Наш путь к Пасхе!

 

ПРИТЧА О ГОРДОСТИ.

 ПРИТЧА О ГОРДОСТИ.

Однажды один ослёнок вернулся домой очень радостный, счастливый и гордый. Мать спросила его, почему он такой счастливый, что случилось?

— Матушка, меня поручили некоему Иисусу, и когда мы вошли в Иерусалим, толпы народа говорили мне, восклицая: «Хвала, хвала, благословен Грядущий во имя Господа, Хвала Господу на небесах!». И они устилали своими одеждами и ветвями дорогу передо мной!

Тогда мать сказала ему:

— Вернись в город, но на этот раз один.

На следующий день ослёнок отправился в город один и когда он вернулся домой, он был очень печален.

— Мама, этого не может быть! Меня никто не заметил, а когда обратили на меня внимание, просто выгнали из города!

Его мать посмотрела на него и сказала: Сынок, без Господа — ты всего лишь осёл.

Кто вероятнее всего уцелеет в ядерной войне? Бактерия «Конан ( Deinococcus radio-durans)

Заблуждением считается ответ: тараканы – это неправильный ответ.

 Удивительно, почему столько людей придерживаются данного заблуждения, будто бы тараканы неистребимы. 

Тараканы живут на этой планете гораздо дольше, чем люди (около 280 млн.лет) и снискали «славу» как переносчики заразы, к тому же от них якобы очень трудно избавиться. Ко всему этому, эти насекомые даже без головы прожить неделю. 

И все-таки тараканы одолеть можно! Тем интересней факт, что случись ядерная катастрофа на нашей Земле и таракан, несмотря на популярное заблуждение о его «выживаемости» будет одним из первых насекомых, которые покинут наш бренный мир. Этому новаторскому открытию в 1959 году мы обязаны двум ученым с одинаковой фамилией – Уартон. 

Так в чем же заключается заслуга этих двух людей? Ученые подвергали насекомых воздействию разных уровней излучений.

Выводы, к которым пришли ученые таковы: для человека смертельной дозой излучения является доза в 1000 рад., таракан погибнет при 20000, плодовая мушка сгинет уже при 64000 рад., а паразитическая оса при 180000 рад.

Бактерия Конан

 Самым выносливым живым организмом на сегодняшний день является бактерия Deinococcus radio-durans, которая способна выжить при колоссальной дозе излучения в 1.5 млн. рад. 

Если эту бактерию еще и заморозить, то стойкость ее к радиации в данном состоянии удвоится. Эта стойкая к радиации бактерия, которую ласково прозвали «Конан» обладает розовым цветом и неприятным запахом гнилой капусты. 

При первом ее обнаружении она спокойненько росла в банке облучённых мясных консервов. С этого момента ученые стали изучать ее вплотную. В итоге ученые выяснили, что бактерия может находится в самых разнообразных местах – в экскрементах слонов и лам, в утином мясе, облученной рыбе, а также в граните, привезенном из Антарктиды. Особенная стойкость к радиоактивному излучению бактерии «Конан», и ее способность сохранять свою ДНК даже в действительно экстремальных условиях убедили специалистов , что они могут приблизиться к разгадке тайны жизни на Марсе.

МАМА УМЕРЛА..?

 МАМА УМЕРЛА...?

Рассказ.

Позвонила моя мама. Как всегда, стала учить, объяснять, как лучше, а как нет.

Не выдержал и стал говорить:

- Мам, мне 20, я уже и так знаю, что да как!

На эмоциях не заметил, как стал кричать на мать! Кричал уже так, что мама замолчала. Подошёл брат и ударил меня по лицу. Я швырнул трубку и ушёл смотреть телевизор злой. Прошло время, я и забыл обо всём.

И тут звонит друг, говорит, что мама умерла его.

Не расслышав, что он говорил, в слезах, я понял, что умерла моя мама.

- Что? Мама! Мама умерла!

Уронив трубку, я онемел. В ушах только - только мои крики на маму были... в глазах только её улыбка мелькала... я стоял молча... ком в горле, боль в душе, мама в мыслях...

Упав на колени, я стал кричать:

- Прости, Господи! Прости! Забери меня! Бери! Но верни маму, Господи! Верни её! Прости, Господи, прости меня! Мучай меня, дай страдать, но верни мою маму, Господи! Верни!

Кричал так, что в комнату ворвался брат, прикрывая одной рукой телефон и крикнув на меня:

- Что орёшь, я не слышу, что мама говорит!

Я замер! МАМА?

Я побежал, выхватил трубку и крикнул что есть силы:

- МАМОЧКА?

- Она, как всегда, добрым и родным голосом сказал:

- Да, сынок!

Больше я ничего не мог говорить, слёзы побежали с глаз. Я только плакал и шептал:

- Прости, родная, прости, моя родная!

Мама заплакала…

Говорит:

- Сын, всё, что угодно, только не видеть твои слёзы или слышать твой плачущий голос!

Я продолжал плакать... И продолжал просить прощение...

Брат отнял телефон и ушёл.

Я побежал в комнату и стал молиться. Молиться за всех людей, у которых есть мамы, и на которых они кричат по глупости... За тех, кто уже потерял матерей… За тех, кто их и не видел. Берегите их! Она единственная. Парни, которые уже стали отцами, учите своих детей ценить и любить вашу жену и их мать. Мы все не вечны... Хранит вас всех Господь!

"Называть гипертонию болезнью – значит опускаться на уровень шаманизма." доктор А.Шишонин

 "Почему вредно лечить гипертонию"

1) Проделывайте микродвижения головой "Дадада-Нетнетнет-аяяй-аяяй" Если есть грыжи или протрузии в шейном отделе или лестничная шея(синдром лестничной мышцы) – это состояние, при котором происходит сдавление нервов и сосудов в реберно-ключичном пространстве из-за сжатия между лестничными мышцами. Лестничные мышцы расположены на передне-боковой части шеи и играют роль в дыхании и движении головы, то крутить , делать резкие повороты шеей и тем более делать массаж нельзя.

Микродвижения-это самый безопасный способ подать кислород в мозг. 2 минуты каждый час, незаметные покачивания головой

Противопоказания для массажа шейно-воротниковой зоны:

• Гипертония 2 ой степени и выше;
• аритмия и другие хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
• инсульты и инфаркты в анамнезе:
• грыжи и опухоли в шейном отделе позвоночника;
• незалеченные травмы в шейном отделе;
• проявления аллергии в области шеи и плеч, папилломы, герпес;
• заболевания щитовидной железы;
• психические заболевания;
• повышенная температура и простудные заболевания в острой фазе;
• заболевания лимфатической системы.

2) Подыши под одеялом. Задерживай дыхание на 5-10 секунд.

 Углекислый газ важнее кислорода. https://kenellya.blogspot.com/2020/04/blog-post_214.html

УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ ЯВЛЯЕТСЯ МОЩНЫМ ВАЗОДИЛАТАТОРОМ (РАСШИРЯЕТ СОСУДЫ)

Углекислый газ, это вазодилататор, действующий не­посредственно на сосудистую стенку, в связи с чем при задержке дыхания наблюдаются теплый кожный покров. 

