Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

пятница, 12 ноября 2021 г.

Свежевыжатые соки. Кому можно, а кому нельзя?

 Также свежевыжатые соки лишены полифенолов и антиоксидантов. Такие напитки могут стать причиной повышения сахара в крови, а это может привести к диабету.



В сутки употреблять максимум пол стакана сока с мякотью, можно разводить водой. А у тех, у кого сахарный диабет, попейте лучше чистой теплой воды с высоким pH



Особенно вредными являются соки, выжатые без мякоти. Дело в том, что мякоть всё-таки отчасти сдерживает всасывание сахара...соки из моркови и свеклы также могут быть опасны для здоровья

Комментариев нет:

Отправить комментарий