Учим наизусть один псалом в неделю . ПСАЛОМ 17 с переводом на французский язык

 

Псалом 17

Синодальный Французский (LSG) 

1 Возлюблю Господа, избавившего меня от смертельных опасностей. 6 На зов о помощи явился Господь. 17 Он помог, потому что я никогда не отступал от Его заповедей и был пред Ним непорочен. 26 Господь с каждым поступает так, как он того заслуживает. 29 Господь хранил меня во всю жизнь. 47 Жив Господь, мой Помощник и Избавитель, Которого я буду славить всю свою жизнь.

Начальнику хора. Раба Господня Давида, который произнес слова песни сей к Господу, когда Господь избавил его от рук всех врагов его и от руки Саула. И он сказал: 18:1 Au chef des chantres. Du serviteur de l'Éternel, de David, qui adressa à l'Éternel les paroles de ce cantique, lorsque l'Éternel l'eut délivré de la main de tous ses ennemis et de la main de Saül. Il dit:

Возлюблю тебя, Господи, крепость моя! Je t'aime, ô Éternel, ma force!

Господь – твердыня моя и прибежище мое, Избавитель мой, Бог мой, – скала моя; на Него я уповаю; щит мой, рог спасения моего и убежище мое. 18:2 Éternel, mon rocher, ma forteresse, mon libérateur! Mon Dieu, mon rocher, où je trouve un abri! Mon bouclier, la force qui me sauve, ma haute retraite!

Призову достопоклоняемого Господа и от врагов моих спасусь. 18:3 Je m'écrie: Loué soit l'Éternel! Et je suis délivré de mes ennemis.

Объяли меня муки смертные, и потоки беззакония устрашили меня; 18:4 Les liens de la mort m'avaient environné, Et les torrents de la destruction m'avaient épouvanté;

цепи ада облегли меня, и сети смерти опутали меня. 18:5 Les liens du sépulcre m'avaient entouré, Les filets de la mort m'avaient surpris.

В тесноте моей я призвал Господа и к Богу моему воззвал. И Он услышал от [святаго] чертога Своего голос мой, и вопль мой дошел до слуха Его. 18:6 Dans ma détresse, j'ai invoqué l'Éternel, J'ai crié à mon Dieu; De son palais, il a entendu ma voix, Et mon cri est parvenu devant lui à ses oreilles.

Потряслась и всколебалась земля, дрогнули и подвиглись основания гор, ибо разгневался [Бог]; 18:7 La terre fut ébranlée et trembla, Les fondements des montagnes frémirent, Et ils furent ébranlés, parce qu'il était irrité.

поднялся дым от гнева Его и из уст Его огонь поядающий; горячие угли сыпались от Него. 18:8 Il s'élevait de la fumée dans ses narines, Et un feu dévorant sortait de sa bouche: Il en jaillissait des charbons embrasés.

Наклонил Он небеса и сошел, – и мрак под ногами Его. 18:9 Il abaissa les cieux, et il descendit: Il y avait une épaisse nuée sous ses pieds.

И воссел на Херувимов и полетел, и понесся на крыльях ветра. 18:10 Il était monté sur un chérubin, et il volait, Il planait sur les ailes du vent.

И мрак сделал покровом Своим, сению вокруг Себя мрак вод, облаков воздушных. 18:11 Il faisait des ténèbres sa retraite, sa tente autour de lui, Il était enveloppé des eaux obscures et de sombres nuages.

От блистания пред Ним бежали облака Его, град и угли огненные. 18:12 De la splendeur qui le précédait s'échappaient les nuées, Lançant de la grêle et des charbons de feu.

Возгремел на небесах Господь, и Всевышний дал глас Свой, град и угли огненные. 18:13 L'Éternel tonna dans les cieux, Le Très Haut fit retentir sa voix, Avec la grêle et les charbons de feu.

Пустил стрелы Свои и рассеял их, множество молний, и рассыпал их. 18:14 Il lança ses flèches et dispersa mes ennemis, Il multiplia les coups de la foudre et les mit en déroute.

И явились источники вод, и открылись основания вселенной от грозного гласа Твоего, Господи, от дуновения духа гнева Твоего. 18:15 Le lit des eaux apparut, Les fondements du monde furent découverts, Par ta menace, ô Éternel! Par le bruit du souffle de tes narines.

Он простер руку с высоты и взял меня, и извлек меня из вод многих; 18:16 Il étendit sa main d'en haut, il me saisit, Il me retira des grandes eaux;

избавил меня от врага моего сильного и от ненавидящих меня, которые были сильнее меня. 18:17 Il me délivra de mon adversaire puissant, De mes ennemis qui étaient plus forts que moi.

Они восстали на меня в день бедствия моего, но Господь был мне опорою. 18:18 Ils m'avaient surpris au jour de ma détresse; Mais l'Éternel fut mon appui.

Он вывел меня на пространное место и избавил меня, ибо Он благоволит ко мне. 18:19 Il m'a mis au large, Il m'a sauvé, parce qu'il m'aime.

Воздал мне Господь по правде моей, по чистоте рук моих вознаградил меня, 18:20 L'Éternel m'a traité selon ma droiture, Il m'a rendu selon la pureté de mes mains;

ибо я хранил пути Господни и не был нечестивым пред Богом моим; 18:21 Car j'ai observé les voies de l'Éternel, Et je n'ai point été coupable envers mon Dieu.

ибо все заповеди Его предо мною, и от уставов Его я не отступал. 18:22 Toutes ses ordonnances ont été devant moi, Et je ne me suis point écarté de ses lois.

Я был непорочен пред Ним и остерегался, чтобы не согрешить мне; 18:23 J'ai été sans reproche envers lui, Et je me suis tenu en garde contre mon iniquité.

и воздал мне Господь по правде моей, по чистоте рук моих пред очами Его. 18:24 Aussi l'Éternel m'a rendu selon ma droiture, Selon la pureté de mes mains devant ses yeux.

С милостивым Ты поступаешь милостиво, с мужем искренним – искренно, 18:25 Avec celui qui est bon tu te montres bon, Avec l'homme droit tu agis selon la droiture,

с чистым – чисто, а с лукавым – по лукавству его, 18:26 Avec celui qui est pur tu te montres pur, Et avec le pervers tu agis selon sa perversité.

ибо Ты людей угнетенных спасаешь, а очи надменные унижаешь. 18:27 Tu sauves le peuple qui s'humilie, Et tu abaisses les regards hautains.

Ты возжигаешь светильник мой, Господи; Бог мой просвещает тьму мою. 18:28 Oui, tu fais briller ma lumière; L'Éternel, mon Dieu, éclaire mes ténèbres.

С Тобою я поражаю войско, с Богом моим восхожу на стену. 18:29 Avec toi je me précipite sur une troupe en armes, Avec mon Dieu je franchis une muraille.

Бог! – Непорочен путь Его, чисто слово Господа; щит Он для всех, уповающих на Него. 18:30 Les voies de Dieu sont parfaites, La parole de l'Éternel est éprouvée; Il est un bouclier pour tous ceux qui se confient en lui.

Ибо кто Бог, кроме Господа, и кто защита, кроме Бога нашего? 18:31 Car qui est Dieu, si ce n'est l'Éternel; Et qui est un rocher, si ce n'est notre Dieu?

Бог препоясывает меня силою и устрояет мне верный путь; 18:32 C'est Dieu qui me ceint de force, Et qui me conduit dans la voie droite.

делает ноги мои, как оленьи, и на высотах моих поставляет меня; 18:33 Il rend mes pieds semblables à ceux des biches, Et il me place sur mes lieux élevés.

научает руки мои брани, и мышцы мои сокрушают медный лук. 18:34 Il exerce mes mains au combat, Et mes bras tendent l'arc d'airain.

Ты дал мне щит спасения Твоего, и десница Твоя поддерживает меня, и милость Твоя возвеличивает меня. 18:35 Tu me donnes le bouclier de ton salut, Ta droite me soutient, Et je deviens grand par ta bonté.

Ты расширяешь шаг мой подо мною, и не колеблются ноги мои. 18:36 Tu élargis le chemin sous mes pas, Et mes pieds ne chancellent point.

Я преследую врагов моих и настигаю их, и не возвращаюсь, доколе не истреблю их; 18:37 Je poursuis mes ennemis, je les atteins, Et je ne reviens pas avant de les avoir anéantis.

поражаю их, и они не могут встать, падают под ноги мои, 18:38 Je les brise, et ils ne peuvent se relever; Ils tombent sous mes pieds.

ибо Ты препоясал меня силою для войны и низложил под ноги мои восставших на меня; 18:39 Tu me ceins de force pour le combat, Tu fais plier sous moi mes adversaires.

Ты обратил ко мне тыл врагов моих, и я истребляю ненавидящих меня: 18:40 Tu fais tourner le dos à mes ennemis devant moi, Et j'extermine ceux qui me haïssent.

они вопиют, но нет спасающего; ко Господу, – но Он не внемлет им; 18:41 Ils crient, et personne pour les sauver! Ils crient à l'Éternel, et il ne leur répond pas!

я рассеваю их, как прах пред лицем ветра, как уличную грязь попираю их. 18:42 Je les broie comme la poussière qu'emporte le vent, Je les foule comme la boue des rues.

Ты избавил меня от мятежа народа, поставил меня главою иноплеменников; народ, которого я не знал, служит мне; 18:43 Tu me délivres des dissensions du peuple; Tu me mets à la tête des nations; Un peuple que je ne connaissais pas m'est asservi.

по одному слуху о мне повинуются мне; иноплеменники ласкательствуют предо мною; 18:44 Ils m'obéissent au premier ordre, Les fils de l'étranger me flattent;

иноплеменники бледнеют и трепещут в укреплениях своих. 18:45 Les fils de l'étranger sont en défaillance, Ils tremblent hors de leurs forteresses.

Жив Господь и благословен защитник мой! Да будет превознесен Бог спасения моего, 18:46 Vive l'Éternel, et béni soit mon rocher! Que le Dieu de mon salut soit exalté,

Бог, мстящий за меня и покоряющий мне народы, 18:47 Le Dieu qui est mon vengeur, Qui m'assujettit les peuples,

и избавляющий меня от врагов моих! Ты вознес меня над восстающими против меня и от человека жестокого избавил меня. 18:48 Qui me délivre de mes ennemis! Tu m'élèves au-dessus de mes adversaires, Tu me sauves de l'homme violent.

За то буду славить Тебя, Господи, между иноплеменниками и буду петь имени Твоему, 18:49 C'est pourquoi je te louerai parmi les nations, ô Éternel! Et je chanterai à la gloire de ton nom.

величественно спасающий царя и творящий милость помазаннику Твоему Давиду и потомству его во веки. 18:50 Il accorde de grandes délivrances à son roi, Et il fait miséricorde à son oint, A David, et à sa postérité, pour toujours.

Псалом 17

Церковнославянский (рус) Французский (LSG) 

Въ коне́цъ, о́троку Госпо́дню Дави́ду, я́же глаго́ла Го́сподеви словеса́ пѣ́сни сея́, въ де́нь, въ о́ньже изба́ви его́ Госпо́дь от­ руки́ всѣ́хъ вра́гъ его́ и изъ руки́ Сау́ли: и рече́: 18:1 Au chef des chantres. Du serviteur de l'Éternel, de David, qui adressa à l'Éternel les paroles de ce cantique, lorsque l'Éternel l'eut délivré de la main de tous ses ennemis et de la main de Saül. Il dit:

возлюблю́ Тя, Го́споди, крѣ́посте моя́: Je t'aime, ô Éternel, ma force!

Госпо́дь утвержде́нiе мое́, и при­­бѣ́жище мое́, и изба́витель мо́й, Бо́гъ мо́й, помо́щникъ мо́й, и упова́ю на Него́: защи́титель мо́й, и ро́гъ спасе́нiя мо­его́, и засту́пникъ мо́й. 18:2 Éternel, mon rocher, ma forteresse, mon libérateur! Mon Dieu, mon rocher, où je trouve un abri! Mon bouclier, la force qui me sauve, ma haute retraite!

Хваля́ при­­зову́ Го́спода и от­ вра́гъ мо­и́хъ спасу́ся. 18:3 Je m'écrie: Loué soit l'Éternel! Et je suis délivré de mes ennemis.

Одержа́ша мя́ болѣ́зни сме́ртныя, и пото́цы беззако́нiя смято́ша мя́: 18:4 Les liens de la mort m'avaient environné, Et les torrents de la destruction m'avaient épouvanté;

болѣ́зни а́довы обыдо́ша мя́, предвари́ша мя́ сѣ́ти сме́ртныя. 18:5 Les liens du sépulcre m'avaient entouré, Les filets de la mort m'avaient surpris.

И внегда́ скорбѣ́ти ми́, при­­зва́хъ Го́спода и къ Бо́гу мо­ему́ воз­зва́хъ: услы́ша от­ хра́ма свята́го Сво­его́ гла́съ мо́й, и во́пль мо́й предъ Ни́мъ вни́детъ во у́шы Его́. 18:6 Dans ma détresse, j'ai invoqué l'Éternel, J'ai crié à mon Dieu; De son palais, il a entendu ma voix, Et mon cri est parvenu devant lui à ses oreilles.

И подви́жеся и тре́петна бы́сть земля́, и основа́нiя го́ръ смято́шася и подвиго́шася, я́ко прогнѣ́вася на ня́ Бо́гъ. 18:7 La terre fut ébranlée et trembla, Les fondements des montagnes frémirent, Et ils furent ébranlés, parce qu'il était irrité.

Взы́де ды́мъ гнѣ́вомъ Его́, и о́гнь от­ лица́ Его́ воспла́менит­ся: у́глiе воз­горѣ́ся от­ Него́. 18:8 Il s'élevait de la fumée dans ses narines, Et un feu dévorant sortait de sa bouche: Il en jaillissait des charbons embrasés.

И при­­клони́ небеса́ и сни́де, и мра́къ подъ нога́ма Его́. 18:9 Il abaissa les cieux, et il descendit: Il y avait une épaisse nuée sous ses pieds.

И взы́де на Херуви́мы и летѣ́, летѣ́ на крилу́ вѣ́треню. 18:10 Il était monté sur un chérubin, et il volait, Il planait sur les ailes du vent.

И положи́ тму́ закро́въ Сво́й: о́крестъ Его́ селе́нiе Его́: темна́ вода́ во о́блацѣхъ воз­ду́шныхъ. 18:11 Il faisait des ténèbres sa retraite, sa tente autour de lui, Il était enveloppé des eaux obscures et de sombres nuages.

От облиста́нiя предъ Ни́мъ о́блацы про­идо́ша, гра́дъ и у́глiе о́гнен­ное. 18:12 De la splendeur qui le précédait s'échappaient les nuées, Lançant de la grêle et des charbons de feu.

И воз­гремѣ́ съ небесе́ Госпо́дь, и Вы́шнiй даде́ гла́съ Сво́й. 18:13 L'Éternel tonna dans les cieux, Le Très Haut fit retentir sa voix, Avec la grêle et les charbons de feu.

Низпосла́ стрѣ́лы и разгна́ я́, и мо́лнiи умно́жи и смяте́ я́. 18:14 Il lança ses flèches et dispersa mes ennemis, Il multiplia les coups de la foudre et les mit en déroute.

И яви́шася исто́чницы водні́и, и от­кры́шася основа́нiя вселе́н­ныя от­ запреще́нiя Тво­его́, Го́споди, от­ дохнове́нiя ду́ха гнѣ́ва Тво­его́. 18:15 Le lit des eaux apparut, Les fondements du monde furent découverts, Par ta menace, ô Éternel! Par le bruit du souffle de tes narines.

Низпосла́ съ высоты́ и прiя́тъ мя́, воспрiя́тъ мя́ от­ во́дъ мно́гихъ. 18:16 Il étendit sa main d'en haut, il me saisit, Il me retira des grandes eaux;

Изба́витъ мя́ от­ враго́въ мо­и́хъ си́льныхъ и от­ ненави́дящихъ мя́: я́ко утверди́шася па́че мене́. 18:17 Il me délivra de mon adversaire puissant, De mes ennemis qui étaient plus forts que moi.

Предвари́ша мя́ въ де́нь озлобле́нiя мо­его́: и бы́сть Госпо́дь утвержде́нiе мое́. 18:18 Ils m'avaient surpris au jour de ma détresse; Mais l'Éternel fut mon appui.

И изведе́ мя на широту́: изба́витъ мя́, я́ко восхотѣ́ мя. 18:19 Il m'a mis au large, Il m'a sauvé, parce qu'il m'aime.

И воз­да́стъ ми́ Госпо́дь по пра́вдѣ мо­е́й, и по чистотѣ́ руку́ мое́ю воз­да́стъ ми́, 18:20 L'Éternel m'a traité selon ma droiture, Il m'a rendu selon la pureté de mes mains;

я́ко сохрани́хъ пути́ Госпо́дни и не нече́­ст­вовахъ от­ Бо́га мо­его́. 18:21 Car j'ai observé les voies de l'Éternel, Et je n'ai point été coupable envers mon Dieu.

Я́ко вся́ судьбы́ Его́ предо мно́ю, и оправда́нiя Его́ не от­ступи́ша от­ мене́. 18:22 Toutes ses ordonnances ont été devant moi, Et je ne me suis point écarté de ses lois.

И бу́ду непоро́ченъ съ Ни́мъ и сохраню́ся от­ беззако́нiя мо­его́. 18:23 J'ai été sans reproche envers lui, Et je me suis tenu en garde contre mon iniquité.

И воз­да́стъ ми́ Госпо́дь по пра́вдѣ мо­е́й и по чистотѣ́ руку́ мое́ю предъ очи́ма Его́. 18:24 Aussi l'Éternel m'a rendu selon ma droiture, Selon la pureté de mes mains devant ses yeux.

Съ преподо́бнымъ преподо́бенъ бу́деши, и съ му́жемъ непови́н­нымъ непови́ненъ бу́деши, 18:25 Avec celui qui est bon tu te montres bon, Avec l'homme droit tu agis selon la droiture,

и со избра́н­нымъ избра́нъ бу́деши, и со стропти́вымъ разврати́шися. 18:26 Avec celui qui est pur tu te montres pur, Et avec le pervers tu agis selon sa perversité.

Я́ко Ты́ лю́ди смире́н­ныя спасе́ши и о́чи го́рдыхъ смири́ши. 18:27 Tu sauves le peuple qui s'humilie, Et tu abaisses les regards hautains.

