Во время тренировки организм производит свободные радикалы в процессе, называемом окислительный стресс. При длительной тренировке организм может не справиться с нагрузкой, что может стать причиной развития хронических заболеваний.
Поэтому в течение 30 минут закрываем "Углеводное окно", а через час "Метаболическое окно"
Всем культуристам , обязательный контроль кислотно-щелочного баланса!!! Так же для тренеров, которые имеют ежедневные большие нагрузки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий