Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

среда, 18 февраля 2015 г.

Омлет с кукурузой. Программа Баланс








Для омлета нам понадобится:

3 яйца

200 мл молока

100 г  кукурузы( мороженая, свежая, даже консервированная:-) мы же в БАЛАНСЕ:-)



МОЖНО ДОБАВИТЬ ЗЕЛЕНИ И ЧЕСНОКА, ИЛИ КУНЖУТНЫХ  И БЕЛЫХ СЕМЕЧЕК

Приготовление:

яйца взбить венчиком, ввести молоко( У МЕНЯ И БЕЗ МОЛОКА ВКУСНО ОЧЕНЬ:-) и еще раз взбить. Добавить кукурузу, хорошо перемешать и вылить смесь в формы.

Омлет из большего количества яиц и молока можно готовить в ёмкости для риса (по идее, она есть в любой пароварке). Формы поместить в пароварку, включить таймер на 20 минут и можно спокойно заниматься своими делами. не боясь, что омлет пригорит, как на сковороде))

Через 20 минут омлет готов!




Комментариев нет:

Отправить комментарий