Белый налёт на языке. Держать во рту масло нерафинированное подсолнечное.

Белый налет на языке ребенка. 

Жевать долечку сушеного яблока после еды, но можно и между едой.
Такой налет может рассказать о различных заболеваниях, в зависимости от его толщины и расположения. Чаще всего налет говорит о проблемах с пищеварительной системой. При дисбактериозе или гастрите белым становится весь язык. Если побелела задняя часть органа – стоит обратить внимание на толстый кишечник, если середина – на двенадцатиперстную кишку. Если язык опух и покрыт густым белым налетом, возможно у малыша инфекционное заболевание (грипп, скарлатина). Орган может побелеть и стать гладким при низком гемоглобине и авитаминозе. Появившийся у грудного ребенка налет на языке, щеках, творожный, в форме крупинок, свидетельствует о молочнице. У детей с года появление белого, творожного налета вкупе с язвочками на внутренней стороне щек связывают со стоматитом.

К физиологическим причинам появления такого признака можно отнести:

• недостаток в организме жидкости. Зачастую это обуславливается жарким периодом года, когда вода из организма испаряется намного быстрее. На этом фоне происходит изменение структуры слюны – она становится гуще, а содержащиеся в ней компоненты приводят к формированию незначительного белого налёта;
• недостаточное соблюдение или нерегулярное выполнение правил гигиены полости рта. При этом бактерии, составляющие микрофлору рта, начинают размножаться, что и приводит к появлению бледно-жёлтого окраса языка;
• пристрастие к пагубным привычкам.(Много сладкого, дрожжевого, медикаментозного лечения)

Популярным способом является удаление белого налета с помощью растительного масла.  Для этого нужно набрать в рот немного растительного масла, примерно одну чайную ложку, далее хорошо прополоскать полость рта и совершать движения языком, будто вы что-то перемешиваете ним.

Время данной процедуры должно длиться не менее 10 минут. Масло глотать не рекомендуется, поэтому постарайтесь его выплюнуть в унитаз. При необходимости повторить процедуру, если налет полностью не исчез.

Можно полоскать рот соленой водой.

Мини-тарты. Для суставов и мозговой деятельности.

Рецепт смотрите на кухне в Кенеллии.

Мини-тарты при жировом гепатозе.

Рецепт смотрите на кухне в Кенеллии

Кенеллини - мини-тарты для снижения уровня инсулина.(Коррекция веса на инулине цикория)

Рецепты смотрите на кухне в Кенеллии

Мини-тарты Кенеллини для сердечно-сосудистой системы(для болящих после инсульта и инфаркта)

Рецепт смотрите на кухне в Кенеллии

Домашние соусы "Кенеллини" на лекциях в Академии питания

N'oublie pas....

N'oublie pas



Ces lettres que je n'envoie pas

Que pourtant tu relis sans cesse

Des mots d'amour que je dis pas

Qui souvent te touchent et te blessent

Et si je prends l'air d'être ailleurs

Quand je ne sais plus où aller

Les nuits où je cache mon cœur

Tu sais toujours où le trouver…


Mais n'oublie pas

N'oublie pas

Quand je suis loin, quand je suis là

Je ne suis rien d'autre qu'à toi

Mais n'oublie pas

Ne l'oublie pas

Tu sais très bien, si je dis rien

Mon silence est écrit pour toi

Ne l'oublie pas…


Voir les secondes, compter les heures

Qui font des jours sans lendemain

Sentir ma peau qui a pris peur

De ne plus porter ton parfum

Je n'aime plus aller quelque part

Si mon voyage n'est pas le tien

Je sais qu'à vivre sans te voir

Mes yeux ne servent plus à rien…


Mais n'oublie pas

N'oublie pas

Quand je suis loin, quand je suis là

Je ne suis rien d'autre qu'à toi

Mais n'oublie pas

Ne l'oublie pas

Tu sais très bien, si je dis rien

Mon silence est écrit pour toi

Ne l'oublie pas…


Ton souffle court dans mes cheveux

Tes mains qui montrent le chemin

Quand le plus beau à être deux

Est de ne plus faire qu'un…

Mais n'oublie pas

N'oublie pas

Quand je suis loin, quand je suis là

Je ne suis rien d'autre qu'à toi


Mais n'oublie pas

Ne l'oublie pas

Tu sais très bien, si je dis rien

Mon silence est écrit pour toi

Ne l'oublie pas

Ne l'oublie pas

Ne l'oublie pas...

Не забывай

Я не отправляю эти письма, 

Но ты все время их перечитываешь, 

Я не говорю слова любви, 

Но они часто тебя задевают и ранят, 

И если я делаю вид, что мысли мои где-то далеко, 

Когда я больше не знаю, куда идти, 

В те ночи, когда мое сердце скрыто от всех, 

Ты всегда знаешь, где его найти... 


Но не забывай, 

Не забывай 

Когда я далеко, когда я здесь, 

Я принадлежу лишь тебе 

Но не забывай, 

Не забывай об этом 

Ты это знаешь, если я не говорю ничего, 

Мое молчание – для тебя, 

Не забывай об этом... 


Видеть мгновения, считать часы, 

Которые рождают ускользающие дни, 

Чувствовать, что моя кожа боится 

Лишиться твоего аромата 

Я больше не люблю быть где-то, 

Если мое путешествие не с тобой 

Я знаю, что мне незачем глаза, 

Если я буду жить, не видя тебя 


Но не забывай, 

Не забывай 

Когда я далеко, когда я здесь, 

Я принадлежу лишь тебе 

Но не забывай, 

Не забывай об этом... 

Ты знаешь это, когда я не говорю ничего, 

Мое молчание – для тебя 

Не забывай об этом... 


Твое прерывистое дыхание у моих волос, 

Твои руки, показывающие путь, 

Когда прекрасней всего наедине 

предаваться лишь одному… 

Но не забывай 

Не забывай 

Когда я далеко, когда я здесь, 

Я принадлежу лишь тебе 


Но не забывай 

Не забывай об этом 

Ты это знаешь, если я не говорю ничего, 

Мое молчание – для тебя 

Не забывай об этом 

Не забывай об этом 

Не забывай об этом...

Всё ещё впереди!

Не грусти, а сквозняки иногда нужны, чтобы запустить Свежий воздух в свой мир!

Люди, не можем достичь мы предела,-
Лучшее слово и лучшее дело
Всё ещё впереди, всё ещё впереди.
Самая звучная песня не спета,
Самая лучшая девушка, где ты?
Всё ещё впереди, всё ещё впереди.
И потому, что вся жизнь ожиданье,
Сеется хлеб и возводятся зданья,
Всё ещё впереди, всё ещё впереди.
И оттого, что вся жизнь предвкушенье,
Созданы лучшие в мире творенья.
Всё ещё впереди, всё ещё впереди.
Не подводите пока что итога,
Самая светлая в мире дорога
Всё ещё впереди, всё ещё впереди.
Горе забудется, чудо свершится,
Сбудется то, что покуда лишь снится.
Всё ещё впереди, всё ещё впереди.
Горе забудется, чудо свершится,
Сбудется то, что покуда лишь снится.
Всё ещё впереди, всё ещё впереди.
Впереди!

Кукурузные хлебцы. Домашняя еда без консервантов.

4 чашки / 500 г размороженной кукурузы
1 желтый болгарский перец,крупно порезанный
2 столовые ложки яблочного уксуса
100 г / ½ стакана молотого  льняного семени
2 чайные ложки соли
¼ чашки - ½ стакана воды, для взбивания
В кухонном комбайне или блендере смешайте все ингредиенты, кроме льна / льняного семени, до получения однородной массы.

Добавьте лен и снова смешайте, пока он не будет тщательно перемешан.
Распределите жидкое тесто между двумя антипригарными листами дегидратора и придайте форму квадрата. а потом и треугольников.



.
Сушите  8-10 часов, потом переверните и сушите еще 12 часов или до хрустящего состояния.

Хранить в герметичном контейнере в течение 2 месяцев.

Печём полезный хлеб без дрожжей. Мультивитаминный с гречневыми хлопьями

Без хлеба похудеть очень сложно.

Не исключайте его из своего рациона.

• Хлопья овсяные — 75 г 
• Хлопья гречневые  — 75 г 
• Семечки подсолнуха — 100 г 
• Семена льна — 70 г 
• Семечки тыквенные — 30 г 
• Кунжут — 20 г 
• Фундук (сырой) — 30 г 
• Миндаль (сырой) — 30 г 
• Семена чиа — 20 г 
•Изюм пол стакана, но можно и целый стакан
•Кокосовая мука(можно и стружка, чтобы обвалять в ней изюм)
•Мак 2 столовые ложки
•Ягоды барбариса 5 гр
•Овсяные отруби 1- 2 столовые ложки
• Псиллиум — 14 г 
• Соль — 1 ч. л. 
• Масло оливковое — 4 ст. л. 
• Сироп кленовый (или мед, или сироп топинамбура) — 1 ст. л. 
• Вода (теплая) — 350 мл 

Орехи и семечки, кунжут замачиваем на ночь.
Теперь нужно воду слить Смешать изюм с маком, отрубями, кокосовой мукой и корицей и подсушить в духовке, но не сильно.
Орехи и семечки тоже подсушить в духовке

Льняное семя замочить в небольшом количестве воды.



В миску налить тёплую воду, оливковое масло, добавить соль, сироп или мед. Размешайте ложкой. 



В другой миске смешать остальные сухие ингредиенты. Иногда я добавляю 3 вида муки(семян подсолнечника, кокосовую, миндальную) А когда нет в наличие, то обхожусь и без них

Смешать содержимое всех  емкостей, хорошо перемешав. 

Чтобы не прогадать жидкость добавляйте постепенно, комок теста должен быть эластичный, не сухой и не сильно мокрый!
Форму для выпечки застелить пергаментом, хорошо смазать растительным маслом,выложить в форму тесто. 

У меня форма со съёмным дном. 

Духовка должна быть разогрета до 180С. 
Выпекать до готовности , примерно 50 минут (Чем ниже ваш хлеб, тем быстрее он будет готов) 
Форма емкостью 950 мл 

Перевернуть хлеб на решетку и остудить. 



Приготовьте две небольшие буханки. Можно приготовить в виде лепёшек, в силиконовых формах. Он вкусный очень даже без паштетов
Количество "вкусняшек-добавок" можно сокращать или не все добавлять, всё равно будет вкусно и полезно.

Нутовые конфеты. Диета

Рецепт читайте на кухне в Кенеллии

Роллы с кольраби и авокадо. Диета.

Рецепт читайте на кухне в Кенеллии

Овощной киш. 20 минут подготовка и 20 минут выпекание. Очень вкусно. Диета

Смотрите рецепт на кухне в Кенеллии

Кенеллини-углевод . Диета- мультивитамин для сокращения желудка

При помощи всего одной чашки Кенеллини, будет получен сигнал о насыщении.

Для многих людей все больше становится актуальной проблема лишнего веса. Одной из распространенных причин ожирения является желудок больших размеров. В таком случае для долгожданного чувства сытости требуется много пищи. Переедание приводит к полноте. Желающим похудеть необходимо уменьшение объема желудка доступными способами. Однако лучше постараться сделать это без хирургического вмешательства.

Основные причины растягивания желудка

У людей, которые любят поесть, желудок неминуемо растягивается, так как стенки органа достаточно эластичные. После опорожнения ему потребуется 2−3 недели, чтобы достичь прежних размеров. 

Что же приводит к постепенному увеличению желудка?

• Частое переедание, когда человек не контролирует приемы пищи.
• Запивание продуктов разными жидкостями: водой, чаем или кофе.
• Редкие приемы пищи (до 2 раз в день), но в обильном количестве.
• Постепенное превышение нормы съедаемых порций в 3−6 раз.
• Употребление пищи во время просмотра телевизора либо компьютера.
• Заедание дурного настроения, тревожного состояния и стресса.

Состав:

Миндаль

Кунжут

Кокосовая мука

Миндальная мука

Финики

Псиллиум

Семена чиа

Протеин чиа

Инулин цикория

Мята

Семена расторопши

Ягоды барбариса

Лимонный сок

Мак

Корица

Масло какао

Кокосовое масло

Сироп топинамбура с клубникой

Урбеч из абрикосовых косточек

Агар-агар

Диета. Аквариумы с рулетами из омлета в рисовой бумаге

На лекциях в Кенеллии
Аквариумы из рисовой бумаги с рулетом из омлета. кунжутом, морковью, шпинатом, рукколой, редиской и специями

Рисовая бумага -уникальный диетический продукт,не содержит жиров и сахара



Состав рисовой бумаги
На удивление богатый химический состав имеют эти «нематериальные» листки. Практически все необходимые для человека витамины и минералы содержатся в рисовой бумаге. Итак, в состав входят: холин, витамины В1, В2, В5, В6, В9, Е, Н и РР, а также калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, хлор и сера, йод, хром, фтор, молибден, бор и ванадий, кремний, кобальт, никель и алюминий, фосфор и натрий.

Руккола содержит много клетчатки, минералов и витаминов. В ней мало сахара и жиров, но много полезных элементов:

• витамин К – 90.5%. Улучшает свертывание крови и усвоение кальция.
• кальций – 16%. Укрепляет кости и нормализует работу мышц. В рукколе его в 8 раз больше, чем в салате айсберг.1
• фолиевая кислота – 24.3%. Участвует в синтезе ДНК.
• витамин А – 47%. Антиоксидант, отвечает за здоровье глаз.
• калий – 14.8%. Обеспечивает работу сердечно-сосудистой и нервной систем.

В рукколе также содержатся витамин С, цинк, медь, марганец, железо и витамины группы В.

Рукколу употребляют для снижения веса



Быстро освежить дыхание поможет руккола – нужно лишь пожевать листик овоща.



Для половой системы

Микроэлементы и антиоксиданты в темной листовой зелени необходимы для сексуального здоровья. Они выводят токсины из организма, которые отрицательно сказывается на либидо.



