Децибелы против мозга.
Шум в 60-80 дБ вызывает у человека расстройства вегетативной нервной системы, 90-110 дБ - снижение слуха. А шум в 115-120 дБ - это «болевой порог», когда звука как такового уже не слышно, но чувствуется боль в ушах. При 140-145 дБ могут даже лопнуть барабанные перепонки.
- Комфортный для человека уровень звука — 20-30 децибел (дБ).
- Так звучат лес или тихий парк в утренние летние часы.
- Тиканью настенных часов 20 дБ
- Тихий шепот 30 дБ
- Шум леса 10-24 дБ
- Приготовление пищи на плите 40 дБ
- Нормальный ритм сна сбивается, если уровень шума больше 42 дБ.
- Разговорная речь 45-60 дБ
- Звук транспорта начинает негативно влиять на человека уже после 53 дБ
- Уровень шума в громком ресторане достигает 60 дБ
- Детский плач 80 дБ
- На стройке — 80-90 дБ
- Шум работы разнообразного офисного оборудования, пылесоса 80дБ
- Шум интенсивного уличного движения 80 дБ
- Шум работающего мотоцикла, поезда 90дБ
- Было обнаружено, что средний звук храпа составляет 60 децибел. Некоторые люди измеряли 80-82 децибела, у небольших групп частота доходит до 90 децибел.
- Шум ремонтных работ 100 дБ
- Звук танцевальной музыки в ночном клубе 110дБ
- Автомобильный гудок 120 дБ
- На рок - концерте и вовсе зашкаливает — 120 дБ и даже выше. Такой шум отпугивает зверей и птиц, делает их неадекватными, сказывается на их самочувствии и поведении
- Шум пролетающего самолета 140 дБ
- Смертельный для человека уровень шума, звук взрыва 200 дБ
Как можно видеть, большинство из шумов, с которыми мы сталкиваемся буквально каждый день, существенно превышают допустимый порог нормы. И это лишь естественные шумы, с которыми мы не можем ничего поделать. А ведь есть еще шум от телевизора, громкой музыки, которым мы сами подвергаем свой слуховой аппарат. И собственноручно наносим нашему слуху огромный вред.
К последствиям от шумового загрязнения относятся повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, замедление когнитивных способностей (особенно у детей), нарушения сна, тиннитус (ощущение шума или звона в ушах), раздражительность и т.д.
Очевидно, что чем регулярнее отмечается повышенная звуковая нагрузка, тем она негативнее сказывается на здоровье.
Например, жизнь с храпящим человеком — не только тяжкое испытание терпения для спящего рядом человека. Храп, как выяснилось, наносит серьёзный ущерб здоровью окружающих. Самое очевидное, что приходит в голову при рассмотрении проблемы «храпуна», спать с которым приходится в одной постели, это хроническое недосыпание. Но наряду с очевидным недостатком сна у соседа также страдает психическое и физическое здоровье.
Доказано, что нарушение режима сна увеличивает риск возникновения тревоги и депрессии, а также приводит к развитию ожирения и даже инсульта. Не доспав, люди начинают совершать больше ошибок, думать медленно и, как следствие, у них низкий уровень производительности труда. И наконец, храп становится причиной семейных ссор и в конечном итоге может привести к разводу. Но даже если отношения сохранились, негативная атмосфера в доме ведёт к стрессу, изменению аппетита и даже ослаблению иммунной системы.
Снижайте вес и берегите себя и своих родных!
Комментариев нет:
Отправить комментарий