Почему заменители еды (белковые коктейли) не помогают повторно сбросить набранный вес.

Вы решили похудеть , заменили завтраки и ужины белковыми коктейлями. Похудели, но привычку не выработали с обычной едой управлять весом и аппетитом.Расслабились, забросили банки с порошками и  вернулись в прежний образ жизни .После заменителей еды, как только вы прекращаете их употреблять, появляется обжорство.И Вы начинаете переедать. Необходимость отбить наеденные килограммы относите. ну всё , с понедельника на ужин коктейль. Но такая еда надоест даже самому мотивированному человеку.Начинаете  увеличивать объёмы еды , а потом голодать. Вот и есть нарушение всех балансов в организме!Теперь толстеем по всем причинам, и с радости , и  с горя.:-)

Схемы выхода из тупика только индивидуальные. Нет общих рекомендаций.

Необходимо остраивать все балансы в нашем организме.

Кислотно-щелочной

Водно-солевой

Психоэмоциональный

Гормональный

Азотистый

Витаминно-минеральный

БЖУ-баланс

Мышечный баланс

Скелетный баланс

Энергетический баланс

Баланс сна

Баланс кислорода и углекислого газа

Баланс питания при удалённых органах 

Баланс жизни с врождёнными аномалиями

Баланс между привычками и здоровым образом жизни.

Баланс жизни в социальной среде.

Иногда грибковые инфекции нарушают все эти балансы. 

Если человек в своем сосуде залатывает только 2 или 3 "дырочки", то похудение будет временным.

Международная Дистанционная Академия питания Кенеллия