Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

суббота, 12 декабря 2020 г.

Вегетарианский хлеб с семенами

 















Ингредиенты:

-овсянка классическая 270гр

-вода 500мл

-семечки кунжута  2 ст.л

-подсолнечные семечки  70гр

-тыквенные семечки  180гр

-семена чиа 2-3 ст.л с горкой  (семена чиа не жалейте :) они склеивают хлеб) 

-льняные семечки цельные, а лучше молотые 50гр 

-соль 2 ч.л


Если вы не уверены в качестве пергаментной бумаги, которую будете использовать, то лучше смажьте её кокосовым маслом, чтобы хлебушек не прилип.


У меня форма для запекания 18* 7,5* 6

Комментариев нет:

Отправить комментарий