Кофе содержит кафестол. ПМС, киста, нарушение синтеза гормонов, вымывание кальция из организма

Я люблю кофе с миндальным молоком.

Влияние кофе на человеческий организм  изучается очень много лет. Недавние исследования показали, что любимый кофе уж очень дорого обходится женщинам — особенно тем, которые выпивают более 3 чашек в день на протяжении многих лет!

ПМС и киста
Большие дозы кофе вызывают нарушения в синтезе гормонов, что приводит к появлению кист в яичниках и груди.

Любовь к кофеиносодержащим напиткам обостряет симптомы ПМС. Чувствительность и болезненность груди наблюдается уже за 1,5—2 недели до месячных. Чтобы не переживать такой сильный стресс каждый месяц и не ставить под угрозу свое здоровье, нужно стараться отказаться от ударных доз кофе и шоколада (он тоже содержит кофеин), особенно за 10 дней до месячных.


Кофе содержит кафестол. Это вещество благоприятствует накоплению «плохого» холестерина. 

Этот фактор провоцирует такие серьезные заболевания, как стенокардия, инфаркт миокарда, атеросклероз и пр. Больше всего опасного ингредиента в крепких нефильтрованных напитках (кофе по-турецки и т. п.). не забывайте пользоваться фильтрами, аналогичными тем, что применяются в кофемашинах. Они помогают очистить напиток от кафестола.

Остеопороз
Последний аргумент в пользу сокращения количества употребления кофеина касается возрастных изменений. После наступления менопаузы у женщин начинается вымывание из организма кальция. Это связано с падением выработки эстрогена. В результате многие дамы в возрасте страдают от остеопороза, который приводит к хрупкости костей и частым переломам.

Любимый многими кофе не только вымывает из организма значительную часть кальция, но препятствует усвоению того, что остался. Женщины, выпивающие за сутки более трех чашек этого напитка, рискуют столкнуться с очень болезненной и неприятной старостью.

Но, не стоит злоупотреблять препаратами кальция,  чтобы не получить оксалаты или ураты в почках.
Пищевая добавка кальция может удвоить риск развития инфаркта миокарда

Новости 2025 года

Растворимый кофе оказался лучше молотого. Чем опасен напиток для гурманов?

Новое исследование шведских ученых показало, что кофе из кофемашин может повышать уровень "плохого" холестерина, что опасно для сердца.

Новое шведское исследование выявило, что кофе из кофемашин, особенно приготовленный с использованием металлических фильтров, может значительно повышать уровень "плохого" холестерина (ЛПНП). Исследователи из Университета Уппсалы и Технологического университета Чалмерса проанализировали кофе из 14 кофемашин и обнаружили, что кофе с металлическими фильтрами содержит 176 мг/л кафестола, в 15 раз больше, чем кофе, приготовленный через бумажный фильтр (12 мг/л). Эспрессо из некоторых автоматов содержал 2447 мг/л кафестола - в 200 раз выше безопасного уровня

Дитерпены способствуют повышению уровня ЛПНП, увеличивая риск атеросклероза и инфарктов. Употребление трёх чашек нефильтрованного кофе в день может существенно увеличить риск сердечных заболеваний в долгосрочной перспективе.

3 чашки кофе из кофемашины без фильтров в день за 5 лет увеличивают риск сердечных заболеваний на 13%.

За 40 лет риск возрастает до 36%.

Это всё равно, как если бы вы добавляли жирные сливки в каждую чашку,

- считает Дэвид Иггман, руководитель исследования.