Задержка дыхания является важной составляющей занятий.

Всё происходит следующим образом: 

Вы выполняете специальные дыхательные упражнения (вдох, выдох, затем втягиваете живот и задерживаете дыхание, принимаете растягивающую позицию, считаете до 10, потом вдыхаете и расслабляетесь).

Задержка дыхания способствует обогащению организма кислородом. Если задержать дыхание на 5-8–10 секунд, в крови накапливается углекислый газ. Это способствует расширению артерий и подготавливает клетки к гораздо более эффективному усвоению кислорода

3) Не можешь 1 час ходить - приседай, если болят суставы , просто иди на месте, не можешь стоять, ползай на коленях. Если совсем равновесие не держится, положи бутылки с горячей водой под шею и под колени на 3 минуты(потом периодически контролируй давление, чтобы резко его не сбивать)

4) Если повысилось давление после стресса, выпей валерьянки, пустырника, промассируй мышцы груди

Александр Юрьевич Шишонин – кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина». Именно он сломал привычный взгляд на медицину – медицину болезней с ее косностью подходов, заменив ее медициной здоровья и долголетия. Доктор Шишонин является автором метода «Шейно-церебральная терапия», автором методики микроанатомического исследования позвоночных артерий, автор «Теории Конвергентных Биопроцессов», «Термодинамической Теории Старения». На данный момент, аналогов методике Александра Юрьевича Шишонина в мире нет, потому что нет понимания сути проблемы. Целостного понимания развития гипертонической болезни до сих пор нет ни в отечественной, ни в зарубежной теории и практике.

А. Шишонин- кандидат медицинских наук,  гл. врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина». 

+7 499 444-89-71

info@shishonin.ru

Москва, ул. Ясногорская, д. 5

Мы рассказывали уже о московском докторе Александре Шишонине, который имеет говорить о том, о чём вам никогда не расскажут в поликлинике, он беспощадно срывает завесу умолчания с цеховых секретов и мрачных недоговорённостей современной медицины. 

– Давайте сегодня про главного убийцу поговорим – про гипертонию. Ею болеет 26 % населения. Учитывая, что заболевание возрастное, получается, что среди взрослых и пожилых от гипертонии страдают почти все. Нет более распространённого заболевания, чем это! И более недооценённого пациентами с точки зрения его опасности. А опасна гипертония тем, что даже при очень высоких показателях человек не всегда может её чувствовать. Бывает, приходит парень тридцатилетний, жалуется на поясницу. Меряешь ему давление, а там 180 на 90! Коварна она, эссенциальная гипертония: живёт-живёт человек, а потом хлоп – и нету.

Почему эссенциальная?

– Хороший вопрос, кстати. 

 В современной медицине выделяют два типа гипертонии. 

Первая – привязанная к каким-то заболеваниям, сопутствующая. 

Возьмём феохромоцитому – опухоль надпочечников. При этом заболевании выделяется огромное количество гормонов, которые провоцируют постоянное повышенное давление. 

Тот же эффект даёт гипертиреоз (повышенная продукция гормонов щитовидной железы). Вылечил щитовидку или удалил опухоль надпочечников – гипертония прошла. 

Таких диагнозов, которые могут вызывать вторичную гипертонию, несколько сотен. И все эти сотни диагнозов укладываются в 5 % всей гипертонии в мире. 

А что же остальные 95 %? Вот тут самое удивительное: человека обследуют – и ничего у него не находят! И ставят диагноз методом исключения: у тебя, чувак, эссенциальная гипертония. От слова «эссенция», то есть «вытяжка», «первооснова», «выделение». Её «лечат» таблетками, которые снижают давление. Пугают пациентов: не хочешь инфаркта или инсульта – пей таблетки, не будешь пить – получишь инфаркт или инсульт. Но по факту получается, что пьёт он их, что не пьёт – всё равно получает инфаркт или инсульт.

Почему?

– Потому что диагноз не поставлен! Что такое эссенциальная гипертония? Это, по сути, гипертония гипертонии. Но это же абсурд, поскольку гипертония – симптом, а не диагноз. Это общая неспецифическая реакция организма – такая же, как температура. А её называют отдельной болезнью, с умным видом заявляя больному: гипертония и есть причина вашей гипертонии! Это то же самое, что сказать человеку, у которого жар: у вас температура, потому что у вас температура, ваш диагноз – температурная болезнь. Давайте собьём температуру!..

Называть гипертонию болезнью – значит опускаться на уровень шаманизма. Скрючило человеку живот от пищевой токсикоинфекции, он три дня в туалет побегал, шаман в бубен подолбил, отогнал злых духов – молодец шаман! А если это не отравление, а перитонит, человек умер – значит, не смог злого духа прогнать шаман, хотя тоже молодец: старался, устал, вспотел… Вот сейчас ситуация с перитонитом и аппендицитом в медицине закрыта, там всё ясно, и мы не допускаем смерти человека. А в ситуации с гипертонией – всё ещё отгоняем злых духов, только вместо бубна – лекарства.

Повышение давления, как и повышение температуры, – это реакция организма на что-то. Современной науке неизвестно на что, поэтому она и ставит такой удивительной по своей дебильности диагноз: «гипертоническая болезнь»! И тут же встаёт вопрос: как нам сбить это давление? Стали думать. Что при повышении давления происходит? Сжимаются артериолы. Это простая гидродинамика – гладкая мускулатура сосудиков сжала их, сечение труб уменьшилось, соответственно давление в системе поднялось. Значит, надо найти препарат, который действует на гладкую мускулатуру сосудов, не давая им сжиматься. Нашли такой препарат, который при помощи отравления расслабляет гладкую мускулатуру.

Почему отравления?

– А как иначе? Человек состоит из клеток. Организм по какой-то загадочной причине даёт команду клеткам гладкой мускулатуры сжаться. Как сделать так, чтобы клетки не выполнили команду? Путём угнетения функции клеток! А для этого их нужно притравить, загасить их жизнедеятельность, блокировать метаболизм. Что и делает «лекарство». Если передозировать этот клеточный яд, вообще случится клеточный коллапс, давление резко упадёт, то есть система вообще не будет держать давление! Поэтому травят дозированно, чтобы сразу не убить. А врачи радуются: смотри-ка, давление у клиента упало, мы лечим гипертонию!.. Это был первый механизм повышения организмом давления – сжатие артериол.

Второй механизм, как организм может повысить давление, – увеличить силу сердечных сокращений. Для этого сердце наращивает свою мышечную массу – происходит гипертрофия миокарда. Это прекрасно видно на УЗИ или ЭКГ: о, стенка левого желудочка утолщена, гипертония у вас… Что же делать? А давайте ослабим сердце! И назначают бета-блокаторы, угнетающие функцию сердечных клеток.

На клеточных мембранах кардиомиоцитов (сердечных клеток) есть специальные бета-рецепторы, воспринимающие химические управляющие сигналы и трансформирующие их в сокращение сердечных клеток. Приняли мы бета-блокаторы, заблокировали клеточные рецепторы, клетки перестали управляться, поскольку перестали чувствовать сигналы. И этот удар токсинами, тормозящими деятельность сердечных клеток, человек наносит себе каждый день, принимая «лекарства». Чувствуете? Спасение сердечно-сосудистой системы идёт полным ходом!.. Ассоциация кардиологов провела лет десять назад исследование, согласно которому тот, кто пьёт бета-блокаторы, умирает от инфаркта чаще, чем тот, кто не лечится.