Я́ко Ты́ просвѣти́ши свѣти́лникъ мо́й, Го́споди: Бо́же мо́й, просвѣти́ши тму́ мою́. 18:28 Oui, tu fais briller ma lumière; L'Éternel, mon Dieu, éclaire mes ténèbres.

Я́ко Тобо́ю изба́влюся от­ искуше́нiя, и Бо́гомъ мо­и́мъ прейду́ стѣ́ну. 18:29 Avec toi je me précipite sur une troupe en armes, Avec mon Dieu je franchis une muraille.

Бо́гъ мо́й, непоро́ченъ пу́ть Его́: словеса́ Госпо́дня разжже́на. Защи́титель е́сть всѣ́хъ упова́ющихъ на Него́. 18:30 Les voies de Dieu sont parfaites, La parole de l'Éternel est éprouvée; Il est un bouclier pour tous ceux qui se confient en lui.

Я́ко кто́ Бо́гъ, ра́звѣ Го́спода? Или́ кто́ Бо́гъ, ра́звѣ Бо́га на́­шего? 18:31 Car qui est Dieu, si ce n'est l'Éternel; Et qui est un rocher, si ce n'est notre Dieu?

Бо́гъ препоясу́яй мя́ си́лою, и положи́ непоро́ченъ пу́ть мо́й: 18:32 C'est Dieu qui me ceint de force, Et qui me conduit dans la voie droite.

соверша́яй но́зѣ мо­и́ я́ко еле́ни, и на высо́кихъ поставля́яй мя́: 18:33 Il rend mes pieds semblables à ceux des biches, Et il me place sur mes lieux élevés.

науча́яй ру́цѣ мо­и́ на бра́нь, и положи́лъ еси́ лу́къ мѣ́дянъ мы́шца моя́: 18:34 Il exerce mes mains au combat, Et mes bras tendent l'arc d'airain.

и да́лъ ми́ еси́ защище́нiе спасе́нiя, и десни́ца Твоя́ воспрiя́тъ мя́: и наказа́нiе Твое́ испра́витъ мя́ въ коне́цъ, и наказа́нiе Твое́ то́ мя́ научи́тъ. 18:35 Tu me donnes le bouclier de ton salut, Ta droite me soutient, Et je deviens grand par ta bonté.

Ушири́лъ еси́ стопы́ моя́ подо мно́ю, и не изнемого́стѣ плеснѣ́ мо­и́. 18:36 Tu élargis le chemin sous mes pas, Et mes pieds ne chancellent point.

Пожену́ враги́ моя́, и пости́гну я́, и не воз­вращу́ся, до́ндеже сконча́ют­ся: 18:37 Je poursuis mes ennemis, je les atteins, Et je ne reviens pas avant de les avoir anéantis.

оскорблю́ и́хъ, и не воз­мо́гутъ ста́ти, паду́тъ подъ нога́ма мо­и́ма. 18:38 Je les brise, et ils ne peuvent se relever; Ils tombent sous mes pieds.

И препоя́салъ мя́ еси́ си́лою на бра́нь, спя́лъ еси́ вся́ востаю́щыя на мя́ подъ мя́. 18:39 Tu me ceins de force pour le combat, Tu fais plier sous moi mes adversaires.

И враго́въ мо­и́хъ да́лъ ми́ еси́ хребе́тъ и ненави́дящыя мя́ потреби́лъ еси́. 18:40 Tu fais tourner le dos à mes ennemis devant moi, Et j'extermine ceux qui me haïssent.

Воззва́ша, и не бѣ́ спаса́яй: ко Го́споду, и не услы́ша и́хъ. 18:41 Ils crient, et personne pour les sauver! Ils crient à l'Éternel, et il ne leur répond pas!

И истню́ я́ я́ко пра́хъ предъ лице́мъ вѣ́тра, я́ко бре́нiе путі́й погла́жду я́. 18:42 Je les broie comme la poussière qu'emporte le vent, Je les foule comme la boue des rues.

Изба́виши мя́ от­ прерѣка́нiя люді́й: поста́виши мя́ во главу́ язы́ковъ: лю́дiе, и́хже не вѣ́дѣхъ, рабо́таша ми́, 18:43 Tu me délivres des dissensions du peuple; Tu me mets à la tête des nations; Un peuple que je ne connaissais pas m'est asservi.

въ слу́хъ у́ха послу́шаша мя́. Сы́нове чужді́и солга́ша ми́, 18:44 Ils m'obéissent au premier ordre, Les fils de l'étranger me flattent;

сы́нове чужді́и обетша́ша и охромо́ша от­ сте́зь сво­и́хъ. 18:45 Les fils de l'étranger sont en défaillance, Ils tremblent hors de leurs forteresses.

Жи́въ Госпо́дь, и благослове́нъ Бо́гъ, и да воз­несе́т­ся Бо́гъ спасе́нiя мо­его́, 18:46 Vive l'Éternel, et béni soit mon rocher! Que le Dieu de mon salut soit exalté,

Бо́гъ дая́й от­мще́нiе мнѣ́ и покори́вый лю́ди подъ мя́, 18:47 Le Dieu qui est mon vengeur, Qui m'assujettit les peuples,

изба́витель мо́й от­ вра́гъ мо­и́хъ гнѣвли́выхъ: от­ востаю́щихъ на мя́ воз­несе́ши мя́, от­ му́жа непра́ведна изба́виши мя́. 18:48 Qui me délivre de mes ennemis! Tu m'élèves au-dessus de mes adversaires, Tu me sauves de l'homme violent.

Сего́ ра́ди исповѣ́мся Тебѣ́ во язы́цѣхъ, Го́споди, и и́мени Тво­ему́ пою́: 18:49 C'est pourquoi je te louerai parmi les nations, ô Éternel! Et je chanterai à la gloire de ton nom.

Велича́яй спасе́ния царе́ва и творя́й ми́лость Христу́ своему́ Давиду и сѣ́мени его́ до вѣ́ка. 18:50 Il accorde de grandes délivrances à son roi, Et il fait miséricorde à son oint, A David, et à sa postérité, pour toujours.

Спряжение глагола vouloir(хотеть). Французский язык (повторение.)

