Еще один способ вызвать опорожнение кишечника. Лягте на спину, ноги согните в коленях. большим пальцем нажмите на пупок так, чтобы почувствовать пальцами пульс. Подержите палец на этом месте, чтобы немного пульс продолжить. Всё, вот увидите, не сразу, но Вы обязательно в этот день сходите в туалет по-большому
Надо много пить жидкости, особенно воды 2) Как только Вы почувствуете позыв к опорожнению кишечника, бросьте все дела и немедленно идите в туалет и опорожняйтесь, т.е. терпеть ни в коем случае нельзя, ибо перетерпите- запор Вам обеспечен
Комментариев нет:
Отправить комментарий