Для чистых все чисто... (Тит. 1:15)

Для чистых все чисто; а для оскверненных и неверных нет ничего чистого, но осквернены и ум их и совесть.

(Тит. 1:15)

"Батюшка, отчего я все замечаю за людьми их недостатки? Когда, например, слушаю, что кто-нибудь читает что-либо или говорит о ком, мысленно осуждаю того, думая: вот этот человек подвержен такой или иной страсти или греху. Что мне делать при такой моей греховной привычке?

Человеческое сердце, как зеркало или чистое стекло; если оно чисто от страстей и пороков, то эту чистоту только и видит во всяком человеке и никого не осуждает и не порицает. Поэтому надо молить Господа Бога, дабы даровал нам "зрети своя прегрешения и не осуждати брата своего" (молитва святого Ефрема Сирина). Как велик этот грех осуждения ближних и какую великую доставляет нам потерю и препятствие ко спасению, об этом Спаситель наш Иисус Христос сказал в Святом Евангелии: Не судите, да не судимы будете, ибо каким судом судите, таким будете судимы (Мф. 7, 1–2). Но если сердце у кого нечисто и осквернено страстями и пороками, тот эту нечистоту видит почти во всяком человеке, за всеми замечает и подозревает дурное, как о сем пишет святитель Димитрий Ростовский (см.: "Духовный Алфавит"). То же говорит святитель Тихон, Задонский чудотворец."

Иеросхимонах Александр, затворник Гефсиманского скита (1810–1878)

Даже в каком-то, на первый взгляд, негативном событии можно увидеть хорошее, если смотреть с позиции духовного разума. Например, благодушное перенесение скорбей и болезней человеку Господом вменяется выше подвигов, и за это человек сподобляется венцов нетленных. «А если дети, то и наследники, наследники Божии, сонаследники же Христу, если только с Ним страдаем, чтобы с Ним и прославиться. Ибо думаю, что нынешние временные страдания ничего не стоят в сравнении с тою славою, которая откроется в нас.» (Рим. 8: 17-18). Так, нужно за всё благодарить Бога и во всём видеть полезное для спасения души. «Притом знаем, что любящим Бога, призванным по Его изволению, все содействует ко благу.» (Рим. 8: 28). Христианину, любящему Господа, верному Ему, и сама смерть не страшна, смерть оборачивается счастьем для него, переходом в вечную жизнь со Христом. «Истинно, истинно говорю вам: верующий в Меня имеет жизнь вечную.» (Ин. 6: 47). «Ибо для меня жизнь — Христос, и смерть — приобретение.» (Фил. 1: 21).

Аминь!

Учим наизусть один псалом в неделю . ПСАЛОМ 57 с переводом на французский язык

 57 Псалом. Да благоприятствуют обстоятельства трудящимся с добрыми намерениями и да запретит Господь бесам и лукавым людям.

Псалом 57

Синодальный Французский (LSG) 

2 Вы, судьи, поступаете несправедливо, так как всегда совершаете злодеяния. 4 Эти судьи с самого рождения любят зло и неспособны к перерождению. 7 Сокруши, Господи, их силу, сделай их безвредными и развей. 11 Тогда праведник будет радоваться тому, что есть Бог, судящий на земле!

Начальнику хора. Не погуби. Писание Давида 58:1 Au chef des chantres. [Ne détruis pas.] Hymne de David.

Подлинно ли правду говорите вы, судьи, и справедливо судите, сыны человеческие? Est-ce donc en vous taisant que vous rendez la justice? Est-ce ainsi que vous jugez avec droiture, fils de l'homme?

Беззаконие составляете в сердце, кладете на весы злодеяния рук ваших на земле. 58:2 Loin de là! Dans le coeur, vous consommez des iniquités; Dans le pays, c'est la violence de vos mains que vous placez sur la balance.

С самого рождения отступили нечестивые, от утробы матери заблуждаются, говоря ложь. 58:3 Les méchants sont pervertis dès le sein maternel, Les menteurs s'égarent au sortir du ventre de leur mère.

Яд у них – как яд змеи, как глухого аспида, который затыкает уши свои 58:4 Ils ont un venin pareil au venin d'un serpent, D'un aspic sourd qui ferme son oreille,

и не слышит голоса заклинателя, самого искусного в заклинаниях. 58:5 Qui n'entend pas la voix des enchanteurs, Du magicien le plus habile.

Боже! сокруши зубы их в устах их; разбей, Господи, челюсти львов! 58:6 O Dieu, brise-leur les dents dans la bouche! Éternel, arrache les mâchoires des lionceaux!

Да исчезнут, как вода протекающая; когда напрягут стрелы, пусть они будут как переломленные. 58:7 Qu'ils se dissipent comme des eaux qui s'écoulent! Qu'ils ne lancent que des traits émoussés!

Да исчезнут, как распускающаяся улитка; да не видят солнца, как выкидыш женщины. 58:8 Qu'ils périssent en se fondant, comme un limaçon; Sans voir le soleil, comme l'avorton d'une femme!

Прежде нежели котлы ваши ощутят горящий терн, и свежее и обгоревшее да разнесет вихрь. 58:9 Avant que vos chaudières sentent l'épine, Verte ou enflammée, le tourbillon l'emportera.

Возрадуется праведник, когда увидит отмщение; омоет стопы свои в крови нечестивого. 58:10 Le juste sera dans la joie, à la vue de la vengeance; Il baignera ses pieds dans le sang des méchants.

И скажет человек: «подлинно есть плод праведнику! итак есть Бог, судящий на земле!» 58:11 Et les hommes diront: Oui, il est une récompense pour le juste; Oui, il est un Dieu qui juge sur la terre.

Псалом 57

Церковнославянский (рус) Французский (LSG) 

Въ коне́цъ, да не растли́ши, Дави́ду въ столпописа́нiе. 58:1 Au chef des chantres. [Ne détruis pas.] Hymne de David.

А́ще во­и́стин­ну у́бо пра́вду глаго́лете, пра́вая суди́те, сы́нове человѣ́честiи. Est-ce donc en vous taisant que vous rendez la justice? Est-ce ainsi que vous jugez avec droiture, fils de l'homme?

И́бо въ се́рдцы беззако́нiе дѣ́лаете на земли́, непра́вду ру́ки ва́шя сплета́ютъ. 58:2 Loin de là! Dans le coeur, vous consommez des iniquités; Dans le pays, c'est la violence de vos mains que vous placez sur la balance.

Очужди́шася грѣ́шницы от­ ложе́снъ, заблуди́ша от­ чре́ва, глаго́лаша лжу́. 58:3 Les méchants sont pervertis dès le sein maternel, Les menteurs s'égarent au sortir du ventre de leur mère.

Я́рость и́хъ по подо́бiю змiину́, я́ко а́спида глу́ха и затыка́ющаго у́ши сво­и́, 58:4 Ils ont un venin pareil au venin d'un serpent, D'un aspic sourd qui ferme son oreille,

и́же не услы́шитъ гла́са обава́ющихъ, обава́емь обава́ет­ся от­ прему́дра. 58:5 Qui n'entend pas la voix des enchanteurs, Du magicien le plus habile.

Бо́гъ сокруши́тъ зу́бы и́хъ во устѣ́хъ и́хъ: члено́вныя льво́въ сокруши́лъ е́сть Госпо́дь. 58:6 O Dieu, brise-leur les dents dans la bouche! Éternel, arrache les mâchoires des lionceaux!

Уничижа́т­ся я́ко вода́ мимотеку́щая: напряже́тъ лу́къ сво́й, до́ндеже изнемо́гутъ. 58:7 Qu'ils se dissipent comme des eaux qui s'écoulent! Qu'ils ne lancent que des traits émoussés!

Я́ко во́скъ раста́явъ отъ­и́мут­ся: паде́ о́гнь на ни́хъ, и не ви́дѣша со́лнца. 58:8 Qu'ils périssent en se fondant, comme un limaçon; Sans voir le soleil, comme l'avorton d'une femme!

Пре́жде е́же разумѣ́ти те́рнiя ва́­шего ра́мна, я́ко жи́вы, я́ко во гнѣ́вѣ пожре́тъ я́. 58:9 Avant que vos chaudières sentent l'épine, Verte ou enflammée, le tourbillon l'emportera.

Возвесели́т­ся пра́ведникъ, егда́ уви́дитъ от­мще́нiе: ру́цѣ сво­и́ умы́етъ въ кро́ви грѣ́шника. 58:10 Le juste sera dans la joie, à la vue de la vengeance; Il baignera ses pieds dans le sang des méchants.

И рече́тъ человѣ́къ: а́ще у́бо е́сть пло́дъ пра́веднику, у́бо е́сть Бо́гъ судя́ и́мъ на земли́. 58:11 Et les hommes diront: Oui, il est une récompense pour le juste; Oui, il est un Dieu qui juge sur la terre.

Кенеллини-веган, мультивитамин

 Состав: миндаль, кокосовая мука, фундук, кешью, финики, изюм, семена кунжута, семена тыквы, семена подсолнечника, барбарис, мак, гранола без сахара, масло какао, масло кокоса, кэроб, сублимированная земляника, вишня, малина и кусочки манго, крем на основе кокосового и миндального урбеча

Пусть Господь да управит путь нашей жизни по молитвам великого угодника святителя Николая Чудотворца.

Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!

Христос воскресе!