 Кенеллия 

Рисуем, худеем и изучаем иностранные языки.

Изъявительное наклонение обозначает действия и состояния, которые реально существуют, существовали или будут существовать. Изъявительное наклонение имеет наибольшее применение в языке.

Во французском языке основными формами изъявительного наклонения являются:

• présent для выражения настоящего времени
• passé composé, imparfait, plus-que-parfait, passé simple для выражения прошедшего времени
• futur simple, futur antérieur для выражения будущего времени

«Глас из облака глаголющий: Сей есть Сын Мой Возлюбленный, в Котором Мое благоволение; Его слушайте» (Мф. 17: 5).

  19 августа в светлый праздник Преображения Господня 

"Уничиженное тело наше преобразит" (Флп.3:21)

Так бывает, что встретил человека, посмотрел в его глаза и понял, что перед тобой добрый и светлый человек! Но бывают случаи, когда видишь в обращенном на тебя взгляде отблеск адского огня, темную бездну, безблагодатное вместилище преступления и зла.

 Глаза человека открывают доступ к его душе. И когда Божественная благодать преображает внутреннюю, духовную жизнь человека, то такой человек преображается и внешне, лицо его излучает свет, и все существо его становится светоносным.Аминь!

Пастернак Борис

Как обещало, не обманывая,

Проникло солнце утром рано

Косою полосой шафрановою

От занавеси до дивана.

Оно покрыло жаркой охрою

Соседний лес, дома поселка,

Мою постель, подушку мокрую,

И край стены за книжной полкой.

Я вспомнил, по какому поводу

Слегка увлажнена подушка.

Мне снилось, что ко мне на проводы

Шли по лесу вы друг за дружкой.

Вы шли толпою, врозь и парами,

Вдруг кто-то вспомнил, что сегодня

Шестое августа по-старому,

Преображение Господне.

Обыкновенно свет без пламени

Исходит в этот день с Фавора,

И осень, ясная, как знаменье,

К себе приковывает взоры.

И вы прошли сквозь мелкий, нищенский,

Нагой, трепещущий ольшаник

В имбирно-красный лес кладбищенский,

Горевший, как печатный пряник.

С притихшими его вершинами

Соседствовало небо важно,

И голосами петушиными

Перекликалась даль протяжно.

В лесу казенной землемершею

Стояла смерть среди погоста,

Смотря в лицо мое умершее,

Чтоб вырыть яму мне по росту.

Был всеми ощутим физически

Спокойный голос чей-то рядом.

То прежний голос мой провидческий

Звучал, не тронутый распадом:

«Прощай, лазурь преображенская

И золото второго Спаса

Смягчи последней лаской женскою

Мне горечь рокового часа.

Прощайте, годы безвременщины,

Простимся, бездне унижений

Бросающая вызов женщина!

Я — поле твоего сражения.

Прощай, размах крыла расправленный,

Полета вольное упорство,

И образ мира, в слове явленный,

И творчество, и чудотворство».

1953

 У Господа все живы. И апостолы, созерцая пророков, явившихся им на это мгновение из небесного мира, видели в этом явлении живое подтверждение слов Господа Иисуса Христа: «Верующий в Меня имеет жизнь вечную» (Иоан. 6, 47). Аминь!

Расстройства аппетита и Правило Обестатина. Лекция 3030

 Новый взгляд на проблему нарушения пищевого поведения

Время лекции для студентов -45 минут, для врачей 3 часа

Успенский пост

 14 августа начинается Успенский пост – самый короткий из всех постов, он длится всего две недели до 27 августа (включительно).

Успенский пост – единственный, посвященный Богородице, он начинается за две недели до праздника Успения Пресвятой Богородицы. По церковному преданию Богородица узнала о времени Своего перехода из этого мира, Она готовилась к этому переходу постом и усиленной молитвой, хотя Она и не нуждалась в очищении души или исправлении – вся Ее жизнь была образцом святости и жертвенности. Православные постятся, подражая подвигу Пресвятой Богородицы, желая хотя бы отчасти уподобиться Ее чистоте, восхваляя Ее.

Успенский пост почти такой же строгий, как и Великий пост: рыба разрешается только в Праздник Преображения Господня. И Великий, и Успенский посты особенно строги к развлечениям – в императорской России даже гражданские законы запрещали во время Великого и Успенского постов публичные маскарады, зрелища, спектакли.

В Церкви особо подчеркивается, что пост кардинально отличается от вегетарианства или обычной диеты, это в первую очередь воздержание ради Христа – как в телесных удовольствиях, так и в душевных развлечениях. Верующие стараются с помощью Божией победить определенный свой недостаток, вернуть мир и согласие в те отношения с ближними, где они утеряны.

Учим наизусть один псалом в неделю . ПСАЛОМ 16 с переводом на французский язык

 

Псалом 16

Синодальный Французский (LSG) 

1 Услышь, Господи, мою молитву о помощи и спаси меня, праведного в мыслях и делах. 5 Спаси меня от врагов, 10 подстерегающих меня. 13 Восстань, Господи, низложи их, а я буду воспевать Тебя.

Молитва Давида.

Услышь, Господи, правду [мою], внемли воплю моему, прими мольбу из уст нелживых.

17:1 Prière de David. Éternel! écoute la droiture, sois attentif à mes cris, Prête l'oreille à ma prière faite avec des lèvres sans tromperie!

От Твоего лица суд мне да изыдет; да воззрят очи Твои на правоту.

17:2 Que ma justice paraisse devant ta face, Que tes yeux contemplent mon intégrité!

Ты испытал сердце мое, посетил меня ночью, искусил меня и ничего не нашел; от мыслей моих не отступают уста мои.

17:3 Si tu sondes mon coeur, si tu le visites la nuit, Si tu m'éprouves, tu ne trouveras rien: Ma pensée n'est pas autre que ce qui sort de ma bouche.

В делах человеческих, по слову уст Твоих, я охранял себя от путей притеснителя.

17:4 A la vue des actions des hommes, fidèle à la parole de tes lèvres, Je me tiens en garde contre la voie des violents;

Утверди шаги мои на путях Твоих, да не колеблются стопы мои.

17:5 Mes pas sont fermes dans tes sentiers, Mes pieds ne chancellent point.