Как ещё организм может повысить себе давление, если ему это очень надо (зачем-то)? Повысить возбудимость нервной ткани, управляющей сердцем. В сердце есть свой автономный «мозг» – пучок Гиса, волокна Пуркинье, в общем, целый комплекс из нервной ткани – подстанция управления миокардом. Вот этот сердечный «мозг» и становится гипервозбудимым с целью повышения давления. Но врачи не дремлют! Они нашли избирательные реактивы и для этих клеток, чтобы их тоже травануть.

Наконец, четвёртый, самый варварский метод борьбы с высоким давлением, до сих пор, к сожалению, применяемый медициной даже в Москве, – прописывать мочегонное. Раньше врачи при повышенном давлении делали кровопускание, а теперь сливают «излишнюю» жидкость через почки в виде мочи. Пусть больной пописает, у него лишняя вода выйдет, в том числе и из крови, вот давление «в трубах» и упадёт.

С точки зрения гидравлики, это правильное решение. А с точки зрения медицины, не знаю, потому что кровь загустеет, ведь количество кровяных телец не уменьшится, а воды станет меньше.

– Вот именно. Но об этом не думают. У тебя давление? Пей бруснику, травяные сборы, принимай калийсберегающие диуретики, гони мочу… А потом раз – и тромб. И труп. А из менее трагичных последствий – постоянная ишемия, то есть недостаточность снабжения тканей кислородом, поскольку густая кровь хуже переносит кислород… А вот зачем организм вдруг начинает накапливать воду с целью повышения давления в системе, никто не задаётся вопросом всё по той же причине: поставлен глупый диагноз и «лечат» симптомы, а не болезнь.

Ну и как в таких условиях обычно развивается гипертоническая трагедия? Начинают больного «гипертонической болезнью» лечить с какого-то одного препарата. Потом он перестаёт действовать и назначают второй… Разберём на примере бета-блокаторов. Заблокировали мы бедной клетке бета-рецепторы на мембране. А ей же сокращаться надо! И она компенсирует потерю – начинает экспрессию новых, дополнительных рецепторов. И у гипертоника давление опять начинает расти. Ему увеличивают дозу, как наркоману, потому как прежняя уже не берёт. Клетка в ответ начинает дальше экспрессировать рецепторы, чтобы обойти «запрет». Больному говорят: ах, какая у вас сильная гипертония! И прописывают второй препарат – который травит теперь уже сосуды. То есть сердце прикончили, теперь за артериолы принялись. Вводят в организм блокаторы кальциевых каналов, клетки артериол в ответ на химическую атаку начинают производить новые кальциевые каналы. И опять сокращаются, перекрывая сечение и увеличивая давление. В ответ врачи увеличивают дозу.

Затем наступает третья серия трагедии – назначают диуретики. И в итоге самые тяжёлые пациенты ко мне приходят с пригоршней прописанных препаратов – до пятнадцати штук! Представьте только, пятнадцать препаратов – и всё равно у него давление прёт! Если я приму такую дозу с непривычки, я через полчаса умру от сердечно-сосудистого шока. А у этого бедолаги организм в попытке выжить адаптировался к лошадиным дозам отравы.

И в итоге что? В итоге все эти люди всё равно умирают от сердечной недостаточности, потому что сердце уже настолько отравлено, что просто не может больше работать. Инфаркт или ишемический инсульт.

По сути, они умирают из-за лекарств?

– Парадоксально, но факт. Токсины так отравляют клетки органов, что те уже не могут выполнять свои функции.

И ведь не только сердце и сосуды гробят эти сердечно-сосудистые лекарства! Но ещё и печень, потому что именно печень должна выводить из организма токсины. И чем больше человек принимает препаратов от давления, тем больше у него страдает печень. Поэтому параллельно с такими препаратами в Европе, например, назначают ещё и гепатопротекторы – препараты, поддерживающие печень, чтобы человек раньше времени дуба не дал. А то, знаете, как бывает – пьёт, пьёт человек кучу препаратов, а потом хлоп – лекарственный цирроз печени.

А печень связана с поджелудочной, они работают в тандеме, у них даже протоки в двенадцатиперстную кишку через один сфинктер выходят. Поэтому вместе с печенью страдает и отравляется поджелудочная, поэтому у принимающих много препаратов гипертоников очень часто встречается хронический панкреатит, который может перейти в неизлечимый и смертельный панкреонекроз.

Ну и естественно, страдают почки, потому что через них с мочой вся дрянь выводится. Причём токсические эффекты зачастую превалируют над мнимым положительным эффектом от лекарств. Приходит ко мне такой человек: «Доктор, хоть что сделайте, лишь бы мне не пить больше эти пригоршни таблеток. Потому что меня от них тошнит, у меня всё болит, есть ничего не могу, поскольку панкреатит…»

А что скажет врач обычной поликлиники?

– Направит к гастроэнтерологу, там ему пропишут ещё препаратов – от желудка. Потом сядут почки, его направят к нефрологу – там тоже пропишут. И так вплоть до хронического гемодиализа.

В итоге человеку плохо, он мучается всё больше, и в какой-то момент он понимает, что его не лечат, а калечат, а он травится и погибает. На этом фоне у пациента развивается тяжелейший астено-невротический синдром вплоть до психозов. Дальнейшая логика – клиника неврозов, где ему прописывают транквилизаторы, которые успокаивают перевозбуждённые нейроны мозга тем, что их точно так же подтравливают, снижая функцию клеток.

Вот так вот, без преувеличения, выглядит современное медикаментозное лечение…

А если человек откажется от таблеток?

– Скорее всего, проживёт дольше – из самых общих соображений: потому что он не травится ежедневно. Но статистически этого подтвердить нельзя, потому что медицинская статистика строится только на тех пациентах, которые принимают препараты. Ведь это медицинская статистика, а те, кто к медицине не обращается, в неё не попадают.

А если вернуться к отказу от таблеток, то понятно, что у человека, не принимающего таблетки, не только не будет хронической интоксикации, что уже хорошо, но и сам синдром роста давления без лекарственного подстёгивания будет развиваться медленнее: организм не будет всё время стараться опередить лекарство! Главное – на эти таблетки сразу не садиться. Сесть-то на них легко – слезть трудно. Ну попробуй-ка бета-блокатор отмени! У человека в клетках уже наросла куча новых дополнительных рецепторов, и, если вдруг он забыл дома таблетки и не принял очередную дозу, все его блокаторы разом сработают и давление так скакнёт, что мама не горюй!

Как с наркотиками.

– Один в один. Только кайфа нет… Единственное, что угрожает человеку, который таблеток не пьёт, – кризы, когда давление слишком сильно подскакивает, скажем, до 240 на 140. Но сбить такое высокое давление можно, разово приняв таблетку или даже вовсе без лекарства. . Но гуманнее для организма просто отправиться на получасовую прогулку. Давление упадёт.

