Блог автора методики коррекции веса Нелли Кешишьян

четверг, 19 марта 2015 г.

ЗДОРОВЬЕ ЭТО ПРОСТО! ПОЗВОНОЧНИК НА СТОПЕ…

Найдите свой позвоночник… на ребре стопы.


Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.





Методика массажа:


Сядьте на пол со скрещенными ногами.

Возьмите в руки любую стопу.

Найдите на стопе «позвоночник».

Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» — проекция позвоночника.

Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.

Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.

Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.

Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.

Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!



Комментариев нет:

Отправить комментарий