Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

вторник, 15 января 2019 г.

"Кенелля-протеин" с какао и кунжутом

Помним, что продукты, содержащие какао, шоколад, кофе - ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ НЕ КУШАЕМ.
Эти брусочки до тренировок или через 4 часа после тренировки. 
В среднем расход времени:
Подготовить ингредиенты- 5 минут
Смешать -20 минут
Запечь в духовке 30 минут
Помыть посуду 5 минут

Итого 1 час ( из кторого вы заняты около 30 минут. )
Детям вкусно, мама худеет, папа наращивает мышцы. Вся семья счастлива с "Кенелля-протеин":-)   





Комментариев нет:

Отправить комментарий