 Молитвы святителю Николаю, архиепископу Мир Ликийских, чудотворцу

Личное прошение

О, святи́телю Христо́в Нико́лае! Услы́ши нас, гре́шных, моля́щихся тебе́ (имя) и призыва́ющих в по́мощь ско́рое предста́тельство твое́. Ми́лостива к нам сотвори́ Бо́га на́шего, да по Свое́й бла́гости пода́ст нам (содержание прошения). Изба́ви нас, уго́дниче Христо́в, от зол, находя́щих на нас, и во вся́кой жите́йской нужде́ и потре́бе посли́ нам свою́ по́мощь. Ами́нь.

О, всесвяты́й Нико́лае, уго́дниче преизря́дный Госпо́день, теплый наш засту́пниче и везде́ в скорбех ско́рый помо́щниче. Помози́ мне, гре́шному и уны́лому, в настоя́щем житии́, умоли́ Го́спода Бо́га дарова́ти ми оставле́ние всех мои́х грехо́в, ели́ко согреши́х от ю́ности моея́, во всем житии́ мое́м, де́лом, сло́вом, помышле́нием и все́ми мои́ми чу́вствы, и во исхо́де души́ моея́ помози́ ми, окая́нному, умоли́ Го́спода Бо́га, всея́ тва́ри Соде́теля, изба́вити мя возду́шных мыта́рств и ве́чнаго муче́ния, да всегда́ прославля́ю Отца́, и Сы́на, и Свята́го Ду́ха и твое́ ми́лостивное предста́тельство, ны́не, и при́сно, и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Перевод: О, всесвятой Николай, преславный служитель Господень, горячий наш заступник, и везде в скорбях скорый помощник! Помоги мне, грешному и унывающему: в нынешней жизни умоли Господа Бога даровать мне отпущение всех моих грехов, сколько согрешил я от юности моей в течение всей моей жизни делом, словом, помышлением и всеми моими чувствами; и при исходе души моей помоги мне, несчастному, умоли Господа Бога, всего творения Создателя, избавить меня от воздушных мытарств и вечного мучения, дабы я постоянно прославлял Отца, и Сына, и Святого Духа, и твое милостивое предстательство, ныне и всегда и во веки веков. Аминь.

22 мая 2024 Перенесения мощей святителя и чудотворца Николая из Мир Ликийских в Бар (1087) Помните же это и со страхом совершайте ваш жизненный путь: бойтесь осквернить ваш храм телесный, который должен быть храмом Духа Святого…

Живите так, чтобы по смерти вашей и ваши бренные останки назывались мощами, даже святыми мощами.

Богу нашему слава, святителю Николаю честь и похвала, а всем вам мир и здравие и радость и благословение на веки. Аминь.

Аминь.

Учим наизусть один псалом в неделю . ПСАЛОМ 56 с переводом на французский язык

 56 Псалом. Страдающим от головной боли, происходящей от великой скорби.

Псалом 56

Синодальный Французский (LSG) 

2 Взываю к Тебе, Господи, о помощи, находясь среди врагов; верую, что Ты спасешь меня, за что будь превознесен над всею землею! 7 Враги расставили мне сети, но я уверен в Твоей защите. 9 Я буду воспевать среди народов величие Твоих благодеяний.

Начальнику хора. Не погуби. Писание Давида, когда он убежал от Саула в пещеру 57:1 Au chef des chantres. [Ne détruis pas.] Hymne de David. Lorsqu'il se réfugia dans la caverne, poursuivi par Saül.

Помилуй меня, Боже, помилуй меня, ибо на Тебя уповает душа моя, и в тени крыл Твоих я укроюсь, доколе не пройдут беды. Aie pitié de moi, ô Dieu, aie pitié de moi! Car en toi mon âme cherche un refuge; Je cherche un refuge à l'ombre de tes ailes, Jusqu'à ce que les calamités soient passées.

Воззову к Богу Всевышнему, Богу, благодетельствующему мне; 57:2 Je crie au Dieu Très Haut, Au Dieu qui agit en ma faveur.

Он пошлет с небес и спасет меня; посрамит ищущего поглотить меня; пошлет Бог милость Свою и истину Свою. 57:3 Il m'enverra du ciel le salut, Tandis que mon persécuteur se répand en outrages; Dieu enverra sa bonté et sa fidélité.

Душа моя среди львов; я лежу среди дышущих пламенем, среди сынов человеческих, у которых зубы – копья и стрелы, и у которых язык – острый меч. 57:4 Mon âme est parmi des lions; Je suis couché au milieu de gens qui vomissent la flamme, Au milieu d'hommes qui ont pour dents la lance et les flèches, Et dont la langue est un glaive tranchant.

Будь превознесен выше небес, Боже, и над всею землею да будет слава Твоя! 57:5 Élève-toi sur les cieux, ô Dieu! Que ta gloire soit sur toute la terre!

Приготовили сеть ногам моим; душа моя поникла; выкопали предо мною яму, и сами упали в нее. 57:6 Ils avaient tendu un filet sous mes pas: Mon âme se courbait; Ils avaient creusé une fosse devant moi: Ils y sont tombés.

Готово сердце мое, Боже, готово сердце мое: буду петь и славить. 57:7 Mon coeur est affermi, ô Dieu! mon coeur est affermi; Je chanterai, je ferai retentir mes instruments.

Воспрянь, слава моя, воспрянь, псалтирь и гусли! Я встану рано. 57:8 Réveille-toi, mon âme! réveillez-vous, mon luth et ma harpe! Je réveillerai l'aurore.

Буду славить Тебя, Господи, между народами; буду воспевать Тебя среди племен, 57:9 Je te louerai parmi les peuples, Seigneur! Je te chanterai parmi les nations.

ибо до небес велика милость Твоя и до облаков истина Твоя. 57:10 Car ta bonté atteint jusqu'aux cieux, Et ta fidélité jusqu'aux nues.

Будь превознесен выше небес, Боже, и над всею землею да будет слава Твоя! 57:11 Élève-toi sur les cieux, ô Dieu! Que ta gloire soit sur toute la terre!

Псалом 56

Церковнославянский (рус) Французский (LSG) 

Въ коне́цъ, да не растли́ши, Дави́ду въ столпописа́нiе, внегда́ ему́ от­бѣга́ти от­ лица́ Сау́лова въ пеще́ру. 57:1 Au chef des chantres. [Ne détruis pas.] Hymne de David. Lorsqu'il se réfugia dans la caverne, poursuivi par Saül.

Поми́луй мя́, Бо́же, поми́луй мя́: я́ко на Тя́ упова́ душа́ моя́, и на сѣ́нь крилу́ Твое́ю надѣ́юся, до́ндеже пре́йдетъ беззако́нiе. Aie pitié de moi, ô Dieu, aie pitié de moi! Car en toi mon âme cherche un refuge; Je cherche un refuge à l'ombre de tes ailes, Jusqu'à ce que les calamités soient passées.

Воззову́ къ Бо́гу Вы́шнему, Бо́гу благодѣ́яв­шему мнѣ́. 57:2 Je crie au Dieu Très Haut, Au Dieu qui agit en ma faveur.

Посла́ съ небесе́ и спасе́ мя, даде́ въ поноше́нiе попира́ющыя мя́: посла́ Бо́гъ ми́лость Свою́ и и́стину Свою́, 57:3 Il m'enverra du ciel le salut, Tandis que mon persécuteur se répand en outrages; Dieu enverra sa bonté et sa fidélité.

и изба́ви ду́шу мою́ от­ среды́ ски́мновъ. Поспа́хъ смуще́нъ: сы́нове человѣ́честiи, зу́бы и́хъ ору́жiя и стрѣ́лы, и язы́къ и́хъ ме́чь о́стръ. 57:4 Mon âme est parmi des lions; Je suis couché au milieu de gens qui vomissent la flamme, Au milieu d'hommes qui ont pour dents la lance et les flèches, Et dont la langue est un glaive tranchant.

Вознеси́ся на небеса́, Бо́же, и по все́й земли́ сла́ва Твоя́. 57:5 Élève-toi sur les cieux, ô Dieu! Que ta gloire soit sur toute la terre!

Сѣ́ть угото́ваша нога́мъ мо­и́мъ, и сляко́ша ду́шу мою́: ископа́ша предъ лице́мъ мо­и́мъ я́му, и впадо́ша въ ню́. 57:6 Ils avaient tendu un filet sous mes pas: Mon âme se courbait; Ils avaient creusé une fosse devant moi: Ils y sont tombés.

Гото́во се́рдце мое́, Бо́же, гото́во се́рдце мое́: воспою́ и пою́ во сла́вѣ мо­е́й. 57:7 Mon coeur est affermi, ô Dieu! mon coeur est affermi; Je chanterai, je ferai retentir mes instruments.

Воста́ни, сла́ва моя́, воста́ни, псалти́рю и гу́сли: воста́ну ра́но. 57:8 Réveille-toi, mon âme! réveillez-vous, mon luth et ma harpe! Je réveillerai l'aurore.

Исповѣ́мся Тебѣ́ въ лю́дехъ, Го́споди, воспою́ Тебѣ́ во язы́цѣхъ: 57:9 Je te louerai parmi les peuples, Seigneur! Je te chanterai parmi les nations.

я́ко воз­вели́чися до небе́съ ми́лость Твоя́ и да́же до о́блакъ и́стина Твоя́. 57:10 Car ta bonté atteint jusqu'aux cieux, Et ta fidélité jusqu'aux nues.

Вознеси́ся на небеса́, Бо́же, и по все́й земли́ сла́ва Твоя́. 57:11 Élève-toi sur les cieux, ô Dieu! Que ta gloire soit sur toute la terre!

