Как получить от стресса выгоду
В течение многих лет я говорила людям, что стресс ухудшает их самочувствие. Он увеличивает риск всех болезней, начиная с банальной простуды и заканчивая сердечно-сосудистыми заболеваниями. Проще говоря, я превратила стресс во врага. Но теперь я изменила свое мнение о стрессе , сегодня хочу изменить и ваше. Стресс заставляет вас быть общительнее . Мы начинаем вырабатывать удивительный гормон "объятий",окситоцин.Он устраняет последствия стрессовых воздействий. Интересно и то, что окситоцин способен вырабатываться даже при взгляде на фото любимого человека. Звук любимого голоса также способен стимулировать выработку этого многоликого гормона.. Проведённое время вместе с любимым человеком - путешествие, обсуждение прошедшего дня за совместным ужином и....:-))))))))) еще больше повышает уровень окситоцина.Дружеская поддержка также способствует выработке гормона окситоцина. Он же в этом случае и оказывает успокаивающее действие. Поэтому, по мнению австралийских ученых, дружба увеличивает продолжительность жизни, защищает от стресса и депрессивного состояния. Как следствие, нам меньше грозит повышенное давление и набор лишнего веса, особенно в пожилом возрасте и особенно женщинам. Рядом с Вами на протяжении всей программы будет Неллин ! Давайте дружить! Я Вас люблю !
Комментариев нет:
Отправить комментарий