Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

среда, 3 декабря 2025 г.

Капустные чипсы

 








  • 1 небольшой кочан пекинской капусты;
  • 1-2 ст.л. оливкового масла;
  • 1-2- с.т. соевого соуса;
  • Ваши любимые специи. У меня хмели-сунели и копченая паприка.


Отрежьте основание кочана, разберите капусту на листья, крупные разрежьте.

Сложите листья в салатник, плесните масла и соевого соуса, присыпьте специями, перемешайте. Специй много не сыпьте, листья высохнут и соотношение капуста/специи поменяется

Сушите 10-12 часов при 70 градусах.


Комментариев нет:

Отправить комментарий