Да будет подвиг Жён-мироносиц примером для наших современниц!

 Христос воскресе!

Да будет подвиг Жён-мироносиц примером для наших современниц!  

Поздравляю всех наших сестер во Христе с Днем жен-мироносиц словами Святого Евангелия:

«Радуйтесь тому, что имена ваши написаны на небесах» (Лк. 10: 20).Христос посреди нас и есть, и будет! Аминь!

Жены-мироносицы у Гроба Господня. Из праздничного чина. Вологда. Санкт-Петербург, ГРМ. Конец XV — начало XVI вв.

Жены мироносицы у Гроба Господня. Из праздничного чина. Москва. 1425–1427 гг. Троицкий собор Свято-Троицкой Сергиевой Лавры

Жены-мироносицы у Гроба Господня. Спасо-Преображенский собор Мирожского монастыря, Псков. Фреска на восточной стене северной части трансепта. До 1156 г.

Правило сложных липидов . Питание с учетом Фосфатидилхолина и Фосфатидилсерина

Фосфатидилхолин и Фосфатидилсерин - важнейшие вещества для жизнедеятельности организма

Содержание

Фосфатоглицериды и их виды

• Что такое фосфатоглицериды?

• Что такое фосфатидилхолин?

• Что такое фосфатидилсерин?

Механизм действия

Влияние на организм

o Польза для мозга

o Для похудения

o Для лица

o Для печени

o При беременности

o Для детей

Какие существуют источники фосфатидилхолина?

Опасность низкого уровня

Какая суточная норма приема фосфатоглицеридов?

Положительные эффекты

Выводы

Сложные липиды — липиды, включающие в свою структуру помимо углерода (С), водорода (H) и кислорода (О) другие химические элементы. Чаще всего: фосфор (Р), серу (S), азот (N).

Какие три компонента содержат сложные липиды?

Омыляемые липиды делятся на простые - содержат 2 компонента (стериды, жиры, воски) и сложные - содержат 3 и более компонентов (фосфолипиды, гликолипиды).

Как делятся липиды?

Все липиды делятся на 2 группы: омыляемые и неомыляемые. Различают два класса омыляемых липидов: простые и сложные липиды. Простые липиды получили свое название вследствие того, что состоят только из атомов С, Н и О. К ним относятся две группы соединений: нейтральные жиры и воски.

Фосфатоглицериды и их основные виды

Что такое фосфатоглицериды?

 

Фосфатоглицериды – это сложные липиды, состоящих из молекул глицерина, фосфорной кислоты, азотосодержащих веществ и высших жирных кислот. Это уникальные соединения, одна часть которых гидрофильна, а другая – гидрофобна. Такое свойство позволяет им формировать бислой в водной среде. При этом гидрофильные головки молекул могут контактировать с водой, а гидрофобные хвосты будут надежно спрятаны внутри.

Все процессы, обеспечивающее жизнедеятельность человеческого организма, происходят на клеточном уровне. В свою очередь, каждая клетка осуществляет ряд метаболических процессов с другими клетками через особую оболочку – мембрану. Основу этой оболочки составляют фосфолипиды, формирующие плотный бислой. Именно они обеспечивают главные свойства мембраны – ее плотность и текучесть. Кроме того, оболочки внутриклеточных образований – органелл, тоже состоят из фосфолипидов.

В зависимости от типа многоатомного спирта в структуре фосфолипида, разнятся и его свойства. Больше всего в человеческом теле фосфатоглицеридов – сложных липидов, состоящих из молекул глицерина, фосфорной кислоты, азотосодержащих веществ и высших жирных кислот.

Основные фосфатоглицериды – фосфатидилхолин и фосфатидилсерин. Оба вещества жизненно необходимы для человека, однако их функции несколько отличаются.

Фосфатидилхолин - что это?

Фосфатидилхолин (ФХ) – это фосфолипид, образующий внешний слой мембран, покрывающих каждую из 70 триллионов клеток нашего организма. Он участвует во многих метаболических процессах, в частности, контролирует образование жировых отложений. Необходим для формирования нейронных связей, синтеза ацетилхолина, поддержания здоровья печени на клеточном уровне. Содержит в своей структуре холин, две жирные кислоты и фосфатную группу, связанную частицей глицерина.

Фосфатидилсерин - что это?

Фосфатидилсерин (ФС) – это фосфолипидное соединение, которое формирует внутренний слой клеточных мембран. Содержит в структуре серин. Вещество обеспечивает нормальную работу мозга и всей нервной системы. Осуществляет транспорт питательных веществ в клетку, стимулирует обменные процессы. Из всей массы фосфолипидов в организме, на фосфатидилсерин приходится около 10%, причем половина из них концентрируется в тканях мозга.

Важно! Богатейшим источником целого комплекса фосфолипидов является лецитин. Это жироподобное вещество, растительного или животного происхождения, с уникальными свойствами. Оно помогает контролировать показатели холестерина и сахара, поддерживает гидролипидный баланс. На клеточном уровне обеспечивает здоровье печени, легких, сердца и головного мозга.

Где больше всего лецитина?

В наибольшем количестве лецитин содержится в яичном желтке, печени, икре, жирной сельди.

Какой механизм действия Фосфатоглицеридов?

Фосфатоглицериды участвуют практически во всех процессах, поддерживающих жизнеспособность человеческого организма. Как уже отмечалось, именно они формируют клеточные оболочки, осуществляют транспорт питательных веществ в клетку, а также отвечают за липидный и углеводный обмен.

Применение препаратов, содержащих ФС и ФХ, запускает ряд биохимических процессов, которые, хоть и медленно, но стабильно приводят организм в норму.

Основные механизмы воздействия:  

1. Очистка клеточных структур от излишнего холестерина

2. Взаимодействие с гидрофобными мембранными липидами

3. Снижение влияния окислительного стресса на клетки, замена поврежденных липидов

4. Регенерация поврежденных мембран

5. Детоксикация

6. Осуществление транспорта жирорастворимых витаминов, жиров и других веществ по кровеносному руслу

7. Участие в качестве основного строительного материала в процессе клеткообразования

8. Обеспечение организма необходимыми соединениями (холином, серином, фосфором, ПНЖК)

Благодаря высокой гидрофильности, фосфоглицериды являются универсальным растворителем для холестерина и других гидрофобных веществ. Учитывая это свойство, нужно употреблять их для профилактики и лечения атеросклероза, жирового гепатоза, инфаркта, инсульта и множества других тяжелых патологий.

Какое влияние на организм имеют фосфоглицериды?

В течение последних десятилетий ученые разных стран исследуют влияние ФС и ФХ на организм человека, оценивают их пользу в терапии рака, патологий нервной и кровеносной системы. Множество работ посвящено решению различных косметологических проблем, а также вопросам коррекции веса. Такой широкий спектр применения фосфатоглицеридов свидетельствует об их высокой ценности для человека, независимо от его возраста, социального статуса или образа жизни.

Переоценить важность фосфолипидов для здоровья человека просто невозможно. Чтобы поддерживать жизнеспособность клеток, нужны огромные ресурсы, а эндогенно вырабатывается лишь малая часть необходимых веществ. Обеспечить их поступление с пищей тоже не так просто, особенно людям, вынужденным придерживаться определенной диеты или вегетарианцам. Большинство людей испытывают недостаток ФХ и ФС, однако проявления дефицита идут в «фоновом режиме». Постепенно повышается уровень холестерина, появляется хроническая усталость, нервозность, снижение концентрации внимания и т. д. Мы не обращаем на это внимания, объясняя все абстрактным понятием «возрастных изменений» и влиянием ритма жизни. А между тем хронический дефицит приводит к тяжелым последствиям, скорректировать которые не так просто.

Польза фосфоглицеридов для мозга

Фосфоглицериды – лучшие натуральные ноотропы, известные на сегодняшний день. За счет оптимизации структуры оболочек клеток они повышают электропроводимость нейронов, тем самым оптимизируя работу всей нервной системы.

 

Еще одно важное качество ФС и ФХ – обеспечение функционирования белка NGF, также известного под названием «фактор роста нервных клеток». При его участии происходит здоровый нейрогенез, повышается активность нейронов.  

В 2003 году  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов обнародовало результаты исследований, в ходе которых было установлено положительное влияние ФС на когнитивные способности людей старшей возрастной группы. Вещество эффективно профилактирует деменцию и болезнь Альцгеймера, снимает симптомы депрессивных расстройств, способствует улучшению памяти.

Бельгийский Центр исследований мозга им. Левена в 2018 году опубликовал информацию по результатам тестирования фосфатидилсерина на животных в модели болезни Паркинсона. Установлено, что снижение уровня вещества в клетках мозга приводит к нарушениям сна. При восстановлении концентрации ФС – сон нормализовался.

Важно! Стоит заметить, что комплексное употребление продуктов с ФС и ФХ обеспечивает более выраженный терапевтический эффект. Ведь одно вещество оптимизирует внешний мембранный слой клетки, а второе – внутренний.

Фосфатидилхолин для похудения - какая польза?

Продукты-липолитики, в основе которых используется фосфатидилхолин, имеют широкое применение. Они эффективно растворяют подкожные жировые отложения и помогают быстро подтянуть контуры лица и тела

Способность липолитиков сжигать подкожный жир впервые была выявлена как «побочный эффект» процедуры растворения холестериновых бляшек. Врачи заметили, что в месте введения препарата жировая прослойка становилась тоньше, а кожа – более гладкой и упругой. Позже состав для инъекций доработали и стали использовать для коррекции фигуры. Процедура получила название «липолиз», и сегодня ее предлагают элитные косметологические центры.

