать питание и решить проблемы с ЖКТ. Кверцетин — мощный компонент, гарантирующий ожидаемый эффект даже при язве 12-перстной кишки и желудка.

Нормализация артериального давления. Благодаря контролю сосудистой проницаемости биофлавоноиды расширяют сосуды и нормализуют давление.

Устранение проблем с аллергией. Доказано, что витамин отличается мощным противоаллергенным действием. Главные действующие вещества — серотонин и гистамин, поступление которых снижает риски пищевой аллергии, поллиноза и бронхиальной астмы.

Действие на опорно-двигательный аппарат. Исследования показали, что флавоноиды укрепляют суставы и гарантируют выработку требуемой «смазки». При их отсутствии имеет место чрезмерный износ суставов и их разрушение.

Биофлавоноиды — элементы, которые в достатке содержатся в различных продуктах питания, в первую очередь — в цитрусовых. Стоит знать, что после заморозки витамин Р не сохраняется. Кроме того, он разрушается под действием: открытого воздуха, табачного дыма, света, воды, продолжительной тепловой обработки.

Где содержится витамин P?

Все продукты с ним условно делятся на две категории:

Растительные источники: овощи (томаты, капуста, зеленый салат), фрукты (абрикосы, виноград), ягоды (черешня, голубика, смородина, малина), зелень (укроп, петрушка, кинза), цитрусовые (грейпфрут, апельсин, лимон), напитки (вино, живое пиво, кофе и чай), шоколад, черный (горький)

Животные источники. Рассматривая, в каких продуктах содержится рутин, нельзя не упомянуть интересную вещь. В продуктах животного происхождения биофлавоноидов нет вовсе. 

Рекордсмены по содержанию элемента: черноплодная рябина — 4 г; вишня — 2,5 г; жимолость — 1,2 г; шиповник — 1 г; щавель — 0,5 г; апельсин и лимон — 0,5 г; виноград — 0,4 г.

Все продукты, в составе которых содержится рутин, лучше принимать свежими и желательно без тепловой обработки. В этом случае можно рассчитывать на реальную пользу для организма. Отдельное внимание стоит уделить зеленому чаю, в составе которого содержится большой объем катехинов. Они отличаются обезвреживающим эффектом, который обеспечивается за счет связывания продуктов обмена, способных повреждать клетки органов и тканей. 

Чтобы исключить дефицит полезного элемента, стоит знать его нормы потребления. Дети должны получать 25-30 мг витамина. Дозировка зависит от рациона ребенка и поступления продуктов, насыщенных биофлавоноидами. Подросткам и мужчинам требуется норма, равная 40-50 мг. При достаточном потреблении зелени, овощей и фруктов дозировка (при назначении специальных комплексов) должна быть снижена. Женщины — 30-45 мг в день. Такого объема рутина достаточно, чтобы покрыть потребность организма.

Если не знать, где содержится витамин Р, и не придерживаться рекомендаций в отношении дозировки, возможны следующие последствия:

В случае дефицита: общая вялость и слабость; боли в руках и ногах; сильные кровотечения десен; повышенная утомляемость; кровотечения в головном мозге; болезни сердца и легких.

Передозировка рутина не опасна для организма. Лишние вещества не задерживаются и выводятся через почки с мочой.

Зная, для чего нужен организму витамин P и включая его в рацион, удается избежать ряда проблем с: сердцем, обменными процессами, глазным давлением, аллергией, слабостью иммунной системы. Биофлавоноиды отлично усваиваются организмом и не вступают во взаимодействие с другими элементами, что делает их особенно ценными. Более того, прием элемента способствует экономному расходованию аскорбиновой кислоты, что исключает риск осложнений в процессе приема антикоагулянтов.

Вывод:Содержание витамина Р в продуктах растительного происхождения

Существует немало природных источников рутина, и чтобы данный витамин точно принес пользу человеку, употреблять такие продукты следует в свежем сыром виде, при термической обработке полезные свойства полностью теряются.

В первую очередь следует отметить витамин Р содержится в большом количестве в фруктах и ягодах. Особенно в цитрусовых, апельсинах, лимонах, мандаринах. Причем не в их мякоти, а в тыльной стороне кожуры и пленках. Также в вишнях, сливах, яблоках, винограде, абрикосах, смородине (черной), малине, ежевике, чернике. Что касается овощей, то рутином богат болгарский перец, чеснок, щавель, капуста белокочанная, свекла, помидоры. Отличным источником витамина является и зеленый чай.