Дыню нужно есть отдельно от другой еды, выдерживая интервал в 1,5–2 часа до и после приема пищи, чтобы избежать брожения в желудке
Дыня усваивается за 30–40 минут, но если смешать ее с мясом, молоком или тяжелой пищей, она задерживается и начинает гнить.
Съедайте не более 300–500 граммов за один раз, чтобы не перегружать ЖКТ.
Не запивайте дыню молоком, водой и не совмещайте с алкоголем или жирной едой
Комментариев нет:
Отправить комментарий