 Главное – успокоить мозг. Потому что криз сопровождается паникой, а эта паника как раз не даёт сбросить давление. Чтобы победить криз, нужно взять себя в руки, а для этого понять, что от криза вы не умрёте вот сию секунду. Вам плохо, вас трясёт, вам страшно, но вы живы и потому можете действовать. Опытные люди, которых я научил, не паникуют, они, чувствуют, что давление начало расти, и сразу предпринимают какие-то действия. Выпил валокордин или пошёл на улицу, полчаса погулял, продышался, руками покрутил, насытил мозг кислородом – и избежал криза. Когда один раз победишь криз без «скорой», без таблеток, перестаёшь его бояться.

Причина в мозге. Это мозг отдаёт команды на повышение давления – из-за того, что ему не хватает кислорода. Мозг – главный потребитель кислорода. Ему наплевать, какое там сердце или сосуды, пусть даже сердце через пять минут остановится, мозг будет упорно давать команды на повышение давления всеми способами, чтобы продавить в череп кровь и прожить ещё пять минут, потому что мозг не может без кислорода.

Это мозг сначала заставляет сердце работать сильнее, гипертрофируя миокард. Это он на второй стадии зажимает капилляры, повышая таким образом давление в системе и жертвуя периферией, которая снабжается по капиллярам, – зрением, потенцией… Это он на третьем этапе начинает задерживать жидкость в организме, не давая ей уходить через почки. Это он перевозбуждает нейроны сердечной мышцы. А всё потому, что ему хронически не хватает кислорода.

Что же мешает доставке кислорода к мозгу? Ответ прост до безобразия: шейный остеохондроз – сдвиг шейных позвонков и мышечные спазмы, пережимающие позвоночные артерии в позвоночном канале, которые питают гипоталамус, мозжечок и структуры, отвечающие за автоматику сердечной деятельности. Ликвидируйте мышечные спазмы, выстройте позвонки, как надо, открыв кровоток, и мозг, получив достаточное кровоснабжение, перестанет давать команды, изыскивая разные способы повысить давление. Гипертония исчезнет. 95 процентов всей «гипертонической болезни» излечивается без лекарств именно так. Просто руками! Двенадцать лет моей практики и тысячи пациентов это подтверждают каждый день.

Бывает, приходят ко мне гипертоники – тучные, отёчные тётеньки. Разблокируешь такой шею, на следующий раз заявляет: «Ой, я стала так часто в туалет бегать! И вес быстро теряю!» А это просто организм начал выводить лишнюю воду, которая больше не нужна для повышения давления в гидросистеме.

Понятно, что есть сложные случаи – сдвиг сразу нескольких позвонков, грыжи межпозвоночных дисков. Но если знаешь причину гипертонии и методы решения, вопрос только во времени – у кого-то лечение длится дольше, у кого-то меньше по срокам. Главные виновники гипертонии – мелкие глубокие мышцы, которые соединяют между собой позвонки, они «накапливают стрессы» в виде хронических спазмов, становясь твёрдыми, почти каменными. Соответственно нарушается питание связок, они деградируют, начинается их разволокнение, позвонки не держатся и становятся нестабильными. Хрящи межпозвоночных дисков своих сосудов не имеют, они питаются диффузно из мышечной ткани, и, если мышца зажата, начнут разрушаться хрящевые «шайбы», отсюда грыжи и протрузии. Позвонки начинают сдвигаться и частично перекрывают канал позвоночной артерии, по которому проходят сосуды. А артерия оплетена венками, по которым происходит обратный отток. Гипертония как раз и начинается с их придавливания. А если затруднён отток, повышается внутричерепное давление! И оно уже само по себе начинает препятствовать притоку, запирая его.

Регулировочные отделы мозга кричат сердцу: давай! не хватает кислорода! Сердце напрягается, даёт мощный гидроудар, а кровь не пробивается через запорное давление в черепе и сбрасывается через байпас аорты в тело, что хорошо, а то бы просто череп лопнул, фигурально выражаясь!.. И всё это не мои придумки, это всё наблюдается приборно – мы разработали методику микроанатомического УЗИ, с помощью которой видны все эти зажатости и падение скорости кровотока. В норме скорость кровотока составляет 50 см/с, а у некоторых пациентов он 10 см/с – сердце лупит, но продавить не может. Конечно, у такого пациента будут головные боли и прочие проблемы!

Ещё раз: то, что я рассказал, – это не гипотеза. Даже не медицинская теория. Это наша многолетняя практика и тысячи людей, избавленных от гипертонии… Вот был недавно случай – человек пришёл, его трясёт, давление под 300. К нему периодически приезжает «скорая», колют, уезжает, а ему ничуть не легче. И вот он приходит сюда, мы ему делаем УЗИ, а там вообще нет кровотока. То есть человек вот-вот получит ишемический инсульт: у него всё пережато! Я ему делаю коррекцию, и давление сразу падает до 150 на 90. С помощью шейно-церебральной терапии, то есть голыми руками, можно снять любой криз – даже тогда, когда уже не действуют уколы, представляете? Вот вам живое доказательство правоты рассказанного мною: устранили причину – убрали последствия.

Шишонин в стране один. И в Москве. А если человек живёт во Владивостоке, не приведи господь, что ему делать?

– Пусть идёт в интернет, там лежит в свободном доступе шейная гимнастика Шишонина. Её растащили уже по всей сети, и на некоторых сайтах число просмотров достигает 10 миллионов. А это значит, что она реально помогает миллионам людей.

Моя сестра с помощью этой гимнастики убрала себе огромный желвак сзади на шее, а то у неё уже голова не поворачивалась полностью. Всего за месяц-другой.

– Да, среди тех, у кого проблемы с шеей, среди гипертоников она очень популярна, и многие решают свои проблемы только с её помощью. Ко мне в клинику приезжают только в тяжёлых случаях, когда гипертонии или болям в шейном, грудном, поясничном отделе уже много лет. Ну, а уж о таких мелочах, как хронический простатит, я даже и не говорю. Потому что о прочих болезнях мы побеседуем в другой раз, если вы не против, конечно…

Автор: Александр Никонов

фото: личный архив А. Шишонина

Учим наизусть один псалом в неделю . ПСАЛОМ 43 с переводом на французский язык

 

Псалом 43

Синодальный Французский (LSG) 

2 История нашего народа полна славных побед над язычниками. Этими победами мы обязаны Твоему покровительству и защите. 10 Теперь же Бог оставил нас: мы поражены врагами, тогда как мы сохраняем верность Тебе и не отступаем от Твоих заповедей. 24 Восстань, Господи, на нашу защиту и избавь нас по Твоей милости.

Начальнику хора. Учение. Сынов Кореевых. 44:1 Au chef des chantres. Des fils de Koré. Cantique.

Боже, мы слышали ушами своими, отцы наши рассказывали нам о деле, какое Ты соделал во дни их, во дни древние: O Dieu! nous avons entendu de nos oreilles, Nos pères nous ont raconté Les oeuvres que tu as accomplies de leur temps, Aux jours d'autrefois.

