Постные овсяные батончики

Овсяные батончики в пост

Протеиновый десерт. Легкий, вкусный и простой десерт. Хороший и вкусный рецепт десерта из семян, орехов и злаков. Быстро и очень вкусно.  

• 1 чашка (150 г) овсяных хлопьев.  
• 1 чашка (100 г) изюма.  
• 1 чашка (100 г) грецких орехов.  
• 1 чашка (100 г) сушеных абрикосов.  
• 1 свежий банан.  
• Выпекать в разогретой духовке при 180C около 10 минут.  
• 80 г темного шоколада.  

Охлаждать в холодильнике в течение 2 часов. 

Ингредиенты:

• 100 г овсяных хлопьев (1 стакан).
• 30 г изюма (1/4 стакана).
• 1 ст. л. какао.
• 1 ст. л. кунжута.
• 70 г сушеной клюквы или барбариса (1/2 стакана).
• 60 г миндаля (1/3 стакана).
• 60 г фисташки , фундука, грецкого ореха (1/3 стакана).
• 70 г фиников или чернослива (1/2 стакана).
• 1-2 банана.
• 30 мл сиропа топинамбура (2 ст. л.).
• 100 г темного шоколада без сахара (1/2 стакана).
• 1/2 ст. л. кокосового масла.