В отличие от инъекций, фосфатидилхолин в виде продуктов питания обеспечивает равномерное похудение путем оптимизации обменных процессов. Чтобы получить красивую фигуру понадобится больше времени, чем при липолизе, но и эффект останется надолго. Кроме того, оздоровится организм в целом, что, несомненно, отразится и на внешности. Для похудения также целесообразно употреблять продукты содержащие ФХ и ФС в комплексе.

Польза фосфатидилхолина для печени

Регенерация клеток печени, своевременная детоксикация и стабильная работа данного органа в целом невозможна без сложных липидов. Помимо выраженных гепатопротекторных свойств, фосфоглицериды нужны для производства мицелл желчи. От их концентрации зависит вязкость субстанции и риск образования желчных камней.

В большом обзоре новостей от 2016 года обнародован анализ результатов 20 масштабных исследований влияния фосфатидилхолина на печень. У пациентов контрольной группы фосфолипиды сняли проявления неалкогольного жирового гепатоза (вздутие живота, тошноту, общую слабость). Также существенно улучшились показатели плазмы крови. Эффективность  ФХ составила 81%, что говорит о достаточно стабильном результате.

Польза фосфатидилхолина при беременности

Фосфоглицериды для беременных женщин имеют особое значение. Ведь в этот период нужны ресурсы не только для здоровья будущей мамы, но и для развития плода. Концентрируясь в плаценте, вещества поддерживают уровень холестерина в нормальных пределах, обеспечивают правильное протекание множества метаболических процессов.

 

Формирование мозга и всей нервной системы ребенка требует большого количества фосфатидилсерина. В это же время для печени, сердца и других органов, а также для нормализации липидного обмена, важен фосфатидилхолин. Именно при его участии образуется поверхностный слой в альвеолах легких, который препятствует их слипанию при выдохе. Нарушение баланса фосфолипидов приводит к развитию тяжелых патологий, таких как респираторный дистресс-синдром новорожденных, лизосомные болезни, когнитивные отклонения.

Какая польза фосфатидилхолина и фосфатидилсерина для детей?

У малышей первых 3 лет жизни недостаток ФХ и ФС приводит к отклонениям в развитии психомоторных и речевых функций, астено-неврозам, психоэмоциональной неуравновешенности.

Плаксивость, раздражительность, гипердинамия, неспособность к концентрации внимания чаще всего являются проявлениями недостатка фосфолипидов, а не пробелами в воспитании, как считают многие.

Подросткам продукты с фосфолпидами помогают поддерживать здоровье в периоды больших умственных и физических нагрузок. Они снимают симптомы хронического переутомления, улучшают способности к запоминанию и аналитическому мышлению.

Важно! Под патронатом Департамента дошкольного образования в Японии провели ряд исследований влияния фосфатоглицеридов на детей с диагнозом СДВГ. Пациенты возрастом от 4 до 14 лет в течение двух месяцев употребляли продукты , содержащие по 200 мг фосфатидилсерина. В результате у всей группы существенно улучшилась способность фокусироваться на учебном процессе, появилась сдержанность, снизилась утомляемость. 

Источники Фосфатидилсерина и фосфатидилхолина

 Фосфатоглицериды не накапливаются «про запас», поэтому должны регулярно поступать в организм с пищей.

Какие болезни могут спровоцировать недостаток фосфатоглицеридов?  

Из-за низкого уровня фосфатидилхолина повышается риск развития атеросклероза, инфаркта, инсульта.

У детей недостаток фосфатоглицеридов сопровождается нарушениями психо-эмоционального характера. Им становится сложно и неинтересно учиться, они быстро устают и чаще болеют. 

Суточная норма приема Фосфатидилхолина и Фосфатидилсерина

Суточная норма Фосфатидилсерина и Фосфатидилхолина варьируется в зависимости от возраста, физического состояния и образа жизни человека. 

Вещество Возрастная группа Диагноз Дозировка (мг)

Фосфатидилхолин

       Мужчины Профилактическое применение, компенсирование дефицита 550 в сутки

Женщины Профилактическое применение, компенсирование дефицита 450 в сутки

Фосфатидилсерин

       Пожилые люди Профилактика и лечение болезни Альцгеймера и других видов когнитивных расстройств 200 трижды в сутки

Взрослые мужчины и женщины При ментальном и физическом стрессе 300 в сутки, на протяжении 30 дней

Профилактика дефицита, поддерживающая терапия 100 в сутки, длительными курсами

Спортсмены Период подготовки к соревнованиям 300-800 в сутки, 10-15 дней

Какой результат дает питание с учетом приема фосфатоглицеридов?

ФХ и ФС  помогает быстро восстановить организм и оптимизировать его функции. Первые заметные эффекты:

1. Улучшается концентрация внимания у детей и взрослых

2. Организм легче справляется с умственными и физическими нагрузками

3. Проходят симптомы депрессии, апатия, повышается настроение

4. Нормализуется сон

5. Дети становятся более уравновешенными, послушными, легче воспринимают учебный материал

6. У старшего поколения улучшается память и другие когнитивные функции

7. Постепенно исчезают проявления болезней печени (тошнота, тяжесть в правом подреберье), нормализуется пищеварение

8. У спортсменов повышается выносливость. Меньше ощущается крепатура после физических нагрузок

9. Фигура приобретает красивые очертания, подтягивается овал лица, выравнивается кожа

10. Улучшается лимфодренаж, уходит целлюлит

Важно!  ФС и ФХ нормализуют показатели холестерина, уменьшают его атеросклеротические свойства. Уменьшают влияние кортизола, помогают бороться с окислительным стрессом, омолаживают организм на клеточном уровне.

Знание Псалтири наизусть

  Знание Псалтири наизусть может показаться невероятным. Но это в принципе возможно и стоит к этому стремиться.

Дело в том, что погружение в Писание и изучение Слова не является нашим приоритетом.

Но дело поправимо.

Никто не запрещает христианам ставить перед собой духовные планки по мере сил и дерзновения.

Один псалом в неделю выучить можно (!)

В таком темпе нужны ровно 3 года для приобретения Псалтири в собственность памяти.

А этого нет. Значит есть жизнь, протекающая пусто и мимо.

В голове - каша, речевая деятельность - сплошное празднословие. И с этим надо бороться.

Думаю, среди монашествующих должны быть замечены в первую очередь подражатели Александра (игумена обители "Неусыпающих"), Арсения Каппадокийского, Филарета Киевского, Афанасия Великого. Все они (!) знали Псалтирь наизусть.

Но и среди мирских такие люди и возможны, и необходимы.

Кенеллини -кнопочки. Диета, которая не толстеет в праздники.

 Протеиновое суфле из мацони в натуральных оболочках. Без красителей, без консервантов, без сахара, без муки, без сливок, без масла, без дрожжей, без ГМО. 

Учим наизусть один псалом в неделю . ПСАЛОМ 55 с переводом на французский язык

 55 Псалом читается для мягкосердечных людей, уязвленных ближними.

Псалом 55

Синодальный Французский (LSG) 

2 Помилуй меня, Господи, от врагов моих. 4 На Тебя уповаю и верю Тебе. 6 Враги зорко следят за мною. Неужели Ты не накажешь их? 9 Мои бедствия исчислены у Тебя, и Ты мой Защитник, потому я не боюсь врагов и за посланное Тобою спасение я воздам Тебе мои обеты.

Начальнику хора. О голубице, безмолвствующей в удалении. Писание Давида, когда Филистимляне захватили его в Гефе 56:1 Au chef des chantres. Sur [Colombe des térébinthes lointains]. Hymne de David. Lorsque les Philistins le saisirent à Gath.

Помилуй меня, Боже! ибо человек хочет поглотить меня; нападая всякий день, теснит меня. Aie pitié de moi, ô Dieu! car des hommes me harcèlent; Tout le jour ils me font la guerre, ils me tourmentent.

Враги мои всякий день ищут поглотить меня, ибо много восстающих на меня, о, Всевышний! 56:2 Tout le jour mes adversaires me harcèlent; Ils sont nombreux, ils me font la guerre comme des hautains.

Когда я в страхе, на Тебя я уповаю. 56:3 Quand je suis dans la crainte, En toi je me confie.

В Боге восхвалю я слово Его; на Бога уповаю, не боюсь; что сделает мне плоть? 56:4 Je me glorifierai en Dieu, en sa parole; Je me confie en Dieu, je ne crains rien: Que peuvent me faire des hommes?

Всякий день извращают слова мои; все помышления их обо мне – на зло: 56:5 Sans cesse ils portent atteinte à mes droits, Ils n'ont à mon égard que de mauvaises pensées.

собираются, притаиваются, наблюдают за моими пятами, чтобы уловить душу мою. 56:6 Ils complotent, ils épient, ils observent mes traces, Parce qu'ils en veulent à ma vie.

Неужели они избегнут воздаяния за неправду свою? Во гневе низложи, Боже, народы. 56:7 C'est par l'iniquité qu'ils espèrent échapper: Dans ta colère, ô Dieu, précipite les peuples!

У Тебя исчислены мои скитания; положи слезы мои в сосуд у Тебя, – не в книге ли они Твоей? 56:8 Tu comptes les pas de ma vie errante; Recueille mes larmes dans ton outre: Ne sont-elles pas inscrites dans ton livre?

