Мой метод основан на изучении реакции организма на продукты питания в разных жизненных ситуациях.
В результате происходит:
Освобождение от необоснованного ограничения в питании
Избавление от подсчета калорий
Избавление от страха, что нельзя кушать вечером
Составление системы упражнений, блокирующих избыточный аппетит.
Управление аппетитом при стрессовых состояниях , вне дома, в болезни, в посты и постные дни, при различной активности и в разном возрасте.
С чего начинать?
Нормализации пищевых привычек, и только после – вопрос снижения веса.
Комментариев нет:
Отправить комментарий