Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

среда, 18 февраля 2026 г.

Пост. Котлеты в духовке из отварного батата

 Лучше, чем жареный картофель! Невероятно вкусный и простой рецепт батата! Всего 2 ингредиента! Смешайте батат с нутовой мукой, и вы будете поражены результатом! Узнайте новый способ, как приготовить батат дома, это просто и очень вкусно! Все будут в восторге от его вкуса. Приятной готовки и желаю вам прекрасного дня! 



Ингредиенты:

  • 3 отварных батата ( 1 кг)
  • 3 ст. л. нутовой муки


Приправа:

  • 1 ч. л. копченого чеснока
  • 1 ч. л. хлопьев красного перца чили
  • крупная соль


Ингредиенты для соуса (по желанию):

  • 1 стакан растительного йогурта (250 г)
  • огурец (200 г)
  • 2 ст. л. рубленого свежего укропа
  • 1 зубчик чеснока
  • Черный перец и соль по вкусу


Комментариев нет:

Отправить комментарий