Тестируйте в Программе удержания веса, сначала утром на огурец.
Можно тестировать и при снижении веса, если перевыполняете план более чем на 1 кг.
200 гр отварного филе красной рыбы (форель или семга)
125 гр слабосоленой красной рыбы
100 гр сливочного творожного сыра (у меня Philadelphia)
2 веточки любой зелени
Можно тестировать и при снижении веса, если перевыполняете план более чем на 1 кг.
200 гр отварного филе красной рыбы (форель или семга)
125 гр слабосоленой красной рыбы
100 гр сливочного творожного сыра (у меня Philadelphia)
2 веточки любой зелени
Комментариев нет:
Отправить комментарий