К Тебе взываю я, ибо Ты услышишь меня, Боже; приклони ухо Твое ко мне, услышь слова мои.

17:6 Je t'invoque, car tu m'exauces, ô Dieu! Incline vers moi ton oreille, écoute ma parole!

Яви дивную милость Твою, Спаситель уповающих [на Тебя] от противящихся деснице Твоей.

17:7 Signale ta bonté, toi qui sauves ceux qui cherchent un refuge, Et qui par ta droite les délivres de leurs adversaires!

Храни меня, как зеницу ока; в тени крыл Твоих укрой меня

17:8 Garde-moi comme la prunelle de l'oeil; Protège-moi, à l'ombre de tes ailes,

от лица нечестивых, нападающих на меня, – от врагов души моей, окружающих меня:

17:9 Contre les méchants qui me persécutent, Contre mes ennemis acharnés qui m'enveloppent.

они заключились в туке своем, надменно говорят устами своими.

17:10 Ils ferment leurs entrailles, Ils ont à la bouche des paroles hautaines.

На всяком шагу нашем ныне окружают нас; они устремили глаза свои, чтобы низложить меня на землю;

17:11 Ils sont sur nos pas, déjà ils nous entourent, Ils nous épient pour nous terrasser.

они подобны льву, жаждущему добычи, подобны скимну, сидящему в местах скрытных.

17:12 On dirait un lion avide de déchirer, Un lionceau aux aguets dans son repaire.

Восстань, Господи, предупреди их, низложи их. Избавь душу мою от нечестивого мечом Твоим,

17:13 Lève-toi, Éternel, marche à sa rencontre, renverse-le! Délivre-moi du méchant par ton glaive!

от людей – рукою Твоею, Господи, от людей мира, которых удел в этой жизни, которых чрево Ты наполняешь из сокровищниц Твоих; сыновья их сыты и оставят остаток детям своим.

17:14 Délivre-moi des hommes par ta main, Éternel, des hommes de ce monde! Leur part est dans la vie, Et tu remplis leur ventre de tes biens; Leurs enfants sont rassasiés, Et ils laissent leur superflu à leurs petits-enfants.

А я в правде буду взирать на лице Твое; пробудившись, буду насыщаться образом Твоим.

17:15 Pour moi, dans mon innocence, je verrai ta face; Dès le réveil, je me rassasierai de ton image.

Псалом 16

Церковнославянский (рус) Французский (LSG) 

Моли́тва Дави́ду, 16.

Услы́ши, Го́споди, пра́вду мою́, вонми́ моле́нiю мо­ему́, внуши́ моли́тву мою́ не во устна́хъ льсти́выхъ.

17:1 Prière de David. Éternel! écoute la droiture, sois attentif à mes cris, Prête l'oreille à ma prière faite avec des lèvres sans tromperie!

От лица́ Тво­его́ судьба́ моя́ изы́детъ: о́чи мо­и́ да ви́дита правоты́.

17:2 Que ma justice paraisse devant ta face, Que tes yeux contemplent mon intégrité!

Искуси́лъ еси́ се́рдце мое́, посѣти́лъ еси́ но́щiю: искуси́лъ мя́ еси́, и не обрѣ́теся во мнѣ́ непра́вда.

17:3 Si tu sondes mon coeur, si tu le visites la nuit, Si tu m'éprouves, tu ne trouveras rien: Ma pensée n'est pas autre que ce qui sort de ma bouche.

Я́ко да не воз­глаго́лютъ уста́ моя́ дѣ́лъ человѣ́ческихъ, за словеса́ усте́нъ Тво­и́хъ а́зъ сохрани́хъ пути́ же́стоки.

17:4 A la vue des actions des hommes, fidèle à la parole de tes lèvres, Je me tiens en garde contre la voie des violents;

Соверши́ стопы́ моя́ во стезя́хъ Тво­и́хъ, да не подви́жут­ся стопы́ моя́.

17:5 Mes pas sont fermes dans tes sentiers, Mes pieds ne chancellent point.

А́зъ воз­зва́хъ, я́ко услы́шалъ мя́ еси́, Бо́же: при­­клони́ у́хо Твое́ мнѣ́ и услы́ши глаго́лы моя́.

17:6 Je t'invoque, car tu m'exauces, ô Dieu! Incline vers moi ton oreille, écoute ma parole!

Удиви́ ми́лости Твоя́, спаса́яй упова́ющыя на Тя́ от­ проти́вящихся десни́цѣ Тво­е́й:

17:7 Signale ta bonté, toi qui sauves ceux qui cherchent un refuge, Et qui par ta droite les délivres de leurs adversaires!

сохрани́ мя, Го́споди, я́ко зѣ́ницу о́ка: въ кро́вѣ крилу́ Твое́ю покры́еши мя́

17:8 Garde-moi comme la prunelle de l'oeil; Protège-moi, à l'ombre de tes ailes,

от­ лица́ нечести́выхъ остра́стшихъ {оби́дящихъ} мя́: врази́ мо­и́ ду́шу мою́ одержа́ша

17:9 Contre les méchants qui me persécutent, Contre mes ennemis acharnés qui m'enveloppent.

ту́къ сво́й затвори́ша, уста́ и́хъ глаго́лаша горды́ню.

17:10 Ils ferment leurs entrailles, Ils ont à la bouche des paroles hautaines.

Изгоня́щiи мя́ ны́нѣ обыдо́ша мя́, о́чи сво­и́ воз­ложи́ша уклони́ти на зе́млю.

17:11 Ils sont sur nos pas, déjà ils nous entourent, Ils nous épient pour nous terrasser.

Объя́ша мя́ я́ко ле́въ гото́въ на ло́въ и я́ко ски́менъ обита́яй въ та́йныхъ.

17:12 On dirait un lion avide de déchirer, Un lionceau aux aguets dans son repaire.

Воскре́сни́, Го́споди, предвари́ я́ и запни́ и́мъ: изба́ви ду́шу мою́ от­ нечести́ваго, ору́жiе Твое́

17:13 Lève-toi, Éternel, marche à sa rencontre, renverse-le! Délivre-moi du méchant par ton glaive!

