Молочные коктейли с мороженым . Помогают толстеть или худеть?

 Тестировать можно в матрице "День-четвёрка". Выбирайте основу для теста уже проверенные и надежные дни на "Минус"

Тест в "Единице"- обязательное наличие желчного пузыря, правильной формы желчного пузыря, отсутствие ЖКБ. Согласовать с вашим лечащим врачом.

Наибольшей популярностью пользуются молочные коктейли с кофе или шоколадом, в которые традиционно добавляется несколько шариков мороженого

Компонентный состав молока:

• ретинол;
• витамин Р;
• бета-каротин;
• пиридоксин;
• магний;
• фолиевая кислота;
• кальций;
• витамин В1;
• натрий;
• сера;
• фосфор;
• аскорбиновая кислота;
• молибден;
• железо;
• холин;
• марганец;
• пантотеновая кислота;
• селен;
• витамин Н;
• калий;
• витамин В12;
• витамин D;
• ниацин.

На заметку! А если добавить в молочный коктейль горький шоколад, то активнее будет вырабатываться эндорфин, так называемый гормон радости.

Но не у всех молочные коктейли являются помощниками в снижении веса! Изучайте себя!

Противопоказания к употреблению:

• сахарный диабет(у таких коктейлей высокий ИИ и ГИ)
• аллергические реакции на отдельные компоненты;
• легочные патологии;
• ангина;
• воспалительные процессы в ротовой полости и горле.

Молочный коктейль для похудения в домашних условиях с творогом и зеленью.

 Творог в сочетании со свежей зеленью обладает эффектом «щетки», освобождая кишечник от шлаков и токсинов, что способствует похудению. Для данного коктейля возьмите 100 граммов 5% пастообразного творога и смешайте с большим пучком мелко порубленной зелени (сельдерея, петрушки, укропа, кинзы, шпината или базилика). Для доведения до нужной

 консистенции разбавьте массу нежирным молоком.

Коктейль для похудения "Огуречный" 

Огурец по большей части своей состоит из воды, поэтому прекрасно подходит для создания вкусного коктейля для похудения.

 На одну порцию вам потребуется один огурец среднего размера, 100 гр.  кефира, половинка зубчика чеснока. Для создания коктейля для похудения огурец очищаем от кожуры, чеснок трем в терку, все кладем в блендер, заливаем водой (кефиром) и взбиваем 10-15 секунд. Использовать такой коктейль можно как отдельное блюдо, то есть строить на нем диету, заменив им питание и используя каждые 2 часа(1-2 раза в неделю), либо за полчаса перед едой, если вы хотите просто улучшить свой обмен веществ.

350 мл молока и 1 пачка 0% творога(те, кто не станет добавлять мороженое, можно взять творог 5% жирности). Этот коктейль подойдет для тестирования, и атлетам, и просто худеющим людям.

+2 шарика мороженого пломбир(для тех, кто управлять умеет своим подсознанием :-)))

К базовому рецепту добавить 2 чайные ложки быстрорастворимого черного кофе.

У молочных продуктов высокий ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС(с 12-00 молочные продукты старайтесть не употреблять) с 18-00 до 22-00 не испытывать. А с 22-00 мозг начинает считывать что необходимо "починить" за ночь. Для тех, кто уже спит в это время, а не ест, больше шансов не истощить свой иммунитет.

Наука. Новости.

В гиппокампе пожилых людей могут формироваться те же десятки тысячи новых нейронов, как и в мозге молодежи. В пользу этого говорит и то, что объем центра памяти у стариков и молодых людей примерно одинаков. С другой стороны, сосуды хуже снабжают его кровью, а нейроны, возможно, формируют меньше связей