Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

вторник, 17 февраля 2026 г.

Сыроедческое Трехслойное Печенье

 



ИНГРЕДИЕНТЫ

ДЛЯ ОСНОВЫ:

  • 2 стакана миндальной муки
  • 2 стакана мелкой кокосовой стружки
  • 3 столовые ложки + 1 чайная ложка кокосового масла
  • 3 столовые ложки кокосового нектара или другого подсластителя

ДЛЯ ПЕЧЕНЬЯ С МАТЧА:

  • половина массы для основы
  • сок половины лайма
  • 2 чайные ложки порошка матча

ДЛЯ ПЕЧЕНЬЯ С ШОКОЛАДОМ:

  • половина массы для основы
  • 6 фиников, замоченных
  • 2 чайные ложки сырого какао-порошка или кэроба
  • несколько капель мятного экстракта

ДЛЯ НАЧИНКИ:

  • 1,5 стакана орехов кешью, замоченных
  • сок 1,25 лайма
  • 0,125 стакана домашнего кокосового молока
  • 1 полная чайная ложка кокосового масла

ДЛЯ ШОКОЛАДА:

  • 0,25 стакана сырого какао-порошка
  • 0,25 стакана сырого какао-масла, растопленного на водяной бане
  • 1 чайная ложка кокосового масла, растопленного на водяной бане
  • 1 чайная ложка кокосового нектара
  • щепотка морской соли

ДЛЯ УКРАШЕНИЯ:

  • 0,25 стакана мелкой кокосовой стружки
  • 1 чайная ложка порошка матча

Комментариев нет:

Отправить комментарий