Ингредиенты
- инжир - 50 гр.
- барбарис 50 гр.
- курага - 150 гр.
- клюква - 100 гр.
- изюм - 100+50 гр.
- грецкие орехи - 150 гр.
- миндаль - 100 гр.
- кешью - 50 гр.
- банан - 1 шт.
- апельсин - 1 шт.
- яблоко - 1/2 шт.
- семена чиа - 30 гр.
- семена кунжута - 30 гр.
- семена льна - 30 гр.
- семена подсолнуха - 30+10 гр.
- мед - 2 ст.л.
- овсяные хлопья - 1 ст. + 20 гр.
Комментариев нет:
Отправить комментарий