Враги мои обращаются назад, когда я взываю к Тебе, из этого я узнаю́, что Бог за меня. 56:9 Mes ennemis reculent, au jour où je crie; Je sais que Dieu est pour moi.

В Боге восхвалю я слово Его, в Господе восхвалю слово Его. 56:10 Je me glorifierai en Dieu, en sa parole; Je me glorifierai en l'Éternel, en sa parole;

На Бога уповаю, не боюсь; что сделает мне человек? 56:11 Je me confie en Dieu, je ne crains rien: Que peuvent me faire des hommes?

На мне, Боже, обеты Тебе; Тебе воздам хвалы, 56:12 O Dieu! je dois accomplir les voeux que je t'ai faits; Je t'offrirai des actions de grâces.

ибо Ты избавил душу мою от смерти, [очи мои от слез,] да и ноги мои от преткновения, чтобы я ходил пред лицем Божиим во свете живых. 56:13 Car tu as délivré mon âme de la mort, Tu as garanti mes pieds de la chute, Afin que je marche devant Dieu, à la lumière des vivants.

Псалом 55

Церковнославянский (рус) Французский (LSG) 

Въ коне́цъ, о лю́дехъ от­ святы́хъ удале́н­ныхъ, Дави́ду въ столпописа́нiе, внегда́ удержа́ша и́ иноплеме́н­ницы въ Ге́ѳѣ, псало́мъ. 56:1 Au chef des chantres. Sur [Colombe des térébinthes lointains]. Hymne de David. Lorsque les Philistins le saisirent à Gath.

Поми́луй мя́, Бо́же, я́ко попра́ мя человѣ́къ: ве́сь де́нь боря́ стужи́ ми. Aie pitié de moi, ô Dieu! car des hommes me harcèlent; Tout le jour ils me font la guerre, ils me tourmentent.

Попра́ша мя́ врази́ мо­и́ ве́сь де́нь: я́ко мно́зи борю́щiи мя́ съ высоты́. 56:2 Tout le jour mes adversaires me harcèlent; Ils sont nombreux, ils me font la guerre comme des hautains.

Въ де́нь не {се́й рѣ́чи не въ нѣ́кiихъ не имѣ́ет­ся} убою́ся, а́зъ же упова́ю на Тя́. 56:3 Quand je suis dans la crainte, En toi je me confie.

О Бо́зѣ похвалю́ словеса́ Моя́: на Бо́га упова́хъ, не убою́ся: что́ сотвори́тъ мнѣ́ пло́ть? 56:4 Je me glorifierai en Dieu, en sa parole; Je me confie en Dieu, je ne crains rien: Que peuvent me faire des hommes?

Ве́сь де́нь слове́съ мо­и́хъ гнуша́хуся: на мя́ вся́ помышле́нiя и́хъ на зло́. 56:5 Sans cesse ils portent atteinte à mes droits, Ils n'ont à mon égard que de mauvaises pensées.

Вселя́т­ся и скры́ютъ, ті́и пя́ту мою́ сохраня́тъ, я́коже потерпѣ́ша ду́шу мою́ {ті́и пя́ту мою́ наблюда́ти бу́дутъ, я́коже жда́ху души́ мо­ея́}. 56:6 Ils complotent, ils épient, ils observent mes traces, Parce qu'ils en veulent à ma vie.

Ни о чесо́мже от­ри́неши я́, гнѣ́вомъ лю́ди низведе́ши. 56:7 C'est par l'iniquité qu'ils espèrent échapper: Dans ta colère, ô Dieu, précipite les peuples!

Бо́же, живо́тъ мо́й воз­вѣсти́хъ Тебѣ́: положи́лъ еси́ сле́зы моя́ предъ Тобо́ю, я́ко и во обѣтова́нiи Тво­е́мъ. 56:8 Tu comptes les pas de ma vie errante; Recueille mes larmes dans ton outre: Ne sont-elles pas inscrites dans ton livre?

Да воз­вратя́т­ся врази́ мо­и́ вспя́ть, въ о́ньже а́ще де́нь при­­зову́ Тя: се́, позна́хъ, я́ко Бо́гъ мо́й еси́ Ты́. 56:9 Mes ennemis reculent, au jour où je crie; Je sais que Dieu est pour moi.

О Бо́зѣ похвалю́ глаго́лъ, о Го́сподѣ похвалю́ сло́во. 56:10 Je me glorifierai en Dieu, en sa parole; Je me glorifierai en l'Éternel, en sa parole;

На Бо́га упова́хъ, не убою́ся: что́ сотвори́тъ мнѣ́ человѣ́къ? 56:11 Je me confie en Dieu, je ne crains rien: Que peuvent me faire des hommes?

Во мнѣ́, Бо́же, моли́твы, я́же воз­да́мъ хвалы́ Тво­ея́: 56:12 O Dieu! je dois accomplir les voeux que je t'ai faits; Je t'offrirai des actions de grâces.

я́ко изба́вилъ еси́ ду́шу мою́ от­ сме́рти, о́чи мо­и́ от­ сле́зъ и но́зѣ мо­и́ от­ поползнове́нiя: благо­угожду́ предъ Го́сподемъ во свѣ́тѣ живы́хъ. 56:13 Car tu as délivré mon âme de la mort, Tu as garanti mes pieds de la chute, Afin que je marche devant Dieu, à la lumière des vivants.

Устав чтения Псалтири.

Порядок чтения Псалтири
Богослужебный устав чтения Псалтири оговорен в 17 главе Типикона. Вообще православное богослужение в основе своей состоит из Псалтири. Псалмы являются ядром, основанием службы. Из суточного богослужебного круга нет ни одного богослужения, в котором не используются псалмы, практически во всех последованиях Требника используются тексты из Псалтири.

Наряду с чтением кафизм на Вечерне, Утрене и Великопостных Часах в богослужениях используются отдельно псалмы (например Часы в основе своей имеют три псалма) и стихи из них (прокимны, запевы к стихирам).

За неделю в храмах Псалтирь обязательно прочитывается 1 раз полностью, в период Великого Поста давжды в неделю.

Для мирян Псалтирь стала незаменимой книгой в домашней молитве. Здесь нет особых указаний, как следовало бы читать Псалтирь дома, но общие правила схожи с богослужебными. Псалтирь читают с молитвами о здравии, о упокоении усопших, особо в периоды постов.

Устав чтения Псалтири на православном богослужении
Период когда на Утрене читается по две кафизмы
Период:

От Недели Антипасхи до отдания Воздвижения
От 20 декабря до 14 января по церковному календарю
В мясопустную и сырную седмицы
Примечание

В будние дни, если служится полиелейная утреня или бдение, то на Вечерне накануне праздника рядовая кафизма опускается, а вместо нее поется 1-й антифон 1-й кафизмы ("Блажен муж").

	Суббота	Воскресенье	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница
Утреня	16,17	2,3	4,5	7,8	10,11	13,14	19,20
Вечерня	1	-	6	9	12	15	18

Период когда на Утрене читается по три кафизмы
Период:

От отдания Воздвижения до 20 декабря(ст.ст.)
От 15 января(ст.ст.) до субботы перед Неделей о блуном сыне
Примечание: В будние дни, если служится полиелейная утреня или бдение, то на Вечерне накануне праздника рядовая кафизма опускается, а вместо нее поется 1-й антифон 1-й кафизмы ("Блажен муж"). 
На Утрене читается 2 кафизмы, а третья рядовая – на Вечерне, вместо 18-й.

	Суббота	Воскресенье	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница
Утреня	16,17	2,3	4,5,6	7,8,9	10,11,12	13,14,15	19,20
Вечерня	1	-	18	18	18	18	18

В период Великого Поста

Примечание: Если на воскресной Утрене поется полиелей, то чтение 17-й кафизмы отменяется, читаются только 2-я и 3-я.

		Суббота	Воскресенье	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница
1,2,3,4 и 6 седмицы Вел.Поста	Утреня	16,17	2,3,17	4,5,6	10,11,12	19,20,1	6,7,8	13,14,15
	1-й час	-	-	-	13	2	9	-
	3-й час	-	-	7	14	3	10	19
	6-й час	-	-	8	15	4	11	20
	9-й час	-	-	9	16	5	12	-
	Вечерня	1	-	18	18	18	18	18
5-я седмица Вел. Поста	Утреня	16,17	2,3,17	4,5,6	11,12,13	20,1,2	8	13,14,15
	1-й час	-	-	-	14	3	-	-
	3-й час	-	-	7	15	4	9	19
	6-й час	-	-	8	16	5	10	20
	9-й час	-	-	9	18	6	11	-
	Вечерня	1	-	10	19	7	12	18
5-я седмица Вел. Поста, если в четверг – Благовещение, тогда Великий Канон читается во вторник	Утреня	16,17	2,3,17	4,5,6	12	19,20,1	6,7,8	13,14,15
	1-й час	-	-	7	-	2	9	-
	3-й час	-	-	8	13	3	10	19
	6-й час	-	-	9	14	4	11	20
	9-й час	-	-	10	15	5	12	-
	Вечерня	1	-	11	16	-	-	18
Страстная седмица	Утреня	17	2,3	4,5,6	9,10,11	14,15,16	-	-
	1-й час	-	-	-	-	-	-	-
	3-й час	-	-	7	12	19	-	-
	6-й час	-	-	8	13	20	-	-
	9-й час	-	-	-	-	-	-	-
	Вечерня	1	-	18	18	18	-	-

Рекомендации по келейному (домашнему) чтению Псалтири

Псалтирь не читается в период от Великого Четверга Страстной седмицы до Фоминой недели (Антипасхи). В течение этих десяти дней отменяется всякое чтение Псалтири как в храмах, так и келейно. Во всех остальных случаях Псалтирь читается мирянами.

В келейном чтении принято деление кафизм на три Славы. Перед и после кафизмы читаются особые молитвословия.

Перед началом чтения кафизмы или нескольких кафизм:
Моли́твами святы́х оте́ц на́ших, Го́споди Иису́се Христе́ Бо́же наш, поми́луй нас.

Aминь. Царю́ Небе́сный. Трисвятое. И по Отче наш…

Господи помилуй (12 раз)

Прииди́те, поклони́мся Царе́ви на́шему Бо́гу. (поклон)

Прииди́те, поклони́мся и припаде́м Христу́, Царе́ви на́шему Бо́гу. (поклон)

Прииди́те, поклони́мся и припаде́м Самому́ Христу́, Царе́ви и Бо́гу на́шему. (поклон)

На Славах:
Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки веков. Аминь

Аллилуия, аллилуия, аллилуия. Слава Тебе, Боже. (трижды)

Господи помилуй (трижды)

Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, 
(здесь можно читать молитвы с поминовением о здравии и упокоении или особые прошения)

и ныне и присно и во веки веков. Аминь

После чтения кафизмы Трисвятое, тропари и молитва по кафизме
И в конце:

Достойно есть яко воистину блажити Тя, Богородицу, Присноблаженную и Пренепорочную и Матерь Бога нашего.
Честнейшую Херувим и славнейшую без сравнения Серафим, без истления Бога Слова рождшую, сущую Богородицу Тя величаем.

Слава, и ныне. Го́споди, поми́луй (трижды).

Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, моли́тв ра́ди Пречи́стыя Твоея́ Ма́тере, си́лою Честна́го и Животворя́щаго Креста́ и святы́х Небе́сных сил безпло́тных, и преподо́бных и богоно́сных оте́ц на́ших, и Свята́го проро́ка Дави́да, и всех святы́х, поми́луй и спаси́ мя, гре́шнаго, я́ко Благ и Человеколю́бец. Аминь.

Молитвы о здравии и упокоении на Славах
Спаси, Господи, и помилуй отца моего духовнаго (имя), родителей моих (имена), сродников (имена), начальников, наставников, благодетелей (имена) и всех православных христиан.

Упокой, Господи, души усопших раб Твоих: родителей моих, сродников, благодетелей (имена) и всех православных христиан, и прости им вся согрешения вольная и невольная, и даруй им Царствие Небесное.

Чтение псалмов в дни седмицы (в течении недели)
В воскресенье – Пс. 23

В понедельник – Пс. 47

В среду – Пс. 93

В пятницу – Пс. 92

В субботу – Пс. 91

Чтение псалтири на всякую потребу
Преподобный Арсений Каппадокийский использовал псалмы для благословения, подходящие к различным случаям; особенно в тех случаях, когда не имелось церковного чинопоследования на особую потребность. Греческий первоисточник можно найти в издании "0 Герон Паисиос" иеромонаха Христодула, Святая Гора Афон, 1994 год.

(Цифрой указан номер псалма, а затем указано, при какой нужде его следует читать)

1. Когда посадить древо или лозу, да принесут плод.
2. Да просветит Господь грядущих на собрания и советы.
3. Да оставит людей злоба, и да не пытают они неправедно ближних своих.
4. Да исцелит Господь мягкосердечных, впадающих в уныние при виде деяний жестокосердных.
5. Да исцелит Господь глаза, уязвленные злодеем.
6. Да освободит Господь находящегося под заклятием.
7. Мучимым страхом от козней и угроз злодеев.
8. Уязвленным бесами или нечестивыми людьми.
9. Да прекратятся бесовские страхования во сне или искушения днем.
10. Жестокосердным супругам, что препираются и разводятся (когда жестокосердный муж или жена терзают супругу или супруга).
11. Душевнобольным, что мучимы злобой и нападают на ближних.
12. Страдающим болезнями печени.
13. От беса читать трижды в день три дня.
14. Да обратятся воры или разбойники, и вернутся восвояси и да покаются.
15. Да найдется потерянный ключ.
16. При тяжких несправедливых обвинениях читать трижды в день три дня.
17. При землетрясениях, других бедствиях или буре с грозой.
18. Да разродится роженица.
19. Бесплодным супругам, чтобы Господь исцелил их и они не развелись.
20. Да умягчит Господь сердца богатых и подадут они милостыню бедным.
21. Да сдержит Господь пожар, и да не будет большого ущерба.
22. Да усмирит Господь непокорных детей, чтобы не огорчали они родителей.
23. Да откроется дверь, когда ключ потерян.
24. Сильно страдающим от искушений, что теряют и жалуются.
25. Когда кто испрашивает что у Бога, чтобы Он подал просимое без вреда для просящего.
26. Да защитит Господь крестьян от вражеской рати, чтобы не было вреда народу и полям.
27. Да исцелит Господь страдающих душевными и нервными болезнями.
28. Страдающим морской болезнью и страшащимся бурного моря.
29. В опасностях в дальних землях сущим, среди варваров и безбожных, да защитит их Господь и да просветит людей земель тех и умирит их, дабы узнали Бога.
30. Да ниспошлет Господь достаточно зерна и плодов, когда погода неблагоприятна для земледелия.
31. Да найдут заблудившиеся и смятенные путники дорогу.
32. Да откроет Господь правду о неправедно осужденных и да отпустят их на свободу.
33. Стоящим на пороге смерти, когда терзают их бесы. Или когда неприятель вторгается со зловещими намерениями.
34. Да освободит Господь добрых от козней злых, что притесняют людей Божиих.
35. Да рассеется враждебность после споров и недоразумений.
36. Израненным разбойниками.
37. При зубной боли.
38. Да найдут брошенные и впавшие в уныние работу, чтобы больше им не скорбеть.
39. Да помирятся хозяин и работник после ссоры.
40. Да разрешится жена от бремени успешно, если роды преждевременные.
41. Молодым, когда страдают от несчастной любви.
42. Да освободятся соотечественники из вражеского плена.
43. Да откроет Господь супругам правду, если было между ними недоразумение, чтобы жить им в мире и любви.
44. Страдающим болезнями сердца или почек.
45. Молодым, которым враги из зависти не позволяют жениться.
46. Дабы примириться работнику или хозяину, когда работник уходит обиженный хозяином, и да найти ему работу.
47. Когда шайки разбойников грабят людей и происходят тяжкия бедствия, читать в продолжение 40 дней.
48. Тем, чей труд сопряжен с опасностями.
49. Да покаются удалившиеся от Бога и обратятся, дабы спастись им.
50. Когда по грехам нашим для вразумления посылает Бог кару (мор людей или животных).
51. Да покаются жестокосердные правители и да умягчатся сердца их, и да перестанут мучить народ.
52. Да благословит Бог сети и да наполнятся они рыбой.
53. Да просветит Господь богатых, купивших рабов, и да отпустят они их на свободу.
54. Да восстановится доброе имя семьи, что была неправедно обвинена.
55. Для мягкосердечных людей, уязвленных ближними.
56. Страдающим от головной боли, происходящей от великой скорби.
57. Да благоприятствуют обстоятельства трудящимся с добрыми намерениями и да запретит Господь бесам и лукавым людям.
58. Немым, да даст им Господь дар речи.
59. Да откроет Господь правду, когда много людей осуждены неправедно.
60. Тем, кому трудно работать от лени или от страха.
61. Да избавит Господь от напастей слабого, дабы тот не жаловался.
62. Да принесут поля и деревья плоды при засухе.
63. Когда укусит кого бешеная собака или волк.
64. Да процветают купцы.
65. Да не принесет лукавый в дом разлад, и да не ввергнет семью в скорбь.
66. Благословение да будет на домашнем скоте.
67. Да излечится страдающая выкидышами.
68. Когда разольются от дождей реки и смывают людей и дома.
69. Мягкосердечным, которые по пустякам грустят и впадают в отчаяние, да укрепит их Господь.
70. Одиноким, которые по козням бесовским наскучили ближним и впадают в отчаяние, да помилует их Господь и исцелит.
71. Да благословит Бог новый урожай, который собирают крестьяне.
72. Да покаются разбойники.
73. Да защитит Господь крестьян, которые работают на полях, когда неприятель окружил деревню.
74. Да умирится злобный хозяин и не терзает своих ближних, работников.
75. Матери, страшащейся во время родов, да укрепит и защитит ее Господь.
76. Когда нет взаимопонимания между родителями и детьми, да просветит их Господь, дабы дети слушались родителей, а родители любили детей.
77. Да просветит Господь заимодавцев, дабы они были сострадательны и не вымогали долги у должников.
78. Да защитит Господь деревни от грабежа неприятельским войском.
79. Да исцелит Господь больного водянкой.
80. Да не оставит Господь бедных в нужде и горе, впавших в отчаяние от бедности.
81. Дабы люди покупали товары у крестьян, и те не впадали в горе и отчаяние.
82. Да запретит Господь злодеям, замыслившим убийство.
83. Да охранит Господь домашнюю утварь, скот и плоды трудов.
84. Да исцелит Господь раненых разбойниками и страдающих от испуга.
85. Да спасет Господь мир, когда приходит чума и люди умирают.
86. Да продлит Господь жизнь тех членов семьи, без которых не могут обойтись другие.
87. Да защитит Господь беззащитных, страдающих от жестокосердных ближних.
88. Да укрепит Господь болезненных и слабых, дабы не изнемогали они на работе и не впадали в уныние.
89. Да пошлет Господь дождь в засуху, и да наполнятся пересохшие источники.
90. Да исчезнет бес, являющийся перед человеком и пугающий его.
91. Да даст Господь людям благоразумие, чтобы возрастали они духовно.
92. Да защитит Господь корабль, находящийся в опасности в море. (Преподобный также советовал кропить корабль святой водой с четырех сторон.)
93. Да просветит Господь смутьянов, что сеют раздоры в народе и вызывают беспорядки и разделения.
94. Да не подпадут супруги влиянию чар, что заставляют их ссориться и препираться.
95. Да исцелит Господь глухих.
96. Да рассеются чары.
97. Да утешит Господь удрученных горем.
98. Да благословит Бог молодых, что хотят оставить все и последовать Ему, и да подаст им благодать. (По-видимому, речь идет о собирающихся принять монашеский постриг - прим. переводчика.)
99. Да благословит Господь творящих волю Его и да исполнит желания их.
100. Да подаст Господь дары и таланты добрым и простосердечным людям.
101. Да благословит Господь власть имущих, дабы они были добры и сострадательны и помогали людям.
102. Да поможет Господь женщине, страдающей женской немощью.
103. Да благословит Господь имения людей, дабы не впадали они в уныние, но прославляли Бога.
104. Да покаются люди и исповедуют свои грехи.
105. Да просветит Господь людей, дабы не отступили они от пути спасения.
106. Да исцелит Господь бесплодную.
107. Да усмирит Господь врагов и да оставят они свои злые намерения.
108. Да исцелит Господь больного падучей. Да помилует Господь неправедно обвиняющих, чтобы они покаялись.
109. Дабы младшие уважали старших.
110. Да покаются неправедные судьи и право судят людей Божиих.
111. Да защитит Господь воинов, отправляющихся на войну.
112. Да благословит Господь бедную вдову, дабы она заплатила долги и спаслась от тюрьмы.
113. Да исцелит Господь слабоумных детей.
114. Да благословит Господь бедных детей и утешит их, дабы не страдали они от богатых детей и не впадали в уныние.
115. Да исцелит Господь от ужасной страсти лжи.
116. Да сохранится в семье любовь и да прославят Бога.
117. Да смирит Господь варваров, когда они окружают деревню и наводят страх на жителей, и да отвратит их от злых намерений.
118. Да устрашит Господь варваров и запретит им, когда они убивают невинных женщин и детей.
119. Да подаст Господь долготерпенье тем, кому приходится жить с лукавыми и неправедными.
120. Да защитит Господь рабов от рук неприятеля, чтобы их не искалечили, прежде чем они вернутся на свободу.
121. Да исцелит Господь страдающих суеверием.
122. Да исцелит Господь слепых и страдающих глазными болезнями.
123. Да защитит Господь людей от змей, дабы те не жалили.
124. Да защитит Господь поля праведных от злых людей.
125. Да исцелит Господь страдающих головными болями.
126. Да принесет Господь мир в семью, если возникла ссора.
127. Да не коснется домов злоба врагов и да пребудут в семье мир и благословение Божие.
128. Да исцелит Господь страдающих от мигрени. Да явит Господь милость свою на жестокосердных и несдержанных, которые приносят горе мягкосердечным.
129. Да ниспошлет Господь мужество и надежду тем, кто начинает новую работу и не искусны в ней, и да не испытают они великих трудностей.
130. Да подаст Господь людям покаяние и.утешит их надеждой, чтобы спастись им.
131. Да явит Господь милость свою в мире, где по нашим грехам не прекращаются войны.
132. Да просветит Господь народы, дабы стали они миролюбивыми и жили в мире.
133. Да защитит Господь людей от всякой напасти.
134. Да сосредоточатся люди во время молитвы и да соединятся их души с Богом.
135. Да защитит Господь беженцев, когда те оставляют свои дома и уходят, да спасутся они от варваров.
136. Да умирит Господь вспыльчивого.
137. Да просветит Господь правителей, дабы те понимали нужды народа.
138. Да избавит Господь слабых духом от искушений кощунственными мыслями.
139. Да умирит Господь тяжелый характер главы семьи, дабы не страдали от него домашние.
140. Да умирит Господь жестокого правителя, терзающего ближних.
141. Да умирит Господь смутьяна, приносящего горе людям.
142. Да защитит Господь беременную женщину, дабы не потерять ей плод.
143. Да умирит Господь брожение в народе, дабы не было бунта.
144. Да благословит Бог труды людей и примет их.
145. Да исцелит Господь страдающих кровотечением.
146. Да исцелит Господь укушенных и раненных злодеями.
147. Да усмирит Господь диких зверей, да не причинят те вреда людям и хозяйству.
148. Да ниспошлет Господь благоприятную погоду, дабы люди собрали богатый урожай и прославили Его. (Все вышеприведенные толкования принадлежат преподобному Арсению, следующие два - отцу Паисию со Святой Горы Афон)
149. В благодарность Богу за Его многие милости и за обилие Его любви, что не знает границ и пребывает с нами.
150. Да ниспошлет Господь довольство и утешение братьям и сестрам нашим в дальних землях сущим, и братьям и сестрам нашим усопшим, что еще дальше от нас. Аминь.
Предметный указатель псалмов
Сельское хозяйство: 1, 26, 30, 50, 52, 62, 66, 71, 83, 124, 147, 148.