от­ вра́гъ руки́ Тво­ея́, Го́споди, от­ ма́лыхъ от­ земли́: раздѣли́ я́ въ животѣ́ и́хъ, и сокрове́н­ныхъ Тво­и́хъ испо́лнися чре́во и́хъ: насы́тишася сыно́въ, и оста́виша оста́нки младе́нцемъ сво­и́мъ.

17:14 Délivre-moi des hommes par ta main, Éternel, des hommes de ce monde! Leur part est dans la vie, Et tu remplis leur ventre de tes biens; Leurs enfants sont rassasiés, Et ils laissent leur superflu à leurs petits-enfants.

А́зъ же пра́вдою явлю́ся лицу́ Тво­ему́, насы́щуся, внегда́ яви́тимися сла́вѣ Тво­е́й.

17:15 Pour moi, dans mon innocence, je verrai ta face; Dès le réveil, je me rassasierai de ton image.

Правило Тилакоидов для сытости. Гедонистический голод, или гедонистическая полифагия

 Гедонистический голод, или гедонистическая полифагия — это стремление есть для получения удовольствия при отсутствии дефицита энергии. Отдельные люди более чувствительны к сигналам, связанным с едой (запахи еды, вид еды, разговоры о еде), которые вызывают чувство гедонистического голода. 

Тилакоиды для сытости

 Зеленый цвет различных трав и листовых овощей обеспечивается хлоропластами. Внутри их находятся особые мембранные белки – тилакоиды, где и происходит фотосинтез. Эти соединения обладают уникальным влиянием на здоровье человека. Когда вы едите больше зелени любым способом – добавляете в салат, в кашу, кушайте вприкуску,  в супах, с картошкой и макаронами,  с творогом или с сыром, закручивайте зелень с овощами в лаваш, даже просто добавляйте в чай. Так Вы быстрее станете сытыми.

Добавляйте зелень свежую или сухую  в Кенеллини-протеин . Вот вам и ответ, почему после завтрака Кенеллини с зеленью меньше хочется кушать.

В процессе пищеварения тилакоиды смешиваются с капельками жира, располагаются на границе жир и вода и влияют на активность панкреатической липазы, замедляя расщепление жира. Это препятствует всасыванию жиров, но без стеатореи. Затем ускользнувшие от липазы жиры попадают в подвздошную кишку, где запускают Ileal brake(илиал брейк) рефлекс, стимулируя продукцию кишечных гормонов GLP-1 и ССК и замедляя сокращение желудка, вызывая сытость. Также растет уровень энтеростатина. Это приводит к тому, что уровень гормона голода грелина снижается, уровень гормона сытости лептина держится долго (около 6 часов после приема пищи), уровень инсулина снижается. Человек может долгое время избежать переедания

Уровень гедонистического аппетита. 

Особого внимания заслуживает влияние тилакоидов на гедонистический голод. Дело в том, что задержка переваривания жира ведет к более сильной дофаминовой стимуляции. 

Поэтому в исследованиях тилакоиды не только резко снижали желание шлифанутся десертом, но и снижали тягу к сладкому и жирному после приема пищи. 

Из дополнительных механизмов – это влияние на кишечную микрофлору, растет количество бактерий, выделяющих больше короткоцепочечных жирных кислот. Также тилакоиды снижают пострандиальные скачки глюкозы и уровень инсулина.

Зелень оптимальна в каждый прием пищи, особенно если в ней много жира.  И пока все с восторгом обсуждают агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида 1 (GLP-1), у вас есть вкусный и безопасный механизм использовать их в своем ежедневном питании.

Как получить выгоду от стресса? У Вас жара, а Вы сушите зелень для зимы.

Как правильно сушить петрушку в пучках?

В пучках петрушку сушат вниз листвой, подвязывая ее на веревке, или же раскладывая на поддонах. Первый способ позволяет не контролировать процесс сушения, а при втором варианте зелень нужно будет часто ворошить. Почему нельзя сушить зелень на солнце? Если на вашей лоджие жарко и светит солнце, то нужно повесить простынку, чтобы получить тень 

На солнце зелень сушить не стоит — она потеряет цвет и будет сильно крошиться.

Ещё один способ, если нет сушилки.

Возьмите травы, вымойте, высушите, а затем их мелко нарежьте. Выложите один слоем на чистом сухом противне, накройте бумагой и сушите 3-4 часа при температуре 40-50ºС. Хранить сухую зелень нужно в темном и сухом месте, лучше - в стеклянных  банках

Что будет если есть каждый день петрушку и укроп?

Укроп и петрушка обладают удивительным полезным свойством – снижение уровня холестерина. В результате неоднократных исследований было выявлено, что экстракт укропа влияет на липидный профиль, улучшая здоровье печени и положительно влияя на людей с повышенным уровнем холестерина

А, если в доме есть сушилка, то сушите зелень, овощи, ягоды и фрукты, одевайте на шпажки-будет для вас приятный перекус

Источник:

• Effects of thylakoid intake on appetite and weight loss: a systematic review Journal of Diabetes and Metabolic Disorders December 2019 19(22):1-9
• Supplementation by thylakoids to a high carbohydrate meal decreases feelings of hunger, elevates CCK levels and prevents postprandial hypoglycaemia in overweight women Appetite Volume 68, 1 September 2013, Pages 118-123
• Gut fat signaling and appetite control with special emphasis on the effect of thylakoids from spinach on eating behavior International Journal of Obesity volume 39, pages1679–1688 (2015)
• Acute Effects of a Spinach Extract Rich in Thylakoids on Satiety: A Randomized Controlled Crossover Trial J Am Coll Nutr 15;34(6):470-7.
• Thylakoids promote release of the satiety hormone cholecystokinin while reducing insulin in healthy humans Scand J Gastroenterol 2009;44(6):712-9.
• green-plant thylakoids decrease gastric emptying and gut transit, promote changes in the gut microbial flora, but does not cause steatorrhea Nutrition & Metabolism volume 13, Article number: 67 (2016)
• The Use of Green Leaf Membranes to Promote Appetite Control, Suppress Hedonic Hunger and Loose Body Weight Plant Foods for Human Nutrition volume 70, pages281–290 (2015)

Учим наизусть один псалом в неделю . ПСАЛОМ 15 с переводом на французский язык

 

Псалом 15

Синодальный Французский (LSG) 

1 Сохрани меня, Господи! Я взываю к Тебе, и стремлюсь к святым на Твоей земле. 4 Не приму участия в служении идолам. 7 Благословляю Тебя, научающего и подкрепляющего меня. 9 Уверен, что Ты не оставишь меня в аду, не дашь истлеть, но пошлешь блаженство.