Ты рукою Твоею истребил народы, а их насадил; поразил племена и изгнал их; 44:2 De ta main tu as chassé des nations pour les établir, Tu as frappé des peuples pour les étendre.

ибо они не мечом своим приобрели землю, и не их мышца спасла их, но Твоя десница и Твоя мышца и свет лица Твоего, ибо Ты благоволил к ним. 44:3 Car ce n'est point par leur épée qu'ils se sont emparés du pays, Ce n'est point leur bras qui les a sauvés; Mais c'est ta droite, c'est ton bras, c'est la lumière de ta face, Parce que tu les aimais.

Боже, Царь мой! Ты – тот же; даруй спасение Иакову. 44:4 O Dieu! tu es mon roi: Ordonne la délivrance de Jacob!

С Тобою избодаем рогами врагов наших; во имя Твое попрем ногами восстающих на нас: 44:5 Avec toi nous renversons nos ennemis, Avec ton nom nous écrasons nos adversaires.

ибо не на лук мой уповаю, и не меч мой спасет меня; 44:6 Car ce n'est pas en mon arc que je me confie, Ce n'est pas mon épée qui me sauvera;

но Ты спасешь нас от врагов наших, и посрамишь ненавидящих нас. 44:7 Mais c'est toi qui nous délivres de nos ennemis, Et qui confonds ceux qui nous haïssent.

О Боге похвалимся всякий день, и имя Твое будем прославлять вовек. 44:8 Nous nous glorifions en Dieu chaque jour, Et nous célébrerons à jamais ton nom.

Но ныне Ты отринул и посрамил нас, и не выходишь с войсками нашими; 44:9 Cependant tu nous repousses, tu nous couvres de honte, Tu ne sors plus avec nos armées;

обратил нас в бегство от врага, и ненавидящие нас грабят нас; 44:10 Tu nous fais reculer devant l'ennemi, Et ceux qui nous haïssent enlèvent nos dépouilles.

Ты отдал нас, как овец, на съедение и рассеял нас между народами; 44:11 Tu nous livres comme des brebis à dévorer, Tu nous disperses parmi les nations.

без выгоды Ты продал народ Твой и не возвысил цены его; 44:12 Tu vends ton peuple pour rien, Tu ne l'estimes pas à une grande valeur.

отдал нас на поношение соседям нашим, на посмеяние и поругание живущим вокруг нас; 44:13 Tu fais de nous un objet d'opprobre pour nos voisins, De moquerie et de risée pour ceux qui nous entourent;

Ты сделал нас притчею между народами, покиванием головы между иноплеменниками. 44:14 Tu fais de nous un objet de sarcasme parmi les nations, Et de hochements de tête parmi les peuples.

Всякий день посрамление мое предо мною, и стыд покрывает лице мое 44:15 Ma honte est toujours devant moi, Et la confusion couvre mon visage,

от голоса поносителя и клеветника, от взоров врага и мстителя: 44:16 A la voix de celui qui m'insulte et m'outrage, A la vue de l'ennemi et du vindicatif.

все это пришло на нас, но мы не забыли Тебя и не нарушили завета Твоего. 44:17 Tout cela nous arrive, sans que nous t'ayons oublié, Sans que nous ayons violé ton alliance:

Не отступило назад сердце наше, и стопы наши не уклонились от пути Твоего, 44:18 Notre cœur ne s'est point détourné, Nos pas ne se sont point éloignés de ton sentier,

когда Ты сокрушил нас в земле драконов и покрыл нас тенью смертною. 44:19 Pour que tu nous écrases dans la demeure des chacals, Et que tu nous couvres de l'ombre de la mort.

Если бы мы забыли имя Бога нашего и простерли руки наши к богу чужому, 44:20 Si nous avions oublié le nom de notre Dieu, Et étendu nos mains vers un dieu étranger,

то не взыскал ли бы сего Бог? Ибо Он знает тайны сердца. 44:21 Dieu ne le saurait-il pas, Lui qui connaît les secrets du cœur?

Но за Тебя умерщвляют нас всякий день, считают нас за овец, обреченных на заклание. 44:22 Mais c'est à cause de toi qu'on nous égorge tous les jours, Qu'on nous regarde comme des brebis destinées à la boucherie.

Восстань, что спишь, Господи! пробудись, не отринь навсегда. 44:23 Réveille-toi! Pourquoi dors-tu, Seigneur? Réveille-toi! ne nous repousse pas à jamais!

Для чего скрываешь лице Твое, забываешь скорбь нашу и угнетение наше? 44:24 Pourquoi caches-tu ta face? Pourquoi oublies-tu notre misère et notre oppression?

ибо душа наша унижена до праха, утроба наша прильнула к земле. 44:25 Car notre âme est abattue dans la poussière, Notre corps est attaché à la terre.

Восстань на помощь нам и избавь нас ради милости Твоей. 44:26 Lève-toi, pour nous secourir! Délivre-nous à cause de ta bonté!

Псалом 43

Церковнославянский (рус) Французский (LSG) 

Въ коне́цъ, сыно́въ Коре́овыхъ, въ ра́зумъ, псало́мъ. 44:1 Au chef des chantres. Des fils de Koré. Cantique.

Бо́же, уши́ма на́шима услы́шахомъ, и отцы́ на́ши воз­вѣсти́ша на́мъ дѣ́ло, е́же содѣ́лалъ еси́ во дне́хъ и́хъ, во дне́хъ дре́внихъ. O Dieu! nous avons entendu de nos oreilles, Nos pères nous ont raconté Les oeuvres que tu as accomplies de leur temps, Aux jours d'autrefois.

Рука́ Твоя́ язы́ки потреби́, и насади́лъ я́ еси́: озло́билъ еси́ лю́ди и изгна́лъ еси́ я́. 44:2 De ta main tu as chassé des nations pour les établir, Tu as frappé des peuples pour les étendre.

Не бо мече́мъ сво­и́мъ наслѣ́диша зе́млю, и мы́шца и́хъ не спасе́ и́хъ, но десни́ца Твоя́ и мы́шца Твоя́ и просвѣще́нiе лица́ Тво­его́, я́ко благоволи́лъ еси́ въ ни́хъ. 44:3 Car ce n'est point par leur épée qu'ils se sont emparés du pays, Ce n'est point leur bras qui les a sauvés; Mais c'est ta droite, c'est ton bras, c'est la lumière de ta face, Parce que tu les aimais.

Ты́ еси́ са́мъ Ца́рь мо́й и Бо́гъ мо́й, заповѣ́даяй спасе́нiя Иа́ковля. 44:4 O Dieu! tu es mon roi: Ordonne la délivrance de Jacob!

О Тебѣ́ враги́ на́шя избоде́мъ ро́ги, и о и́мени Тво­е́мъ уничижи́мъ востаю́щыя на ны́. 44:5 Avec toi nous renversons nos ennemis, Avec ton nom nous écrasons nos adversaires.

Не на лу́къ бо мо́й упова́ю, и ме́чь мо́й не спасе́тъ мене́: 44:6 Car ce n'est pas en mon arc que je me confie, Ce n'est pas mon épée qui me sauvera;

спаслъ бо еси́ на́съ от­ стужа́ющихъ на́мъ, и ненави́дящихъ на́съ посрами́лъ еси́. 44:7 Mais c'est toi qui nous délivres de nos ennemis, Et qui confonds ceux qui nous haïssent.