Животные враждебные: 63, 123, 147.

Дети: 22, 76, 109, 113, 114.

Смерть и усопшие: 33, 150.

Бедствия: 17, 21, 30, 50, 62, 68, 85, 89.

Здоровье телесное: 5, 12, 28, 36, 37, 44, 56, 58, 63, 79, 86, 88, 95, 102, 108, 122, 125, 128, 145, 146.

Здоровье душевное: 4, 7, 8, 9, 11, 24, 27, 41, 55, 56, 60, 61, 69, 70, 80, 81, 84, 97, 100, 103, 128, 136, 138.

Здоровье женщины: 18, 19, 40, 67, 75, 10 142, 145.

Законы и правительство: 14, 16, 32, 36, 47, 51, 59, 72, 82, 84, 93, 101, 108, 110, 137, 140, 141, 143.

От нечистых духов: 5, 6, 8, 9, 13, 33, 57, 65, 90, 94, 96, 121.

Мир и война: 26, 33, 42, 73, 78, 93, 107, 111, 117, 118, 120, 127, 131, 132, 135, 140, 141, 143.

Мир в семье и между друзьями: 10, 19, 22, 35, 41, 43, 45, 54, 65, 76, 86, 94, 109, 116, 126, 127, 139.

Имущество: 14, 15, 23, 47, 83, 124.

Защита: 9, 13, 34, 47, 48, 57, 90, 133.

Общественные вопросы: 20, 32, 35, 38, 51, 53, 59, 77, 80, 81, 87, 93, 101, 110, 112, 113, 114, 119, 124, 137, 140.

Духовные вопросы: 3, 9, 24, 25, 29, 49, 50, 57, 72, 91, 98, 99, 100, 104, 105, 108, 115, 119, 130, 134, 136, 149.

Путешествия: 28, 29, 31, 92, 135, 150.

Работа: 2, 38, 39, 46, 48, 51, 52, 57, 60, 64, 74, 81, 83, 100, 101, 103, 129, 137, 140, 144.

Благодарственные и хвалебные: 33, 65, 66, 91, 95, 96, 102, 103, 116, 145, 149, 150.

Прославляющие Бога: 8, 17, 92, 102, 103.

Назидательные: 1, 32, 40, 45, 84, 89, 100, 111, 126.

Изливающие скорбь: 3, 12, 16, 37, 54, 87, 141, 142.

Выражающие надежду на Бога: 53, 85, 90, 111, 120.

С просьбой о защите и помощи: 3, 4, 24, 40, 54, 69, 142.

Покаянные: 38, 50.

Выражающие радость: 32, 83, 114.

Псалмы на всякую потребу, по советам и наставлениям святых отцов
Чтобы уберечься от тяжких грехов: 18
Против нападений бесовских: 45, 67
При обвинениях и клевете, воздвигающихся на тебя: 4, 7, 36, 51
Когда видишь гордыню и злобу многих, когда нет у людей ничего святого: 11
Для смирения духа: 5, 27, 43, 54, 78, 79, 138
Когда враги продолжают искать твоей погибели: 34, 25, 42
В благодарность за победу над врагом: 17
Во время скорби и в несчастиях: 3, 12, 21, 68, 76, 82, 142
При унынии и в безотчетной скорби: 90, 26, 101
В защиту от врагов, в напастях, при кознях человеческих и вражьих: 90, 3, 37, 2, 49, 53, 58, 139
В обстояниях, чтобы Господь услышал молитву твою: 16, 85, 87, 140
Когда просишь милости и щедрот у Бога: 66
Если желаешь научиться, как должно приность благодарение Господу: 28
Чтобы не скупиться и подавать милостыню: 40
Восхваляя Господа: 23, 88, 92, 95, 110, 112, 113, 114, 133, 138
В болезнях: 29, 46, 69
В смятении душевном: 30
В душевном уязвлении: 36, 39, 53, 69
В утешение угнетаемым: 19
От порчи и колдунов: 49, 53, 58, 63, 139
Когда имеешь потребность исподевания истинного Бога: 9, 74, 104, 105, 106, 107, 117, 135, 137
О прощении грехов и в покаянии: 50, 6, 24, 56, 129
В радости духовной: 102, 103
Когда слышишь, что хулят Промысл Божий: 13, 52
Чтобы не соблазниться, когда видишь, что нечестивые благоденствуют, а праведные терпят скорби: 72
В благодарность за всякое благодеяние Божие: 33, 145, 149, 45, 47, 64, 65, 80, 84, 97, 115, 116, 123, 125, 134, 148
Перед выходом из дома: 31
В дороге: 41, 42, 62, 142
Перед посевом: 64
От покраж: 51
От потопления: 68
От мороза: 147
В гонениях: 53, 55, 56, 141
О даровании мирной кончины: 38
О желании переселиться в вечные селения: 83
По усопшим: 118
Если одолевает лукавый: 142, 67
Псалмы, употребляемые на богослужениях
Утреня: Начало: 19, 20. Шестопсалмие: 3, 37, 62, 87, 102, 142. Перед каноном: 50. Хвалительные псалмы: 148, 149, 150.