Руккола полезна для мужчин, поскольку повышает уровень тестостерона и активность сперматозоидов



Для кожи

Витамин А улучшает состояние кожи. Руккола предотвращает старение – поэтому она популярна у женщин.



Для иммунитета

Овощ содержит много клетчатки и антиоксидантов, а также богат глюкозинолатами, которые снижают риск развития рака легких, предстательной железы, груди и поджелудочной железы. Руккола помогает уменьшить воспаления в организме.



Руккола для беременных

Содержания оксалата в рукколе ниже, чем в шпинате и сельдерее. Эту зелень можно безопасно использовать в рационе во время беременности и лактации.



Полноценное развитие эмбриона невозможно без фолиевой кислоты. Ее дефицит вызывает нарушение формирования позвоночника и нервной трубки у плода.
 Беременным следует включить этот полезный листовой овощ в рацион.



Руккола при диабете


Благодаря альфа-липоевой кислоте, руккола снижает уровень глюкозы, повышает чувствительность к инсулину и предотвращает повреждения нервов у диабетиков.



Шпинат

Состав шпината


В шпинате есть белки, углеводы и даже жиры; органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, клетчатка, крахмал, сахара; витамины А, Е, С, Н, К, РР, много витаминов группы В, бета-каротин; кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, селен. В листьях шпината очень много белка: больше его только в бобовых — молодой фасоли и зеленом горошке. Такие важные витамины, как А и С, в шпинате отличаются стойкостью к температурным воздействиям — они сохраняются при тепловой обработке.

Французы называют этот зеленый листовой овощ "королем" и неспроста.

Польза шпината

Шпинат насыщает, снабжает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины. Только в моркови содержится больше каротина, чем в шпинате, а благодаря довольно высокому содержанию железа шпинат помогает гемоглобину стать активнее и лучше снабжать клетки кислородом; он улучшает обмен веществ и способствует выработке организмом энергии.



Конечно, при таком удивительном составе шпинат очень полезен не только как диетический продукт, но и как средство для профилактики и лечения многих болезней. Употребление шпината делает здоровее зубы и десны, предупреждает анемию и развитие опухолей, укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует работу поджелудочной железы и нормализует деятельность кишечника. Воздействие шпината на опухоли настолько эффективно, что врачи назначают его в качестве дополнительной диеты при лучевой болезни.

Шпинат очень полезен беременным женщинам и маленьким детям, так как в нем есть почти все необходимые витамины и многие минералы. Этот овощ прекрасно усваивается, потому что в нем есть вещества, которые стимулируют деятельность слюнных и поджелудочной желез. При истощении, заболеваниях нервной системы, анемии, гипертонии и сахарном диабете, гастрите и энтероколите шпинат включают в питание, как диетический продукт, обладающий легким мочегонным, слабительным, противовоспалительным и тонизирующим действием.


Шпинат предохраняет от повреждения слизистые оболочки, приводит в норму углеводный обмен, принимает участие в выработке важных для организма гормонов и помогает похудеть. Людям, часто подвергающимся стрессам на работе, шпинат помогает восстановить спокойствие и работоспособность.

В шпинате содержится йод, и поэтому он благотворно влияет на работу щитовидной железы. Переваривается он хорошо и усваивается быстро, в отличие от некоторых других зеленых овощей.



В шпинате много клетчатки и хлорофилла, поэтому он стимулирует деятельность кишечника и является очень эффективным средством при запорах.



Немногие знают, что употребление шпината очень полезно для здоровья глаз: в нем содержится лютеин и другие вещества, защищающие нервные клетки и предотвращающие такое серьезное заболевание, как дистрофия сетчатки. Лютеин может накапливаться в тканях глаз: он улучшает остроту зрения и снижает утомляемость при работе за компьютером.



Возрастные изменения зрения появляются гораздо позже, если человек регулярно употребляет в пищу шпинат — хотя бы по 350 г в неделю. Таким способом можно поддержать здоровье и красоту глаз, однако, если зрение уже начало ухудшаться, то лучше постараться съедать по 250 г шпината в сутки, чтобы его восстановить.

Внимание!!!!!! Шпинат можно заменить на укроп , петрушку 

У шпината есть и недостаток: в нем много щавелевой кислоты. Блюда из шпината нельзя употреблять тем, у кого есть проблемы с почками и мочевыводящими путями: нефрит, мочекаменная болезнь и т.д. Противопоказан шпинат также при подагре, ревматизме, заболеваниях 12-перстной кишки, печени и желчевыводящих путей.

В молодых листочках щавелевой кислоты очень мало — она накапливается только в старых листьях, поэтому не стоит вообще употреблять в пищу переросший шпинат. Выращивать шпинат, как и другие овощи, можно только в местах с достаточно благоприятной экологией: там, где рядом нет автомобильных или железных дорог, а растения не подвергаются химической обработке.