О Бо́зѣ похва́лимся ве́сь де́нь, и о и́мени Тво­е́мъ исповѣ́мыся во вѣ́къ. 44:8 Nous nous glorifions en Dieu chaque jour, Et nous célébrerons à jamais ton nom.

Ны́нѣ же от­ри́нулъ еси́ и посрами́лъ еси́ на́съ, и не изы́деши, Бо́же, въ си́лахъ на́шихъ. 44:9 Cependant tu nous repousses, tu nous couvres de honte, Tu ne sors plus avec nos armées;

Возврати́лъ еси́ на́съ вспя́ть при­­ вразѣ́хъ на́шихъ, и ненави́дящiи на́съ расхища́ху себѣ́. 44:10 Tu nous fais reculer devant l'ennemi, Et ceux qui nous haïssent enlèvent nos dépouilles.

Да́лъ еси́ на́съ я́ко о́вцы снѣ́ди, и во язы́цѣхъ разсѣ́ялъ ны́ еси́. 44:11 Tu nous livres comme des brebis à dévorer, Tu nous disperses parmi les nations.

Отда́лъ еси́ лю́ди Твоя́ безъ цѣны́, и не бѣ́ мно́же­с­т­во въ восклица́нiихъ на́шихъ. 44:12 Tu vends ton peuple pour rien, Tu ne l'estimes pas à une grande valeur.

Положи́лъ еси́ на́съ поноше́нiе сосѣ́домъ на́шымъ, подражне́нiе и поруга́нiе су́щымъ о́крестъ на́съ. 44:13 Tu fais de nous un objet d'opprobre pour nos voisins, De moquerie et de risée pour ceux qui nous entourent;

Положи́лъ еси́ на́съ въ при́тчу во язы́цѣхъ, покива́нiю главы́ въ лю́дехъ. 44:14 Tu fais de nous un objet de sarcasme parmi les nations, Et de hochements de tête parmi les peuples.

Ве́сь де́нь сра́мъ мо́й предо мно́ю е́сть, и сту́дъ лица́ мо­его́ покры́ мя, 44:15 Ma honte est toujours devant moi, Et la confusion couvre mon visage,

от­ гла́са поноша́ющаго и оклевета́ющаго, от­ лица́ вра́жiя и изгоня́щаго. 44:16 A la voix de celui qui m'insulte et m'outrage, A la vue de l'ennemi et du vindicatif.

Сiя́ вся́ прiидо́ша на ны́, и не забы́хомъ Тебе́, и не непра́вдовахомъ въ завѣ́тѣ Тво­е́мъ, 44:17 Tout cela nous arrive, sans que nous t'ayons oublié, Sans que nous ayons violé ton alliance:

и не от­ступи́ вспя́ть се́рдце на́­ше: и уклони́лъ еси́ стези́ на́шя от­ пути́ Тво­его́, 44:18 Notre coeur ne s'est point détourné, Nos pas ne se sont point éloignés de ton sentier,

я́ко смири́лъ еси́ на́съ на мѣ́стѣ озлобле́нiя, и при­­кры́ ны сѣ́нь сме́ртная. 44:19 Pour que tu nous écrases dans la demeure des chacals, Et que tu nous couvres de l'ombre de la mort.

А́ще забы́хомъ и́мя Бо́га на́­шего, и а́ще воз­дѣ́хомъ ру́ки на́шя къ бо́гу чужде́му, 44:20 Si nous avions oublié le nom de notre Dieu, Et étendu nos mains vers un dieu étranger,

не Бо́гъ ли взы́щетъ си́хъ? То́й бо вѣ́сть та́йная се́рдца. 44:21 Dieu ne le saurait-il pas, Lui qui connaît les secrets du coeur?

Зане́ Тебе́ ра́ди умерщвля́емся ве́сь де́нь, вмѣни́хомся я́ко о́вцы заколе́нiя. 44:22 Mais c'est à cause de toi qu'on nous égorge tous les jours, Qu'on nous regarde comme des brebis destinées à la boucherie.

Воста́ни, вску́ю спи́ши, Го́споди? Воскре́сни́, и не от­ри́ни до конца́. 44:23 Réveille-toi! Pourquoi dors-tu, Seigneur? Réveille-toi! ne nous repousse pas à jamais!

Вску́ю лице́ Твое́ от­враща́еши? Забыва́еши нищету́ на́шу и ско́рбь на́шу? 44:24 Pourquoi caches-tu ta face? Pourquoi oublies-tu notre misère et notre oppression?

Я́ко смири́ся въ пе́рсть душа́ на́ша, при­­льпе́ земли́ утро́ба на́ша. 44:25 Car notre âme est abattue dans la poussière, Notre corps est attaché à la terre.

Воскре́сни́, Го́споди, помози́ на́мъ, и изба́ви на́съ и́мене ра́ди Тво­его́. 44:26 Lève-toi, pour nous secourir! Délivre-nous à cause de ta bonté!

Почему вам нужно заботиться о метилировании ? Что это вообще такое?

Почему вам нужно заботиться о метилировании ? Что это вообще такое? Хотя это звучит сложно, на самом деле это простой, но важный химический процесс, который постоянно происходит в вашем организме. Метилирование включает добавление «метильной группы» к другим химическим соединениям, что затем позволяет организму выполнять большую часть своих процессов.

Для чего нужны метильные группы?

Благодаря метильным группам экспрессия генов происходит в строго определенном порядке: включается зелёный свет — команда вперед! - начинается синтез белка, загорается красный свет — команда стоп! — остановка, ждем следующей команды.

Что такое метилирование простыми словами?

Метилирование — это контролируемая передача метильной группы (СН3) от одного вещества другому: белкам, аминокислотам, ферментам и ДНК. Реакции метилирования происходят триллионы раз в каждой клетке в каждую минуту

Что делают метильные группы?

Несмотря на эту стабильную конфигурацию, метильные группы могут участвовать в реакциях, которые перемещают всю функциональную группу в другое соединение , в процессе, называемом «метилированием». Эта ферментативно-опосредованная реакция имеет решающее значение для таких процессов, как эпигенетика, экспрессия генов, детоксикация печени и нейромедиаторная

Как определить метильные группы?

Метильная группа состоит из трех атомов водорода, связанных с одним центральным атомом углерода . Химическая формула CH3.

Что метилирование делает с организмом?

Метилирование — это важнейший биохимический процесс первой линии передачи жизни, играющий решающую роль в модификации ДНК и гистонов. Он участвует в регуляции гаметогенеза, эмбрионального и плацентарного роста, а также импринтинга и эпигенеза

• гаметогенез

Что такое гаметогенез простыми словами?

Гаметогенез - это процесс образования половых клеток. Протекает он в половых железах - гонадах (в яичниках у самок и в семенниках у самцов). Гаметогенез в организме женской особи сводится к образованию женских половых клеток (яйцеклеток) и носит название овогенеза.