Песнь Давида.

Храни меня, Боже, ибо я на Тебя уповаю. 16:1 Hymne de David. Garde-moi, ô Dieu! car je cherche en toi mon refuge.

Я сказал Господу: Ты – Господь мой; блага мои Тебе не нужны. 16:2 Je dis à l'Éternel: Tu es mon Seigneur, Tu es mon souverain bien!

К святым, которые на земле, и к дивным Твоим – к ним все желание мое. 16:3 Les saints qui sont dans le pays, Les hommes pieux sont l'objet de toute mon affection.

Пусть умножаются скорби у тех, которые текут к богу чужому; я не возлию кровавых возлияний их и не помяну имен их устами моими. 16:4 On multiplie les idoles, on court après les dieux étrangers: Je ne répands pas leurs libations de sang, Je ne mets pas leurs noms sur mes lèvres.

Господь есть часть наследия моего и чаши моей. Ты держишь жребий мой. 16:5 L'Éternel est mon partage et mon calice; C'est toi qui m'assures mon lot;

Межи мои прошли по прекрасным местам, и наследие мое приятно для меня. 16:6 Un héritage délicieux m'est échu, Une belle possession m'est accordée.

Благословлю Господа, вразумившего меня; даже и ночью учит меня внутренность моя. 16:7 Je bénis l'Éternel, mon conseiller; La nuit même mon coeur m'exhorte.

Всегда видел я пред собою Господа, ибо Он одесную меня; не поколеблюсь. 16:8 J'ai constamment l'Éternel sous mes yeux; Quand il est à ma droite, je ne chancelle pas.

Оттого возрадовалось сердце мое и возвеселился язык мой; даже и плоть моя успокоится в уповании, 16:9 Aussi mon coeur est dans la joie, mon esprit dans l'allégresse, Et mon corps repose en sécurité.

ибо Ты не оставишь души моей в аде и не дашь святому Твоему увидеть тление, 16:10 Car tu ne livreras pas mon âme au séjour des morts, Tu ne permettras pas que ton bien-aimé voie la corruption.

Ты укажешь мне путь жизни: полнота радостей пред лицем Твоим, блаженство в деснице Твоей вовек. 16:11 Tu me feras connaître le sentier de la vie; Il y a d'abondantes joies devant ta face, Des délices éternelles à ta droite.

Псалом 15

Церковнославянский (рус) Французский (LSG)

 

Столпописа́нiе, Дави́ду, 

15.

Сохрани́ мя, Го́споди, я́ко на Тя́ упова́хъ.

16:1 Hymne de David. Garde-moi, ô Dieu! car je cherche en toi mon refuge.

Рѣ́хъ Го́сподеви: Госпо́дь мо́й еси́ Ты́, я́ко благи́хъ мо­и́хъ не тре́буеши.

16:2 Je dis à l'Éternel: Tu es mon Seigneur, Tu es mon souverain bien!

Святы́мъ, и́же су́ть на земли́ его́, удиви́ Госпо́дь вся́ хотѣ́нiя Своя́ въ ни́хъ.

16:3 Les saints qui sont dans le pays, Les hommes pieux sont l'objet de toute mon affection.

Умно́жишася не́мощи и́хъ, по си́хъ ускори́ша: не соберу́ собо́ры и́хъ от­ крове́й, ни помяну́ же име́нъ и́хъ устна́ма мо­и́ма.

16:4 On multiplie les idoles, on court après les dieux étrangers: Je ne répands pas leurs libations de sang, Je ne mets pas leurs noms sur mes lèvres.

Госпо́дь ча́сть достоя́нiя мо­его́ и ча́ши мо­ея́: Ты́ еси́ устроя́яй достоя́нiе мое́ мнѣ́.

16:5 L'Éternel est mon partage et mon calice; C'est toi qui m'assures mon lot;

У́жя нападо́ша ми́ въ держа́вныхъ мо­и́хъ: и́бо достоя́нiе мое́ держа́вно е́сть мнѣ́.

16:6 Un héritage délicieux m'est échu, Une belle possession m'est accordée.

Благословлю́ Го́спода вразуми́в­шаго мя́: еще́ же и до но́щи наказа́ша мя́ утро́бы моя́.

16:7 Je bénis l'Éternel, mon conseiller; La nuit même mon coeur m'exhorte.

Предзрѣ́хъ Го́спода предо мно́ю вы́ну, я́ко одесну́ю мене́ е́сть, да не подви́жуся.

16:8 J'ai constamment l'Éternel sous mes yeux; Quand il est à ma droite, je ne chancelle pas.

Сего́ ра́ди воз­весели́ся се́рдце мое́, и воз­ра́довася язы́къ мо́й: еще́ же и пло́ть моя́ всели́т­ся на упова́нiи.

16:9 Aussi mon coeur est dans la joie, mon esprit dans l'allégresse, Et mon corps repose en sécurité.

Я́ко не оста́виши ду́шу мою́ во а́дѣ, ниже́ да́си преподобному Тво­ему́ ви́дѣти истлѣ́нiя.

16:10 Car tu ne livreras pas mon âme au séjour des morts, Tu ne permettras pas que ton bien-aimé voie la corruption.

Сказа́лъ ми́ еси́ пути́ живота́: испо́лниши мя́ весе́лiя съ лице́мъ Тво­и́мъ: красота́ {сла́дость} въ десни́цѣ Тво­е́й въ коне́цъ.

16:11 Tu me feras connaître le sentier de la vie; Il y a d'abondantes joies devant ta face, Des délices éternelles à ta droite.

Если вес перестал снижаться. При диагнозе поллиноз. Период концентрации пыльцы в воздухе в августе месяце

 Кому жизнь на даче-рай, а для кого- это остановка в снижении веса.

Июль и август — месяцы цветения множества аллергенных растений, поэтому проявления поллиноза могут появляться в середине лета и казаться на первый взгляд похожими на симптомы простуды. В это время обильно цветут растения, вызывающие самые сильные аллергические проявления: амброзия, полынь, лебеда, береза