Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

пятница, 20 марта 2015 г.

ТЫКВЕННЫЕ ЧИПСЫ. НОВЫЕ ПЕРЕКУСЫ В ПРОГРАММЕ "ИЗУЧИ СЕБЯ" ОТДЕЛЕНИЕ "БАЛАНС"









ТЫКВЕННЫЕ ЧИПСЫ К КУНЖУТОМ.


100 г тыквы

оливковое масло

кунжутные семечки

соль перец по вкусу


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

берем кусочек тыквы, нарезаем тонкими претонкими ломтиками..




На противень выстилаем лист пекарской бумаги и промазываем его оливковым маслом...




Укладываем наши тыквенные короны - чипсы на противень .....промазываем их сверху оливковым маслом...




Посыпаем наши чипсы солью перцем и кунжутными семечками....




Выпекаем  в предварительно разогретой духовки до 200г примерно 15 минут....



для тех кто в программе БАЛАНС МОЖНО СДЕЛАТЬ НЕ  СОВСЕМ СТАНДАРТНЫЙ СОУС:-)

Смешать сметану с укропчиком:-))))

Приятного аппетита!!!!!!!!

Комментариев нет:

Отправить комментарий