Часы: Первый: 5, 89, 100. Третий: 16, 24, 50. Шестой: 53, 54, 90. Девятый: 83, 84, 85.

Вечерня: Предначинательный: 103. "Блажен муж": 1. На "Господи, воззвах": 140, 141, 129, 116. В конце вечерни: 33 (только Великим постом).

Повечерие: 4, 6, 12, 69, 90, 142.

Перед причащением: 22, 33, 115.

Литургия: 102, 145.

Погребение: 118.

Молебны: о болящем: 70, благодарственный: 117, Новый год: 64, путешествующим: 120, просительный молебен: 142.

Чтение Псалтири по усопшим
Обычай читать Псалтирь по усопшим восходит к глубокой древности, чтение это несомненно приносит им великое утешение само по себе, как чтение слова Божия, и как свидетельствующее о любви к ним и памяти о них живых собратий. Приносит оно им и великую пользу, ибо приемлется Господом как приятная умилостивительная жертва во очищение грехов поминаемых - так же, как приемлется Им вообще всякая молитва, всякое доброе дело.

Псалмы должно читать с умилением и сокрушением сердечным, не торопясь, со вниманием вникая в читаемое. Наибольшую пользу приносит чтение Псалтири самими поминающими: оно свидетельствует о большой степени любви и усердия к поминаемым их живых собратий, которые сами лично хотят потрудиться в память их, а не заменять себя в труде другими.

Господом подвиг чтения будет принят не только как жертва за поминаемых, и как жертва за самих приносящих ее, трудящихся в чтении.

Конечно принимать на себя чтение Псалтири при гробе усопшего может тот, кто к этому способен и располагает определенными знаниями, подобающими для служения священному делу. Жертвенный порыв поминающих родственников или друзей покойного может во многом, но не во всем восполнить их слабую подготовленность. Кроме того, чтение Псалтири при гробе должно быть по возможности непрерывным, а для этого необходимо несколько сменяющихся чтецов. Поэтому существует обычай приглашать для священного чтения способных к нему людей, присоединяя к этому приглашению подачу милостыни за поминаемых. Однако в любом случае долг внимания к слову Божию и молитвы за душу умершего лежит не на одном чтеце Псалтири, но и на домашних родственниках усопшего.

Само чтение Псалтири по усопшим бывает двух родов. Первый - это сугубое чтение Псалтири над гробом почившего в ближайшие дни и недели по его кончине - например, до 40-го дня. Чтение боговдохновенных псалмов Давидовых в идеале должно быть ежедневным частным занятием православных христиан, поэтому распространен обычай соединять келейное (домашнее) чтение Псалтыри с поминанием живых и усопших - таков другой род чтения Псалтири с поминовением.

Если Псалтирь читается только за усопшего, перед первой кафизмой обязательно читается Канон за единоумершего. После канона - "Достойно есть.." и далее до конца, как указано в чине келейного чтения Канона за единоумершего.

Когда псалтирь читается у гроба усопшего, то сначала присутствующим иереем совершается Последование по исходе души и тела. За тем чтец начинает чтение Псалтири

По окончании всей Псалтири чтец читает опять Канон за единоумершего и после него снова начинается чтение Псалтири, и так повторяется во все время чтения Псалтири за усопшего.

"При чтении Псалтири при гробе усопшего, - пишет владыка Афанасий (Сахоров) в своем исчерпывающем исследовании "О поминовении усопших по Уставу Православной Церкви", - нет нужды читать по кафизмам назначенные для обычного келейного правила тропари и молитвы. Более соответственным будет во всех случаях, и после каждой "Славы:", и после кафизмы, читать специальную поминальную молитву. Практика Древней Руси освятила употребление в этом случае того заупокойного тропаря, которым должно завершаться келейное чтение заупокойных канонов: "Помяни, Господи, душу усопшего раба Твоего", причем во время чтения полагается пять поклонов, в самый тропарь читается трижды. Согласно той же старинной практике, чтение Псалтыри за упокой предваряется чтением Канона за умершего, после которого начинается чтение Псалтири. По прочтении всех псалмов опять прочитывается заупокойный Канон, после которого снова начинается чтение первый кафизмы. Такой порядок продолжается во всё время чтения Псалтири за упокой".

Сейчас получила распространение и несколько другая традиция чтения Псалтири у гроба: по первой и второй "Славе:" кафизмы, читается молитва "Помяни, Господи Боже наш...", а по окончании кафизмы, читаются тропари покойны (а не тропари по окончании данной кафизмы) и положенная после кафизмы молитва. Такой порядок чтения рекомендуется в Псалтири издания Московской Патриархии (1973 г.) и некоторых других изданиях.

При чтении Псалтири при гробе усопшего, следует учитывать традицию и всякий раз предварять чтение 1-ой кафизмы чтением заупокойного канона.

В заключение остается лишь добавить, что любому чтецу Псалтыри (опытному или не опытному), приличнее стоять, как человеку молящемуся (в ногах у гроба усопшего), если особенная крайность не заставляет его сесть. Небрежность в этом деле, как и при соблюдении других благочестивых обычаев, оскорбительна и для священного обряда, благословляемого Святой Церковью, и для слова Божия, которое при небрежности читается как бы в несоответствии с намерением и чувством молящегося христианина.

Последование при чтении Псалтири по усопшим
Чтение каждой кафизмы начинается с молитвословия:

Приидите, поклонимся Цареви нашему Богу.

Приидите, поклонимся и припадем Христу, Цареви нашему Богу.

Приидите, поклонимся и припадем Самому Христу, Цареви и Богу нашему.

(При чтении кафизмы по каждой “Славе” (которая читается как “Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, И ныне и присно и во веки веков Аминь”) произносится:

Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, И ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Аллилуиа, Аллилуиа, Аллилуиа слава Тебе, Боже! (трижды.),

Слава Отцу и Сыну и Святому Духу.

(Затем читается молитвенное прошение за усопшего “Помяни, Господи Боже наш...”, находящееся в конце “Последования по исходе души”, и на нем поминается имя усопшего с присоединением (до сорокового дня со дня смерти) слова “новопреставленного ):

Помяни, Господи Боже наш, в вере и надежди живота вечнаго преставльшагося раба Твоего, брата нашего [имярек] и яко Благ и Человеколюбец, отпущаяй грехи, и потребляяй неправды, ослаби, остави и прости вся вольная его согрешения и невольная, избави его вечныя муки и огня геенскаго, и даруй ему причастие и наслаждение вечных Твоих благих, уготованных любящым Тя: аще бо и согреши, но не отступи от Тебе, и несумненно во Отца и Сына и Святаго Духа, Бога Тя в Троице славимаго, верова, и Единицу в Троице и Троицу во Единстве, православно даже до последняго своего издыхания исповеда. Темже милостив тому буди, и веру, яже в Тя вместо дел вмени, и со святыми Твоими яко Щедр упокой: несть бо человека, иже поживет и не согрешит. Но Ты Един еси кроме всякого греха, и правда Твоя, правда во веки, и Ты еси Един Бог милостей и щедрот, и человеколюбия, и Тебе славу возсылаем Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

Затем продолжается чтение псалмов кафизмы). По окончании кафизмы читается:

Трисвятое 
Святый Боже, Святый Крепкий, Святый Безсмертный, помилуй нас. (Читается трижды, с крестным знамением и поясным поклоном.)

Молитва ко Пресвятой Троице

Пресвятая Троице, помилуй нас; Господи, очисти грехи наша; Владыко, прости беззакония наша; Святый, посети и исцели немощи наша, имене Твоего ради.

Господи, помилуй. (трижды);

Слава Отцу и Сыну и Святому Духу и ныне и присно и во веки веков. Аминь

Молитва Господня

Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго

Тропари

Со духи праведных скончавшихся душу раба Твоего, Спасе, упокой, сохраняя ю во блаженной жизни, яже у Тебе, Человеколюбче

В покоищи Твоем, Господи: идеже вси святии Твои упокоеваются, упокой и душу раба Твоего, яко Един еси Человеколюбец

Слава Отцу и Сыну и Святому Духу:

Ты еси Бог, сошедый во ад и узы окованных разрешивый, Сам и душу раба Твоего упокой

И ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Едина Чистая и Непорочная Дево, Бога без семене рождшая, моли спастися души его.

Господи, помилуй (40 раз) 
(Затем читается молитва, положенная по окончании кафизмы.)