Гаметогенез делится на:

сперматогенез — образование и созревание мужских половых клеток — сперматозоидов;

овогенез (оогенез) — образование и созревание женских половых клеток — яйцеклеток. Оогенез включает три фазы созревания женской гаметы, известной как яйцеклетка. В результате оогенеза из первичных половых клеток развивается яйцеклетка. Три фазы — это умножение, рост и созревание .

• эмбриональный и плацентарный рост

Что означает плацентарный фактор роста?

Плацентарный фактор роста (ПФР) – один из белков семейства факторов роста эндотелия сосудов (VEGF, от англ. vascular endothelial growth factor). ПФР вырабатывается трофобластом и обладает выраженным ангиогенным потенциалом. Ангиогенез – ключевой процесс в развитии сосудистой системы плаценты.(для сроков беременности более 10 недель гестации)

• импринтинг

Что такое импринтинг человека?

В психологии и этологии импринтинг — это любой вид фазозависимого обучения (обучение, происходящее в определенном возрасте или на определенном жизненном этапе), который протекает быстро и, по-видимому, не зависит от последствий поведения .

Импринтинг – это реальность?

Импринтинг — это форма обучения, при которой животное обретает чувство идентификации вида . Птицы не знают автоматически, кем они являются, когда вылупляются – они визуально запечатлеваются в своих родителях в критический период развития. После импринтинга они будут идентифицировать себя с этим видом на всю жизнь.

Чем импринтинг отличается от привязанности?

 Импринтинг — это бездумное следование первому объекту, который вы видите при рождении. Привязанность — это скорее настоящая связь.

Что такое импринтинг простыми словами?

Импринтинг — специфическая форма обучения, закрепление в памяти признаков объектов при формировании или коррекции врожденных поведенческих актов. Этот феномен открыл австрийский зоолог и зоопсихолог Конрад Лоренц, когда наблюдал за поведением серых гусей. Он заметил, что животные наследуют поведение своих родителей.

Если такой человек рядом, то происходит:

1. Изменение в вашем настроении ...
2. Стремительное биение сердца ...
3. Желание проводить больше времени вместе ...
4. Готовность уступить ...
5. Чувство восхищения ...
6. Желание быть лучшей версией себя ...
7. Положительные эмоции рядом с этим человеком

• эпигенез

Что такое Эпигенез?

Эпигенез можно определить как рост яйцеклетки животного или семени растения, которое поэтапно развивается и в конечном итоге образует сложный организм . Эпигенез также изучает положительные и отрицательные эффекты, которые наше окружение может оказывать на нас, несмотря на уже существующие гены, с которыми мы рождаемся.

Кто основал Эпигенезис?

Аристотеля (384–322 до н. э.) часто считают первым философом, давшим определение эпигенеза, несмотря на то, что этот термин вообще не встречается в его работах

Какие черты характера передаются по наследству?

– Нет, безусловно, характер формируется прижизненно и от родителей передаться не может, в отличие от темперамента, который формируется на основе генотипов. Ребёнок может, наблюдая, перенимать от родителей, бабушки, дедушки черты характера, особенности поведения.

Чьи зубы будут у ребенка?

Гены ребенок унаследует от родителей. А вместе с ними и всю генетическую информацию предыдущих поколений. Поэтому, к сожалению, здоровые зубы непосредственно у родителей не гарантируют такие же хорошие зубы у детей, так как им может достаться геном бабушки или дедушки.

Какие болезни передаются только по женской линии?

• Рак женской половой системы Рак молочных желез, матки, яичников и шейки матки является бичом современных женщин. ...
• Гормональная активность ...
• Варикоз ...
• Аллергия ...
• Проблемы со зрением ...
• Психические заболевания

Поскольку это так важно, а также из-за нашего напряженного образа жизни и продуктов с низким содержанием питательных веществ, возможно, многим из нас нужна поддержка, когда дело доходит до метилирования. 

У некоторых людей могут даже быть генетические различия, полиморфизмы, которые значительно снижают их способность к метилированию. 

Что такое полиморфизм в медицине?

Полиморфизм (Polymorphism) - (в генетике) состояние, при котором хромосома или какой либо генетический признак существует в организме в нескольких формах, что приводит к сосуществованию более одного морфологического типа в одной популяции.

 Как узнать, нужна ли вам поддержка метилирования больше, чем кому-либо другому? 

Это наиболее распространенные признаки, на которые обращаем внимание:

1. Гормональный дисбаланс: СПКЯ, ПМС , миома, эндометриоз и т. д.

Метилирование важно для метаболизма и детоксикации эстрогена, поэтому, если оно происходит немного медленно, это может привести к описанным выше симптомам. Кроме того, если у вас слишком обильные менструации, вам может потребоваться больше железа, фолиевой кислоты и витамина B12 для образования новой крови.

2. Бесплодие (как мужское, так и женское), выкидыши в анамнезе или осложнения, связанные с беременностью, например преэклампсия.

Как понять что преэклампсия?

Симптомы и признаки преэклампсии и эклампсии

• Сильная головная боль
• Нарушения зрения
• Спутанность сознания
• Гиперрефлексию
• Боль в эпигастрие или правом верхнем квадранте живота (что отражает ишемию печени или растяжение ее капсулы)
• Тошнота и/или рвота

Метилирование абсолютно необходимо для роста новых тканей, поэтому оно жизненно важно для фертильности, поддержания здоровой беременности и роста плода. Ваша потребность в питательных веществах (в частности, в фолиевой кислоте из фолата) во время беременности увеличивается в геометрической прогрессии. Кроме того, если вы столкнулись с какой-либо из вышеперечисленных проблем, ваши потребности могут быть даже выше, чем у человека, у которого ее нет, поэтому одной диеты может быть недостаточно.

3. Сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, плохое кровообращение.

Если вы не метилируете должным образом, у вас может возникнуть высокий уровень гомоцистеина. Избыток гомоцистеина может привести к воспалению и повреждению свободными радикалами, особенно в кровеносных сосудах.

4. Проблемы с настроением и психическим здоровьем: перепады настроения, депрессия, тревога , биполярное расстройство, ОКР и т. д.

Метилирование необходимо для производства и метаболизма нескольких ключевых нейротрансмиттеров, модулирующих настроение; дофамин, серотонин, норадреналин, адреналин. Следовательно, если его нарушить, это может привести к низкому, высокому или колеблющемуся уровню, оказывая негативное влияние на наше настроение и устойчивость к стрессу.

5. Аутоиммунные заболевания: например, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, аутоиммунная недостаточность щитовидной железы.

Метилирование является ключом к иммунной регуляции и восстановлению. Многие исследования связывают высокий уровень гомоцистеина и генетические факторы, влияющие на метилирование, с аутоиммунными состояниями в целом.

6. Проблемы с памятью , бессонница, деменция, болезнь Альцгеймера.

Точно так же, как высокий уровень гомоцистеина может повредить наши кровеносные сосуды, он может иметь тот же эффект и на мозг, повреждая наши нейроны и вызывая воспаление. Многочисленные исследования связали плохое метилирование с когнитивными проблемами. Чтобы спать, нам нужно вырабатывать гормон сна – мелатонин из серотонина, и знаете что, этот процесс также происходит посредством метилирования!

