Палтус является отличным источником витамина D и содержит его в большом количестве. Всего лишь 100 грамм палтуса могут обеспечить значительную часть суточной нормы этого витамина.
Помимо витамина D, палтус богат белком, железом, селеном, фосфором и витаминами группы В
Витамин D, содержащийся в палтусе, помогает организму усваивать кальций, что важно для здоровья костей. Также палтус богат омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы
Палтус филе «Бухта изобилия» порционное свежемороженое 400 г, которые удобно готовить.
Комментариев нет:
Отправить комментарий