Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

вторник, 3 сентября 2019 г.

Муко-висцеральный массаж.(замедленная, затруднённая или систематически недостаточная дефекация)


Перейти на постную еду, строгое вегетарианство, что улучшить работу ЖКТ, можно протестировать упражнение, как показывает Андрей. Называется муко-висцеральный массаж.

В питании добавить в перекусы вымоченные орехи(жменю) Это может быть миндаль, фундук, грецкий, кедровый орех и фисташки. Продвигает стул по кишечнику: курага, инжир, кенеллини-пюре с водорослями и кенеллини-углевод(слабительный), перловая и ячневая каша, киви, груши(но не у всех), черешня, апельсины, сухой хлеб или хлебцы с печенью трески или с кокосовым маслом. Содовая вода с мёдом за 20-30 минут до еды
Кто долго жуёт, тот долго живёт!
Пейте воду комнатной температуры до еды 2 стакана.
И стучите , как на видео показано. Но обычную висцеральную терапию не забывайте делать перед сном, чтобы не засыпать со спазмом незавершённых эмоций.

Напоминание! В положении лёжа, поддавливать или  простукивать зону желчного пузыря нельзя тем, у кого есть ЖКБ. (только сидя, полулёжа)


Комментариев нет:

Отправить комментарий