Когда уровни гормонов Т3 и Т4 (свободных) понижены, обмен веществ замедляется, что приводит к задержке жидкости и увеличению веса, то есть человек становится толстым (или склонен к набору лишнего веса). Это состояние называется гипотиреоз, характеризующееся усталостью, сонливостью и замедлением метаболизма.
Ключевые факты:
Вес: Гипотиреоз (снижение Т3/Т4) приводит к замедлению обменных процессов, из-за чего калории откладываются в жир.
Симптомы: Помимо лишнего веса, возникают слабость, отеки, выпадение волос, постоянное чувство холода.
Причины: Аутоиммунный тиреоидит, нехватка йода, удаление щитовидной железы.
В редких случаях при гипотиреозе человек не набирает лишний вес, но это не является типичным, так как пониженные гормоны обычно вызывают ожирение
Когда ТТГ (тиреотропный гормон) повышен, человек чаще толстеет или испытывает сложности с похудением. Высокий ТТГ указывает на гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы), что замедляет обмен веществ, вызывает задержку жидкости (отеки) и снижение энергии.
Основные факты:
Причина веса: Набор веса связан не столько с жиром, сколько с замедлением метаболизма и отечностью.
Симптомы: Помимо веса, наблюдается слабость, мерзлявость, запоры, сухость кожи.
Связь с ожирением: Высокий ТТГ может быть как причиной лишнего веса, так и его следствием (жировая ткань сама по себе может влиять на уровень ТТГ)
Включайте в свой рацион грецкий орех
Благодаря содержанию йода, селена и тирозина, грецкие орехи помогают в работе щитовидной железы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий