Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

среда, 19 декабря 2018 г.

Почему заменители еды (белковые коктейли) не помогают повторно сбросить набранный вес.





Вы решили похудеть , заменили завтраки и ужины белковыми коктейлями. Похудели, но привычку не выработали с обычной едой управлять весом и аппетитом.Расслабились, забросили банки с порошками и  вернулись в прежний образ жизни .После заменителей еды, как только вы прекращаете их употреблять, появляется обжорство.И Вы начинаете переедать. Необходимость отбить наеденные килограммы относите. ну всё , с понедельника на ужин коктейль. Но такая еда надоест даже самому мотивированному человеку.Начинаете  увеличивать объёмы еды , а потом голодать. Вот и есть нарушение всех балансов в организме!Теперь толстеем по всем причинам, и с радости , и  с горя.:-)


Схемы выхода из тупика только индивидуальные. Нет общих рекомендаций.
Необходимо остраивать все балансы в нашем организме.

Кислотно-щелочной
Водно-солевой
Психоэмоциональный
Гормональный
Азотистый
Витаминно-минеральный
БЖУ-баланс
Мышечный баланс
Скелетный баланс
Энергетический баланс
Баланс сна
Баланс кислорода и углекислого газа
Баланс питания при удалённых органах 
Баланс жизни с врождёнными аномалиями
Баланс между привычками и здоровым образом жизни.
Баланс жизни в социальной среде.
Иногда грибковые инфекции нарушают все эти балансы. 
Если человек в своем сосуде залатывает только 2 или 3 "дырочки", то похудение будет временным.
Международная Дистанционная Академия питания Кенеллия

Комментариев нет:

Отправить комментарий