7. Хроническая усталость, МЭ, низкий уровень энергии.

Производство энергии , здоровье щитовидной железы, надпочечников и нервной системы зависят от метилирования и достаточного количества витаминов B12, B6, фолиевой кислоты, цинка и магния , которые запускают цикл метилирования.

8. Аллергия и непереносимость гистамина: экзема, сенная лихорадка, головные боли, заложенность носа, крапивница и т. д.

Аллергия характеризуется повышенным производством гистамина – химического вещества, которое вызывает все симптомы, которые мы связываем с аллергией: чихание, зуд, насморк или слезотечение. Избыток гистамина в клетках выводится путем добавления к нему «метильной группы». Это делает его неактивным и готовым к выведению.

9. Плохая выработка желчи, приводящая к проблемам с пищеварением , нарушению всасывания жиров и проблемам с желчным пузырем, таким как камни в желчном пузыре и т. д.

Желчь — это густая желто-зеленая жидкость, вырабатываемая печенью и хранящаяся в желчном пузыре. Он играет несколько жизненно важных ролей. При попадании в кишечник он обладает антимикробными свойствами, очищая кишечник и предотвращая чрезмерный рост нежелательных бактерий/дрожжей. Он также способствует усвоению жиров и жирорастворимых питательных веществ (витамины A, D, E и K), а также помогает организму выводить токсины и избыток холестерина. Вы можете видеть, насколько это важно для нашего здоровья! Однако если ваше метилирование нарушено, вы можете не производить достаточно фосфатидилхолина – ключевого компонента желчи.

10. У вас воспалительное заболевание, например артрит , воспалительное заболевание кишечника (ВЗК).

Постоянное воспаление — это большая нагрузка на организм в целом, и оно может истощить ваш «метиловый пул» — наличие в организме метилированных молекул, которые готовы быть использованы для различных важных процессов. Если этот пул постоянно «осушается» воспалением, это может повлиять на другие важные процессы, такие как восстановление тканей или выработка нейромедиаторов. Если у вас хроническое расстройство пищеварения, такое как воспалительное заболевание кишечника или злокачественная анемия, усвоение жизненно важных питательных веществ, таких как витамин B12, также может быть значительно снижено.

Вас затронула одна из вышеперечисленных проблем? Если это так, возможно, вам необходимо способствовать здоровому метилированию. Поступая так, вы протянете своему телу руку помощи. Хорошим началом было бы попробовать мультинутриенты с правильными питательными веществами, которые поддерживают метилирование  , особенно метилкоблаин.

Симптомы дефицита витамина B12 включают онемение рук или ног, проблемы с ходьбой и балансом, анемия, усталость, опухший, воспаленный язык, потеря памяти, паранойя, галлюцинации. Витамин B12 может быть получен из животных источников. Ешьте больше рыбы,

Вот несколько продуктов, помогающих поддерживать здоровое метилирование:

Зелень

Фолиевая кислота, которая содержится в зелени, такой как капуста разных видов, листья салата, мангольд (листовая свекла)  необходима для метилирования. Убедитесь в том, что вы съедаете достаточное количество зелени каждый день. Если вы обнаружите, что ваш кишечник не справляется с большим количеством сырой зелени, готовьте ее – это облегчит переваривание.

Овощи, богатые серой 

Капуста, брокколи, цветная капуста, лук, чеснок, грибы и спаржа также поддерживают метилирование.

Органическое мясо

Мясо внутренних органов животных, которые питались травой, - в частности, печень, - это самый богатый в мире источник витаминов группы В, которые необходимы для оптимального метилирования. 

Используйте суперфуды, помогающие чистить организм

Включите в свой ежедневный рацион:

• Чеснок
• Петрушку
• Подорожник
• Спирулину
• Шалфей
• Красный клевер

Добавляйте их в  салаты или основные блюда. Попеременно употребляйте их в разные дни недели – это прекрасный способ превратить еду в очистительное лекарство.

Пейте чистую воду

Используйте качественный фильтр для воды у себя дома, чтобы, по крайней мере, избавиться от большей части токсинов, содержащихся в проточной воде.

Избавьтесь от тефлоновой посуды

Химические соединения, используемые для производства тефлона, организму вывести очень трудно. Вместо тефлоновой используйте железную или керамическую посуду. 

Вы заметили, что семена подсолнечника-спасительная еда. Только не забывайте их вымачивать, а потом опять просушивать. Вспомните лекцию "Правило лектинов" https://kenellya.blogspot.com/2018/06/blog-post_92.html

Гомоцистеин

Гомоцистеин – незаменимая аминокислота. В организме гомоцистеин не вырабатывается самостоятельно, а синтезируется только в процессе метаболизма другой аминокислоты. Метионин в большом количестве содержится в мясе, твороге и других молочных продуктах, яйцах. Кроме этого, в выработке гомоцистеина участвуют так же витамины В6 и В12 и фолиевая кислота. И что интересно – при определённых процессах гомоцистеин может обратно трансформироваться в метионин.

Чем же так важна для нашего организма эта аминокислота, с выработкой которой связано так много процессов взаимодействия веществ?

• Обеспечивает нормальные обменные процессы. 
• Без необходимого уровня Гомоцистеина в крови не возможен полноценный процесс метаболизма белков, жиров и углеводов
• Способствует прочности и эластичности стенок сосудов
• Способствует правильному току крови по сосудам и др.

Показатели уровня гомоцистеина. Отклонение от нормальных значений. 

У взрослых гомоцистеин колеблется в районе 6-18 мкмоль/мл.

Превышение уровня гомоцистеина свидетельствует об избытке поступления метионина с едой (слишком много мяса). 

Избыток гомоцистеина опасен развитием атеросклероза из-за повреждения стенок кровеносных сосудов и формирования кровяных сгустков.

Уровень гомоцистеина может увеличиваться при гомоцистеинурии – редкой болезни, передающейся по наследству. Она является причиной изменений в одном или нескольких генах.

Пониженный уровень гомоцистеина может являться или результатом снижения поступления метионина из пищи, или же свидетельствовать о генетических «поломках» в обменных процессах (системе метилирования).

У мужчин показатель гомоцистеина всегда выше, чем у женщин за счёт большего употребления мяса и большей мышечной массы.

С возрастом уровень гомоцистеина повышается в связи с тем, что снижается фильтрационная функция почек.

Кто в группе риска и кому нужно знать уровень своего гомоцистеина (а также уровень В 12, В 6 и фолиевой кислоты):

• Женщинам при планировании беременности,  при длительном не наступлении беременности, при самопроизвольном прерывание беременности, в период менопаузы, при приеме гормональных препаратов.
• Курильщикам и лицам, употребляющим много кофе (кофеин влияет на почки и подавляет витамин В6).
• При длительном нахождении на низкоуглеводной или кетодиете.
• Пациенты с риском тромбоза и атеросклероза.
• Пациентам с сахарным диабетом 2 типам, ожирением.
• Носителям генетического заболевания - мутации фолатного цикла.

Повторите тест "Панель метилирования Яско" через 60 дней , чтобы увидеть, работает ли вмешательство.